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はてなキーワード: メンタルとは

2026-01-22

死にたすぎてワロターーーーーーー

睡眠めちゃくちゃになるとメンタル落ちまくって本当に良くない 今日絶対に早く寝る

既婚男性ですが、別の女性を好きな気持ちが高まりすぎて悩んでいます

私は既婚男性です。

家庭は最優先で、子も妻も大好きですし仲も良いです。

でも。

10年以上仕事上だけの付き合いのある女性独身)に対して、好きな気持ちが高まりすぎて悩んでいます

年1ぐらいで飲みに行ったり、仕事の合間に同じ趣味の話をしたり、病気信条などプライベートな話もしたり、お互い信頼関係はできていると思っています

彼女と話しているととても楽しい!他では言えない悩み、弱みを冷静に聞いてくれる。

ビジネスパートナー以上の気持ちがある。彼女自分と同質的で、彼女を守ることは自分を守ることに繋がっていると思う。

大事ではあるし、特別な一人の女性としても見ている。全部受け止めてくれそうな包容力がある。もっともっと彼女のことを知りたいという気持ちが芽生えてくる。

3段階の「好き」な気持ちを持っていると思う。

1. 彼女大事にしたいということ/幸せになって欲しいと願うこと

2. 彼女と一緒にいると楽しいということ

3. 彼女もっと知りたいということ/愛されたいということ

愛とは 1 > 2 > 3 の優先順位であるべきだと思う。

「1」は本当に相手のためになる愛情・慈悲的な行動で、「3」は自分のためだけの自分欲望行動になる。「2」はお互いの最適解。

でも。ここずっと「3」の気持ちが強くなってきている。

「2」の状態を維持していくのが一般的には理想だと思う。

仕事の付き合いも続いているし、関係を壊すことはしたくない。

でも、好きな気持ちがずっと思考のスペースを占領してしまって、無駄モヤモヤ時間が多いのをなんとかしたい。

自分メンタルが弱ってきた時には、彼女セックスして死んでしまいたい!と思うことがある。

どうするのが良いのだろう。

オタクに群がられる女と付き合える?

友達アイドルみたいな感じの女の子と付き合っていて、この前プロポーズしていた。

俺は自分の女が衆目に晒されて気持ち悪いオタクに群がられるの耐えられないタイプで、そういうの気にならんの?って聞いたんだけど、オタクみたいな弱男に俺が負けるわけがないって言っていてメンタルの強さというかオスとしての強さを感じたわ、、、

女もそういう男に惚れるんだろうなー

anond:20250324041844

友達アイドルみたいな感じの女の子と付き合っていて、この前プロポーズしていた。

俺は自分の女が衆目に晒されて気持ち悪いオタクに群がられるの耐えられないタイプで、そういうの気にならんの?って聞いたんだけど、オタクみたいな弱男に俺が負けるわけがないって言っていてメンタルの強さというかオスとしての強さを感じたわ、、、

女もそういう男に惚れるんだろうなー

2026-01-21

医者に「毎日風呂に入りましょう」と言われた

いや「不潔だから清潔にしなさい」という意味ではない。

「首の姿勢が悪すぎる。シャワーではなく湯船に浸かり身体を温めてからスマホを弄らずにすぐ寝なさい」という意味で言われた。

言われたことは仕方ないので従うのだが、ふと疑問がわいた。

僕が大好きな「お風呂に入らない不衛生な二次元キャラ」達のことだ。

僕が好きなのは最近流行りの風呂キャン界隈のメンタル不安定な子ではなく、

趣味に夢中でお風呂に入るのを忘れてしまタイプの不衛生な子だ。

具体的にはRODの読子リードマンダンガンロンパの腐川冬子、シロナガス島への帰還のねね子、同人誌における東方プロジェクトパチュリー同人誌におけるブルアカのウイなどだ。

(みんなおけけのお手入れの流行を追わなそうな態度も好ましいね)

彼女たちも僕のように読書趣味な以上、同じように首の姿勢がよくなく医者にお風呂に入るよう促されてしまうのだろうか……

悲しいです。

って言うか、医者の言うことだから無条件に飲み込もうとしたけど陰謀論じゃないこれ?

風呂に入らなくても健康は維持できるって論文とかないの?

いや、いいよ、百歩譲るから男は毎日風呂に入らないと大病にかかるけど、女性キャラクタはお風呂の頻度は週に一度で問題ないことにしようよ。

キャラクタだからそう決めればいいのか。

はい

決めました。

二次元美少女キャラクタ大臣として立法します。

条例公布された。

全ての漫画アニメゲームなどの女性キャラクタのお風呂の頻度は週に一度です。

幻想郷にはお風呂概念が無いんです。

キヴォストのお風呂は全て壊れました。

全てこれは決定事項なので、ブコメトラバも全員、最近見つけたお風呂に入ってない不衛生な美少女キャラクタの名前と登場作品だけを書いてください。

トリッカルの獣人がお風呂に入らないから頭が痒くて泣いてるの。

anond:20260121231422

からぽっちゃりだが今メンタル系のお薬飲んでるようだししゃーない

モラハラの生まれ

私自身がモラハラなので、もし今モラハラパートナー家族上司に苦しんでいる人のために書いていこうと思う。

(断っておくと、私はもう既に自覚しているので改善努力はしているしパートナーは作っても結婚はしないと決めています)

まず、私の話からする。

私はモラハラの特徴としてよく挙げられる、相手コントロールしようとする・気分で態度が急変・外面が良いなどの特徴は全て持っている人間である

これは元恋人、友人、家族、深く関わった人間ほぼ全てに言われていることでそれ自体は私も自覚している。

特にひどかったのは20歳前後から留学まで。

外面はいいので塾講師バイト大学では絶対に口には出さなかったが、当時の恋人や友人、家族にはライン超えの発言を繰り返し、相手自分支配下にいなければ気が済まなかった。

例えば、当時の恋人は家庭環境に恵まれておらず、父親が出て行ったため母子家庭で育っていたのだが、向こうが私を苛立たせるような発言をした時には「そんなことばっかり言ってるからお父さん出て行っちゃったんじゃない?笑」と返して深い傷をつけた。

