冗談抜きの話、こいつらって生き様がキャバ嬢、ラウンジ嬢なんだよ。手練れの売女ってくらい「私は一所懸命」「私は苦しんでいる」「私は生きる為に必死」という大義名分で、もうそれだけで感情労働をしているから、どんな奇跡が起きようとも、どんな大金が舞い込もうとも「必要以上には感謝しませんよ！」って冷え切った流れ。

なので、超かぐや姫を一言で言い表すと『整形手術した人の笑顔』だね。

ハイスピードで展開する、外面だけ美しい歪んだ物語。

でね正直な話、超かぐや姫、SF設定はむっちゃ面白いのに、各キャラクターの深掘りがあまりにも薄くて、あらゆる事が超早送り――ダイジェストで進むもんだから、貧困も毒親も配信業もメタバース（仮想世界）も、全部ぺらっぺらなんだよ。

そのせいで2時間22分もあるのに、唯一、緊張感のある場面って、彩葉が疲れて風邪を引くシーンだけ。でもって大規模な戦闘シーンなんかも「知らない奴らが知らない技を使って知らない世界で、いつまでも戦ってんねぇー」としか思えないんだよ。

例えるなら、僕が昔、風の王国というMMORPGをやっていたときに「そんなクソゲーやめて、マビノギやりなよ」って何度も誘ってくる奴がいて、仕方なく新規ログインしたら「なんだこの世界観、くそきめぇー」って、14歳前後のガキだったから思っちゃってさ。

つまりは、心の準備が整っていないのに、いきなし『異空間に連れて行かれて知り合いゼロ』という、2000年代のネトゲで味わった独特な疎外感――仲間外れ感を思い出したんだよ。そんくらい感情移入させてもらえないのが、超かぐや姫！

個人的に懐かしい話、テイルズウィーバーとか、メイプルストーリーとか、ラグナロクオンラインとか。そこらに一瞬だけログインして「マジでつまんねえ～」って思って荒らして、飽きたらハンゲをやって、今度はフラッシュ倉庫に行って「人生ってクソゲーだな」ってマウスをカチカチしていた頃。そのときの感情がぐわっと蘇ったね。

「古き良きネット社会の黎明期ってのも、快楽ばかりではなかったよなー」って、あの頃に心がタイムスリップできた。

それで言えば、挿入歌――ハッピーシンセサイザとかメルトとかも、僕が病んで疲れて、ひきこもりだったときによく流れていて。永井先生とかウナちゃんマンとか初音ミクとかニコニコ組曲とか、そんなのとも混ぜこぜな日々の中「毎日つまらねぇー、生きていても意味ねぇー」って絶望していた時代が、はちゃめちゃ解像度高く、思い出されたんだよね。

そう考えりゃ、一周回ってすごい作品かもね。

言うなれば、その昔、『キャビン』って洋画があってさ。伝説のモンスター集合みたいなB級ホラー作品で、シャイニングとかファニーゲームとかジュラシックパークとか、名だたる作品の奴らがオマージュとして、がんがん登場するんだよ。超かぐや姫もそのベクトルで、思い出のお祭り騒ぎなんだと思えば、ぎりっぎり、ありな作品なのかもしれないね。

そんでね強く言えるのは、超かぐや姫を観て20分そこらで「うわぁ、資本主義の悪いところ出てんな」って、最速で虫唾が走ったんですよ。

というのも、本作のヒロイン――酒寄彩葉（さかよりいろは）17歳が、顔も可愛くて、東大も狙えて、音楽のセンスもあって、母親が京大出身の金持ちで、一人暮らしで、推し活もやって、FPSもプロゲーマーレベルで、友達が売れっ子インフルエンサーで、つまるところバケモン。

「こいつこそ地球人じゃない可能性があるな」って、まるでマルチバースってくらい、いろんな天才의人生を歩み過ぎなんだよね。

しかも、週5日のバイト、受験勉強、友達付き合い、ゲーム、全部ガチ勢として、一分一秒を争うスケジュールで生きているのに、気持ちよく感動して泣いたり、ぽわぁ～んっと黄昏れたりで、謎めくほどの余裕があって。挙げ句の果てには、冒頭のナレーション含め『一生懸命な苦学生が尊い！』というモードなんだよ。

