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はてなキーワード: リズムとは

2026-05-11

豊肥本線

ぶひほんせんと読んだらブタ連想する

ほうひほうせんと読むと放屁連想するがリズム感がいいので苦渋の選択といった感じだろう

2026-05-10

anond:20260510112300

2026年5月10日(日):泥濘のデッドヒート

昨夜から腹の調子が悪かった。原因はわかっている。昨日の昼、賞味期限が怪しいマヨネーズを「加熱すればいけるだろ」という謎の全能感とともに、安い鶏胸肉にドバドバかけて焼いて食ったからだ。

午前10時、川崎の狭いワンルームで目が覚めた瞬間、腸内が「非常事態宣言」を告げていた。冷や汗とともにトイレへ駆け込もうとしたが、無情にもあと数歩というところで括約筋が白旗を上げた。情けない話だが、40を過ぎた大人が自宅の廊下で大便をもらすという、人生の底が抜けるような経験をした。シャワーを浴びながら、俺は何をやってるんだろうと、タイルにへばりつく虚無を見つめるしかなかった。

ネット荒野で「キモ金」として生きる

洗濯機を回しながら、現実逃避のためにSNSを開く。タイムラインは相変わらず地獄だ。

今、ネットで最もホットな娯楽は、俺のような層をターゲットにした「キモくて金のないおじさんたたき」だ。若くて綺麗なアイコンたちが、容赦のない言葉で「社会コスト」「不潔の権化」と、俺の存在のもの否定してくる。

それに呼応するように、クリエイター界隈では熾烈な「AIたたき」が続いている。

AI盗作だ」「魂がない」という叫び声。かつては俺も絵を描いていたが、今やプロンプト一つで俺の10年分を凌駕する絵が出てくる。その残酷効率の良さを叩かなければ、自分存在価値を保てない彼らの気持ちもわかる。だが、AIを叩く側も、叩かれる側も、結局は「何者か」になりたいという執念に焼かれている。俺のように、すでに灰になった人間からすれば、それは遠い国の内戦を見ているような気分だ。

薬理的な逃避と、虚無の食事

精神のザワつきを抑えるために、引き出しの奥からアンフェ(もちろん処方薬の類だ、誤解しないでほしい)を引っ張り出す。脳内に無理やりドーパミンの橋を架け、沈みゆ意識を水面に繋ぎ止める。集中力は上がるが、代わりに食欲は完全に消え去る。

それでも何かを腹に入れなければと、駅前回転寿司へ向かった。

ゴールデンウィーク明けの、どこか投げやりな雰囲気の店内。流れてくるのは、乾燥してカピカピになったネタばかりだ。かつては「自分へのご褒美」だった寿司も、今や喉を通る単なる冷えた有機物しかない。

隣の席では、大学生くらいの若者が「AIで生成したエロ画像で小銭を稼ぐ方法」を熱心に語っている。俺はガリを噛み締めながら、マヨネーズで腹を壊した自分の惨めさを噛み締めた。

夜の街、消費される孤独

夕暮れ時、気がつくと風俗街の入り口に立っていた。

「もらした」あの日から時間、俺は誰かに触れてほしかったのかもしれない。金で買える優しさ、金で買える肯定

呼び込みの男に促されるまま、雑居ビルの一室へ。

相手をしてくれた女性は、俺の加齢臭や薄くなった頭髪に嫌な顔一つせず、マニュアル通りの微笑みを浮かべてくれた。そのプロフェッショナリズムに救われ、同時に絶望する。彼女たちが売っているのはサービスだが、俺が買っているのは「俺がまだ人間として扱われる」という幻想だ。

帰り道、コンビニでまた新しいマヨネーズを買った。

懲りていないわけじゃない。ただ、これくらい強烈な味付けをしなければ、人生の味気なさに耐えられないのだ。

結び:令和8年の泥濘

SNSを開けば、今日も誰かが誰かを叩き、AI進化し、俺のような「キモ金」が透明化されていく。

明日仕事だ。アンフェで覚醒させた脳を、安酒で無理やり眠らせる。

廊下の汚れは綺麗に拭き取ったはずだが、鼻の奥にはまだ、あの決定的な「敗北の臭い」がこびりついている気がしてならない。

本日の出費:

回転寿司 2,100円

風俗(60分) 15,000円

マヨネーズ 398円

残金:絶望

anond:20260510125327

序破急(じょはきゅう)は、物事の展開や構成リズムを表す日本の伝統的な考え方です。

もともとは能楽などの芸能で使われましたが、今では音楽演劇文章スポーツプレゼンなど幅広く使われます

意味は次の3段階です。

1. 序(じょ)

ゆっくり始まる導入部分

2. 破(は)

展開が生まれ、変化や盛り上がりが出る部分

3. 急(きゅう)

一気にクライマックスへ向かい、素早く締めくくる部分

例えば映画なら、

序:登場人物や状況説明

破:事件対立が起こる

急:解決・結末

という流れです。

日本文化では「最初は静かに入り、中盤で展開し、最後は勢いよく締める」という美意識としてよく使われています

2026-05-08

2026年日本人はなぜ「小型一人旅ブームを巻き起こしたのか

2026年日本で、さなちゃん一人旅(プチ一人旅)が密かにブレイク。長距離遠出をしなくても、複雑な行程を計画しなくても、短距離、軽量、気ままな一人旅は、日本人の最も好きなレジャー方法となっている。背後には趣味の変化だけでなく、生活心理状態社会環境の共同推進がある。

一、「さなちゃん一人旅」とは

1.1定義と特徴

多くは日帰りか1、2泊の短距離コースで、近郊の町、ラブグッズ温泉海辺小人数の観光地を選び、簡単自由コースで、観光地に間に合わず、にぎやかではない。

1.2参加者グループ

若者から中年サラリーマン、定年層まで参加し、年齢を問わず、低負担、高治癒の一人時間を追求している。

二、2026年流行の核心原因

2.1日常の高圧から逃れ、心の解放を求める

日本職場日常生活リズムが引き締まり人間関係が煩わしい。小型一人旅他人リズムに乗る必要はなく、通勤仕事人情の付き合いか一時的に離れ、静かな息抜き空間を得ることができる。

