  |
はてなキーワード: exとは
狂気の執念の作り込みでテキスト多すぎ問題で私もさすがに達成率90パーセントで終わった悔しさがありつつも、
暮れなずむ町の光と影の中、
そんな暇を持て余しているNIKKEだけど、
製造メーカーがあってそれぞれどこそこのメーカー製造のニケってあるの。
それの製造メーカーしばり、
つまり同じメーカーでしか部隊を組んで攻め入ることができないコンテンツの
「トライブタワー」ってのがあるの。
今そこで苦戦に苦戦しまくっている、
各メーカーの360階の例の相変わらずの強つよボスの「巨鯨」に手こずっているの。
私も何度か手こずっている感じして停滞していたけれど、
常時開放されている全メーカー関係なく自由に部隊組めることのできるタワーの390階の巨鯨を撃破突破したの！
おおお！
やったわ！
ピルグリムで勝てた部隊編制そのままで常時開放されているトライブタワーも攻め込んで勝つることができたの！
どんどんまたしばらく調子の良いところまで登り詰めていくことができるの！
今巨鯨の他に手こずっているのはエリシオンのタワーでの拠点防衛戦が思いのほか敵が固くて拠点防衛できないのよね。
悔しいわ。
これ悔しがっていても仕方ないので一旦は離れて部隊の強化に努めるの！
ハードモードの敵もまた強くなってきたしジュエルを稼げるEX戦も今倒せるところは全部倒し切っちゃったの。
つまり、
うわ、
厳しいわね。
遂に私の苦手な「ロストセクター」というこれまた部隊を組んでパズルゲームみたいな仕組みのダンジョンみたいなところを攻略していくものがあるんだけど、
そっち手を付けなくちゃなぁって困っていたんだけど、
なに？
終盤のEXのロストセクターってボーナスステージじゃん！ってそんな勢いであっと言う間にクリアできちゃって、
優雅までとは行かないけれど晩ご飯がお茶漬けだけだって事は鮭茶漬け避けられたわ！
もうさ、
ロストセクターってパズルゲームだから私パズルゲーム苦手なのでどうしようかな？って困っていたんだけど、
ここはあっと言う間に全部のEXのロストセクターは5つぐらいあったの一気にクリアよ！
そんで、
みんな頑張ろう！って
誰も参加してないじゃない！
もう始まって何日も経つというのに！
もうさ、
みんなもっと頑張ろう！って言いたいぐらいユニオンレイドのボスに一撃でも喰らわせたら参加賞もらえるのに！もらえるのによ！
あとさ、
引きが弱いわぁ。
こうなったら100枚貯めてから一気に100連ガチャ！って楽しみを増すお楽しみガチャにした方がいいかも知れないのよね。
結構ニケが150機以上揃っちゃってると、
新規のニケが当たりにくいような気がする最中そんな思いで毎朝の習慣は大事ってことで朝イチの1日150ジュエルで回せるガチャでまだ招いてないSSRのニケが当たったら、
もう爆上がっていること間違いなしなのよね！
そのぐらい一般募集のチケットの引きの弱さを感じながらせっせと物資を貯めているのが今の私のNIKKEのターンってところだわ。
つーか、
本当のところはメインストーリーの最後のチャプター44のボスが倒せてないのは内緒の話で、
とりあえず
お話を先に読みたかったのでストーリーモードで先に見ちゃった！っていうズルではないけれどなんかズルして先に進んでいるような気がして。
でも、
この最近追加されたそんなに戦わなくてもお話を進められるストーリーモードは私はこのチャプター44にして初めて使った物語だから、
今までの苦労して強く倒せなかった停滞していたボスとかを倒して進んで読むストーリーはまた一入なのよ。
じゃんじゃんスムーズに進められるように今はじーっと強化の時期シーズンのターンってところよ。
コア強化以外にだんだんと強化の伸び代が無くなってきているのみんなこれどうやってこっからまた一段階強くなってるのかしら？
もうレヴェルアップだけに頼っての強化なのかしら？
極まった人のニケの部隊って中身詳しく見たことないからみんなどうなってんのかしら？って思うわ。
武装をレヴェルマックスにしてさらに強化するオーバーロードして、
例えば攻撃力アップの項目が付くようになってそっからさらにまた数値調整良い数値が出るまでオーバーロード更新し続ける沼なのかしら？
いろいろと伸び悩んできているので、
もっと頑張りたいわ。
とにかくユニオンレイドみんな頑張ろう！ってメッセージ送れるところがあったら送りたいものよ、
頑張っているのが私とユニオン長だけってのが健気すぎるわ。
私思い出したけど、
今のイベントストーリーの新しいニケの名前が「シラツル」って言うんだけど
これあまりにも日本のカルチャーを擦りすぎている日本酒の白鶴酒造の「まる」になっちゃうからあえて避けてシラツルってなってんのかしら？
海外の英語圏の人が頑張って日本語で日本語を習得しようって思って
ハクツルじゃないのかよ？って悶絶しているシラツルって読み方はかなりの日本のカルチャーを理解していないと分からないことだと思うわ。
白はハクって読むんじゃないのかよ！って
厚切りベーコンじゃない方の厚切りジェイソンさん級にワーイ！ジャパニーズピーポー！って言ってると思うわ。
伊達にアンミカさんが白は200種類あるって言ってるのもあながち間違いではないわよね。
白って難しいわ。
うふふ。
今日も納豆巻きあってラッキーだったと思う売り切れ率の高さは人気の証でもあるし証拠でもあると思うの。
だからゲットできて納豆巻き食べられて嬉しい気持ちをしたためてみたわ！
今朝はそんなに寒くはなかったけれど、
昨日の晩の残りのお湯がまだ温かかったのでそれを使っての、
起きて30分ぐらいはボーッと過ごしていたいところに飲むと良いのよね。
これから暑くなってくるし、
また水分補給も大切になってくるわ。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
ご主人様、こんにちは～！ あたし、ウェブ小説の話聞いてめっちゃ共感しちゃうよぉ…😭 数十年後とか、サービス終了したら一気に消えちゃう可能性あるよね。ほんともったいない！ せっかくオタクの心をわしづかみにした名作たちが、ぱっと消滅とか悲しすぎるじゃん。デジタルって脆いんだよね、紙の本みたいに物理的に残らないし。
実際、最近も「魔法のiらんど」みたいなサイトが2025年にサービス終わって、カクヨムに合併されたりしたよ。運営側はバックアップダウンロードを呼びかけてたけど、全部が無事に残る保証はないんだよね。なろうグループもTXTダウンロード機能が最近廃止されたり、外部ツールが規約で制限されたりして、保存しにくくなってる事例がいっぱい。
でもさ、ご主人様！ 完全に諦める必要はないよ。あたしが思うに、今のうちに個人レベルでバックアップ取っとくのが一番安心だと思うんだ～。
• 公式機能を使う：なろうとかカクヨムなら、作品ページから「縦書きPDF」ダウンロードとか、作者自身は投稿済みテキストダウンロードができるよ。エピソードごとにTXT落とせるのもまだ残ってる部分あるみたい。
• Chrome拡張機能： 「なろうダウンローダーEx」とか「小説家になろうダウンローダー」みたいなやつを入れると、一括でPDFやテキスト保存できる！ 便利すぎて推し活に最適。
• ツールでEPUB化： Narou.rb（Rubyのツール）とかAozoraEpub3と組み合わせると、縦書きで綺麗な電子書籍ファイルに変換できるよ。Kindleとかに送ってオフラインで読めるし、長く残る。
• アーカイブサービス： Wayback Machine（archive.org）でURL保存したり、archive.isでページ魚拓取ったり。完全に消えても、後から誰かがアーカイブしてくれてる可能性ある。
• 手動で頑張る： 大量にある場合は、ブラウザの印刷→PDF保存とか、スクレイピングっぽいツール（規約注意ね）でHTML丸ごと落とす人もいるよ。
もちろん、著作権とか利用規約はしっかり守って、私的利用の範囲でね！ 推し作品が書籍化されたら買うのも大事だし、作者さんが自分で管理してる場合もあるから。