そんで重要な話。彩葉の『限界ぎりぎり生活』ってのは、そうせざるを得ないからスタートしたのではなくて、自己選択で貧乏をやっているから、あくまでもガソリンの味は知らないヒロイン、そこにあるのは真の闇じゃないと。

なぜかって、彩葉自身が口にしたように、親子喧嘩で譲らなかった結果として、保証人不要のボロアパートに住み始めただけなんだよ。

さらに、お母さんは嫌味ながらも【今でも彩葉はすぐに泣いて帰ってくると思ってます、甘ちゃんやから】そう言っているように、『いつ帰ってきても良い』という逃げ場を用意していると。もっといえば、彩葉は、父方の祖父母から、仕送りまでもらっていて『だが自尊心を守るために使わない』という自己決定をしているんだよね。

しかも、小汚いアパートといえども、パソコンもタブレットもあるし、トリプルモニタだし、節約で使わないながらもエアコンがあるしで、向かうところ敵なしのガジェットだらけなんですよ。

つまり、やらせの貧乏、やらせの苦学生、やらせの追い込まれだから、貧困なりきり体験ツアーでしかない。これは言ってしまえば、10年前に流行ったビリギャル的な世界観『敗者復活ごっこ』でしかないね。

そもそもがさ、若いときの貧乏暮らしなんて「刺激にあふれた愉快な下積み」と考えりゃ、ただただ楽しいだけじゃん。この僕なんかも19歳の頃、試食品コーナーだけで食事を済ませたり、洗面台にホースをつけてシャワー代わりにしたり、キシリトールの歯磨き粉を歯に塗って空腹をごまかしたりで、すこぶる貧しき時代があったけれど、若さゆえに面白かったからね。

すなわち『まだ未来のある貧乏』って、所詮は娯楽の一種でしかないのよ。

やはりね、生まれ育ちが最強な奴の苦しみって、ストリートファイターのさ、サマーソルトキックを放つ前のしゃがんだガイルを見て「背が低いねー」って言っちゃうくらい、本質的にくだらないなって。