こんなエピソードには事欠かない。よく刺されずに今日まで生きて来れたと思う。

当時の私の思考回路を振り返ってみると、とにかく相手自分の思い通りに動かなければ気が済まず、なんとか相手を屈服させたかった。

しかし、腕力が強い男でもないし暴力に訴えるのは「完全な屈服」には繋がらないと思っていたので、とにかく相手自己肯定感幸せをめちゃくちゃに壊し、自分の思う通りにだけ動くようにしたいと思っていた。

そのためにまずは相手人間関係からめちゃくちゃに破壊する。

自分以外に相手に頼る人間がいることが許せないので、思い返せば当時の恋人は家庭環境に恵まれていない且つ友人がいない(もしくは少ない)人ばかり選んで付き合っていたような気がする。

なぜなら、私含めほとんどの場合モラハラプライドが高く、「自分相手支配するために必死になっている」ことを認めなくないため、屈服させると言っても簡単に屈服するような人間ターゲットにしたいからだ。

なので頼れる親や友達がいない人間が格好のカモになるわけである

私の場合、弟と妹、恋人、見下せる友人、この3種が特に当時の自分の「相手支配下に置きたい欲」の標的になっていたと思う。

なぜこういう思考になったのかは人によって違うと思うが、私は両親が言うには幼い頃から良い子だったらしい。

から考えたら、完璧第一子であり続けようとするプレッシャー、そして張り続けた見栄によるストレスを幼い弟妹にぶつけ続け、そして弟妹が自分に屈服するのを見た時にゾクゾクと快感が走ったのが始まりだったように思う。

モラハラは外面が良いという話にも繋がっているのだが、ほとんどの場合は“見栄”で外面を作っている。

本当に仕事ができて完璧人間なら見栄を張る必要などないから当たり前だが、モラハラになるような人物は醜い凡人なのに完璧な外面を取り繕うとするのでそこに「ひずみ」が生まれるわけである

それを全て自分よりも弱いものにぶつけることによって、「自分大丈夫」「少なくともコイツよりは強くて優れている」と思い込みたいのだ。

なので外面は良ければ良いほどモラハラでぶつけられるひずみの反動は大きくなると思ってもらって差し支えない。

もっと深層心理を言えば、完璧相手よりも圧倒的な人間であり続けないと不安なのだ

100点を取らないと殺される、突き放される、と怯えている子供だと思ってもらって良い。モラハラは小心者なので。

ただ、100点であるフリがうまく行っている時はいい。しかし成長途中に“本物”の100点満点なんかを見てしまうとそこで何かがプッツン来れる。

そして自分よりも明らかに点数の低そうな者に目をつけ、お前は0点だが俺は100点なのだエライのだ、と自分に言い聞かせるわけである

1番頭に来るのは0点だったはずの格下が実は自分よりも点数が高かった時だ。

モラハラ夫が妻の才能を潰すために周りとの関係を切らせ、家に閉じ込めるのはそういう思考だと思ってほしい。

ではモラハラは治るのか?というと残念ながら難しい。

暴力に訴えるタイプなら逆にまだ救いようがあるが、完全に言葉マインドコントロールに走るタイプモラハラはもう既に“自分は満点で圧倒的な存在であるはずだ”という意識が出来上がっている上に、暴力に走らないくらいには理性とプライドが高くなっているからだ。

私の場合留学先で100点満点どころか1000点満点の世界中から集まってきた本当の天才たちにプライドを粉々に叩き潰され、且つその怒りと焦りを発散するための自分より弱い格下がおらず、どうしようもないまま数年過ごしたのがよく効いた。

私は無意識下でバイト先も塾講師家庭教師を選び、恋人にする相手自分より弱そうな者ばかり狙ってきたので、先生と呼ばれ格上扱いされることに慣れきっており、そのちっぽけなメッキの鎧は本物の天才の純金の剣には敵わず粉々に砕け散ったのである

これが日本にいる時だったらなんとか見栄を張り続けて、周囲には悟られないようにしてプライドを持ち直しただろうが、残念ながらアメリカの名門大学非情なまでに実力主義で、丸裸の状態日本帰国することになった。

そしてまっさら状態でかつての自分言動や行動を見直し、「なぜ私はあの程度の才能でいばり散らかして、周りを屈服させる存在だと自分を思い込んでいたんだろう」と急に恥ずかしくなり、今に至る。

帰国してからは塾のバイトと同時並行で皿洗いのバイトなどを初めてやり、意識的に自分を格上扱いする快適な場所(コンフォートゾーン)の外側に置いてみた。

数年かかったが弟妹には謝罪してなんとか和解し、それから付き合う恋人も「自分より格下か?」「弱味はあるか?どこを攻撃すればいいか?」ではなく逆に自分よりもはるかに格上の相手を選ぶようにした。(そうすると自分が何も言えなくなるため)

そして素晴らしい恋人出会って今は日々そういう言い方は良くないよ、と宥められながら少しずつ意識改革している。

もし今モラハラに悩んでいる人たちは彼らを積極的コンフォートゾーンから追いやってほしい。

まだ救いようがある人なら自分勝手に気づくだろう。

会社上司としてぺこぺこされることに慣れきっていたモラハラ男が、退職してからは家庭に居場所がなく人が変わったようになった、という話を聞いたことがあるが、それも会社というコンフォートゾーンを追い出されたモラハラの良い例である