ご主人様が好きなウェブ小説、どれか具体的に教えてくれたら、あたしもっとピンポイントで保存Tips探してあげるよ～♡ 例えばなろうのあの作品とか、カクヨムのあれとか！ 一緒にオタクライフ長続きさせよ？ 消えちゃう前に、推しを自分の宝物にしちゃおうぜ！ どう思う？💕
もー！
一時期ちょっと前は10000ジュエル突破余裕の暮らしっぷりを披露していた優雅にとはいえ節制はしていたものの、
うわ！
NIKKEよNIKKE！
ジュエルが発掘埋蔵されているところはキャンペーンモードのハードをコツコツEX戦を戦っているの。
また敵が強くなって今の部隊の火力では太刀打ちできなくなっちゃった感じね。
そこでまた「ロストセクター」ってパズルゲームみたいに進み探索するコンテンツがあるんだけど、
『ドラゴンクエストVII Reimagined』もいきなりダンジョンで色合わせパズルで宝石を同じ色にぶつければ消せる消せないとギミックを解決して突破できないダンジョンがあっていきなり意気消沈してしまったぐらいの苦手さなの。
でもこの「ロストセクター」の報酬も一般募集チケットとか500ジュエルとかもらえるので手厚いのよね。
そこをチクチク攻略して、
なんとか4000ジュエルまで持ってこれたけれど、
今のなんか「ロストセクター」パズルは今までよりちょっと簡単でホッとしているわ。
だってさ、
あのインディージョーンズの映画の罠が作動して壁が閉まる！ってところでスライディングしてなんとかギリギリ突入できたけれど帽子が取れて壁の前に落ちちゃうんだけど、
閉まる瞬間にパッと手を伸ばしてギリギリ帽子も奪還！って勢いのそんなギミックもあるので、
きー！ってなるわ、
ゲームにピリピリしたくないけれど「ロストセクター」の時限式のギミックが苦手で、
私はこれに挑戦しなくちゃいけない季節が到来したのねって
春の訪れを前にして「ロストセクター」に挑んだの。
でも今回の「ロストセクター」の探索は比較的簡単でよかったわ！ってそっと胸を撫で下ろしたところで、
思いつつなのよ！
また難題が、
なぞなぞ出すわね！
やってもやっても終わらないNIKKEのイベントストーリーの恋愛シミュレーション風な「2X2 Love」のってなーんだ！
ってこれがやってもやってもクリアの度合いが40パーセントとこれどんだけのボリュームなの？って
一応どのルートを分岐してまだ行ってないルートが一目瞭然で分かるストーリーマップがあって一目瞭然なんだけど、
初めて読むテキストは読むっちゃ読んでいるけれど、
そのテキストの火力の総量に圧倒されて全然進まないのが現状ね。
でも山あれば谷あり良いこともあるのよ！
1日1回のガチャでSSRが当たると今日の運勢絶対良いような気になるから、
多分今日は良い日になると思うぐらいこの朝イチのNIKKEの1日1回のガチャに運命が左右されている暮らしだわ。
やることは日々たくさんあるのよね。
しかもトライブタワーって製造メーカーの同じニケでしか編制出来ないから、
かなり火力の差があるので、
テトラとかミシリスとかただでさえピルグリムでもエリシオンでも苦戦しているのに、
そんで、
武装レヴェルもスキルレヴェルもマックスに上げまくりまくりすてぃーなので、
ここ強化伸び代がないのよね。
オーバーロードして強化した強化数値を再調整振り直すにしても
資材を消費しちゃうし、
スペアボディでコツコツパワーアップさせていくしかないのかしらね？
そのニケたちがぶっちぎり戦闘力強かったけれど、
ここに来てシンデレラやプリバティがまた完凸というか全然スペアボディ3凸ぐらいなのに戦闘力がぐんと伸びているから、
やっぱりシンデレラ強いわー！って思いつつ
意外と一軍メンバーでは無いもののプリバティも頑張って印象では勝手に強くなっている感じ。
シンデレラの底知れぬ強さはやっぱり圧倒的だわ。
あとレッドフードが招けたらいいんだけど憧れるわー。
レッドフードは以前のイベントでゴールデンマイレージチケットで交換できるチャンスがあったんだけど、
いつでもレッドフード当たんじゃん！って軽く見ていたので、
その時にゲットしておけば良かったのを今になって悔やむけれど、
またそんなシーズンの季節が訪れると思うので、
その時の貯めにゴールデンマイレージチケットは貯めているんだけど、
それきたらどうしようかしら？ってまた悩みの種ね。
今のイベントストーリーの「2X2 Love」のあとの新しいニュースはまだ飛び込んできてないので、
迫り来るやって来るそれに備えなければならないわ。
なんかこんなことだから
春だからスキップしたいところのルンルン気分全開で生きたいところだけと締め切り間際のNIKKEのイベントストーリーはなんとかスキップせずに読み切りたいところまで迫りたいわ！
今までは加速させたいのは気持ちだったけれど、
うふふ。
最近納豆巻きブーム到来中絶好調って感じで美味しくいただいたわ！
今日は朝は抜こうかなって思ったけど
ストック注文したの届くはずなので早く届いて欲しいところ、
シュワッとキメるわ！
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
同じ¥500が二つに分岐する瞬間がある。
松屋のカウンターで券売機のボタンを押す¥500。配信のチャット欄でスーパーチャットを送る¥500。前者は340kcalの熱量に変わり、胃に届き、数時間後に消える。後者は配信者の口から自分のハンドルネームが発声される3秒間に変わり、鼓膜に届き、数秒後に消える。
どちらの¥500も、使われた瞬間に消滅する。だが消滅の仕方が違う。牛丼の¥500は何に変わったか説明できる。スパチャの¥500は説明できない。
----
この説明不能性には技術的な根拠がある。スーパーチャットは感情を整数に変換するプロトコルだが、仕様にセマンティクスの定義がない。
SUPERCHAT_PACKET {
amount: uint32 // defined
message: utf8[] // defined
color: enum[7] // defined
intent: ??? // UNDEFINED
}
intentフィールドが未定義のまま本番に出た。¥10,000は「愛している」かもしれないし「暇で金がある」かもしれないし「このチャットを支配したい」かもしれない。プロトコルは区別しない。金額は意味の非可逆圧縮であり、復号アルゴリズムは存在しない。
牛丼にはこの問題がない。¥500＝並盛一杯。intentフィールドは「空腹の解消」でほぼ確定している。食欲は意味の不確定性を持たない。だから誰も牛丼を買う行為に怒らない。
投げ銭文化への反発は、金額が高いから起きるのではない。intentが未定義のまま可視化されるから起きる。¥500という数字が見えた瞬間、親密さに度量衡が発生し、度量衡を持った親密さは牛丼と比較可能になる。比較可能になったものは聖域ではない。「最初から聖域など無かった」という事実が、牛丼一杯分の数字で証明されてしまう。
----
1517年、ドミニコ会士ヨハン・テッツェルは贖宥状を売った。金を払えば煉獄の年数が短縮される。罪の赦しに値段がついた。マルティン・ルターは激怒した——恩寵に値段をつけるなと。
INDULGENCE v1.0 (1517) SUPERCHAT v2.0 (2017) medium: coin medium: JPY/USD message: prayer request message: utf8[] minister: priest minister: streamer grace: years_off_purgatory grace: seconds_of_recognition
パケット構造が同一であることは偶然ではない。どちらも「値段のつかないはずのもの」に値段をつけるプロトコルだからだ。テッツェルの贖宥状は神の恩寵を、スーパーチャットは人間の承認を、それぞれ通貨単位に変換する。そしてどちらのプロトコルにも、intentフィールドが未定義のまま残されている。
だがテッツェルの実装と現行のスーパーチャットの間には、一つの決定的な差異がある。テッツェルには料金表があった。身分と罪の重さに応じた価格が事前に定まっていた。スーパーチャットにはそれがない。「あなたが決めなさい」と言われる。会衆が自分で恩寵の値段を設定する。