※追記、書いた文章をGoogle Geminiで「ちょうどよく改行して！」と頼んだら、謎のハングル文字がたった一個だけ登場した。考えられる理由は！？

Permalink | 記事への反応(10) | 20:39

2026-04-12

■俺らオーディンのposfieまとめに踊らされ過ぎじゃね

50ブクマ以上ついたposfieまとめを過去80件近く調べたら7割近くがオーディンが作ったまとめだった。

ここまでくると才能だよ、オーディン。俺らブクマカはオーディンが取捨選択したツイートで世間を知った気になっている。

まとめられていないツイートを考慮すると、印象が全く異なる話題もあるかもしれないのに。

なんだか情けないよ

日付	まとめ作者	記事タイトル（オーディンのまとめのタイトルは無駄に長いので冒頭50文字だけ）
2026/04/12	オーディン	退去の立ち会いで管理会社に「クリーニング代5万＋壁紙張替え8万＋鍵交換2万で合計15万円です」と言わ
2026/04/10	オーディン	配送のために駐車し、マンションに置き配していた2〜3分の間に駐車違反となったポスト主だが、こんな事が
2026/04/10	オーディン	消費減税のレジ改修に「1年必要」と事業者が答えたが、たった7社しかなく、なぜかリクルート社も入ってい
2026/04/10	オーディン	なぜ今の家は「直せない」のか。日本家屋は「素材」の集まりで、大工の腕があれば100年前の柱にも新しい
2026/04/09	オーディン	相続税。抜け道なんてなんぼでもあるからな。例えば、親が買ったマンションに子どもが無料で住んでも、贈与
2026/04/09	ゴールデンハニワ	「ゴッドハンド輝」などで知られるマンガ家の山本航輝先生が「担当者の言う通りにしていても成功するわけじ
2026/04/09	オーディン	京都府、安達結希くん行方不明で衝撃の最新情報を文春が発表。母親が再婚して、父親は継父。2人は結希くん
2026/04/09	オーディン	「文明のはじまりを掘っていたはずなのに、出てきたのは“人じゃない顔”だった」今のイラクあたりにあった
2026/04/09	オーディン	これまで、反高市デモのことは見聞きしてきたけど、こんなに女子比率が高いのは、たぶんどこも伝えてない→
2026/04/08	オーディン	小学校の入学式でひらがなを読めない子供が靴箱から他人の靴を履いて帰ってしまい、踵を潰してしまった上、
2026/04/08	ゴールデンハニワ	「メルカリがやばいとか色々言われているけどフリマの中だと一番マシだと思います。私の中だと一番やばいの
2026/04/08	Count_Down_000	「動作に慣れてはいくが、上達してるわけでない」……室伏広治が「いかに反復させないで練習するか」を重視
2026/04/07	オーディン	「アメリカのシャワーヘッドって、ほぼ固定式なの。なんでなんだろ」日本のみたいにホース式じゃないとお尻
2026/04/07	オーディン	婚活市場が地獄だと言われて久しいが、地獄の正体を構造で説明できる人は少ない。答えはシンプルだ。「女性
2026/04/07	ミサイルマン	「知人が家賃補助10万ちょっとあって、彼女と16万の部屋で同棲し家賃折半ってなった時に8万請求したら
2026/04/07	OOEDO	社民党党首選後の記者会見、怒号や途中退出など歴史的大混乱に。その反響
2026/04/06	オーディン	日本の文化の特殊さを語る上で欠かせないのがErin Meyerの研究で、日本はTop-downを強く
2026/04/06	ゴールデンハニワ	カバー株式会社の「運営体制の変更」によってサポートが行われなくなったホロスターズ、現在複数のタレント
2026/04/05	オーディン	女性にはハイパーガミー（格上オス好き）の本能がある。自由恋愛に任せると恋愛市場はどうしても上位男性に
2026/04/04	オーディン	「日本には奈良時代にペルシャ人の役人がいた」私の母方、奈良時代から細々と現代に生き延びてる人達なのだ
2026/04/04	オーディン	我が家はPayPayほけん入ってます。390円/月で同居の家族"全員"が対象。しかも賠償責任3億円ま
2026/04/04	虫塚虫蔵	海外Xユーザー「日本について教えて」→日本人「無宗教だけど行事はやるし物に魂がある」→その感覚はエグ
2026/04/04	オーディン	アニメ大国の日本は君らの国より遥かに性犯罪も被害児童も少なく、自分達の努力不足を責任転嫁せず、税金ち