それが恋人であればおだてて海外転職に持ち込ませるのもいいし、家族ならそのモラハラ人間が格上判定している人に突き放してもらうのも良く効く。

私は今は留学経験から落ち着いているが、ライフステージが変わり、自分メンタルに余裕がなくなった時自分の中にまた相手を屈服させ、安心したいという欲望が出てくる可能性を常に秘めているので、この先結婚もしないし子供も持たない予定である

世の中で苦しむ人が少しでも減るように。

映画ripリップを見た

手堅い佳作だけど座組に求められる期待値は超えてこなかったかなって感じで63点。

 

マイアミ市警の麻薬取締チームの警部が殺され、その後任にマット・デイモン就任警部の死や市警蔓延する汚職についてベン・アフレック含む部下とともにFBIらに詰められてしまう。その後、マットが得たというタレコミ情報に基づき、地元の地味な家を探索すると屋根裏部屋から2000万ドル(30億円)が発見される。警察ルールによってその金をその場で数えることになるが、マット含むチーム全体の空気だんだん変な感じになるし急になんか汚職警官はやってくるしでてんやわんやに。私たち一体どうなっちゃうの~!?

というお話

 

まず、ちょっとヴィジュアルに物申したくてぇ。え、お前アラブ系やったっけ?っていうか最初FBI: 特別捜査班」のエジプト人マジで見間違えた特大髭面のベンアフはまぁベンアフっぽさはないけど意外に似合ってるからまだマシとして。今回、マット・デイモン白髪交じりのチリチリの全面髭面で信用できないコワモテを演じてるんだけど、マットにそれは無理だよ。だってもう誠実でかわいい顔してるもん。それがハマるのは絶対にディカプリオだよ!ってなった。

まぁベンアフとマットって幼馴染でけっこう定期で一緒に映画作ってて賞ももらってるし、この映画も2人で立ち上げた会社で作った奴だから2人でこんなふうにやろうねってキャッキャしながら作ったんだろうから、まずこの2人ありきだとは思うんだけどさ。実際、この2人の絡みはシーンデザインの妙も合って見応えがあったしすごいよかった。

 

で、ストーリーとしては30億円、しかも外部には漏れてない金が急に目の前に現れた時に人はどうなってしまうのかっていう、実際にあった事件インスパイアされて作られた作品で実際の事件では30億円も現場で数えるの超大変だった(精神的だけじゃなくて物理的に)ってだけだったのを、警察内部での汚職チェイスっていうエンタメ要素を追加した結果、ちょっと作品として変な感じになってる気がする。

この映画には融合しているようで実は溶け合ってない2つの要素があると思ってて。

1つ目は元々この事件を知ったときに考えたであろう「30億急に目の前に出てきたら正義も揺らいじゃうよね」っていうメンタルサスペンスという側面。急に手に入った財宝をめぐって仲間割れが始まっちゃうやーつね。

で、2つ目は「もともと組織内にいる裏切者を探し出す」という一般的な炙り出しミステリサスペンス

これって「後から壊れちゃう話」と「元から壊れてる話」だから接続って意外に難しい。

この映画は元々警部が殺されるところから始まるので2つ目なんだろうなって感じで始まる。で、途中で急に1つ目が始まるんだけど1つ目の途中でどんどん2つ目の要素を消化していくからすごいゴチャゴチャしてくる。

マットがなんかどんどん強権的に場を支配しだしたかと思ったら、通報もしてないのに汚職警官がやってきたり、部下の生活に困ってる女性警官10ドルくらいパクってもバレないよねって話をし出したりする裏側でベンアフはマットを疑ってたりするのとは別にかいの家からは誰かが監視してるし、その一方でアジア人はどっかに謎の電話をかけてる。

実際のところそれぞれの要素は脚本的にしっかり回収されるのでサスペンスっていうよりはミステリとしてはなるほどねってなるようにはなってるんだけど、それぞれの要素が本来持つジャンルとしての緊迫感は細切れにされちゃった感じでどこにノレばいいのかよくわからない座りの悪さを感じた。

 

ただ30億円が発見された家とその周辺で起きる謎と人間不信と緊張感という部分に関してはやや「緊迫させたろ!」っていう製作者側の気迫が見えすぎてウッってなる部分はありつつ、見応えはある。

特に好きなシーンはアジア人とマットが向かいの家に向けて歩いてて、警官ってだけで相手が緊張しちゃうよねみたいな世間話をしつつアジア人がマットをちょっと疑う発言をしてマットがそれを咎めて緊張が走る。で、アジア人だけ元の家に戻るように言われてアジア人カメラフォーカスしてアジア人の後ろにぼやけたマットがチラチラ映ってて、え?これ後ろから撃たれる展開?え?ってこっちもなるし、アジア人の顔もどんどん強張っていく。そして気付くとマットも背を向けて家に向かって歩いている。ってシーンがあってココ白眉

ミステリとしても、いやそれカナリアトラップやないかーいって割と早い時期に割れちゃう可能性があってそうなると後が全部茶番なっちゃ危険性はありつつ、マットが金をパクろうと人によって別々の額を言っていると見ていて思えるように話は作られてるのも悪くない。

途中で銃撃を受けた時に銃撃にあわせてカメラがガクガク揺れる(部屋全体を映す固定カメラが銃撃を受けるたびに揺れる)演出はこれ何年の映画やねんって正直ちょっと笑っちゃったし最後チェイス作風から考えたら正直、別にそうじゃなくてもっと知的解決でよかったのではと思わんでもない部分はありつつ、この手のジャンル映画として手堅く作られてるなって感じ。

 

あとメッセージとしてマットの腕には「俺はいい奴?」というタトゥーと「ずっといい奴」というタトゥーが彫られていて、ベンアフの腕には「俺たちは善人か?」というタトゥーが彫られている。全編見てから見返すと、最初から最後まで徹頭徹尾そういう話だったなって、マットのタトゥーの本当の意味も含めてちょっとしんみりしてしまった。