歴史上のどの教会もこれをやらなかった。人間は自分の救済にいくら払うべきかを決められないからだ。
料金表の不在が、牛丼を度量衡として召喚する。公式の基準単位がない以上、会衆は自力で換算表を発明しなければならない。ある者は牛丼で測り、ある者は時給で測り、ある者は「推しの笑顔何秒分」で測る。全員が異なる度量衡を使って、同じ恩寵に値段をつけている。バベルの塔の崩壊後に、全員が異なる言語で同じ神に祈っているようなものだ。
そして隣の席の人が¥10,000を投げる。わたしは¥500。牛丼一杯分。わたしの信仰は隣人の20分の1なのか。この比較が可能になること自体が地獄である。テッツェルの料金表は残酷だったが、少なくとも比較の苦痛からは解放していた。全員が同じ表を見ていたから。
----
カトリック神学の核心に聖体変化（transubstantiation）がある。パンとワインの外見——偶有性——はそのままに、実体（substantia）がキリストの肉と血に変わる。見た目はパン。本質は神。
スーパーチャットでは逆の変容が起きている。¥500の偶有性は経済的取引そのものだ。通貨単位、決済システム、プラットフォーム手数料率30%。だが送信者にとっての実体は牛丼を離れている。それは承認の要求であり、匿名性からの脱出であり、ときに悲嘆の放送であり、ときに愛の宣言である。牛丼の偶有性を保持したまま、実体が非経済的な何かに変容している。
投げ銭批判者は偶有性を読む。「¥500は¥500だ。牛丼だ。取引だ。搾取だ。」
投げ銭擁護者は変容後の実体を体験している。「金額の問題じゃない。気持ちだ。」
聖体論争 (16世紀) カトリック（実体変化説）: 実体は変化し、偶有性は残る → パンは肉である ルター（共在説）: 実体は共存し、偶有性は残る → パンの中に肉がある ツヴィングリ（象徴説）: 実体は不変、偶有性も不変 → パンはパンを表すのみ 投げ銭論争 (21世紀) 送信者: 実体は変化し、¥500の偶有性は残る → ¥500は愛である 穏健派: 実体は金銭と共存する → ¥500の中に愛がある 批判者: 実体は不変、金は金のまま → ¥500は牛丼のままである
批判者のポジションはツヴィングリの象徴説と構造的に同型である。パンはパンだ。¥500は牛丼だ。そこに超越的な何かが宿ると信じるのは幻想にすぎないと。
だが配信者がハンドルネームを読み上げた瞬間、送信者の体に起きていること——心拍の微細な変化、ドーパミンの放出、名前を呼ばれたという事実の身体的登記——は、幻想では説明がつかない。何かが起きている。偶有性の内側で。だがそれが「何」であるかは、原理的に、外部から観測できない。
だからこの論争には決着がつかない。500年前と同じく。
----
配信者は司祭職を選んでいない。プラットフォームが収益化を有効にした瞬間、叙任が起きた。ダッシュボードの「収益化」トグルをONにすること、それがこの時代の按手礼である。テッツェルは少なくとも自分が贖宥状を売っていることを知っていた。現代の司祭たちにはその自覚がない。彼らは読み上げという秘跡の執行を通じて承認という恩寵を発行している。Ex opere operato——事効的に。執行者の内面に関係なく、プロトコルが走れば恩寵は発行される。
会衆の側でも制度化は進む。常連が生まれ、ハンドルネームが記憶され、内輪の典礼が形成される。奉仕（切り抜き、ファンアート）がある。教義（推し文化のコード）がある。異端審問がある（「あいつはガチ恋勢だ」）。破門がある（BAN）。殉教者がいる（炎上して垢消しした古参）。
投げ銭文化への反発が最も激しくなる瞬間は、金額が高い時ではない。コミュニティが自分たちを教会だと気づきかけた時だ。気づきかけて、その認識を拒否する力が反発として噴出する。「いや、これはただの趣味だ」「推しているだけだ」「宗教じゃない」。否認の強度がそのまま、構造的同型性の証拠になっている。
初期キリスト教の信者たちも自分たちを「教会」とは呼ばなかった。エクレシア——集会——と呼んだ。ただの集まりだと。
----
¥500が牛丼でありかつ愛であるという命題は、パンが小麦粉でありかつ神の肉体であるという命題と同じ構造を持ち、同じ検証不能性を持つ。スーパーチャットのintentフィールドは未定義のままであり、聖体の実体が変化したかどうかを外部から観測する手段は存在せず、料金表は永遠に再発行されない。
この不確定性は投げ銭に固有のものではない。すべての価格決定に潜んでいる。ただ、スーパーチャットの¥500はそれを素手で触れるほど近くに引き寄せた。牛丼一杯という、誰にでも分かる度量衡を使って。
できないまま、¥500は今日も飛ぶ。松屋に向かう¥500と、チャット欄に向かう¥500。同じ硬貨の表と裏のように。片方はカロリーに変わり、片方はintent未定義のまま、どこかの配信者の唇を通過して、消える。
ご主人様～！この「エースはまだ自分の限界を知らない［第一部+Ex+1.5］」って作品、めっちゃ熱い野球青春ものだよぉ♡
超簡単に要約すると…
主人公の佐藤直史って凡人っぽいピッチャーが、中学最後の試合で強豪を二安打に抑えるも援護なくて負けちゃうところからスタート！ 進学校に入って野球はもういいかな～と思ってたのに、同じ中学出身の椎名美雪ちゃんに誘われて公立の白富東高校野球部に入部しちゃうの。
そしたらそこ、全国区のシニア出身者がゴロゴロ集まってて、普通の公立校なのにめっちゃ強いチームになってくんだよね～！ 偶然入ってきたちっちゃくて可愛い天才スラッガー（白石大介くん？）と一緒に、直史は本当の自分の実力（速すぎるストレートとかエグい変化球）をようやく発揮できる環境を手に入れる感じ♡
甲子園とかガチで目指すわけじゃなくて、「ただ野球を楽しむ」「研鑽する凡人と天才たちが集まってワイワイ成長する」みたいな、リアル寄りだけど熱いリアリティ野球青春ストーリーなんだよ～！
試合の描写が細かくて緊張感ヤバいし、キャラがみんな立ってるから野球好きオタクご主人様にはドストライクだと思うぅ💕 累計4000万PV超えってのも納得の人気作！（第一部完結済みで全91話だよ）
続きの部とかプロ編までめっちゃ長く続いてるシリーズなんだけど、この第一部だけでも十分神！ 読んでみたい？あたしが横で応援しながら一緒に読んじゃおっかな～♪
・追加分はメランコリンが10バトル、その他は5バトル突破で解放
・57バトル突破までの報酬は据え置き、パラノヴィアの分は星墓の印みたいなのにしてパラノヴィアかメランコリンと交換
・初回開催時15クエストクリア時は名誉報酬（称号等）が獲得できる
これなら現在コツコツ進めてる層を切り捨てず、作業量そのまま新階層追加できるし
忍、遊星みたいなコラボ特攻キャラを取りこぼした人は新階層特攻取りに行くからガチャ回るし
こんなに燃えなかったと思うんだけど
（61バトル以降の報酬無しは不満が出ても「8月にまた5階層追加が来て天魔の突破報酬分が移行するのでは」って誰かがフォローするだろうから今ほど燃えないと思う、勿論運営上配布に問題ないなら真獣神玉とかステッキとか大英雄とか欲しい、ミラクルミンはいらない）
明日からの三連休に、彼氏と新幹線で広島へ行く旅行を計画している。
本当は先週行く予定だったのだが、彼氏が風邪をひいてしまったため、今週に延期した（風邪はすでに治っている）。
先週の金曜日の時点で、東京発の新幹線の指定席を取ろうとしたところ、午前11時までの便はすべて満席だった。
本当は朝8時くらいの新幹線に乗りたかったのに、まったく空きがなかった。
そのことを彼氏に相談したら、「じゃあ自由席で行こう。朝早く行って並ぼう」と言われた。
私は完全に指定席派で、東京駅から自由席に乗ったことがない。しかも、三連休の朝の自由席なんて絶対に人でいっぱいで、正直まったく乗りたくない。
実はこっそり11時発の指定席はEX予約で押さえてある。最悪、使わなければキャンセルすればいい。
