相変わらず艦長宅と自宅の行ったり来たり．

そんな中での朝食具合を以下に．

月曜日から日曜日までの７食．

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月曜日は艦長宅で．

総菜パン中心に．

「LittleMarmaid」で購入のメンチカツパン．

４分ベイクドしたら焦げちゃったね（笑）

東急ストアの総菜サラダには

フレンチ・ドレッシングで．

ベーコンエッグは塩コショウに醤油垂らし．

デザートは、余ったヨーグルトに

カットしたキイウイで．

ドリップ珈琲と併せて．

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火曜日は自宅に戻り、和食で．

憧れ（笑）の玉子掛けご飯．大好きなのだ！

汁はインスタントの豚汁、具が豊富だ．

焼鮭にはタルタルソースとゴボウサラダで．

作り置きの肉ジャガの最終ロットも．

冷緑茶と併せて．

デザートは、JAZZリンゴ1/3と巨峰．

巨峰の酸味と甘みが好き！

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水曜日は自宅で総菜パンで．

近所のスーパーで購入の

ピザパンにベーコンとチーズ増し増しで

６分間ベイクド．

ソーセージに、６目サラダには

KALDIの旨辛タレドレッシングで．

デザートは、JAZZリンゴ1/3と巨峰．

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木曜日も自宅で、

またまたスパニッシュオムレツを焼いた．

玉子４個にじゃがいも１個、玉ねぎ半個、

ベーコン３枚で焼き上げる．

バゲットのオープンサンドで．

ハムとスライスチーズ乗せで

５分間ベイクド、タバスコ垂らし．

 サラダのドレッシングには

クリーミー野菜ドレッシングで．

デザートは､JAZZリンゴ1/3と巨峰．

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金曜日は､朝から循環器の定期検診、

朝マックしてみた．

いつものソーセージマフィンセット．

ソーセージとチーズも美味しいけど、

ほんとはこのマフィンがベース的に

支えているんだね．

かみごたえも味も大好き！

定番の380円也．

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土曜日は、自宅でお茶漬け．

鮭を焼いてほぐして茶漬けに．

ピーマン、パプリカ、魚肉ソーセージ

を軽く炒め、ウスターソースで味付け．

スパニッシュオムレツとゴボウサラダ

も付け合わせて．

野菜サラダには、新規の

ガーリックオイルドレッシングで．

デザートはJAZZリンゴ1/3と

シャインマスカット．

冷緑茶と併せて．

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日曜も自宅で、惣菜パンで．

AEONで購入のツナハムトマトのパニーニ．

４分間ベイクド．

スパニッシュオムレツと

ピーマンソーセージ炒めも供に．

野菜サラダには

クリーミー野菜ドレッシングで．

デザートはJAZZリンゴ1/3と

シャインマスカット．

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今週もそれなりの充実

の朝食であった．

1週間ご馳走さまでした．

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