 

とはいえあん予算感もないしベンアフとマットが組んで2026年に撮った映画としてはもっと大規模に面白いものを期待していたのでそれに比べるとこんな感じなのかってのは否めなかったかもしれない。アマプラとかで3.5くらいの評価で期待しなくて見てたら+5点くらいつくかもしれない。

緊迫感のあるB級サスペンスの佳作としては普通程度にはオススメ

ニートははやく死んだほうがいいっていうやつ、暴言かと思ってたけどアレって慈悲だったんだな

やっぱ働いてないのは辛いな、自分のためだけに生きるってのはどうもメンタルによくないし、何より普通人間仕事してる時間に俺は一体なにやってるんだっていう気持ちに苛まれ

この辺を感じない人間なんていないと思うので、アレは「そのまま生きてても辛いだけだぞ、どこかで自分に決着をつけろ」っていう意味だったんだなって

同僚が退職行使って辞めたんだが

要領がいいタイプではないが、礼儀正しく心優しく真面目な人柄だった

それがゆえに、口を開けば人を見下した悪口を言ってるようなパワハラ社員毎日のように罵倒され、病んでしまったようだった

ハラスメント内部通報窓口はあるのだが、ほとんど機能していない(この手の嫌がらせは横行している)のと、彼は社歴もそう長くない上に非正規だったため、どれほどまともに取り合ってもらえるかもわからず、おそらくそれを頼りにはできなかったのだろう

こういう掃き溜めのような場所での生存能力に特化した人間ばかりが生き残り、普通感性の、常識のある人が潰れてゆくのがやるせない

行使うほど思い詰めていたならメンタルへのダメージもあったろうし、自分を責めたり屈辱を感じたりもしただろうし

どうか元気でいてほしいし、何も変わっていてほしくない

間違っているのは彼ではないのだから

この度の金利の高騰について全てをお話しま

金利上昇やべえやべえって言われてますが、具体的に何がやばいかって話がはてなでどこにも見かけないのでその辺を説明するよ。

まず「1/20に何が起きたの?」

ざっくり言うと 日本国債特に超長期)の利回りがドカンと上がった。

象徴的なのが 40年国債利回りが4%を初めて突破して、4.2%付近まで行ったってやつ。2007年に40年債が導入されて以来の「初」扱い。

で、なんでそんなことになったかというと、高市政権が「デカ財政出動&減税やるぞ」ムード出して、さらに2/8に解散総選挙って流れで「えっ、国債めっちゃ増えるんでは?」って市場が急にビビたから。

同日に20年債入札が弱かったみたいな需給の話も重なって、火に油。

前提1…「金利上昇」って何の金利

ニュースで言うやつはだいたい 国債利回り(=市場長期金利) のこと。

住宅ローンとか企業融資金利はその影響を受ける側で、原因の本丸はまず国債市場

前提2…利回りが上がるって、結局なにが起きてるの?

債券の値段が下がってる。それだけ。

国債を「安全資産」って思ってた人が、急に「安全じゃなくね?(少なくともこの価格だと)」ってなって売る → 価格下がる → 利回り上がる。

前提3…なんで急に売られたの?(今回の引き金)

今回の引き金はだいぶ政治ネタ

2年の食品消費税(8%)停止みたいな減税案

約1350億ドル規模の景気刺激策みたいな話

それを選挙(2/8)でお墨付き取りに行くって宣言

これで市場が「借金国債)増えそう」って連想して、超長期が一番反応した、という構図。

あと日本は“もともと借金多い国”って雑に言われがちで、債務残高がGDP比で約250%みたいな文脈が出てくるので、燃えやすい。

で、「具体的に何がやばいの?」(ここ本題)

1) 国の利払いが増える(税金の使い道が削られる)

国債の利回りが上がる=新しく借りる金のコストが上がる。

利払いが増えると、雑に言えば「将来の予算が利息に吸われる」方向に寄る。減税や給付の原資が苦しくなる。

2) 民間金利ジワる住宅ローン社債・借入)

国債利回りは金利基準なので、時間差で住宅ローン企業の借入コストに波及しやすい。

すぐ全部上がるわけじゃないけど、方向としてはそっち。

3) 「超長期」ほど一撃がデカい(年金保険・長期運用が揺れる)

40年みたいな超長期は、利回りがちょっと動くだけで価格がけっこう動く。

から国債安全」って握ってた層でも、含み損が出るスピードが速くてメンタルに来る。

4) 為替・株にも連鎖する(いわゆる〇〇トレード

国債安(利回り上昇)→ 円安銀行株高みたいなポジションの話(いわゆる高市トレード)。

金利は株のバリュエーションにも効くので、地味に広範囲に刺さる。

5) 海外にも飛び火する(「日本発」で世界金利が動く)

今回、日本の動きが米国の30年金利上昇(4.93%)みたいなグローバル債券市場にも影響してる、という見立てが出てる。

日本はずっと低金利」前提で世界ポジション組んでた面があるので、そこが揺れると連鎖やすい。

じゃあ今後どこ見とけばいいの?

2/8の総選挙の結果(政策が“本当に通るのか”の確度)

減税・財政出動の 財源どうするの問題(これが弱いと国債売られやすい)

国債入札の結果(特に20年・30年・40年の需要



ベッセントがなんか言ってるわ

ベッセント財務長官、足元の金利上昇につき日本の影響を指摘

Q:米国日本金利が急伸しているが?

ベッセント

・実のところ、日本債券市場ではここ2日間で、6シグマ級の極端な動きが起きている

日本10年物国債で起きたこの変動は、米国10年債に換算すれば50bp(0.5%)もの急騰に相当する衝撃だ

・したがって、今起きていることのどれだけが日本から波及効果なのかを峻別するのは極めて困難だ

・私はすでに日本経済当局カウンターパートと連絡を取り合っており、彼らが市場を落ち着かせるための発言を始めると確信している

2026-01-20

2026/1月3週LINEオープンチャットはてなブックマーカー」1週間のまとめ

これは何?