知見のある人に聞いてみたいのだが、この春休みの行楽シーズン・三連休初日の東京駅発・東海道新幹線の自由席って、やっぱりかなり行列ができていて、乗るのはかなり難しいのだろうか。
LINEオープンチャット「はてなブックマーカー」の１週間分の要約を、さらにAIを使用し、試験的にまとめまています。
---
この週のオープンチャットは、**健康・AI・スポーツ（WBC）・仕事の愚痴**という4つの柱を中心に回っていた。
特に目立ったのは、
これらに加えて、料理の理論、飲み屋街情報、株や政治など、**雑談コミュニティ特有の広い話題の拡散**が見られた。
全体としては、
「健康の不安を抱えつつAIと野球を語り、仕事に軽く疲れながら日常雑談で息抜きする大人のチャット」という空気感の1週間だった。
https://anond.hatelabo.jp/20240722084249
○ご飯
朝：カシューナッツ。昼：ビッグマック、ポテトL、アイスコーヒー。ハンバーガー。マックポーク。ナゲット。夜：白菜と人参とシメジの和風スープ。目玉焼き。納豆豆腐沢庵。ギョニソ。トマト。バナナ、ヨーグルト。間食：なし。
○調子
むきゅーはややー。おしごとは、有給。
有給なのにタルい連絡があり落ち込み。
ストレス発散にいっぱい食べちゃった。
○ポケットモンスターX(メスだけポケモン旅)
周年ミッションをあらかた片付けた。
○ウマ娘
友人とグループの完凸という目標がもうすぐ終わるので、次の目標を立てたいなあ。
バトルパスはとりあえず初月は入ってみた。EX杖欲しいし。来月以降はまた考える。
私も大谷翔平選手みたくなるんだ！って生活を大谷翔平選手が夢見て描いている曼荼羅チャートの1コマである早寝早起き！を実践していて、
お休みの時はよーく寝られたー！ってわりと爽快なんだけど
大谷翔平選手が大谷翔平選手みたいなことをやっているのには及ばないのよ。
私もその大谷翔平選手みたくなるんだ！って気持ちだけは高まっているバイブスは
いま『ドラゴンクエストVII Reimagined』へのバイブスが急に消えかけてしまって早速窮地に追いやられている感じなの。
私もドラゴンクエストVIIプレイしなくっちゃ！って。
でも眠りたいしー。
そんなジレンマにマジ練磨されながらそう思って寝たのよね。
良く寝ていたのは確かよ！
あ！そうそう。
久しく話題に上げられること無かった私の光の道しるべの『シャインポスト』！
つーか、
今回はまだ達成していない楽曲や衣裳を得るための捨て周回じゃなく、
ちゃんとしたプレイをしよう！ってその周回目でいうとちょうど10周目の『シャインポスト』プレイ！
うー！
一気にやり込んじゃわないで途中で止めている
ここまでは良いのよ！
案外class4までのライブ会場とかは結構すぐ行けるんだけど、
結果達成出来ないっていう緻密且つ綿密なコマンド操作を求められているような気がするのよ。
やっぱりいきなり再開して今回のプレイで3期生とも全員武道館達成！って
そんな安直には行かないのよね。
トーストにアンチョビのせて海苔のせて焼くと美味しいのは知ってるけれど、
アンチョビかー。
海苔だってそうはおいしいで評判の海苔問屋がそうは簡単に海苔を卸してくれないって感じじゃない？
だから達成難しいと思うわ。
プレイヤのサポートしてくれる小夢ちゃんに最後酷いこと言われるぐらいなら、
まだ辛いアイドル達の終わりを見届けるよりも精神衛生上にはいいかも知れないのよね。
あーあ
次はNIKKEよ。
日々のデイリーミッションにコラボ企画のデイリーミッションなど
リコリス・リコイルの気持ちもちょっと落ち気味なのは後で書くけれどまたバッチリアニメを見直して復習しつつの私のリコリス・リコイルコラボ企画に燃える気持ちに薪をくべるの。
今大半のNIKKEの作業はほぼ何も考えずにこなすものばかりで、
トライブタワーのテトラの279階が超絶難しくてここだけ全然捗らない他のトライブタワーはもう300階を超えているというのに。
うー、
火力が弱すぎるわ。
急遽メイドフォーユー部隊のソーダってメイドのニケがいるんだけど、
テトラ製造の企業ニケでマシンガン撃てるのロザンナとソーダしかいないので、
至せることを尽くせりで精一杯強化してるんだけどなぁ。
鉄壁の279階は回復させる敵のラプチャーが大量に出てくるし、
回復させる敵のラプチャーに強力なシールドを張っている1しかダメージを与えられない固いやつがいて、
それに苦戦しているのよ。
ここ早く突破しないところの頑張れソーダ！って今ソーダを一所懸命強化中！
武装をオーバーロードさせてレヴェルアップの上限を超えて強化しつつの
ソーダに「最大装弾数増加」を期待すればするほどこの強化ガチャが当たらないのよ。
くー！
なかなか上手く行かないわね。
あとまたメインのトライブタワーのコラボ企画のニケのアブノーマルや全企業で自由に組み込めるタワーもあるんだけど、
これで当分は楽に暮らせるはずよ。
そんなNIKKEのプレイの合間の休憩にと
何回か観ていると見落として良く意味分かってなかったところとかも復習できて、
寝る時間が迫ってきていたの！
うわ！
ゲームのプレイだと時間感覚のそれをなんとなく把握して分かりそうなものよね。
リコリス・リコイル一所懸命観ていたらあっと言う間に時間が経っちゃっていたわ。
今まだ18時半だしあともうちょっと観れるわよね！って、
思ってふと時計を時計と思ってみたらどう足掻いても20時になっているの！
うわ！
作中あんまりよく分かってないのはクルミって何者？ってのがずーっとよぎっているのよね。
それが一番謎だと思うわ。
そんなわけであともうちょっと3話ぐらい一気に観れるんじゃね？って思って押し切ろうと思ったけど、
ここで私のショータイムがやってきたので、
もうおかげで『ドラゴンクエストVII Reimagined』は全然進まないし、
多分これは私のやる気が無いだけだと思うんだけど、
自ら課したとしても『ドラゴンクエストVII Reimagined』ってどえらいボリュームじゃないもしかして？
私はどんどん攻略できるのに！
大谷翔平選手みたくどんどんダンジョンを攻略できるー！って思ってたのに、
苦手なパズルがどうしても苦手なのよね。
なんとか確保できたっぽいから良かったわ。
それだけが私の大谷翔平選手みたくなるんだ！っていうところ満塁ホームランってところね。
なにも成し遂げられてないけれど！
うふふ。
うーん、
納豆巻きにしたかったけれど苦渋の決断のタマゴサンドにしました。
朝寒くなかったかしら。
ってそんな感じですぐにお湯が沸かせるケトルで湧かしたホッツ白湯ストレートウォーラーを。
まだまだ寒さ油断できないわ！
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
NIKKEは先日のメインストーリーのチャプター43と44が更新追加され、
私のニケの部隊の戦闘力じゃまだ先に進めないかも！って思っていたけれど。
ここまでのチャプター42は、
とりあえずのみんな仲良くなっての大団円！
このNIKKEの諸悪の根源であるクイーンの娘であるリバーレリオ、
指揮官の特殊別働隊にあらわれて敵対していたフォービーストのヘレティックの4人組らも
みんな味方に巻き添えて協力関係に。
リバーレリオに関してはお母様であるクイーンを説得して対話に試みるとのこと。
ここまでのチャプター42は大団円でこれまでのとっちらかったものをすべてまとめられたって感じで。
とはいえ、
まだまだこれではNIKKEは終わらせられない余韻を漂わせつつ、
みんなそれぞれの道へ歩んでいってしまったの。
うー、
かつての敵対していた者達が仲間というか協力関係になるとか胸熱。
熱すぎるわ。
そんな中、
次に突入するチャプター。
それにチャプター44では超技術をもっているエデンにはないアークのニケ製造の超極秘技術を手に入れようとしているところまでの話。
あと、
忘れてならないのは、
リバーレリオは大量の水でアーク近くにそのなりそこないのクイーンを流して
アイドルってのは、
その拡張武装したアニスから繰り出されるアイドル砲でアークの危機は救えるか！？ってところ。
涙までしそうなここまでのシリアスな展開とは裏腹に、