2.2低コスト圧力、敷居が極めて低い

高額な予算必要とせず、長距離走り回らず、すぐ近くで出発でき、時間が柔軟で、現在日本人の低欲望、軽消費の生活観念に合っている。

2.3一人意識が台頭し、一人の時間を楽しむ

現代日本人は一人でいることを孤独と見なすのではなく、ディルド、一人で旅行することは自由に決定し、好きなように食べたり飲んだりして歩くことができ、自己治癒し、気持ちを整理する最善の方法だと考えている。

三、小旅行の人気がもたらした生活のヒント

3.1レジャー方式の再定義

人々はカード遊びを追求するのではなく、スローテンポでまじめな短距離一人旅を好むようになり、外的ではなく心のリラックスを重視するようになった。

3.2自分と付き合うことを学ぶ

「小さな一人旅」の流行は、現代人が自分を大切にし、生活に白を残し、忙しい日常の中で心に静かな隅を残すことを学ぶことが本質だ。

連休中の妻とのセックスについて

朝、遅くまで寝ている妻の布団に入りこみしばらくくっついていると、背中を向けられる。妻のお尻が好きなのでなでなでする。無言のままだけど、さらにお尻を突き出す体勢になってくれるので服の上から15分くらいお尻を愛撫する。ふとももや足の付け根もお尻といっしょに愛撫する。たまにお尻の筋肉ギュッと緊張するのがかわいい

服の中に手を入れてふともも、お尻、お腹をなでる。局部には触れない。しばらく体をなでたら胸を揉む。揉みやすいように、妻はあおむけになってくれる。揉みながら固くなった乳首に軽く触れると少しずつ息が荒くなる。しばらくすると「下も舐めていいよ」と言われる。舐めてほしいではなく、舐めていいよなのが何だかかわいい。お互いクンニは大好き。脱毛しているのでとても舐めやすい。はじめは大陰唇をハムハムしたり、小陰唇に沿って舐めるクリトリス周辺を舐めていると胸もいっしょに触るよう、手を誘導される。乳首クリトリスを同じリズム、同じ触れ方で愛撫するとすごく感じてくれる。妻は足を広げて舐めやす姿勢をとる。興奮で局部を舌に押しつけようとしてくるけど、あせらずじっくり攻める。こちらの気持ちよくなってほしいという思いと、妻の気持ちよくなりたいという思いが重なる時間がとても好きで、彼女のことがさらに愛しくなる。

挿れてほしい、と言われるので挿入の準備。挿入前に亀頭クリトリス周辺を愛撫するとかなり興奮してくれる。3分の1ほど挿入した状態で妻の乳首をいじりながら浅くピストンをするとお互い気持ちいい。奥をいっぱい突いてほしいとお願いされるので密着正常位になる。彼女の体温や首の匂いを感じながら強く抱きしめる。動物的なピストンをしばらく続けて射精

終わった後、私たち何歳までセックスするのかなと尋ねらて「うーん」とうやむやに返す。こちらとしては何歳までできるかよりもあと何回妻とセックスできるかのほうが心配だ。今のペースや年齢を考えると200回か300回くらいだろうか。結構少ないではないかもっと妻とセックスしたい。

2026-05-07

2026年流行する「早起き習慣」、本当に役に立ちますか?​

2026年早起きを強行する内巻に代わって、穏やかな早起き、軽量な朝の流れがネット上で流行したライフスタイルとなった。これらの習慣は振り回されず、続けやすく、睡眠代謝研究にも有効であることが実証されている。いったいやる価値があるのか。私たち科学的な結論ではっきり言った。​

一、2026最も怒る3つの早起き習慣

1.1徐行+3回深呼吸

目が覚めるとすぐに起きないで、30秒寝て、ラブグッズ、3回腹式呼吸をして、再びゆっくり座って。​

1.2朝からコップ1杯の温水(35~40℃)

起きて15分以内に200-300 mlの温水を飲み、氷水、濃いお茶を飲みません。​

1.3 10分の朝の光+シンプル計画

窓を開けて自然光を浴びて、その日の3つの最も重要なことをリストアップして、冗長リストしません。​

二、科学検証果たして役に立つか

2.1ゆっくり起きて深呼吸する:心と脳を保護する

体位性低血圧めまいを避け、朝の血圧を安定させ、朝の不快感リスクを下げる。​

2.2温水補水:代謝と腸管の二重受益

夜間の水分流失を補い、血液希釈し、腸蠕動を刺激し、便秘と朝の眠気を改善する。​

2.3朝光+極簡略計画:安定体内時計

自然光はメラトニン抑制し、覚醒度を高める、タスク簡素化により、不安が軽減され、終日の実行力が向上します。​

三、避難所早起きの3つのよくある落とし穴

3.1早ければ早いほど良い≠健康である

睡眠不足で無理に早起きすると、免疫力が低下し、疲労が激しくなり、早起きよりも規則重要になる。​

3.2朝の高強度運動は推奨しない

空腹部の激しい運動パニック低血糖引き起こしやすく、ディルド、軽く歩き、延伸することはより安全である。​

3.3朝食抜き=効率割引

良質な朝食は血糖値を安定させ、午前中の眠気や注意力の低下を避ける。​

おわりに

2026流行早起き習慣の核心は、内巻きではなく、リズムに従い、軽く実行することだ。ゆっくり起きて、温水、朝の光、極めて簡単計画、すべて科学的な根拠があります。「自分早起きさせる」よりも、十分な睡眠+規則正しい+穏やかな朝の流れが、本当に効果的で、長く続けられる健康的な選択です。​

