今週のランチ事情（2020年第43週）
今週は今年のフリーバカンスを取ってみた．
所定内休日も含むと怒濤の11連休なのだ．
前週末からの記録．
金土日火曜は外食、月水曜は内食、木曜は中食．
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金曜は昼前に循環器の定期検診．
はらいせに（笑）医者近所のとんかつ屋にて．
“ロースカツ定食ランチ”
お昼過ぎても混んでいる．
大嫌いな座敷に案内されておかんむり…（笑）．
足組むのが嫌い、以前は喫煙席だったので
匂いが染み込んでいる（怒）．
されど、トンカツの味は変わらず美味しい．
ご飯は超小盛り、キャベツは超大盛り、かつお代わり1回．
推定850ＫＣal． リーズナブルな価格設定880円也．
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土曜は出先で外食．
八ヶ岳原村のCafe「Green Egg」にて．
“カオスイ”
ママさんがタイで修業してきた本格派．
ココナッツ風味のスープは味わい深い．
麺は固め、スープに良くからみ旨味がある．
定番のシフォンも付けてもらう．
フワフワ、栗のアイスと生クリームを添えて…．
推定約950KCal、合わせて1380円也．
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日曜も、出先で外食．
緊急トラブルで娘宅へ向かう途中の
中央高速、談合坂SAの車中にて．
“鮭のお握りと鶏の唐揚げ”
この時は、コロナ感染を疑って、
車中でみんなお握りを食べた（笑）．
推定約350KCal、330円也．
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月曜は引きこもり、内食．
パスタを茹でた．
“野菜たっぷりトマト・スパゲティ”
茄子、玉ネギ、ピーマンを炒め、
超アルデンテのDechecoを投入．
ソースは伊製バジルトマト・ソース．
推定約650Kcal、材料費190円也．
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火曜は出先の柏で外食．
最近人気の「羽田市場」にて．
“握り10貫ランチ”
回らない寿司は久しぶり（笑）．
質はグッと上がって、赤酢のしゃりだ♪
ネタの新鮮さはとびっきりだ．
お昼のボリュームにはちょうど．
推定約900KCal、980円也
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水曜は内食．
前夜作ったカレーを温めた．
“野菜ゴロゴロカレーとサラダ”
ニンジンのストックが切れていた…（汗）．
茄子、蓮根、ピーマン、きたあかりが
ゴロゴロ入ったカレー．
肉は在庫の牛サイコロステーキ肉．
この肉はあまり美味しくなかった．
やはりソリッドな肉が一番だ！
推定約750Kcal、材料費250円也
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木曜は外食．
出先のららぽーと海老名にて
レストラン「LOBROS」で．
“手こねハンバーグランチ”
いつだってサラダが中心（笑）．
お代わりだってしちゃう．
スープはコーンスープ．
ご飯は五穀米150ｇ．軽くて美味しい…．
棒状のハンバーグは２００ｇ．
ソースはネギ大根おろしのジャポネソース♪
合わせて約850KCal、1380円也．
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今週も充実のランチ事情．
休みだとついつい外食が増えるね．
体重は微減♪．
来週も頑張るぞぉ！！
今週もご馳走様．
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