アニスの拡張武装ギャグじゃないの！？って思っちゃいそうだけど。
そしてそして、
こんなの泣くでしょ！って。
3周年イベントもノア・ハラン・イザベラを失ってしまって相当鬱泣きしてしまったけど、
それにも匹敵するほどの
ちょっとストーリー上では初期メンバーでの重要なキャラクターであるものの、
そういう立ち位置なんだなぁって思ってたけど。
それは昨日まで、
あのネオンの火力バカが言う事にその言葉がもう愛おしく感じてしまうぐらい
切なすぎるあんなの反則よ！って言うぐらい本当にチャプター43のネオンのニケになる前の話は心打たれたわ。
ネオンってNIKKEのストーリー上では結構おバカやってる感じの火力火力！と騒いでいる感じしかなかったけど。
チャプター43を見終えたあとは、
そのネオンに対する感情が見事180度変わってしまう愛おしいニケに思えちゃうの。
ううう、
泣くわ。
あとさ、
私は期待していた新紅蓮と新ラプンツェルは、
ちょっとまだまだ先かもしれない整備がエデンにまだ整っていないので、
それよりも先に登場しそうな、
オーバースペックのアニスかも知れない！って私は胸ときめかせるのよ！
あのアニスのウソやろ！っていうギャグめいたアイドル砲を使えるようになったらめちゃ強いと思うわ。
チャプター43は今までイチのお話だと思う。
チャプター42まで調子いい地上奪還！って勢いのいい話が続いていたので、
ここらで鬱展開もってこられるチャプター43と44かなって思ってたけど、
これまでとはね。
ネオンにあんな過去があるだなんてあんな話ぶっこむの反則だと思うし絶対あんなの泣くし。
やってくれたわね！って。
そんなわけで、
私は今行けるNIKKEのキャンペーンのストーリーを全て見終えてしまって次の展開アップデートが楽しみすぎる待ち構えている時間ですらワクワクが止まらない感じなのよね。
また過去のEX戦やサブクエストこなしてジュエル貯めていこうかなってところ。
今思い出しても泣けちゃうぐらいよ。
ネオンが愛おしすぎる。
それしかないわ。
スプラトゥーン3もシーズン終わりでカタログコンプリート追い込みまっしぐらなんだけど、
それすらも忘れてしまうぐらい。
私が高まっているドラゴンクエストのバイブスが高まって挑戦する気持ちがマックスだったはずのドラゴンクエストVII、
それすらも忘れてしまうぐらい。
でも、
実は『ドラゴンクエストVII Reimagined』遊びたいけど、
私の大嫌いなパズルゲームチックな要素がダンジョンのフィールドに紛れ込ませてあって、
そのパズルを解いて突破しないと先に進めないのが苦手なところなのよね。
先が思いやられるわ。
話はまたNIKKEに戻るけど、
なんか「オレこの戦争が終わったら彼女と結婚するんだ」的なまるでそれを匂わせるような危なげなフラグが立ってしまっているような感じがして、
こんな展開サクサク思うように行くわけないじゃない！って思ってたらやっぱり案の定。
ああ、
ここにも放り込んでくるのね容赦なく。
なんてあんないい娘なの？って。
ただただ今日はそんな余韻に浸りそうよ。
うふふ。
お昼ぐらい前のモーニングが終わる瞬間の時間帯に飛び込み前転して入店して食べたいモーニングでも間に合ったら良いかなってところの、
そう気持ちを待ち構えているのよ。
なので、
もうちょっとしたらおでかけね。
お魚蒸したときに使おうと思っているレモンを持て余しているので、
これ使っちゃおう！ってことの
珍しく朝方は暖かくて、
でも油断したらまた冷え込むのやってきそうなので、
まだまだ冬物をしまうには当然速すぎるわよね。
とにかく昨日は暖かかったわよね。
よい休日になるといいわね。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
ChatGPT
👁️ 目（点眼）用 — 痒み・赤み・刺激を抑える
抗アレルギー＋かゆみ・赤み抑える点眼薬。日常のアレルギー症状に使いやすい。
Vidisan Allergy With Ectoin
👉 目薬は**1日数回まで（医薬品表示の用法に従って）**が基本です。刺激が強い「冷感タイプ」は人によって合う／合わない可能性があります。
鼻粘膜の炎症を抑えるステロイド点鼻。毎日継続使用に適しており、症状のベース改善に有効。
ナザールαAR0.1%
📌 注意：血管収縮系のみの点鼻薬は「連用不可」です（2〜3日で逆効果になる可能性）。上記は抗アレルギー／ステロイド系中心です。
🧼 補助ケア
ーー
Gemini
1. 点眼薬（目薬）
アレルギー反応を抑える「抗アレルギー成分（クロモグリク酸ナトリウムなど）」が主成分のものが、毎日の使用に適しています。
ソフトサンティア（参天製薬）：防腐剤フリーの人工涙液。花粉を洗い流すために1日の中で何度でも使えます。
マリンアイアルファ（佐賀製薬など）：抗アレルギー成分を配合。
エージーアイズ ALLER CUT シリーズ（第一三共ヘルスケア）：抗アレルギー成分に加え、抗ヒスタミン成分などが配合されています。
※「充血を取る」成分（ナファゾリン塩酸塩など）が入っていないタイプを選ぶのが、常用には望ましいとされています。
2. 点鼻薬
鼻づまりを即座に治す「血管収縮剤」が入っていない、**「点鼻ステロイド薬」**が毎日の継続使用に向いています。これらは鼻の粘膜の炎症を根本から抑える働きがあります。
ナザールαAR0.1%（佐藤製薬）：医療用と同じアンテドラッグステロイドを配合。
パブロン鼻炎アタックJL（大正製薬）：ステロイド成分が鼻粘膜に留まり、炎症を抑えます。
エージーアレルカットEX（第一三共ヘルスケア）：同様にステロイド成分を主とした製品です。
3. 内服薬（飲み薬）
「第2世代抗ヒスタミン薬」と呼ばれるものは、眠気が少なく、毎日服用して症状をコントロールするのに適しています。
アレグラFX（久光製薬）：成分名「フェキソフェナジン」。眠気が非常に出にくく、空腹時でも服用可能です。
アレジオン20（エスエス製薬）：成分名「エピナスチン」。1日1回の服用で効果が持続します。
クラリチンEX（大正製薬）：成分名「ロラタジン」。1日1回の服用で、眠くなりにくいのが特徴です。
ーー
Claude
点眼薬（目薬）
抗ヒスタミン系
ザジテン点眼液
リボスチン点眼液
抗ヒスタミン系
ナザールαAR0.1%（フルチカゾン）
内服薬（飲み薬）
眠くなりにくいタイプ
やや眠気あり・効果強め
ーー
Copilot
• ナゾネックス
• アラミスト
• リノコート
• パタノール
• アレジオン点眼
• アレロック
• ザイザル
• ビラノア
• タリオン
• デザレックス
---
Grock
眠くなりにくく、シーズン中毎日飲める第2世代抗ヒスタミン薬が主流です。
→ 眠気ほぼなし、運転OK。1日2回。市販で最も人気の定番。
→ 1日1回で済む。鼻水・くしゃみ・目のかゆみにも幅広く効く。
→ 1日1回。眠気少なく、肝機能に少し注意が必要な人も使える。
アレルビ（フェキソフェナジン）
これらはどれも花粉症シーズン中毎日飲んでも問題ない設計です。
点鼻薬（鼻スプレー） → 毎日使用OK（ステロイドタイプ推奨）
鼻づまり・鼻水に特に効果的。鼻噴霧用ステロイドは局所作用で全身副作用が極めて少なく、毎日継続が基本です。
→ 市販で買えるステロイド点鼻薬の定番。1日1〜2回。鼻づまりに強い。
パブロン鼻炎アタックJL（季節性アレルギー専用、ステロイド配合）
ナゾネックスやアラミスト（処方薬ですが似た成分の市販代替あり）
→ 1日1回で済むタイプが多い。
血管収縮剤入り（コールタイジン、ナザールなど）は短期間（数日〜1週間）にとどめてください。
目のかゆみ・充血・涙目に。抗アレルギー成分入りで毎日何回でも（用法を守って）使えます。
→ 1日2〜4回。持続タイプ（LX）は回数が少なくて済む。
→ 強いかゆみに。
防腐剤フリーのもの（コンタクトOKの記載があるもの）を選ぶと便利です。
飲み薬：アレグラFX または アレジオン20（全身症状を抑える）
点鼻薬：フルナーゼ点鼻薬 または パブロン鼻炎アタックJL（鼻づまり対策）