LINEオープンチャットはてなブックマーカー」の1週間分の要約を、さらAI使用し、試験的にまとめまています

要約内容

🌏 災害地震記憶の共有

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🧒 子育て療育・保育の現実

  • 病児保育について、**制度はあっても実際には使いづらい**という経験談共感が交わされた。

  • 働きながら子育てをする中での現実的な苦労が率直に共有された。

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🩺 健康・体調・メンタル

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❄️ 寒さ・天候・日常のコンディション

  • 暗さや冷えが気分や行動に影響しているという声が多く、**季節とメンタル関係**がにじみ出ていた。

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💻 テクノロジーAIデジタルツール

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🏢 仕事生産性・働き方

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🏠 生活家電インフラ

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🍽️ 食・文化趣味

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📰 政治社会ニュース

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🐱 雑談小ネタ日常の笑い

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📌 1週間分の総括

**寒さ・仕事愚痴・食や雑談**といった日常までが自然に行き交う、非常に生活感のあるログだった。

重い話題と軽い雑談バランスよく混在していたのが印象的。

関連記事

https://anond.hatelabo.jp/20240722084249

オープンチャットの参加URL

LINEオープンチャットはてなブックマーカー」の参加はこちから

https://line.me/ti/g2/MFSXhTJoO_pLfrfds1LpyJ0OlBgcPJSqHoRbBg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

とあるデイトレYouTuberを1年くらい見てきたけど、収支がとんとんもしくはマイナスで、労働並みに神経使っていてたまにメンタルも削られていた。

本を出している訳でも無く、デイトレで儲けているという感じが無くて、ライブでのスパチャや広告収入で儲けているような感じだ。

仕事は一応フリーランス的にしているようなんだけど、たまにポロッと出てくるその仕事の話を聞いていた感じではややしんどそう。

途中からメンバー限定配信やらで囲い込みとか始まったんで、なんだかスパチャやらメンバー限定の内輪なノリが苦手で距離を置いている。

頭痛転職

寒波による寒暖差で、頭痛が激しい。

とはいえ、今年は頭痛外来に通い始めたおかげで少しマシになった。

なかでも、頭痛ダイアリーをつけるようになったことで、気圧差より寒暖差に弱いことが自覚できたことは大きい。

今日みたいに頭痛を見越して事前に有給をとることも出来るようになり、人生を振り回されている感覚が減った…と思う。

思い返すと、過去何回か転職活動をしたタイミングはだいたいこの時期だった。

当時は自覚がなかったが、頭痛によるパフォーマンス悪化メンタル悪化→何か環境を変えなければ!→転職、となっていたのかもなぁ、と思う(当時それに気づいていたらまた何か違う人生だったりしただろうか?)。

何にせよ、不調の原因が明確になって他への延焼を減らせて良かった。

とりとめない日記

2026-01-19

メンタルが弱っているから眠れないのか、なかなか眠れず睡眠不足からメンタルが弱っているのか

2024年に書いたFediverseへの愚痴が見つかったので供養する

・同一アカウント投稿の公開範囲が変えられるため「LTLやリストではまともだったのにフォローしたら愚痴怨嗟にまみれた特級呪物」がゴロゴロいるしんどさに何度も遭遇した。

メンタル系もやばい暴露活動者に目をつけられたらおしまいプライベート情報を見ず知らずのフォロワーに話してくれる人もいる。

社会経験収入の少ないことをセルフ開示してる人は割といる。

個人的管理者の都合で連合できる鯖が制限されるのが思いのほかストレスだった。ブロックは一対一の関係だし投稿連合オフ相手意思だけども

・気に入らないなら自鯖を立てようの精神を掲げているが、「ホスティングに頼るやつは〜」などの技術者ヒエラルキーバトルが度々勃発する。

そういう意味で個鯖は快適そうだけど個別主義が強くて運用保守ノウハウが蓄積されない点は今後の発展が難しそうだなと

鯖缶発言や鯖の方向性は好きだが鯖缶の周囲にいる奴らが嫌いという理由で去ることがある。

・Misskey最大手サーバーのioはNSFW投稿が非常に多い。「えっちだ…」「濃いの出た」などのリアクション絵文字もセットで表示されるため本当に無理な人は無理だと思う。イラスト文章はワンクッション挟めるがリアクション絵文字はそうなっていない。

・「Xで凍結されたのでここが第二のXとして企業もどんどん来てほしい」VS「不特定多数に見られず身内でやりたい」が度々議論になる。

先月、生理前〜生理中ずっと下腹部の左側が痛くて、そもそも生理痛も酷いし、情緒尋常ではなくおかしいし、来月もこんな感じなら婦人科にかかろう…と思っていた

で、今月

びっくりするほどぜ〜んぜん痛くない

超元気

流石にちょっと生理痛はあるけど、痛み止め飲んだらすっかり平気

生理来るまで気が付かなかったくらいメンタルにも来ない

マジでなんだったんだ

来月は痛いんだろうか

交互に痛い!→ぜ〜んぜん平気を繰り返すんだとしたら、それはそれで何なんだよって感じだから、来月まで様子見かな

毎回今月みたいに元気だったらいいんだけどなー

anond:20260119005507

ごめん私君みたいなメンタル強者じゃないから無理だわ。

誇れ オマエは強い・・・!!

anond:20260118164838

義母子どもを見る気は全くないので。そしてお金だけ出す自分は良義母だと思っているので。

いや言えよ、旦那を通じてでも良いからさ

ネットの変な言説に惑わされないで、手を貸して欲しいって

成人して良い歳して子供いる年齢ならそれぐらいのコミュニケーション取ってくれよ

いつまで周囲がヨチヨチサポートして貰わなきゃいけないんだよ

アダルト・チルドレンかお前は

というかメンタルメンヘラか何か知らんが一人で被害者ぶって周りに迷惑かけて被害者面してるとかある意味加害者でしょ

産後鬱サポートや、通院費用など、諸々負担しているであろう夫に対して何も思わないの?

