コロナ禍を脱したと思いきや、

今度はどうやらインフルエンザ被患した．

今週１週間は37、38℃の微熱と

悪寒と食欲減退と戦ってきた．

今回はその戦いの記録．

日曜は外食、土月火水木金は内食．

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土曜日は、中国製鰻を温めた．

“ミニ鰻丼とおせちの残り”

今回ロットは肉厚で大きい．

レンチンしてオーブントースターで4分ベイクド．

タレと山椒をたっぷり掛けて．

おせちもようやくはけた．

お吸い物はインスタント．

冷緑茶と併せて．

約870KCal、材料費490円也．

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日曜日は、娘宅のコロナ被患の

救援物資を届けた帰りの高速SAにて．

「まいせん食堂」にて

このときまではまだ快調だった．

“ロースカツ丼”

サラダ、味噌汁、漬け物付き．

カツ自体は上手く揚がっているが、

ご飯の量が多すぎでアンバランス．

玉ネギも玉子綴じも中途半端．

なぜか一体感のないカツ丼．

名門なのに残念な950円也．

デザートは、ローソンで購入．

“カスタードプリン”

卵牛乳砂糖のみで仕上げた

シンプルなプリン．

これはお見事な味だった ♪

愛すべき200円也．

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月曜日は発熱、発症．

されどパスタを茹でた．

“野菜たっぷりペペロンチーノ”

玉ネギ、ピーマン、シメジ、

ほうれん草、ベーコンを

オリーブオイルで炒めて、塩胡椒．

dechecco#11を７分茹で投入．

“ハコネーゼ”の市販ソースを

混ぜて出来上がり．

パルメザンチーズ、パセリ、

チョビッとタバスコで．

イタリア産白ワインも付けちゃう（笑）

デザートは、AEON製

“バナナクリームクレープ”

エスプレッソと併せて．

合わせて約870KCal、材料費480円也．

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火曜日は内食．

映画ブロ友じゃむまるさんの

記事を見ておでんを煮てみた．

“おでんとグリンピース飯”

鈴廣製の練り物を大量投入．

しみしみで美味しい…♪

グリンピース飯は解凍品．

デザートは、ローソン製の

“もっちりクレープ生チョコ&チョコチップ”

ドリップ珈琲と併せて．

生チョコの食感が嬉しい．

合わせて約970KCal、材料費520円也．

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水曜日も自宅で内食．

再びパスタを茹でた．

“野菜混ぜこぜミートソース”

ベーコン、ほうれん草、玉ネギ

シメジをオリーブオイルで炒め

塩胡椒で味付け．

dechecco#11を７分茹で投入．

ソースはママーの市販品．

焼きそば感覚で炒めちゃう．

卵黄とパルメザン、

パセリ粉を大量にまぶして．

炭酸水は欠かさない．

デザートは、“キイウイととちおとめ”

さっぱりと美味しい…．

合わせて約780KCal、材料費390円也．

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木曜日も自宅で内食．

レトルトの牛丼を温めた．

白米130gに“glico”の牛丼を温めて．

卵黄と紅生姜、

チョビッと七味唐辛子．

お吸い物は最近お気に入りの

“はますい”

冷緑茶と共に．

約790KCal、材料費320円也．

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金曜日も自宅で内食．

レトルトカレーを温めた．

“ハンバーグカレー”

少し食欲が戻って、白米200gで．

業務用ビーフカレーを

解凍したハンバーグ120gに．

ラッキョと炭酸水は欠かさない．

デザートは、AEON製の

“ガレット・デ・ロア”

中にファブル（王様）が隠れている

この季節のフランス伝統のお菓子．

仏ではファブルは陶器製なのだけど、

やはり歯を折る人多し（笑）．

日本ではアーモンドホールで代用．

ファブルを食べた人はその一年は

幸福に満たされるそうだが、副長は独り占め（笑）．

今回はまだ入ってなかった…．

ドリップ珈琲と併せて．

約890KCal、材料費680円也．

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今週は発熱に苦しみながらも

なんとか内食ランチを切り抜けた．

体重減少が止まらない．

前年に比すると５kg減！

やばいかも知れない…（汗）．

来週は体重取り戻すぞぉ！！！

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