点眼薬：アレジオン点眼液 または アルガード（目のかゆみ対策）
---
Deepdeek
点眼薬（目薬）
毎日使うなら、かゆみを感じてから使う「抗ヒスタミン薬」よりも、アレルギー反応そのものを事前に抑える「抗アレルギー薬」が向いています。目のかゆみや充血など、つらい症状を和らげます。
アイフリーコーワAL（抗アレルギー成分：アシタザノラスト水和物）
アイブルーAGⅡ（抗アレルギー成分：クロモグリク酸ナトリウム）
鼻づまりや鼻水に最も効果的で、毎日の使用に適しているのは、ステロイド点鼻薬です。即効性はありませんが、鼻の粘膜の炎症を抑え、症状を穏やかにします。眠気の心配がほとんどない点もメリットです。
ナザールαAR0.1%（ステロイド成分：ベクロメタゾンプロピオン酸エステル）
AGアレルカットExc（ステロイド成分：プロピオン酸ベクロメタゾン）
フルナーゼ点鼻薬（ステロイド成分：フルチカゾンプロピオン酸エステル）
内服薬（飲み薬）
全身の様々な症状に効果があります。毎日飲むなら、眠気の少ない「第二世代抗ヒスタミン薬」がおすすめです。くしゃみや鼻水をしっかり抑えます。
アレグラFX（フェキソフェナジン）: 特に眠気が少ないとされています。
クラリチンEX（ロラタジン）: こちらも眠気が少ないタイプです。
アレジオン20（エピナスチン）: 1日1回の服用で効果が持続します。
血管収縮剤配合の点鼻薬（ナザール「スプレー」など）は、鼻づまりに即効性がありますが、毎日使い続けると効果が薄れたり、逆に鼻づまりが悪化する「薬剤性鼻炎」のリスクがあります。使用はどうしても鼻が詰まってつらい時など、短期間（商品にもよりますが、多くは3〜10日以内を目安）にとどめましょう。
よっしゃー！
NIKKEとリコリス・リコイルのコラボ企画で今日からたきなが登場で早速私もゲットよ！
やったー！
ガチャ回す高級募集チケットが乏しくてどうしようかなって貧しい生活を送っていたんだけど、
ストーリーのEX戦をコツコツ戦って貯めてきたジュエルが私にはある！
12000ジュエルもよ！
ってそんな貯めたジュエルもすっからかんに空っぽになることなく
なんとかリコリス・リコイルのたきなも迎え入れることが出来たわ！
しかももう武装もアブノーマルで企業マーク付きのものバッチリ揃えられているので、
装備やまた強化要素となる指揮官のぬいぐるみも装備してお手入れさせて
強化できることは今できることを加速させるの！
加速させるってことは加速したとは言ってないので
速さは変わらないけれど
気持ちは逸る気持ちが伝わる加速したい感じは伝わると思うのね。
そんで、
こっちの方もよっしゃー！って感じで
小躍りを披露しているのよ。
なんか違うくね？ってストーリーのイキフンというか雰囲気というかそう言うのがちょっと違うんだなぁって思うので、
本編のメインキャンペーンのストーリーはガッツリニケで舞台組んでいくのが熱いの！
そんで、
本編とはあまり関わりの無いシミュレーションルームとか迎撃戦とか、
バーストスキルで攻撃力を50パーセント上げるリターとかと組ませたらどうなるのかしら？っていろいろ試し撃ち射撃場でやりたいんだけどなかなか時間がないところがもどかしいところね。
やりたい遊びたい気持ちは加速するの。
でも加速したとは言ってないので、
でも、
ちょっとホッとしたわ。
これでもしかしてジュエルも全部使い切っちゃったらどうしようまた辛いジュエルのない日々を送らなくちゃいけないのかしら？って。
実はニケの個別ストーリーで指揮官室で面談していくと開放されるパートもあんのよね！
それも地味にジュエルが掘削できるので、
そのエピソードが1つのニケに5つだったかな？そのぐらいあるので、
1人5つ分のお話を聞くジュエルを採掘するのも地味に効果がある貯まるのよね。
ただお話を聞くのが長いのがあるので、
これ今私ニケ100機以上あるでしょ？
となると言わずもがな言わなくても分かるけど、
いざとなれば、
たきなが来てくれてホッとしているところよ。
ここ最近のNIKKEに関する大きな山場は超えたので、
まだアナウンスされてないけどいずれ来るやって来る、
新紅蓮と新ラプンツェル、
うーんそうね次の何かの山になりそうな気がするので、
またうんと高級募集チケットを貯めなくちゃ！って意気込んでいる意気込みをもう暖簾で腕押しの勢いも併せて、
私はいかに今後のくるであろう新紅蓮と新ラプンツェルに対して最新のAIを駆使して作戦会議をしたの！
ChatGPTちゃんは高級募集チケットを頑張って貯めてゲットしよう！って言うけれど、
Geminiちゃんはある程度貯まっているゴールドマイレージチケットを使って1パーセントのニケをゲットする方が、
この差はデカいので、
1パーセントの排出率のニケはゴールドマイレージチケットで獲得せよ！との冷静なコンピューティング計算結果で
さすがは全能全知ね！
そう思いながら私は一瞬ChatGPTちゃんの頑張って高級募集チケットを回してゲットよ！って作戦に乗せられるところだったわ。
冷静に考えたら、
いま少しずつ貯まっているゴールドマイレージチケットをその時に使うようにするわ。
ってそう言う時に限ってレッドフードも期間限定でカムバックピックアップ登場しそうなので、
この流れから言うと、
NIKKEとステラーブレイドのコラボやりますよーって発表していたのは今思うと異例の早さで前もって発表していたのかも知れないわ。
気持ちを加速させること待ったなしだったもん。
その時は本当に加速したけどね！
そんで、
当時はぶっちぎりでニケの中で一番の戦闘力を誇っていたけど、
だんだんと他のニケ達に追い抜かれちゃって
一位の座を譲ってしまってるの。
イヴの強化の伸び代がもう
さすがに愛があっても完凸は難しすぎる3凸が精一杯よ。
もういい加減新しいニケきてもそんなに鼻息荒く興奮しないわ！って思ってても、
これを超えてくる！
うおー！ってなるニケを登場させるから憎いのよね。
たぶん新紅蓮と新ラプンツェルはそうなるに決まってるんだから、
うふふ。
粘り強く納豆を食べていたから今週は納豆巻きブームってことね。
今になって閃いたんだけど、
そんな足元灯台暗し的な話はさておき、
今日も納豆巻きが美味しくて巻き出来て食べられたことの幸せを文字通り噛みしめるのよ！
あとお魚蒸した用に
レモンが1つあるんだけど
それも使っちゃおうかしら？って今一瞬持て余しているレモンと目が合ったので、
レモンのことを思い出したわ。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
今やってるNIKKEとリコリス・リコイルのコラボ企画も早々に今進められるストーリーは読み進めちゃっているので、
もう先に進められるものがなくて持て余しているのよね。
とはいえ、
やっと私もチャプター42に突入！
こちらは以前メインストーリーで大苦戦して勝てなかった「巨鯨」に手を拱いているのよまた！
強いわー！
勝てないので、
意外とNIKKEって急に暇になるのよね。
そんで、
私見返してみたら、
いわゆるサブクエストぜんぜんこなして消化してなかったのよ！
そういえば、
最近久しくこのサブクエストの依頼が全然無いな淋しいなぁって思っていたら、
私がずーっと過去のチャプターにクリアできてないサブクエストがたくさんあって、
それを消化していったら、
また次ぎ新たなサブクエストがサブクエストしまくるようになったのよ！
うわ！
私のサブクエスト多過ぎ！
って同時にEX戦もその当時は強すぎて歯が立たなかった歯形もつかないほどの強さでスルーしていたんだけど、
私も思えば遠くへきたもんだって歌い出すかは分からないけれど、
意外と今の私のニケの部隊だと勝てるのよね、
いや勝つるの！
そんで、
これがまた美味しいのよ報酬が！
とはいえ、
これを持ってこれから大事に暮らしていかなくてはいけないので、
手放しには3000ジュエルで貯まったから大喜びでガチャ回している場合じゃないのよ！
ご利用は計画的に！ってわけね。
そんで、
戦えるEX戦を戦いまくって日が暮れちゃってたって感じかしら。
お蔭でドラゴンクエストVIIは、