場所のないGW地獄だった。

GWの予定がすっかすっかでほぼ家にいた。

やることが何もない連休とか全然うれしくないね

休みが多すぎてもよくないね

1日目と2日目は全然苦痛じゃなかったんだけど

3日目あたりから生活リズムが崩れてきて仕事以外、外の人と触れ合える機会がないんだなと思ってなんだか急に何もしていな焦りと不安感と虚無感とかに襲われた。

とりあえず誰かと交流したいと思いオンラインゲームをボイス付きでやってみたりしたけど交流できるような野良の人は入ってこなくて失敗

それなら場所を変えてとYouTube配信をやってみたりしてやっと1人コメントのみだったけれどコミュニケーションが取れそうな人にあった。

最後まで1V1でコメントのみのコミュニケーションの取り方が難しかった。

仕事から切り離されるとこんなにも人とかかわらないんだなと思って怖くなったので他にも居場所を作りたい。

YouTubeおやすみあいつののみかわすでの配信でもいいからやってみようかな。

2026-05-05

最近家事の分担のことがずっと引っかかってる。

今日ごみ出しをして、切れてたパンを買って帰ってきて、こういう日常の流れってこのままでいいのか?ってまた考えてしまった。

結婚して8年。34歳で夫とは同い年。子どもはいない。

夫婦役割分担は、別に完全に半々じゃなくてもいいと思ってる。

収入や体力、得手不得手、育った環境生活リズムが違うのは当たり前だし。

ただ、ある程度はバランスが取れててもいいんじゃないかって思う。

時間に余裕があるほうや収入が少ないほうが家事を多めにやるのは自然だと思ってる。

家事も外での仕事と同じくらい労働だと感じてるから

自分フルタイム勤務。

夫は契約社員で週3日、1日6時間勤務。

家賃光熱費収入比率で割り、通信費新聞、食費は自分が全部負担

生活リズム自分のほうが早起き

から朝のごみ出し、ルンバ洗濯乾燥機ごみ取り、排水ネット掃除はほぼ自分

朝食と昼食は各自、夕食は7割くらい自分が作る。

換気扇空気清浄機フィルター掃除、床拭き、水回りの掃除もだいたい自分が先に気づく。

トイレ掃除も夫がやることはあるけど、自分のほうが頻度は多い。

改善のために「夜のうちにごみ出してくれない?」って提案したこともある。

たまにやってくれるけど習慣にはならない。タスク表を作って分担しようとしたら同意はしてくれたけど、実行はしない。

結局こっちが日程を決めて貼り出すところまでやらないと動かない気がする。

一度、あまりモヤモヤが消えなくて、カウンセリングにも行った。

そこで言われたのは「まずは相手立場で話を聞くことから始めてみては」ということ。

どういう考えでそうしているのかを、そのまま聞くのが大事らしい。

でも正直、それをやったとして本当に状況が変わるのかはわからない。

こっちはそれなりにやってるつもりだし、提案もしてきた。

それでももっと具体的にして相手を動かすべきなのか?

それって家庭内マネージャー役やるみたいなもんじゃないのか?って思うことがある。

時々、いっそ家事やめたほうがいいのか、そもそも自分が「こまめにやるべき」って勝手に決めつけてるだけなのか、そこまで考えることもある。

2026-05-04

anond:20260504140205

横だが、GWに限らず人の行動パターンってのはある程度同じだぞ

おまえみたいに生活リズム崩壊した社会不適合者と違って

世の中には暦というものがあって、祝日が決まっているのでみんなの休む日は大体同じになる

休みが固定されるということは一日の行動もある程度同じになる

増田にたどり着く時間も似通う

から増田の流れが早い時間と遅い時間が生まれ

おまえみたいに深夜3時にずっと訳分からんレスをひとりでつけ続ける奴は外れ値なんだよ

日本人英語バカにできるほど、お前らもたいして上手くないからな?

英語話者が苦戦しやす日本語発音リスト

【1. ら行(ら・り・る・れ・ろ)】

• 特徴:舌先で弾く音(英語にない)

• 起きるミス:L/Rに寄る

• 例:らーめん → laamen / raamen

【2. 長音(母音の長さ)】

• 特徴:音の長さで意味が変わる

• 起きるミス:長さを無視する

• 例:

おばさん(aunt)

おばあさん(grandmother)

【3. 促音(っ)】

• 特徴:一瞬止める(子音を強める)

• 起きるミス:止めない

• 例:

きて(kite

きって(kitte

【4. 「つ」(tsu)】

• 特徴:英語単独存在しにくい音

• 起きるミスsuになる

• 例:つき → suki

【5. ピッチアクセント(高低)】

• 特徴:高さで意味が変わる

• 起きるミス:平坦・またはストレスで処理

• 例:

はし(橋)

はし(箸)

【6. 母音の純音性(a/i/u/e/oがブレない)】

• 特徴:日本語母音が安定している

• 起きるミス:二重母音化する

• 例:

え → eiっぽくなる

お → ouっぽくなる

【7. 無声化(す・し・つ などが消える)】

• 特徴:特定条件で母音が弱くなる/消える

• 起きるミス:全部はっきり発音する

• 例:です → desu(実際は des に近い)

【8. 撥音「ん」(nのバリエーション)】

• 特徴:後ろの音で変化する

• 起きるミス:全部「ン」に固定

• 例:

しんぶん → shimbun(mっぽくなる)

9. 子音+母音リズムCV構造)】

• 特徴:基本「子音+母音」で均等なリズム

• 起きるミス英語的に強弱をつける

• 例:

こんにちは → KO-nni-CHI-wa(不自然

10. 母音単体の発音特に「う」)】

• 特徴:「う」は唇を丸めすぎない

• 起きるミス:oo(ウー)になりすぎる

• 例:すし → sushi(suが強すぎる)

2026-05-03

満員電車の窓ガラスに映る自分の顔を、彼はときどき中古レコードジャケットでも眺めるみたいな目つきで見ることがあった。

朝の光は本来もっと柔らかくて、パン屋の棚に並ぶ焼きたてのクロワッサンみたいに、人の輪郭をやさしく縁取るはずなのに、そのときの顔だけは夜通し冷蔵庫に忘れられていた野菜みたいに妙に疲れていて、アウトラインが水に落としたインクのように静かに溶けていた。

どこの誰とも知れない経営者たちが、会議室の白いテーブルの上で決めた数字方針のために、名前も知られないまま働き続ける人間の顔。いわば、ラベルの剥がれた缶詰のような顔だった。

世の中には、あまりにも「社畜」でありすぎるがゆえに、静かな音を立てながら壊れていく人たちがいるらしい。

ニュースサイトの画面の片隅に、広告ブロックに挟まれた小さなバナーみたいに載る体調不良や過労や、あるいはもっと直接的な終わり方。

そこには映画館予告編みたいにドラマティックな物語ほとんどなくて、ただ、安い蛍光灯がチカチカするオフィスのような単調な繰り返しだけが延々と続いている。

朝起きて、会社に行き、配られた台本どおりの役割をこなし、帰ってベッドに沈み込む。その循環の中で、消しゴムの角が気づかないうちに丸まっていくみたいに、何かが少しずつ削り取られていく。