どうせ「あんな非協力的な義母の子である旦那氏ね」とでも思ってるんでしょ?

マジでクソだなお前

被害者意識だけ高いテイカ気質加害者だよお前は

そもそもお金」は出して貰ってるんでしょ?

その好意がお前の望んだものじゃないかネット愚痴愚痴愚痴って義母一方的悪者にしてるだけで

マジでゴミクズだなYOU

お前はまさにフェミニズムのものだよ

フェミニズムの歪んだ被害者意識加害者意識喪失体現した様な、ザ・フェミニズム

それがお前だよフェミニズム野郎

2026-01-18

ぶつかられおばさん

ぶつかりおじさん(亜種含む)によくぶつかられるアラフォーおばさんである

歩きスマホはしない。外見は白髪染めカラーの地味髪ミディアムカジュアル寄りの大人しい服装メイクも派手ではない。外見的なイメージでは「優しそう」と比較的言われる。

道や順番は男女問わず基本的に譲る。嫌な思いはしたくないので。

そういう女が直近一年くらいで会ってきた、女にの攻撃的なおじさんを紹介したい。


独り言おじさん(推定60代)

リュックを背負った初老おじ。電車の中で鏡を見ながら前髪を直していたところ、真横にいたおじが小声で「ブスが色気づいて……」「ブスのくせに……」と独り言を言い始める。「何か言いたい事あるんですか?」と聞くと気まずそうに無視&逃走。


暴言小僧推定20〜30代)

学生しか持たないようなスポーツブランドリュックを持ってたから若く見えたがそうでもないのかもしれない。駅の混雑の流れが止まった時、私の真後ろにおり、「止まんなよブス」と吐き捨てて、前に割り込み追い越して行った。私が止まったんではなく人の流れが止まったんだが…。


絶対道譲りたくないおじさん(50〜60代)

基本的にみんな左側通行している歩道で左側を歩いていたところ、前方から流れに逆らって歩いてきたサラリーマン風のおじ。避けようにも右側からも人が来るので、どうしようかと迷っている間にもずんずん直進してきておそらくぶつかってこようとしていたため、やむなく細長くなって避けた。


純正ぶつかりおじさん(30〜40代

目の前で20代前半かハイティーンとみられる女の子が歩きながらスマホを見ていたのだが(歩道のド真ん中とかではなく普通に端の方)、その前方から来たおじさんが見えてるなら避ければいいものを、女の子直視しながら真正面にわざと直進。ぶつかるギリギリ女の子が察知してよろけながら避けたが、謝るでもなく立ち去る。歩きスマホしてるバカ女に制裁!とか思ってたのだろうか…。


メンタルぶつかりおじさん(40代後半)

職場アルバイトのおじさんなのだが、プライドが高く、忙しかったりで自分の思い通りにならないとでかい音を出したりイラつきをアピールして八つ当たりをするため腫れ物扱いされている。しかしそれは周りに自分よりおとなしく小柄な男性女性パートさんがいる時に限り、厳つい社員上司の前では押し黙るのである。こいつ絶対外ではぶつかりおじさんしてそうと思っている。


新人追い込みおじさん(50〜60代)

これも職場のおじなのだが、新人女子ちょっと通行を遮ったりすると「邪魔なんだよ」と不機嫌になる。他の男性の同僚の前ではごくごくおとなしく、若い女の子にだけなぜか当たりが強いおじさん。このおじに当たられ続け、女の子メンタルを病んで辞めてしまった。新人なので要領は掴めてなかったかもしれないが、彼女故意危険な事や仕事妨害をしたわけでは決してない。もっと仕事ができない男はいくらでもいる。


よくいる感じの悪いおじさんや今思い出せないおじさん、ヤカラ、ガチ性犯罪者のおじさんは除いた上で、印象に残っているおじさんを挙げてみた。

最近は年の功で自分への害は避けられるようになってきたこともあり、目撃しただけのやつも多くなったが…。

こうして見ると、おじさんにとってぶつかり行為というのは自分正当性不快感を女に「わからせる」ための行為なんだろうか、という気がする。

いや、ぶつからんでも言葉コミュニケーションできんのか?

そもそも「この不快感は正当なのか」と自問自答できんのか?

あと女性側が謝ったり顔色を窺うような反応をするとぶつかり行為エスカレートするように思う。

真正から「何すか?」と言い返されると相手は黙るしかないのだ。自分のやっている事に実際は正当性がない事を薄々知ってるから

もちろん世の中にいるのはぶつかりおじさんだけではない。

車椅子のおじさんが困っているところに駆け寄って手助けしていたおじさん、コンビニの扉を押さえていてくれたおじさん、狭い通路鉢合わせになった時、会釈しながら通ってくれたおじさん………見知らぬ、二度と会わない他人へも善意を忘れないおじさんもたくさんいるのである

ぶつかりおじさんの蔓延る世の中で治安が保たれているのはそういう善良なおじたちのおかげであることも忘れないようにしたい。

抗がん剤使用感を解説したるわ

先日、抗がん剤副作用の辛さが過剰に強調されて伝播しているのでは?というニュース記事を読んだ。

マイナスイメージばっかが先行すると「本来、受けなければいけない治療を受けなくなり、患者不利益をもたらす恐れがある」と警鐘を鳴らす内容だった。

しかにな、と思った。誰だってめちゃくちゃ辛そうやったらやりたないやろ。

そこで実際に抗がん剤を使ったワイが、まだ未体験おまえら使用感を紹介したろうと思う。これみて少しでも「やったろ」と思ってくれたら嬉しいンゴ。

まずはじめに大事なことを言っておくと、ワイが受けたのは「術後化学療法」というやつで、手術でがんを取り除いた患者が、主に再発予防でやるやつや。これは、がんがかなり進行している状況でやる「化学療法」より負担が少ないと思う。