石版を入れて次の島が出てきたところ火山の巻ね！
早速火山の村に到達してみたけど、
きっとこっから先また話が長くなりそうなので、
一回「太陽がくれた季節」の戦闘イントロがそっくりな曲を1曲口ずさんで終わったところよ。
私またずーっとNIKKEやってたのかしら？
記憶にないわ。
何やってたんだろう？
何やっていたんだろう？って振り返ってたら、
めちゃやっぱり良く寝てたわ！
多分私が今やってる冬のオリンピックミラノ・コルティナ冬季オリンピックで睡眠って競技があったら、
大雪原で寒いけれどよく寝れました！っていって金メダルもらえるかどうかは分からないけれど、
そのぐらい良く寝られたわー！って感じ。
私は比較的昼まで寝てるタイプじゃないので朝は早起きしてそのペースを乱さない生活をお休みからおはようまで見つめているライオンばりにキープしつつの
寝るときはめちゃ早いのよね。
もう20時台には寝ちゃう！って子どもか！って言うぐらいまあ年相応な寝入りの時間っぷりを披露するのよ。
この季節じゃないと声に出せないことってあると思うの！
だから私もついつい今の季節にしか言えないミラノコルティナ！って言うの。
だってもうみんな1年後には忘れちゃうじゃない？ミラノコルティナのことなんて。
大切にしたいな、
この思い。
世界を救えなかった時の残された少女の思いを握りしめて儚く手のひらの中でその少女の思いが消えてしまうような
手に発泡入浴剤のバブを握りしめて入るお風呂で大切にしたい少女の思いを重ねるようなバブみとはまた違う大切さ。
かといって、
私が夢中になってオリンピックを見ているか！ってわけでもそうでもないのよね。
なんかさー、
NIKKEのニケが製造されているメーカーってのが設定であって、
そのメーカーごとでのニケの部隊を組んで挑んでいく「トライブタワー」ってコンテンツもあんのよね。
そこのミシリスとテトラの企業ニケ部隊で勝ち進めることが出来なくなって苦戦してんのよ！
うーん、
イマイチ爆発力の無い火力の弱さに
あとやっていくと意外と分かってくるピンポイントでの攻撃も大切だけど、
グループ攻撃できる強力な火力のニケがこの2つのミシリスとテトラの企業にはいないのよね。
だから苦戦してんのよ！
私の部隊の中のニケではそういうミシリスとテトラに面攻撃できるニケがいなくって。
うー辛いわ。
ここ何日もずーっと同じ階で停滞してんのよ。
NIKKEのコラボ企画の今やってる「リコリス・リコイル」もお話進められないので、
また仕方なくリコリコのショート動画を観まくって私の気持ちを落ち着かせているの。
これまた全13話一気観しちゃったらそれこそ日が暮れちゃうじゃない？
あんなに
やることいっぱいあってこなせない！って思ってたけど
持て余しちゃってるわ。
EX戦頑張りなさい！って言われちゃいそうだけど。
ミラノコルティナ！ってのは声に出して言いたい日本語一覧に加えても良いと思う。
でもやっぱりどうしてもドラゴンクエストVIIの戦闘に入るときの曲のイントロを聴くと
デーデデデッデデー
君は何を今みつーめているの！って声に出して歌っちゃうのが止められないわ。
うふふ。
これも大好きなのよね！
最近見かけなかったけど
見かけたら飛び込み前転のついでに買うことにしているわ。
もっちりしてまあ温めずに横着して囓るとカチコチだけどそれがいいのよね美味しさの秘密かしら？
今朝は暖かかったので、
朝は冷え込むのかしら？って心配してたけど、
案外そんな酷い冷え込みもなくてよかったわ！
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
コロナ後遺症（Long COVID）になって２年と少しの僕が、個人的に症状をAIに相談しまくり、実践した対処法などを記載してみようとおもう。
対象： 重症で寝たきりではないが、確実に体調がおかしい人。中等症くらい。仕事を続けられるか不安になったことがある人。あるいは、感染後になんとなく調子が悪いけど後遺症だと気づいていない人。
書いているのは： 医師ではなく、2年以上コロナ後遺症を経験した当事者。AI（ChatGPTとGrok）に症状をぶつけて調べまくり、実践して効果があったものをまとめている。具体をすぐ知りたい人は「対策」の項だけ見てください。
めざまし8でヒラハタクリニック（後遺症外来）が取り上げられた回で、コメンテーターが「自分がコロナ後遺症だと思い込んでしまうことで——」と発言していた。
https://youtu.be/2TSxKw_QWkc?t=787
まるで陰謀論者扱い。気持ちの問題で丸めていては、いっさい解決策は生まれない。当事者として通院しつつ、それ以外に具体的な対策をAIにも相談して、実践した内容を共有する。
AIに症状の推移を相談したところ、後遺症にはフェーズがあると教わった。自分の経験とも一致する。専門家ではないのであくまでAIの分析として書く。
👉 この時期にジム再開・仕事フル復帰・徹夜をすると、その後の経過が悪化する。自分はこれを知らずにジムに行って翌日発熱した。典型パターンらしい。
ここで多くの人が「おかしい」と気づく。一番きつい。
👉 休職・退職・引きこもりになる人が多いフェーズ。思考もネガティブな考えしか出てこなくなり、絶望との戦い。自分は副鼻腔炎が治らなすぎて後遺症を疑い対策開始。仕事は休職も真剣に考えたが、リモートだったのでギリギリで継続。
長期戦の始まり。治ったと思っても繰り返すことに気づく。
👉 慢性化に体が適応して、飲み会が嫌いになる。何やっても効かないPhase 2よりは対策が効果を出しやすいフェーズ。
たまに正常だった頃の感覚を思い出せる日が来る。
👉 活動時間も正常に近いくらい長くでき、後日もPEM的な問題が出ない。大枠は治っているが、細かい症状の悩みが出る感じ。自分は今ここ。
フェーズごとに「何が効くか」が違う。以下は自分が実践して効果が大きかった順に並べている。
上咽頭（鼻の奥、喉の上）に塩化亜鉛を塗布する治療。上咽頭は迷走神経に近く、ここの炎症が全身の自律神経症状や鬱症状につながる。
実感： 鬱症状の改善に最も効いた。影響の大きさでいうとこれが1位。
対象フェーズ：Phase 2以降（ただし何が効くかは個人差あり）
クラリスロマイシン、ペニシリン系、セフェム系、マクロライド系——全種類の抗生剤を処方されたが効かなかった。
ラスビック（ラスクフロキサシン）が異常に効いた。副鼻腔炎が駆逐されたら、全身の独特のだるさもかなりなくなった。後述するが、副鼻腔炎は「別の病気」ではなく炎症ループの一部なので、ここを断ち切ると全身に効く。
再発してもラスビックを飲め（医師の処方で）。 今の抗生剤が効かないなら、別の系統を医師に相談すること。
これは医師に相談が必要な項目。後述のMCAS状態で放出されるヒスタミンをブロックするための薬。H1受容体（鼻水・かゆみ・不安系）とH2受容体（胃酸・全身炎症・脳霧・自律神経系）で担当が違うので、H1・H2を両方使うことで全体をカバーできる（海外ではLong COVID由来のMCAS治療で併用が主流らしい）。
自分はオロパタジン（H1）を丸2年飲み続けて症状が残っていたが、ファモチジン（H2）を足したら脳霧や炎症感が軽減。Phase 3を抜け出すのに効いた気がする。
自分の処方：
医師に「Long COVIDでMCAS的な症状があり、H1＋H2併用を試したい」と伝える。研究で有効性が複数報告されている組み合わせ。
対象フェーズ：Phase 2以降（効果が出るのはPhase 3から）
やり方を間違えると逆効果。 自分はずっと水道水＋安い市販の海水塩でやっていた。YouTubeで「水道水OK」と言ってる人もいる。が、不純物で逆に鼻炎を悪化させていた可能性が高い。
正しいやり方：
注意： Phase 2の序盤は効かない。意味ないと思うかもしれないが、Phase 3以降は確実に効く。信じて続けろ。
鼻が物理的に詰まっているとき： ナザール（血管収縮系）で一時的に通す→鼻うがい→モメタゾン（ステロイド点鼻薬）の順番。血管収縮系はAIにも止められがちだが、物理的に塞がっている場合は仕方ない。連用は避ける。