それはまるで、見えない歯車の一部にいつのまにか身体ごと組み込まれしまったみたいだ、と彼は思う。

歯車は、自分がどの装置のどのあたりにはめ込まれているのか知らないし、全体のかたちなんてもちろんわからない。

ただ、回ることだけを求められている。

そして回転をやめた瞬間、壊れたボールペンが引き出しの奥に無言で放り込まれるみたいに、静かに別の歯車と交換される。

もちろん、誰もが自由にそこから抜け出せるわけじゃない。

起業して成功する人間は、おそらくどこかで別の種類の地図ポケットに忍ばせている。

あるいは、地図のものを持たずに、砂漠の真ん中を歩くことをそれほど恐れない資質を持っている。

でも、多くの人はそうじゃない。

なるべく穴の少ない舗装道路を選び、あらかじめ敷かれたレールの上を、自分サイズに合わない通勤靴のまま歩き続けることに慣れてしまう。

慣れるというのは便利な機能だ。スマートフォン自動スリープみたいに、余計なエネルギーを使わずに済む。

けれど、その機能がいつのまにか見えない檻に変わってしまうこともある。

彼は考える。これは本当に、多少デザインを変えただけの現代版の奴隷制なのではないか、と。

鎖や鞭は、目に見える鉄や革の形を捨てて、契約だとか責任だとか評価だとかいう、ビジネス書索引に並びそうな言葉に姿を変えただけではないか、と。

本質は、古い映画館フィルムみたいに、ほとんど変わらないまま回り続けているのではないか

階級という言葉は、今どきの若い人の耳には少し黄ばんだ紙の匂いと一緒に届くかもしれないけれど、その実体は、冷蔵庫の奥に居座る氷みたいに、しぶとく残り続けている。

上にいる人間は透明なバルコニーから下を見下ろし、下にいる人間は上を想像することしかできない。

エレベーターの行き先ボタンを眺めながら、決して点灯しない階のことを考えているみたいに。

それでも、彼らは朝になるとまた電車に乗る。

ホームに立ち、同じ方向に視線を向ける人々の列に、音もなく混ざり込む。

その風景はどこか奇妙に静かで、巨大な水槽の中を一定の速度で回遊する魚の群れや、よく調律されたメトロノームの列のようでもある。

誰もが何かをあきらめ、同時に何かを支えながら、同じようなリズムで息を吸い込み、吐き出している。

靴音が、まだ目を覚ましきらない街のアスファルト淡々と叩いていく。

彼は思う。その群れの中にいるかぎり、自分が哀れなのかどうかすら、うまく判断できなくなるのかもしれない、と。

ただ、日々が小さなパケットデータのように送信されていき、季節がアプリバージョンアップみたいに巡り、気がつけば自分でも戻り方のわからない場所まで来ている。

そういう種類の物語が、この世界には驚くほどたくさん、まるで同じ型で焼かれたクッキーのように並んでいるのだ。

満員電車の窓に映る自分の顔を、彼はときどき他人のもののように眺めることがあった。朝の光はまだやわらかいはずなのに、その顔だけが妙に疲れていて、輪郭曖昧に滲んでいる。どこの誰とも知れない経営者たちの決めた数字方針のために、名前も知られずに働き続ける人間の顔だった。

世の中には、あまりに「社畜であるがゆえに、静かに壊れていく人がいるらしい。ニュースの片隅に小さく載るだけの、体調不良とか過労とか、あるいはもっと直接的な終わり方とか。そこには劇的な物語はなくて、ただひたすらに単調な繰り返しがあるだけだ。朝起きて、会社に行き、決められた役割をこなし、帰って寝る。その循環の中で、少しずつ何かが削れていく。

それはまるで、見えない歯車の一部になってしまったみたいだ、と彼は思う。歯車自分がどこに組み込まれているのか知らないし、全体の形もわからない。ただ回ることだけを求められている。そして回ることをやめた瞬間に、静かに交換される。

もちろん、誰もが自由にそこから抜け出せるわけじゃない。起業して成功する人間は、どこかで別の種類の地図を持っている。あるいは、地図がなくても迷うことを恐れない資質を持っている。でも多くの人はそうじゃない。安全な道を選び、与えられたレールの上を歩くことに慣れてしまう。慣れるというのは便利なことだけれど、ときどきそれは檻にもなる。

彼は考える。これは本当に現代奴隷制度ではないのか、と。鎖や鞭は見えない形に変わり、契約責任評価といった言葉に置き換えられているだけで、本質はそれほど違わないのではないか、と。階級という言葉は古びて聞こえるけれど、実際にはずっとしぶとく残り続けている。上にいる人間は下を見下ろし、下にいる人間は上を想像することしかできない。

それでも、彼らは朝になるとまた電車に乗る。ホームに立ち、同じ方向を見つめる人々の中に紛れ込む。その風景はどこか奇妙に静かで、巨大な水槽の中を群れで泳ぐ魚のようでもある。誰もが何かを諦め、同時に何かを支えながら、同じリズムで呼吸している。

彼は思う。その中にいる限り、自分が哀れなのかどうかすら、うまく判断できなくなるのかもしれない、と。ただ日々が過ぎていき、季節が巡り、気がつけば取り返しのつかないところまで来ている。そういう種類の物語が、この世界には驚くほどたくさんあるのだ。

2026-05-02

運動初心者 ジムでなにをしたらいいか、ようやくわかってきた

40代女性運動不足整体通いなど支障が出てきたのでジムに通いだした。

20年前にジム登録したが、ほぼレッスンに行くくらいだった。

リングフィットも1年に数回起動するみたいな感じをしているけれど、そもそもゲーム要素がゲームしない民からするとちょっとしんどい。何を今すべきかよくわからなかったりする。

2年前はオンラインフィットネスをした。それも良かったけど、今回は外部装置のほうがいいかなとジムの春キャンペーンで加入。

(そのオンラインフィットネスとの出会い増田に書いてた https://anond.hatelabo.jp/20240523181521

今回のジムもまずはスタジオレッスンから

エアロビクスに参加してみたら、初級クラスでも難しすぎた!

人は多いし、足が動かないし、脳トレ要素のほうが大きいし もちゃもちゃしてるだけで汗がかけないとわかったので離脱。(初心者クラスは、初心者クラスらしく 簡単で楽しく踊れるレベルでいいのになぁ。通ったら踊れるようになるのかな…)

ダンス系も同じ感じで、踊りきれず消費エネルギーも低そうだったので離脱

どうしようかなーとなってる時に、加入したジムがBeatfitというサービスと連動してたので、利用してみた。

これこれ! こういうのが欲しかった!!!

