最近の朝食具合（2019年05月編）
４月はブログ引越のゴタゴタで
載せ忘れたこのネタ．
それでも、毎日毎日きちんと
朝食の写真は撮っている（笑）．
５月ももう終わる頃、
朝食の具合を以下に．
--------------------------------------
ハムに目玉焼き、
トーストにサラダ、そして果物．
これがデフォルトかなぁ．
最近はスープからは遠ざかって、
ブラック珈琲を煎れている．
時に、トマト・オムレツも．
これ代議士の田中真紀子のレシピ（笑）．
彼女もまた主婦ではあります．
これで野菜120ｇくらい．
1日350ｇが厚生労働省推奨．
この３倍は食べないとね．
たまに総菜パンも．
いつも夜遅くのスーパーで２０％引き（笑）．
朝作った弁当の残り物が
朝食になること多し（笑）
出来るだけ炭水化物を減らしたい意図が見え見え（笑）．
たまに和食の時もある．
出汁巻き玉子に焼き鮭、冷や奴．
味噌汁はどうしてもインスタントに．
納豆は欠かせない（笑）．
作りすぎたカレーも朝食に登場！
ご飯は150ｇにしておく．
やはり朝でもラッキョウは欠かさない．
今日もごちそうさま！
．
———————————————————————————
本記事は今後の移転先になる以下のブログにも掲載しています．
そちらでもコメント受付しております．
お気軽にお越し下さい．
https://ameblo.jp/chakotay17275/
———————————————————————————
コメント