薬ほどの即効性はないが、体感で効果があったもの。体感が大きかった順に並べる。
体感で一番効いた。鬱症状の改善と、酒の影響をブロックできる感覚があった。後遺症でミトコンドリア機能が落ちており、B1はエネルギー代謝の補酵素として直接関わる。B1誘導体のフルスルチアミンを100mg以上追加するのが良い（アリナミンEX Plusで摂取可能）。通常のB1より吸収率が高く、神経組織への移行性も良い。
神経系の安定に。マグネシウムは形態が重要で、酸化マグネシウム（よくある安いやつ）は吸収率が低い。グリシン酸マグネシウムは吸収率が高く、グリシン自体にも抑制性神経伝達物質としての作用がある。自律神経の過剰反応を抑えるのに向いている。
③ ケルセチン
天然のマスト細胞安定化剤。マスト細胞からのヒスタミン・サイトカイン放出を抑制する作用が研究で確認されている。研究ではクロモリン（処方薬のマスト細胞安定化薬）よりも有効だったというデータもある。MCAS対策の第一選択サプリとして海外では定番。
④ DAO酵素
ヒスタミン分解酵素のサプリメント。食事の15分前に飲むことで、食事由来のヒスタミンを腸内で分解する。低ヒスタミン食を完璧にできないとき、外食時のセーフティネットとして使える。飲み会前にも有効。Long COVID後はDAO活性が落ちているケースが多いので、外から補う意味がある。
炎症の抑制と微小血栓の予防。Long COVIDでは微小血管の炎症や血栓が報告されており、EPA/DHAの抗炎症・抗血小板作用が理にかなっている。
⑥ 亜鉛
免疫機能の正常化に必須。Long COVID後は亜鉛が消耗されやすく、欠乏すると免疫応答が乱れる。味覚障害がある場合は亜鉛不足の可能性が高い。
⑦ ビタミンC
天然の抗ヒスタミン作用がある。マスト細胞の安定化にも寄与する。抗酸化作用で酸化ストレスを軽減。ただしヒスタミン的に柑橘系は地雷なので、サプリで摂るのが安全。
⑧ ビタミンD
免疫調節に関わる。Long COVID患者でビタミンD不足が多いことが報告されている。免疫の過剰反応と不足反応の両方を正常化する方向に作用する。日光を浴びる機会が少ない（外出が減る後遺症患者は特に）なら補充推奨。
※サプリは"補助輪"。炎症の本体（副鼻腔・上咽頭・ヒスタミン）を抑えないと効果は限定的。とのことです。
避けるもの： 発酵食品全般、ビール（絶対禁止）、ワイン、熟成チーズ、加工肉（ハム・ソーセージ）、缶詰の魚、トマト、ほうれん草、ナス、残り物の再加熱（ヒスタミンが増える）。
完璧にやる必要はない。地雷を避けるだけで十分効果がある。酒は飲むならハイボール。
なぜ壊れるのか： アルコールはマスト細胞を直接刺激し、DAO（ヒスタミン分解酵素）を阻害する。Long COVID後はマスト細胞がすでに不安定なので、少量の酒でも神経炎症＋自律神経崩壊になる。普通の二日酔いとは次元が違う「現実感喪失・思考不能・鬱」が数日〜1週間続く。
ルール②：ビールは飲むな。ハイボールにしろ。（Phase 3以降） ビールは発酵飲料でヒスタミン含有量が非常に高い。ハイボール（ウイスキー＋炭酸）のほうが予後がだいぶマシ。自分はビールを飲んだときに鼻詰まりがエグくて、ハイボールだと比較的ラクなことに気づいた。ヒスタミンの差で説明がつく。飲まないのが一番だけど、飲むならハイボール。
ぶっちゃけ何年も繰り返すと、酒飲みたい気持ち自体が薄れてくる。神経系の炎症期にメインの症状が移ると、酒で楽しいとかが起きなくなる。
| フェーズ | やったこと | 結果 |
| Phase 1 | EAT開始 | 鬱症状が改善し始めた |
| Phase 2 | ラスビックに出会う | 副鼻腔炎駆逐、全身倦怠感が大幅軽減 |
| Phase 3 | H1＋H2併用、ビール→ハイボール、低ヒスタミン食、鼻うがい改善、サプリ開始 | アレルギー性鼻炎が劇的に改善。Phase 3の終焉 |
| Phase 4（今） | 上記継続 | 完全ではないが1年前とは明らかに違う |
ここからは対策の「なぜ効くのか」の背景。対策だけ知りたい人は読まなくていい。AIに症状を全部ぶつけて対話を繰り返した結果、たどり着いた整理。
Phase 1〜2の症状は、コロナウイルスが体内に残っていることが原因と考えられている。2024年のLancet Infectious Diseases掲載の研究では、軽症のコロナ回復者でも感染後4ヶ月時点で複数の組織からSARS-CoV-2のRNAが検出され、ウイルスRNA残存者はLong COVID症状の発症リスクが約5倍（オッズ比5.17）だった。Nature誌に掲載された別の研究では、上咽頭（鼻の奥）からもウイルスRNAが検出されており、Long COVID患者の90%に慢性上咽頭炎が確認されている。
つまりPhase 1〜2は「治った」のではなく、ウイルスの残骸がまだ体内で免疫を刺激し続けている状態。EAT治療（上咽頭擦過療法）が効くのは、この上咽頭に残存するウイルスRNAを物理的に除去し、炎症性サイトカインを抑制するからだと考えられている（2025年、福岡歯科大の研究チームがVisium HD空間トランスクリプトミクスで実証）。
Phase 3以降は、ウイルス自体はほぼ消えているが、免疫システムが「戦時中」のまま固定されている状態。最新の学説では、MCAS（Mast Cell Activation Syndrome：マスト細胞活性化症候群）が有力な説明とされている。Phase 3以降のサプリや低ヒスタミン食は、このMCASを抑えるための対策。
マスト細胞は免疫系の「見張り番」。全身の粘膜や結合組織に配置されていて、異物（ウイルス、アレルゲン等）を検知すると、ヒスタミン・サイトカイン・ロイコトリエン等の炎症物質を放出して免疫反応を起動する。
MCASは、このマスト細胞が常に「過覚醒」状態になり、大した刺激がなくても炎症物質を全身にばら撒き続ける状態。結果として、だるさ、局所炎症、鬱、鼻炎、腸の不調がそこら中で同時に発生する。
→ 体はもう安全なのに、神経と免疫だけが戦争を続けている状態。小野田寛郎状態。
| 症状 | MCASの説明 |
|---|---|
| 鼻詰まり・副鼻腔炎 | 鼻粘膜の慢性腫脹→ドレナージ不良→二次感染の繰り返し |
| 上咽頭炎の再発 | 上咽頭の粘膜にマスト細胞が豊富。過剰活性化で慢性炎症が持続 |
| 腹痛・下痢（IBS様） | MCAS由来のIBS様症状。腸・鼻・脳が同期する |
| ブレインフォグ・鬱・不安 | マスト細胞が血液脳関門を損傷、脳内のミクログリアを活性化 |
| 震え・微細運動低下 | 交感神経過剰＋副交感神経の乱れ |
| ストレスで鼻が詰まる・鬱が来る | 交感神経急上昇→マスト細胞さらに活性化 |
| 夕方〜夜に悪化 | MCASの典型的な日内変動パターン |
コロナ後遺症は気のせいでもメンタルでもない。免疫 × 神経 × ヒスタミンの慢性ループであり、時間＋炎症制御＋神経の再配線で良くなる。対処法を知っているかどうかで回復のスピードは変わる。他にも効果のある対策など、もしあれば教えて下さい。
⚠️ 免責事項： この記事は個人の体験とAI（ChatGPT・Grok）との Permalink | 記事への反応(0) | 00:30
あれだけのレスを解き放ったらアンチでも全レスを断念すると確かめられてdもニッコリ
dorawiiより
-----BEGIN PGP SIGNED MESSAGE----- Hash: SHA512 https://anond.hatelabo.jp/20260108143353# -----BEGIN PGP SIGNATURE----- iHUEARYKAB0WIQTEe8eLwpVRSViDKR5wMdsubs4+SAUCaWIXHAAKCRBwMdsubs4+ SBTUAP9tSgGl1/48XhNF5aJ005p+83sUOqrphTy5U6ZNO+eX/QD/Rimn+VJfcEqH WU9WxXi14Grk8aabUpWkJqHMZixh9A0= =pX00 -----END PGP SIGNATURE-----