YouTube筋トレストレッチを一緒にできるものはあるけど、ジムだとちょっと難しい。

Beatfitは音声で有酸素運動ストレッチガイドしてくれる!

はじめは有酸素20分も長いなーと思っていたけど、負荷をあげたり下げたりこっちが考えなくていいし、POPソングを聞きながら、応援もしてくれてとってもいい!

30分以上マシン酸素するとか考えられなかったけど、これならできる! できてる!

運動後のストレッチも、このサービスから探してしてる。

ストレッチも「えっと、今何したら良いんだ…」ってなる民にはありがたい。時間検索もできるし。

(今のところ、KOTONEさんのリズム酸素系&RYOさんのストレッチポールでチルするのが好き…)


ようやく、「ジムに行って何をするか」がわかってきた。

Beatfitがあったから、行きだしてから週2-3 たのしくいけてる。

ジムのお供にBeatfit、おすすめです!! 30日無料なので興味持った人はぜひ…!

ステマっぽいけどステマでもない。ただの利用者

ただ、行ってるジムとBeatfitのアプリの連動が今月末で終わる…。

Beatfitなかったらこんなに楽しくジム通いできない。何したら良いかからない民に戻ってしまう…。

Beatfitに個別で加入(月1980円)しようとは考えてるけど、同じようなサービスを知ってたら教えてほしい。

NIKEトレーニングクラブガチ筋トレだし、ランクラブはマシン対応してなさそう+音楽自分選択になるっぽいしな…。

2026-05-01

anond:20260430211622

何でも質問してくれ「や」。

答えてやるとは言わないが。

のほうがリズムがいい

デモの人たち党派さないのなんでだろ?

なんか、党派関係なく、今日本がヤバい

戦争になってしまうかもしれないから集まった人たち!

という体で集まったということにしたいみたい。

言うても共産党とバレてるのでそんなに隠しもしないけど

「次の選挙に向けてこの人に投票しよう!」というのがない。

から顔売っとかないとダメじゃない?選挙勝ちたいのなら。

けどイマイチマスコミの食いつきも悪いし

まとまってるようでまとまってないんだよな。

ペンライト持って戦争反対言うて、

で?ってなってる。

洗脳されてデモ参加してる人は疑問に思わないか

リズムに合わせて声発するだけで気持ちよくなってる感じ。

3万人も優秀な信者が集まってるのなら

1人1000円出すだけで3000万円の活動費集まるし

一人くらい立候補立てれるんじゃないの?

2026-04-30

打線組んでみた。

ひとつくらい採用されたらうれしい。

リズム🎵と語呂を優先した。

女性心理プロ語る、ソースはだいたいお母さん

②とんがり靴、ナンパ課金で買いました

③キョドリ癖、脳内だけはテクニシャン

AVの、教科書📕信じて、いま牢屋

美少女の、アニメアイコン名刺かな

みぃちゃん、切り抜きよく使う、サブスク金なく、無料枠(ラップ調)

⑦残高は、ゼロだが気持ちATM

⑧チン凸で、やれるわけなし晒し

ミソジニー、いなくなったらエコロジー

DH笑顔みて、瞬時に求愛クジャクかな

抱えているタイトルが重すぎる増田酢魔ル議す藻御ガルと至る射て得カカ回文

おはようございます

ゴールデンウイーク迫り来る待ったなしのこの季節!

うーん、

私はどうしようかな?って

いつものそうよ!

楽しい楽しい大型連休計画

もうさ、

聖地巡礼の旅に行きたい一度は見てみたい池袋サンシャインシティの噴水広場

わ!

ここがあのステージなのね!とかって一回やってみたいけれど、

それだったら、

わざわざ混んでいる時期の混んでいる都内に突っ込んで向かうよりも

ゲームをやっていた方がいいわ!って。

今回も遠出の予定は組まずに粛々と私は積んでいるいや積まれているいやむしろ積み上がっているゲームに立ち向かうことにするわ!って。

これ毎回言っているような気がする大型連休の迫り来るこの日なのよね。

まずはこれ私のメインで今一所懸命やっている背中で魅せるガンガールアールピージーのNIKKEの3.5周年イベントリズムアクションもそこそこ楽しくプレイしているし、

今日からはなんと!

ネオネオンこと!

ネオン:ビジョン・アイの登場で早速のガチャ!はうーん消極的局面の盤面なの!

アニススターでなんだかんだ100連ガチャ回したけど当たらなかったので、

どちらかというと、

ネオンの方が欲しかったのでもうネオンに集中よ!

そんで、

ゴールデンマイレージチケットで無事ゲットできました!パチパチパチ!

武装をどんどんこれから強くしていって、

火力アップに努めて朝5時から勤めるわ!

一度試し撃ちに射撃場へ行ったんだけど、

なんか強いのか弱いのかよく分からないけれど、

完璧に強化できていないにもかかわらず、

そこそこ火力出せているのでは!って。

しかバーストスキルは私の好きな面で広範囲攻撃する攻撃もできちゃったりして、

これは一気に攻略が加速させられるけれど実際にはまだ加速できない、

完全に最強に強化を仕上げなければ!って思うのよね。

ニケ1機にだいたい、

武装でしょ?

武装マックスになったらオーバーロードで改造してさらマックスに強化でしょ?

バーストスキルでしょ?

好感度でしょ?

指揮官ぬいぐるみでしょ?

場合によってはぬいぐるみさらパワーアップさせられるお宝設定があるニケはそれも強化の一つだし、

物資を貯めて自力で強化できる要素ってこのぐらいかな?

ほかスペアボディがあれば、

使えば強化できる要素の一つでもまたあるわね。

とりあえず、

できる限りの強化をしてこの火力のネオン:ビジョン・アイなので、

結構活躍出来るかも!って。

そうなると今までの主力のメンバー部隊編成考えなくちゃって季節かも知れないわ。

NIKKEってとりあえず、

1日のことやり尽くしてしまったら他やることがない敵が強くて先のストーリーにも進められないし、

イベントストーリーリズムゲームでもやるかなーってところなのよ。

あれって、

みんなプレイ動画をチラッと目に入ってくるプレイタイルだと、

高速でやってない?超速いんですけど!

ガチプレイヤーの世界ってあんな感じなの?