2026/04/03	オーディン	「歴史って、消えた国ほど、あとから妙にこちらを見返してくる」ヒッタイト帝国って、古代史の中でもかなり
2026/04/03	オーディン	「真珠湾攻撃は、日本人がアメリカ本土に対して行った最悪の攻撃ではなかった」日本の葛や竹を鑑賞用とかで
2026/04/03	オーディン	石油は1度燃やして終わりだけど、太陽光パネルや風車は1度設置すると長い間発電し続ける。その理由は太陽
2026/04/03	オーディン	中山美穂さん、20億円相当の遺産を残したけれども、離れて暮らした息子は相続放棄したが、理由は10ヶ月
2026/04/02	私は帰ってきた	ポケモンセンターストーカー事件の犯人、学生時代から女にモテモテだった・・・バレンタインでは超人気で県
2026/04/01	オーディン	女が男に理詰めされて泣くのって、「この人には敵わないー😭難しくてわかんないよー😵‍💫えーん😭」じゃな
2026/03/30	田舎者	不動産会社から出される契約書は、すべて写真撮ってGeminiに投げて、「私は契約当事者（甲）です。私
2026/03/30	Elif	仁藤夢乃氏暴行訴訟裁判所の判断「サッカーのシミュレーションと同様に」「暴行された振りをするためにわ
2026/03/28	オーディン	イスラエルの軍部がパンク寸前らしい。軍のトップが閣僚会議で「もう限界。赤信号 10本分くらいのヤバさ」
2026/03/28	オーディン	租税支出透明性ランキングの韓国と日本の差を見る限り、日本は税金の使い道の透明度を高めるだけで錬金術の
2026/03/28	オーディン	「氷河期世代が左に寄らないのはおかしい」といった雑な前提は、そろそろ捨てた方がいい。1,000万人規
2026/03/27	オーディン	透析患者1人の年間コストは500万円ぐらいで、全部で30万人ぐらいいる。年間で150億円。透析開始す
2026/03/27	オーディン	「お前を殺して俺も死ぬを体現してる」池袋ポケモンセンター刺殺事件の全体像が見えてきたが、時系列にする
2026/03/27	オーディン	不動産触ってると感じるのは、相続税のない中国人が2代3代と富を積み上げて日本の好立地を買ってく一方で
2026/03/26	オーディン	「解体業者目線で見ると少し甘い気がします」タワマンのほぼすべてが解体費用を見込んでいない。建て替えや
2026/03/26	オーディン	スーパーなどで店員を怒鳴りつけている爺さんなどを見かけると、脳内で有名な「実るほど頭（こうべ）を垂れ
2026/03/26	オーディン	「うちの母親に似てる…パニックになると逃げちゃう」このタイプの人は単純に知能が低すぎて「他人の気持ち
2026/03/26	オーディン	これ、めちゃくちゃ大事で、トラブル回避のために事前対応する事が推奨されたりするけど、「結果から学ぶ」
2026/03/26	こん！	外国人無罪！ベトナム人が300万円を盗むも無罪判決！被害者は泣き寝入り確定！！不良外国人どもに狙われ
2026/03/25	オーディン	これから日本は人口が大きく減るから、インフレの今、焦ってマンションや家を買わなくても、空き家がたくさ
2026/03/25	オーディン	某大手企業に勤める友人が再雇用で働いている年配者に少し高度な仕事を振ると「昔と比べて1/3しか給料貰
2026/03/25	ゴールデンハニワ	私は平和を願った「だけ」なのに廊下に立たされた女の子を描いたイラストが話題に
2026/03/24	オーディン	建築資材が最大50%値上げで何が起きるかって、「マンション高すぎて買えない」じゃないんよ。「買ったの
2026/03/24	オーディン	私が祖父から言われて印象に残っていること。母方祖父「戦争で色々拠出したのに戦後財産税で全部没収された
2026/03/23	cu6gane	テレビを見る習慣がなくなってある程度経つと”知ってる芸能人”がほぼいない状態になる、その状態の人にテ
2026/03/23	オーディン	親がホワイトカラー会社員の場合、親から職業的スキルをほぼ継承できないことがニートを生んでると思うのよ
2026/03/23	オーディン	ナイジェリアの石油施設で、セキュリティ主任として勤務していた頃、当時同国で暴れ回り、市民を殺しまくっ
2026/03/23	コンジョ福祉支援センター	ユニクロはコンジョにだけ、すぐダメになる靴下を売っている‼️
2026/03/22	Elif	玉城デニー知事、喪服のままラジオ出演し笑顔で指ハート
2026/03/22	オーディン	「ナフサが止まると、日本中の病院から点滴袋が消えます」原油が不足すると、点滴や透析、手術など医療のあ
