今週のランチ事情(2018年第13週)
今週は5日間勤務.
1勝4敗.
1回弁当を作り、4回会社の食堂で食べた.
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月曜は第1食堂の和麺コーナー.
“山形芋煮カレーうどん”とお稲荷さん
里芋、豚肉、ネギ、きのこ…と具だくさんの
カレーうどん.これは人気あるよね♪
お腹空いてたのでいなり寿司も追加.
ちょっと食べ過ぎだなぁ….
796KCal、450円也
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火曜は第1食堂のB定食
“チキンの香草パン粉焼き”とそぼろ肉じゃが小鉢
ソースがピリッと胡椒が効いて、
鶏肉の柔らかさもほどほどで美味しい.
そぼろ肉じゃがは少し酸味があって
好きでは無い味付け.これはNGだね.
825KCal、540円也
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水曜は、早起きして弁当を作った.
“アサリとネギの炊き込みご飯弁当”
冷凍のあさりご飯に新玉ネギコロッケ、
鶏唐に出汁巻玉子、肉じゃが.
やはり茶色い弁当になっちゃうなぁ.
少し趣も変えねば….
約600KCalを想定.
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木曜は社食第1食堂の、丼コーナーで.
“海鮮中華丼”と揚げ出し豆腐小鉢
野菜類とイカ、アサリ、小海老の具の
中華丼はアツアツ、ご飯は少な目♪
大好きな揚げ出し豆腐小鉢と伴に.
683KCal、490円也
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金曜は、社食第1食堂のA定食
“豚肉の粗挽きペッパー焼き”とつくねの小鉢
ペッパーよりも塩味が強い.
塩分は控えたいのに….
来週から小盛のご飯は20円安だそう.
それは親切な扱い.当然大盛りは20円高だが
私には関係ない.
705KCalで380円也.
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今週は安定した食生活.
あまり麺類に流れることなく過ごした.
今週もご馳走様.
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