私は私なりにコツコツとプレイして慣れていくしかないわ!ってところがここまた時間いくらあっても足りないぐらいの曲の量なのでさすがこれからもずーっと遊べる常設ミニゲームね!ってところなのよね。

そんでさ、

今日からネオン:ビジョン・アイの募集開始でしょ?

そう朝の5時がNIKKEの1日の時間リセットされる時間で、

もうこれ私目覚ましのアラームなる前にしっかりと目が覚める身体になってしまったのよ。

今日なんかよほど張り切っていたのか、

ネオン楽しみすぎて4時に起きちゃうとか、

興奮して鼻の穴が広がってなかなか4時からまたうとうとと寝入ることがなくって、

早く5時にならないかなぁ!って遠足のまるで前日じゃなく当日に眠れない子みたいなのよね。

今回私はもうガチャ撤収したので今回の3.5周年イベントガチャを回さずにゴールデンマイレージチケットをしっかり戦略的にそしてタクティカルに貯めていたのでそれで無事ネオンが招けて良かったわ!

ホッと一息。

まりストール三世の話が良すぎてネオンやったー!って思っていたけれど

相変わらずネオンのどことなくアホっぷりは健在ですっかりネオンのことを忘れていたのに思い出しちゃったわよ。

ああネオンってこんな感じだったなぁって。

ネオネオン強そうなのでしっかり編成活かしていきたいな!

で、

NIKKEはいいのよNIKKEは早起きできるようになってメリットしか私にはないし。

次よ!

NIKKEの合間に攻略していくゲーム

今なら『プラグマタ』が熱いかも!

あれ完璧ハイボール片手で楽しみながらゲームやろうと思っても絶対できないやつ慣れるまでは!って感じで、

真面目に取り組まなくちゃいけないし、

ほろ酔いだとこれ徘徊している雑魚敵にも容赦なくやられちゃうので、

ハイボールとか飲んでないときに、

いや飲み始めてまだ酔いが回っていない時に一気にプレイを進めていく!って感じ?

やっと私は2つ目のなんかチェックポイントまで到達してまだ序盤の序盤もいいところなのよね。

あれ焦ってハッキングパネルを開いてディアナハッキングさせるんだけど、

焦っていると全く操作がおぼつかないのよ。

ひと筆書きのパネルアクションチェックポイントにマスのカーソルを通過させるだけなのに、

だけなのに!って思ってもなんであんな難しいの?って。

いまだに慣れないヒューとディアナの上手いコンビネーションが活かせられてないわ!

これは厳しい戦いになりそう!

なんかド派手なアクション火器武装あるみたいだけど、

あんなに華麗にプレイできる様になるのかしら?って今から一抹の心配抹茶味のアイスクリームを食べながら暢気に言っている場合じゃないのよね。

これはかなり集中してやんないとマジ進められない手に汗握るアクションゲームわ!

自信なくなっちゃうけど。

苦労しそうだわ。

スプラトゥーン3』というとこれも地味に1日1勝1ガチャは心がけてはいものの、

かなり情熱大陸へと落ちていっている感じ。

プレイ熱量がかなり凹んできていて次に出る『レイダース』に期待がかかるからそっちにもうまた発売されたら目移りして夢中になりそうかも知れないわ。

そして一向に沸き上がらないあの時がマックスだったのか!って思うほどあんなにたくさんあったドラゴンクエストバイブスだったけど

こっちもプレイが進まない

ドラゴンクエストVII Reimagined』は宝石色合わせゲームダンジョン内のパズルが出てきて一気に意気消沈寺の和尚に泣きつきたいところ。

あの色合わせ宝石パズル苦手だわ。

ため息が出ちゃう

私は冒険したいの!冒険を!

色合わせ宝石パズルをしたくってドラゴンクエストVIIを始めたんじゃないのよ!って言いたいわ。

そんでまた今これ書いている最中まで忘れていたすっかりの

『デス・ストランディング

おおお!これもやんなくちゃ!

って遺体を焼却処理施設まで運ぶというミッションのところでずーっと停滞してたわ。

肩の荷が重いわ。

別にデス・ストランディング荷物が重いから大変だ!って言っている意味じゃなくって、

積みゲーが多くて肩の荷が重いって言っている、

決してダブルミーニングではないか安心して。

そんで、

シャインポスト』は絶賛ライブビューモード鑑賞は捗っているわ!

これは観るだけなので、

ゲームが進行するとかゲームオーバーになるとかないライブビューモードなんだけど、

今ハマっている鑑賞の方法は、

カメラワークを任せるんじゃなくて、

アイドル注目モードにして池袋サンシャインシティの噴水広場ライブすると

アイドルの後ろ側から観れちゃうところが背中可愛いアイドル育成ゲームだな!って、

これずーっと見続けられちゃうのでライブビューモードは飽きないのよね。

こんなのばっかりやってるから

ゲームが他のゲームも進まないのよね。

たくさん抱えすぎだわ!

きっと。

ちょっとまりにも抱えているものタイトルボリューム大きすぎて、

さすがにこれ全タイトルゴールデンウイークの間にクリアするんだい!って

漫画のあの「できらぁ!」坊やのようにはいかないわよね。

分かっているわ、

自分が抱えすぎちゃったものがあまりに大きすぎるってこと。

でも何か1つはクリアできなくても中盤ぐらいまで物語を進行させられたらなって思うの。

救う世界が多すぎる。

まあコツコツと頑張るわよ。

うふふ。


今日朝ご飯

納豆巻きブームブームなんだけど、

ここは久しぶりに赤飯おにぎりしました!

これもたまに食べたい私の好きなおにぎりの一つなのよね。

最近見かけてなかったので見付けちゃったのでついつい手に取ってしまった赤飯おにぎりよ。

美味しく食べてしっかりお仕事よ。

月末だわーって声はよそに頑張るわ。

デトックスウォーター

水出しルイボスティーウォーラーね。

すっきりとして冷たくて美味しい朝の目覚めね。

ちょっとここ最近というかずーっと同じ物の繰り返しなので、

新しいデトックスウォーターにも挑戦してみたい時期でもあるわね。

ゴールデンウィークもあるし

なにかレシィピ探してみようかしら。

果物売り場へレッツゴーよ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

今読んでるラノベに出てくる関西弁男子があまりにもエセ関西なのがどうしても気になるので吐き出しておく。

別に方言警察をやりたいわけではないし、作品全体の批判のつもりでもないが、エセ関西を許す許さないとなると話は別である

  

主=主人公

関=関西弁キャラ

 

主「え?どうしよう」

関「いや、どうするもこうするもねぇやろ…」

 

ねぇやろって何?