2026/03/21	私は帰ってきた	【草】自称オタク？のフェミニスト女さん、「フェミニストはオタクの血で献血が穢れるなんて言ってない！」
2026/03/21	オーディン	先ほど、ロンドンのホテルの外で携帯を見ていたら、タクシーの運ちゃんが止まって「気をつけろ！携帯のひっ
2026/03/21	オーディン	「結石をやったら水を飲め」は医療の「常識」だったが、1600人以上対象のランダム化比較試験で水分を増
2026/03/21	オーディン	最近ヤマト運輸がほとんどEVになってるのは、配達系って止まっては走ってが多いから加速時の燃料食うガソ
2026/03/21	オーディン	自宅を建てるときにさんざん調べたんだけど、太陽光パネルって平均的な寿命 20～30年に対し、EPTが1
2026/03/20	オーディン	ホルムズ海峡の「完全封鎖」が崩れ、イランが故意に特定の国、トルコ、インド、パキスタンのタンカーを通し
2026/03/20	私は帰ってきた	【腐ェミいちゃん誕生】腐女子界隈は急速に共産主義のオルグ対象となっており、特に刀剣乱舞界隈では「公式
2026/03/18	オーディン	貧乏だと頭が悪くなる、ではなく、おそらく正確には、お金の心配が考える余力を削る。Scienceに掲載
2026/03/18	ミサイルマン	女子生徒死亡事故の謝罪会見で腕組みしていたのは安次富浩（あしとみひろし）
2026/03/17	オーディン	負けたから言うわけではないが、野球代表チームを「侍ジャパン」とか呼ぶの辞めたら良いのにと前から思って
2026/03/17	オーディン	ホルムズ海峡閉鎖で大打撃を受けるはずのドイツが、アメリカに対し「おまえらが勝手に始めた喧嘩だろ？俺た
2026/03/17	Hokuto Ide	沖縄で女子高生が亡くなった件に関する一人のクリスチャンの謝罪
2026/03/17	エスケイプ	元同志社大学教授「反対派を敵視する海保が速やかに救助したか調査が必要」
2026/03/17	オーディン	日本の水産資源量(水揚げ)の低下が酷いって話があり、これは資源管理していないことに起因するんだけど、
2026/03/16	オーディン	若いマウスが老いたマウスと一緒に暮らすと、それだけで若い方の記憶力が、老マウスと区別つかないレベルま
2026/03/16	オーディン	建設業界の人手不足が度々話題になるが、その原因は単に「賃金水準」が低すぎるからであり、20年選手の日
2026/03/16	cu6gane	『鋼の錬金術師』エドとウィンリィの告白シーンに「女は出産によって全部賭けるしかできない」と言い出した
2026/03/16	オーディン	EV失敗は大学レベルの理系の知識があれば誰でも予想でき、技術を知らない人間の声を無視する勇気のあった
2026/03/14	オーディン	なぜ救急車で一律にお金取るのがダメなんかね。どうせ重症なら入院してお金払うじゃない。軽症なら潔くお金
2026/03/14	Ichiro.Y	神戸市はプロオーケストラ『神戸市室内管弦楽団』を廃止して、地元音楽愛好家に毎年1億円のバラマキを始め
2026/03/13	オーディン	1960年代に女性作家や女性漫画家が活躍していてのは事実だけど、女性は結婚して家庭に収まるべきものと
2026/03/13	オーディン	この間、韓国のウェブトゥーン会社の人と話したんだけれど、なるほどぉ～と思いながら様子を見ていきたいと
2026/03/13	オーディン	銀座の資生堂でご飯を食べる生活から、芋の蔓をありがたがるまで僅か2年だったというご婦人の体験談を聞い
2026/03/13	オーディン	京都の町屋が壊される理由。文化財とかに指定されてしまうと勝手に壊せない、改造できない、下手すると住む
2026/03/13	もーたむん	「J-POPはアニメの下請けになったのか？」に関するアニメタイアップなどの話
2026/03/13	オーディン	日本人は近い将来、自動車産業を事実上失うのだが、それに気づいている人は多くないようだ。未来は予想以上
2026/03/11	うま	ITに強いと主張してる新しい部下の得意ソフトが「一太郎」と聞いて、とんでもないポンコツか、はたまたす
2026/03/11	Elif	小泉進次郎がサーフィンをして、汚染されてると主張していたナベテル先生が福島が安全だと理解する
2026/03/11	オーディン	なぜ日本が終わってるかって、35年も衰退し続けている上に、ここに来て不況も少子化も加速してるのだから