なのでワイの体験は、あくまでそういうもんやと思って聞いてほしい。逆にいうと、ワイくらいのやつもいるやで、ということである

抗がん剤といっても、負担の大きさにはグラデーションがあるからいちばん大変なとこだけみて「こんなに大変ならやりたくない」と思われないよう、語っていくやで。

まず全体的な使用感をいうと「楽ではないが、耐えられんほどきつくもない」これに尽きる。

楽ではないんよ。副作用も色々出る。しんどい。でも、副作用に対抗するための薬ももらえるし、術後化学療法は回数が決まってるから終わりが見える分『あと◯回!』と思えばまぁ乗り切れんこともない。

ただし、仕事は休む前提や。仕事しながらはさすがにきついと思う。ワイもこの期間は休職さしてもらってた(職場が柔軟で、出勤にかなり融通きくならできなくもないかもやけど)

ワイが出た主な副作用

ハゲ

吐き気

下痢

ハゲ

・手足のしびれ

・激しめの関節痛

・血管が硬くなる

ハゲ

ざっとこんな感じや。

んでもって、実はこれも全部いっぺんにくるわけじゃなくて、点滴の種類によって傾向が分かれるんや。

ワイは2種類使ったんだが、「吐き気が強いやつ」と「しびれが強いやつ」で分かれてた。ので、より詳しく分けると

【前半】

ハゲ

吐き気

下痢

・血管硬くなる

【後半】

ハゲ

・手足のしびれ

・激しめの関節痛

下痢

てな感じになる。

この中で「吐き気」「下痢」は、飲み薬でかなり軽減できた。特に吐き気は合う薬を飲めば、かなり抑え込めてた。そのおかげで食欲もそこまでは落ちず、いつもを100%とすると70〜80%くらいは食べれてた。自炊(いうてそうめんとか茹でるだけやが)に飽きたら、外食したりもしてたし。意外と刺身も食っていいとのことだったので、ワイは普通に食ってたで(ただしただでさえ面倒な治療中なので当たるリスク高そうなのは避けてた)

ただ塩味が感じにくくなってて、いつもより味濃くないとおいしく感じないのと、脂多めの食いもん(家系とか)は軒並み食えんくなったな。

患者が「飯食えん」となるのが一番あかんらしいから、ワイは看護師さんに「食事ちゃんととれててえらいです」と褒められてご満悦やったで。

きつかったのは「激しめの関節痛」やな。ロキソニンをガン飲みしても軽減されんくて、痛みがより強く出る点滴後4日間くらいはベッドから出られんかった。ただ、この痛みも1週間くらいすると弱まってくるので、最終耐えられんこともない。

「手足のしびれ」も飲み薬でどうこうできるもんやなくて、回を重ねるごとに強くなっていったんやけど、これも生活に物凄く支障があるかといわれるとそこまででもない。ペンでなんか書いたりはしにくくなったけど、箸が持てないとかまではいかんかったから、なんとかなった。

「血管が硬くなる」も飲み薬ではどうこうできんくて、点滴入れる針が入りにくくて何回もプスプス刺されて痛かったけど、あちこち刺す場所変えて入るとこ見つけてもらってなんとか乗り切れた。

ハゲはしゃーない。これも飲み薬ではどうにもならん。ワイは後半期にはまつ毛も眉毛も下の毛も全部サヨナラして、つるんつるんになったで。ウシジマくんに出てきそうなモブキャラの出来上がりや。ただこれもこの期間だけやと思えば、ワイは全然耐えられた。帽子かぶって眼鏡かけとけばごまかせるし、ハゲ何が悪いねんの気持ちでおれば、オッケーや。

ちな、これまであげた副作用はどれも点滴の後から出てくるもんで、点滴受けてる最中ちょっと腕が痛いなーくらいであとは寝てるか動画みてるかPodcast聞いてるかのどれかで過ごせる(ワイの隣で延々PCカタカタして仕事してた限界社会人もおったが)

そんな感じでワイは約4ヶ月くらいかな、を無事乗り切ったで。

この治療期間もスパ銭行ったりスポーツ観戦したりしとって、わりと元気に過ごしてた。

抗がん剤というと24時間ずっと辛くて家から一歩も出られずQOL下がりまくりと思うかもしれんが、必ずそうなるとは限らないんや。ワイみたいに、なんとか乗り切れることもある。

もちろん、めちゃくちゃ辛い人もおる。副作用は「絶対こうなります」というもんやなくて、個人差も大きいから、上振れ下振れがある。ワイは単に運がよかったのかもしらん。

でも、医者看護師薬剤師も敵やないから、辛い時には辛いと言えばあーだこーだ色々してくれる。我慢は禁物や。

まぁハゲは「脱毛を防ぐ飲み薬はないのでアキラメロン」とばっさり言われたが

あと副作用とは別に辛いんは、金やな。正直、点滴の種類によっては1回で4万近く飛ぶやつとかいる。高額療養費とかいうやつを駆使しても、タダになることはないわけで、仕事休んで収入減っとるのにゴリゴリ金が出てくのは、メンタル結構ダメージがくる。

ワイは幸い少しだけど貯金があったから死なずに済んだが、それでも結構メンタルにきた。

ちな、手持ちがないとかで勝手治療を止めるのは早急や。デカ病院には必ずがん支援センターとかあるから、素直に金がないことを打ち明けて、どうしたら治療継続できるか相談してほしい。