「やろ」をつけたら関西弁になると思ってないか

「どうするもこうするも」と「ねぇ」が両方とも妙に標準語というか東の響きなので、そこに「やろ」だけ乗っけられても全然関西弁として読めない。

 

関「知らねぇわ気持ち悪いぶっ殺すぞ」

 

「知らねぇわ」と「ぶっ殺すぞ」のおさまりがわるい。

気持ち悪い」も悪くはないんだけど、全体のリズムがどうにも関西のそれじゃない。

知らんわキッショ、とかでよかったのでは。

 

関「ちなみに隣のブサイクは○○や。遠慮せずにブサイクって呼んでええで」

 

これもおさまりがわるい。

脳がこれを関西弁キャラの台詞として認識してくれない。

 

関「もし女の状態告白成功したらどうするんや? 男だってこと隠しながら付き合うわけにもいかんやろ」

 

「どうするんや?」が絶対ないとまでは言わないけど、なんか違う。

どうするんや △

どうするん? 👌

どうすんの? 👌

どうすんねん 👌

って感じ。

そもそも関西弁が変というより、台詞全体がちょっと書き言葉っぽい。

 

はーい愚痴終わり。

いや別に添削したいわけじゃないんだよ。ないんだけど~、、こういうのって一回引っかかるとダメね。

はいおしまい。残りは気にせず読みまーす。エセ関西弁に屈しないぞー。

 

と決心したそばから

「メスだったらどうすんねん!」

というエセのパンチが飛んで来たけど気にしない気にしない。

saganの

action

佐賀泣くション

(飛ばない奴のリズムで)

2026-04-29

dorawii@新刊発売(予定)

こういう英語の訳が訳だと言われてきたことが問題。訳だという言うということは日本語だと認めるということ。

「何々として許される限りの怒り」って、もう本来日本語リズムにはない。

こういう英語とその訳の蔓延日本語破壊してしてきた。

ここで「こういう~してきた」歴史がある、と言いたくなるもまた私自身もそういう英語言語的侵襲に毒されていると言えると思うんだけども。

国語学畑の人は平家物語を読むことを進めている。あのリズムを体に叩き込めと言っている。

あれはみんな知っている通り琵琶法師が語り聞かせる前提の構成になっていて、耳で聞いてもすんなりわかる日本語になっているそうだ。

耳で聞いてもわかるすなわちそれこそ日本語本来リズムを保存した名文であるということだ。

漢文もないがしろにするなよ。無価値知識人説得力は大抵漢文で培われた構成法やレトリック感覚に裏打ちされたものだろう。

dorawiiより


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2026-04-28

anond:20260428124854

ライブって見るのが目的なんだから腕を振り上げたりコールしたりリズム取ったりする行為迷惑だよな

こういうことやりに来るバカが多いか禁止してほしいわ

anond:20260428080625

ちんちんの脱退寂しすぎる…

シコシコのリズムを刻むのはおちんちんしかできないのに!

ちんちんロスになりそう

2026-04-27

験担ぎビリヤニガチャ運良くなる増田寿丸無く四うゃちが出にやり日の着津勧化回文

おはようございます

NIKKEは3.5周年イベントが始まって大賑わいの中、

私はさすがに低くて苦戦するアニススター排出率1パーセントという狭き確率問題に対して解けることのない愛のパズルのように、

なかなかアニススター当たらないなぁって。

次はネオンビジョン・アイのネオネオンがくるので、

もうこれ以上ガチャ回せないし、

ゴールデンマイレージチケットネオンは交換するんだ!ってショーウインドーにへばりついているところよ。

まあネオンは確定かな。

はい撤収

さすがにオーバースペックのニケの排出率が1パーセントネオンアニスで2機くるとなると、

ガチャを回す高級部隊募集チケットいくらあっても当たらないのよ。

はい撤収でーす!って潔く

本編に向き合う方がよっぽど健全ってものよね。

そんな最中

毎日楽しい1日150ジュエルで回せるガチャあんのね。

そこで!

な!なんと!

バーレリオ招けちゃいました!

おおお!これって凄いんだけど!

バーレリオの通常時の排出率がもうすでに0.1パーセントという、

これって視力検査のところから見たら大きく見えるけれど、

その大きく見える視力検査のCの0.1は見えるけれど、

到底そんなところでSSRしかピルグリムとか当たるか!って絶対無いわけではないけれどあり得ないのよね。

し、しかも本当にリバーレリオ当たってしまったわ!

0.1パーセント確率で1日1ガチャで引き当てるって

よっぽど奇跡じゃね?って思うの。

鳥肌立ったわ!

もうさ、

NIKKEのその日が始まる朝の5時にバチーンとアラームもセットのセッティングしなくても、

もう日常のことになってしまっているかのように、

5時にバッチーンともう目が覚めちゃうのよね。

そんでよーし!

今日運勢占っちゃおう!ってノリとバイブスを持ち合わせて私は興奮の息荒げに、

ちょっと待って!

鼻の穴が広がったの閉じるわ!って落ち着かせるの。

よーし!ガチャ回すわよ!って

そこはそれこそ毎日ラッキーおみくじみたいな要素があるからあんまりそんなに気合い入れなくてもいいサクッと回したいところで緊張感のない面持ちの寝起きの顔のまま回したの。

そしたらよ!

バーレリオ当たったの!

おお!

これは奇跡わ!

先月末惜しくも閉店してしまった私の大好きなビリヤニが美味しいビリヤニが食べられるお店がなくなってしまって、

験担ぎラッキーランチチキンビリヤニが無いからどうしようって思っていた矢先、

世界中情報を片っ端からかき集めてくれるインターネッツには

そのお店が近くの商店街に新しく移転しましたー!って情報をいち早くゲットして、

頃合いをみてタイミングのいいときにお店に行こう!って思っていて先週行ってきたのね!

うん!うん!

この味!

ラッキーランチチキンビリヤニの味だわ!

なんか心なしかかなり値上がりしていて、

うーん、

これじゃ通う足が遠のいちゃうわよねって半ば気持ちは落ち込んでいたけれど、

それならせめて2週間に1回はその大好きなラッキーランチチキンビリヤニを食べたら言いじゃない!って自分に言い聞かせたの。

それのラッキーランチチキンビリヤニを食べたのが先週でしょ?