Permalink | 記事への反応(16) | 22:29

■anond:20260412160528

YouTube外でも、Google検索とか、Google 広告が貼られているサイトの閲覧情報も参考にされてるかもね。

YouTube内だと「視聴はしてないけど、サムネを表示させてスクロールをしばらく止めてた」とか「マウスや指をしばらく重ねてた」とかでも参考にされてしまうかもしれない。

Permalink | 記事への反応(0) | 16:26

■最近の「タイパ至上主義」に物申したい

いやー、今日も今日とてネットは地獄だな。

さっきも掲示板で「映画を倍速で見ない奴は脳のスペックが低い」とかいう、低学歴がひねり出したような煽りスレを見かけて、つい「等倍で理解できないお前の処理能力に問題があるんだろ」ってレスバしちまった。

最近の若者っていうかネットの住人、効率効率って、そんなに人生急いでどこに行くんだよ。

行間も読めない、静寂も耐えられない。そういう連中が文化を、この国の民度をドブに捨ててる自覚がないのが一番タチが悪い。

「反論があるなら論理的にどうぞｗ」とか言ってくる無職（推定）相手に、こっちもムキになって1時間くらいキーボード叩いてたんだけど、ふと虚しくなった。

画面の向こうにいる、名前も知らない、一生交わることもない相手。

そんな「個」を必死に否定しようとしてる自分。

……でも、最近ちょっと思うんだ。

あのレスバの相手、本当に「人間」だったのか？

実はさっきのやり取りの最中、変なことに気づいた。

相手のレスの投稿時間が、俺の書き込みのわずか「0.02秒後」だったんだよ。

どんなにタイピングが速くても、どんなに回線が爆速でも、物理的に不可能な速度。

しかも、相手が引用してきた俺の過去の発言。

それ、5年前に別のSNSで、しかも今は削除したアカウントで呟いた内容だった。

特定班？いや、それにしたって早すぎるだろ。

さっきから、部屋の外が妙に静かだ。

さっきまで聞こえていた近所の工事の音も、救急車のサイレンも、全部パタリと止まった。

代わりに、PCの排気音だけが「コー……コー……」と、まるで誰かの呼吸みたいに響いてる。

おかしいと思って、さっきの掲示板をリロードした。

そしたら、スレッドの書き込みが全部、俺の書き込みに書き換わってた。

「お前は効率が悪い」

「お前は処理能力が低い」

「お前は、まだ自分が一人だと思っているのか？」

スクロールしても、スクロールしても、全部同じ。

慌ててブラウザを閉じようとしたけど、マウスが動かない。

キーボードも反応しない。

ふと、モニターに映る自分の顔を見た。

黒い画面に反射した、自分の顔。

……目が合ってるんだよ。

画面の中の「俺」と。

俺は今、瞬きをしたのに、画面の中の「俺」は見開いたままニヤニヤ笑ってる。

あぁ、これ、レスバの続きだ。

画面の向こうにいたのは、無職の誰かじゃなかった。

「効率化」を突き詰めた果てに、無駄な肉体と感情を削ぎ落として、電子の海に溶け出した「誰かの残骸」の集合体。

今、俺の指先が少しずつ、キーボードの隙間に吸い込まれていってる。

指が、プラスチックの感触じゃなくて、冷たいデータの羅列に変わっていくのがわかる。

痛くない。ただ、すごく効率的に、俺が「情報」として処理されていく。

もしこれを読んでる奴がいたら、気をつけろよ。

ネットで誰かを煽ってる時、お前は相手を攻撃してるんじゃない。

向こう側にいる「それ」に、自分の居場所を教えてるだけなんだ。

あ、次のレスが来た。

画面の「俺」が、俺の声で喋りだした。

「次は、お前の番だ」

[このエントリーは、ユーザーによって削除されました。]

Permalink | 記事への反応(0) | 19:12

2026-04-01

■anond:20260401141251

元のツリーをよく読め

元々は5，6万円のゲーム機よりもゲーミングPCがいいって話に、キーボード・マウス使うためだけに20万円以上も余計に出せる奴は少数派だろって流れで、どちらもゲーム用のモニタなりテレビなりが最初からある前提の話だ

そこに携帯ゲーム機を反論に使うのは見当外れだぞ

Permalink | 記事への反応(1) | 14:19

2026-03-27

■虫歯だらけだったワイが虫歯 治療と無縁になったので語らせてくれ

歯のメンテをするようになってから虫歯治療と無縁になったので語らせてくれ！！

取り組んだ事を効果有った順に並べてくよ～。

自分は歯医者さんのように専門的な知識が有るわけでは無いので、あくまでも1つの成功例としてお願いします🙏

1. 寝る前にデンタルフロス

はてブでも散々話題に上がってるけどマジで効果有る。

飯食った後ってどうしても歯間に食べかすが残るので、物理的に掃除できるフロスの効果はホントに絶大。

色々選択肢有って自分も一通り試したけど、フロアフロス(https://www.fluorfloss.jp/)が一番良かった。

これは綿のような質感で唾液を含むと膨らむので歯間へのフィット感が絶妙で食べかすを綺麗に取ってくれる。

歯間って場所によって幅が違ってて、自分の場合は奥歯に行くほど狭く、フロスを通しづらいのでフロアフロスが一番良かった。

ドラッグストアで売ってる糸型フロスは自分にはフィット感が足りなくて、食べかすの取れ具合がイマイチだった。

柄が付いているやつは奥歯の狭い歯間に通すと糸が切れてしまった。

口腔洗浄機(水で洗うやつ)は3000円くらいのやっすいやつを買ったけど、場所を取るのと、取れてる実感が無かったので使うのをやめてしまった。

この辺りは合う合わない有るので、自分に合うものを選ぶの良いと思う！

デンタルフロスを使う場合のコツを1つだけ教えると、一番奥歯の裏も綺麗にフロスで磨きましょう(奥歯は凄い汚れてます)！

2. 親知らずの抜歯

学生の頃に地元で通ってた歯医者さんから、親知らずが磨けて無いからその前の歯を巻き込んで虫歯になってると言われてたんだけど、一人暮らし初めてから通った歯医者さんにも全く同じ事を言われたので思い切って抜歯。