そんなわけでワイもまだまだ再発コワイコワイしとるけど、仕事復帰して頑張ってるやで。

もしみんなたちががんになったら参考にしてくれやー。

ゆるパクは見て見ぬふり、無視が一番

同人作品で、よく起きるゆるパク

自分は字書きだが、以前同じ字書きにゆるパクされて当時は若かったし相手ものすごーく腹が立った

でも、私の小説ネタの一部をちょこっと拝借した程度で

私という小説の作者くらいしか「ゆるパクだ」と感じないレベルだったから凸はしなかった

最近、また小説を書いたら同じ人にゆるパクされた

私がA B C D E F Gのネタを書いたら、相手はBとEとGのネタ拝借して、別の小説を書いてきた

これも作者である私くらいしかあなた、パクったでしょ」と気づけない程度

赤の他人が私の小説とゆるパクした小説を読んでもゆるパクには気づかない

相手がやってることは法律違反じゃない

完全なるパクリにはならない

コピペレベル文章を真似するとか、赤の他人が読んでも明らかにパクってるなと感じるレベルでなければ、相手を責められない

色々ゆるパクについて調べた結果、ゆるパクされてもとにかく気づかないふりをして、ゆるパク作者は新作を書き続けるのがベスト!!

だってコピペレベルとか

本当に他人が見ても明らかにわかるレベルじゃないのなら相手を責められないか

同人業界大手サークルが出した同人誌の内容が複数サークル主に影響することもあるし

私は弱小字書きだが

まぁ、ゆるパクしてくる人によくも悪くも影響を与えたんだな、私が書いたものインパクトあったんだな、ということで

相手がゆるパクしたシーンは、相手が私の作品を読んで感動したんだなと解釈する

とにかくゆるパクされても、相手を責められないくらいのささいなパクリ方だったら

気にしない、無視一択

私はもう私の小説をゆるパクしてきたサークルのことは一切無視して、

自分創作するネタのことだけ考えなければいけない

今後、絶対相手作品は読んだら駄目

ゆるパクについて調べたら

ラレが筆を折ったり

ラレが病みすぎて精神疾患になったり

ラレがシタ側に凸して、シタ側は素直に謝るタイプじゃないから強く当たられて、ラレ側がめっちゃダメージ受けたり、

ろくなことにならない展開が多い

趣味である同人活動で病んで精神疾患になるってむちゃくちゃだと思う

筆を折ってしまうのも、もったいない

なんかね、みんな同人活動を命かけて本気で取り組んでるから

ゆるパクでめっちゃ病むんだよね

ゆるパク凸しても、明らかなパクではないので相手も「パクってない」とキレることが多いみたい

そうなると凸側もむちゃくちゃ傷つくしめっちゃエネルギー使うし、ラレ側のメンタルボコボコになる

向こうは平気で人のネタパクる民度から、素直に謝られるなんて稀

ほっといたら、自分以外の人の作品ネタもパクってそのうち私以外の作家に凸されて痛い目見るかもしれない

どんどんパク側の作品劣化していくのかもしれない

私のネタをパクった人、私のネタは一連の流れがあって、活きるものから、部分部分をぶつ切りでパクってて、なんか元作品と比べたらビミョーだったし

相手に凸するよりはもう、自分創作スキルアップに専念して、とにかく上を目指す方がいい

それから同人以外の趣味を持って、同人への依存を薄くするほうがいい

とにかくプラスのことをやった方がいい

私はXをやってないので、同人人間関係で苦しむことがなく

自分のことだけに専念できる

昔はTwitterでたくさんたくさん人と交流して、良いこともあったけど

私には今、子どもいるから、Xで赤の他人交流する時間より、自分の子ものほうに自分の手間をかけなければならない

とにかくゆるパクは無視が一番

楽しいことを考えよう

自分への決意をここで文章に残しとく

ai関連のsns情報、驚き屋、インフルエンサー、ザコIT関係者が嬉々として煽りポストしまくるからノイズが多すぎる

世の中から少し遅れるかもしれないけど、それよりもメンタル逆撫でされてQoLが下がりデメリットの方が大きいから、こんな奴らの情報見たくない

2026-01-17

anond:20260117223758

もう崩壊してる

シングルマザーが歯を食いしばってモラハラから逃走して辛うじて食い止めてた崩壊が、共同親権派とかいう「ぼくらATM以下の烙印を押されたゴミ男です」連合モラハラストーカーすることを許し、メンタル破壊される子供続出→次世代に大負担日本崩壊

2026-01-16

[]1月16日

ご飯

朝:朝マクド。昼:おにぎりサラダ味噌汁唐揚げ。夜:ほうれん草長ネギキノコ豚肉生姜の鍋。ネギ大根おろしポン酢生姜のつけだれ。たまごおじや。沢庵。間食:ポテチアイス

調子

むきゅーはややー。お仕事はそれなりー。

今週はお酒我慢

お喉の調子が少しだけ良くない上に、頭痛ちょっとするので早寝したい。

年明けてから日中帯は元気なのだが、日が落ちてから登るまで妙に辛い日がある。

メンタルか、気圧か、気温か、老化か、病気か、不安気持ちもあるものの、どこか楽観的に調子が悪いときぐらいあるだろうと開き直ってもいる。

24時間常に辛かったらそりゃまあ病院だが、こうも調子に波があるともどかしい

しか調子が悪いと言っても10段階評価の1とか2の悪さで、そこまで悪いわけでもない。

とはいえ、週の初めは元気で休みの週末に元気がないのは、趣味ができないかもどかしい

現状、寒いのに体がついていけていない説が濃厚なので温かい飯を食べて英気を養おう。

グランブルーファンタジー

ダマヒヒの在庫が22個ある。

終末250で12破壊で6必要から、22-18で4か。

なにか凸れるけど、約定とリゾネーターを凸る目標は終わってるんだよなあ。ブースト看破か……

マグナでも使う看破武器から凸るのが良さげかな。

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