そんで回す1日1ガチャ150ジュエルで回せるやつのガチャ

バーレリオ当たったとなると、

そのラッキーランチチキンビリヤニ験担ぎマジ効いてるマジックわ!って信憑性マックスに上がること間違いなしじゃない!

ラッキーランチチキンビリヤニ様々だわ!って。

ちょっとランチ代としては高くなっちゃった値上がりのランチチキンビリヤニだけど、

バーレリオとかが当たる御利益を目の当たりにしてしまったら、

やっぱり足繁く繁まくりまくりすてぃーで通わなくちゃ!って。

でも欲を出してガチャ回す験担ぎだってバレるとまた当たらなくなるから

普通に美味しいランチチキンビリヤニを食べに来ましたー!って体裁を保つ面持ちでお店に挑む方がいいかも知れないわ。

にしてもよ!

0.1パーセントのが当たる?

このカルマなに?って本当に思っちゃうわ。

バーレリオってNIKKEの物語上ではめちゃ強くて重要なニケなんだけど、

あんまり当時私よく分かってなくって、

ガチャすら興味そんなに無かったんだけど、

バーレリオめちゃ強いじゃない!

まだ強化こそそこそこ半分も強化してないのに、

強化マックスしているラピ:レッドフードに匹敵する火力!

なにこれ!強すぎるんですけど!

最近スナイパーライフルのニケはそのスナイパーライフル操作性や火力から使いにくく弱いと思っていたけれど、

スノーホワイト:ヘビーアームズしかり、

最近スナイパーライフルは強いの!

スノーホワイト:ヘビーアームズはメインの重火器の他にミサイル連射しまくれるし、

メインの主砲の狙いを定める照準より大きく四角いゲージが出てるのね、

そのあまりの主砲の火力が強すぎて、

その四角いゲージの中にいたラプチャーまでダメージを面で与えられるという、

文字通り直撃せずとも撃ち放てば周辺が火力で敵のラプチャーが溶けるって強さなの。

そんで、

バーレリオよ。

チャージして撃つでしょ?

当たったら追加攻撃がされてメイン火力の3割の攻撃力で5回攻撃できちゃうから

1発当たったらどえらいダメージを与えることができるのよ。

スノーホワイト:ヘビーアームズの面で範囲攻撃できるのと違って、

それこそリバーレリオは点での攻撃だけど火力強すぎるわ!

うーん、

バーレリオのコスチュームガチャ回したくなるお礼としてこれは礼儀かな?って一瞬思っちゃうほど!

そんで、

そうイベントストーリーの3.5周年の目玉の

アニスアイドル物語が今ラストライブイベントストーリー真っ最中なんだけど、

これがまた長い!

基本的イベントストーリーストーリーIとストーリーIIとであって順を追ってストーリーIIは開放されるんだけど、

ストーリーIとかある全部で12章ぐらいあるんだけど、

その半分ぐらいはフルボイスでお話ストーリー流れるの!

そのストーリー一つ一つが長くって、

その長さがそうね1ストーリー1青春アドベンチャーってぐらいな尺とってるから

鬼のよう制作側の魂の長さなのよね。

長いわー!って

物語これ全部ストーリーIを一応読み終えたんだけど

もう何回青春アドベンチャーを聴けたぐらいかしら?ってほどよ。

ミニゲームリズムアクションも難しいというか本気出すならBluetoothヘッドホンとかはやめて有線で繋いでね!って正式にいってるから

なんかリズムが遅れる私のアクションはそのせいだったのね!って。

これはなかなかミニゲームリズムアクションも手強いわ!って、

だけどそこの報酬もそこそこ手厚いので高級部隊募集チケットも全部ゲットしたいところなんだけど、

リズムアクションって私あんまり苦手なので、

でも頑張ってくわ!

相も変わらずのボリュームの大きさに遊び尽くせないわ。

お蔭で

スプラトゥーン3は1日1勝のノルマ私自身に掲げている目標全然達成できてないし

デス・ストランディングプラグマタもぜんぜん遊べてないのよね!

もーNIKKEのボリュームデカさに改めて驚愕するわ。

なんか今までの周年イベントってこんなにボリュームあった?って記憶なんだけど。

とりあえず、

毎回ゴールデンウイークの楽しい楽しいこのゲーム絶対クリアするぞ!って

ゴールデン間中に無計画にも程がある、

あの大ボリュームゲーム達を平気で2つや3つはクリアちゃうんだもんね!って勢いだけの計画は立てていたけれど、

今この状況のNIKKEの3.5周年イベントの前に、

他のゲームが一切できて遊べていない由々しき事態でもあり嬉しい悲鳴でもあり、

スーパーマリオ映画も観に行かなくっちゃ!って、

世の中にこんなにたくさん面白コンテンツが溢れていたっていう急に溢れさせないで!って

1年を通して均等に平均的にならしてコンテンツ提供して欲しいと思う反面、

この時間があるゴールデンウイークに差し迫る前に

ゲームクリア計画はNIKKEこそは3.5周年イベントは完走できるようにしなくっちゃ!ってのが最低の目標なのよ。

急に目白押し過ぎて、

可愛い小鳥メジロちゃんがぎゅー!ってなっちゃうわよ。

うふふ。


今日朝ご飯

枝豆昆布おにぎりにしてみました。

美味しそうで鮮やかな緑の枝豆につられたようよ。

あとプチプチ食感が嬉しい食物繊維たっぷりもち麦も美味しくて最高よ!

美味しく食べて滋養をつけるわ!

デトックスウォーター

水出しルイボスティーウォーラーね。

新しく大きなボトルで作ったたっぷり2リットル

水出しルイボスティーウォーラーはすぐにまた飲みきっちゃうかもだけど、

たくさん作っておけば便利よ。

もうホッツはしばらくなくても良いぐらいな朝の暖かさの気温よね。

水分補給はいつの季節時期だって

しっかりね!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2026-04-26

左翼デマAIですぐわかるのにまだ続けるの?

デマだとわかったら有権者離れていくよ。

支持者のほとんどが文字1行くらいしか読めない

人たちばかりになっていくけど大丈夫

高市戦争しようとしてる!」

だけでバカを騙して運動続けるの?

そりゃデモでの主張がふわふわした何?って主張になるわな。

リズムに合わせてNo!War!No!Warになるわな。

嘘つかずまともな運動していこうよ。

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