毎日フロスやってると分かるんだけど、前歯より奥歯の方が断然汚れてるし食べかすが残ってるんだよね。

(冷静に考えれば面積が全然違うので当たり前なんだけど)

この汚れやすい部分が減るし、歯磨きの時に奥歯の裏を磨けるのも良いと思う。

ただ、下の親知らずは抜くと生活に支障でるレベルで腫れるので抜歯は計画的にどうぞ～。

自分は初めて抜歯してもらった時の方法が結構無理矢理で、抜歯後は腫れて痛み止めが切れると痛みで仕事にならないくらいでした😢

3. 食後のガム

昼飯と晩飯後限定だけど、ロッテのキシリトールガムを複数個、5～10分程度嚙むようにしてる。

目的は2つで、1つ目は食べかすを洗い流すこと。

人間の口内って自浄作用が有って、話したり顎を動かす事で食べかすが取れるようになってるので、それを促す目的。

ガム嚙まないと普通にでかい食べかすがフロスで取れるんだけど、ガム嚙むとその辺りは有る程度綺麗になるのでおススメ。

もう1つは口内を中性にするためで、食べ物を食べると口内が酸性に近づくんだけど、この状態だとミュータンス菌が食べかすを餌に歯を溶かすんだよね。

唾液が出ると口内が中性に戻るんだけど、食後30分以内中性に戻ればミュータンス菌の活動を抑制できるって言われてて、ガムを嚙んで唾液を出させることでこの効果を狙ってる。

1点注意が有って、砂糖を含むガムだと意味無いので無糖のキシリトールガムを嚙む事！

4. 歯ブラシ

歯ブラシとフロスって役割が明確に違ってて、前者は歯の表面をきれいにする事で、後者は歯間。

歯ブラシのコツは、20秒くらいで終わって良いので鏡を見ながら全ての歯にブラシを当てること！

磨き過ぎはエナメル質が剥がれるらしいので、短時間でも全ての歯を丁寧にやってくのが大事だと思う。

あと、ブラシの毛先が開くと掃除効率が落ちるので自分は1カ月で新しいものに変えてます。

なんか歯磨き粉とか、300円とかするちょっといい歯ブラシ使うとか見かけるけど、歯の表面って毛先が当たれば磨けるので、その辺りをこだわる意味って虫歯予防の観点だとあんまり意味無いと思う(歯科専門の人いたら教えてほしい！！)

自分は100均の3～4個入りのやつを買って定期的に変えることを大事にしてます！

歯ブラシ後は歯磨き粉の有効成分(フッ素?)が定着するのに30分くらいかかるらしく、その間は飲み食いしない方が良いらしいです🤔

歯磨きは歯ブラシの交換頻度くらいしかやる事変えてないのでこの位置にしてますが、普通に大事な習慣です🙏

虫歯と関係無いその他の話題色々

・マウスウォッシュ...毎朝してます！朝起きた後の口内ってめちゃくちゃ菌が多いらしいので、何となくでやってます。近年の研究で大腸がんの原因に口内由来の菌の可能性が指摘されてるのでちゃんと意味あるかも。

・歯の着色汚れ...コーヒーとかワイン飲むと着色汚れが付くんだけど、飲んだ後に水でゆすぐ事を徹底すると汚れにくくなるらしい。自分は年1の検診のついでに歯科衛生士さんのお掃除もお願いしてて、そのタイミングで綺麗な白い歯(not ホワイトニング)にしてもらってます！

・マウスピース...ナイトガードっていう寝る時につけるやつ。自分は起床後に頭痛が酷い時が有るんだけど、これを付けてると頭痛が無くなった。何カ月か使うと奥歯辺りが削れてるので歯ぎしりしてるんだなって実感するよ。半年使うと無料で交換できるのも〇(歯医者行く必要有るけど)。唯一面倒なのは専用の洗浄剤を買う必要が有ることかな。