「はちみつ」を含む日記

■anond:20260125185950

まず確認。以下のタブーを犯してないか？

• 「おくすり飲もうか」「おくすり飲んでね」などと言う。
• 薬を用意する姿を見せる。
• 薬を仕込んだアイスとかを単品で出す。
• 普段フタを開けずに出してるアイスとかをフタを開けた状態で出す。

これらは当たり前にタブーだ。

対児童において、クスリとわかった途端、説得の余地はなくなる。

ポイントはバレずに仕込み、なおかつそれに注意を向けさせないようさりげなく出すことだ。

実践

準備

具体的には、まずクスリを仕込む動きを見せない。

クスリというキーワードすら口にしてはいけない。

クスリの袋をガサガサするのもだめだ。

無音で開封して仕込めるよう、台所に最小限のパッケージを仕込むところからスタートだ。

アンパンマンでもなんでも見せて意識を台所に向けさせるな。忍術だ。

どう仕込むか？

そして溶媒。チョコアイスとかはちみつをドバドバ入れたヨーグルトが成功しやすい。

ビヒダスヨーグルトにフルーツの缶詰をシロップごとダバダバ入れてもいい。糖分の過剰摂取は考えないことにする。

アイスはクスリを溶かしやすいようレンジで数秒あたためて液状部分をつくるといい。

どう供するか？

アイスでもヨーグルトでも普段から皿に入れて提供する。

クスリ入れた時だけ皿に出したら先々も察知されてしまう。

一応、ヨーグルトの蓋の一部を開けて薬を仕込んでかき混ぜて、そこを抑えながら反対側を自力で開けさせるというテクもあるが、混ぜが難しい。

そして提供時「わーおいしそうー」などと言わないこと。

子供を舐めてはいけない。貴殿の演技は一瞬で見破られる。

他のモノ食べてるタイミングで、テレビとか幼稚園とかの話をしながら、その皿に一切言及せず置くんだ。

おれはこれで結構勝利している。

うまくいかないとき

どうしてもあかんときは座薬だ。

うちは熱痙攣しやすい子供なのでアセトアミノフェン座薬を常備している。

もちろん嫌がられるが経口と違って確実だし嘔吐があるときはマストだ。

検討を祈る。

Permalink | 記事への反応(1) | 22:20

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■「粉薬 幼児 飲ませ方」切実に助けて

ゼリー

ヨーグルト

バニラアイス

チョコレートシロップ

はちみつ

ジャム

おくすりのめたね

だんごみたいに丸める

スポイトで無理矢理喉に突っ込む

一通り試したけど全部だめ、どうしたらいい……

子に泣き叫ばれ、私もブチ切れてこのままだと児相に通報されかねないくらい悩んでる

痰切りとかふつうの風邪薬なら最悪飲ませなくてもいいと思うんだけど、インフルだから流石に困ってる

Permalink | 記事への反応(19) | 18:59

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■

さっきから人が窓を叩いて、家の中に入ろうとしてくる

冬だからなぁ

寒いのは分かるけど、ウザすぎる

とりあえず鍵閉めてカーテン閉めてる

早く諦めろよ

雪に埋もれてくれたらいいのに

あーそれよりはちみつ美味しい

Permalink | 記事への反応(0) | 22:00

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■anond:20260115083727

はちみつ酒が出てくるのは見かけたことないやで

Permalink | 記事への反応(0) | 23:55

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■anond:20260115083727

ミード（はちみつ酒）が甘くないのはほんそれｗ

ジュースで割らないと飲みにくいんだよねあれ。

個人的にはグレープフルーツジュース割りがお勧め。

Permalink | 記事への反応(3) | 08:44

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■ナーロッパ小説を書こうとする奴、これだけは覚えておけ

はちみつ酒は甘くない

馬車はそんなに速くない

伝書鳩は往復しない

羊皮紙はコクヨノートのようには捲れない

それが本当に中世ヨーロッパ風の世界であるならば

隣町はそんなに近くない

隣町はそんなに遠くない

金貨にそんな価値は無い

金貨はそんな無価値ではない

それが本当に中世ヨーロッパ風の世界であるならば

醤油や味噌が現地人の味覚に合うことは無い

刺身が現地人の味覚に合うことは無い

ファストフードが現地人の味覚に合うことは無い

風呂炬燵温水洗浄便座シャンプーリンスプチプラにそんな価値は無い

お前が本当に現代日本から転生したならば

剣は重いぞ

銃は当たらんぞ

火打石で火は起こせんぞ

羽ペンはインクがすぐに垂れるし切れるぞ

それでも私はナーロッパ小説が好きだ

甘いはちみつ酒が好きだ

何故か屋台で売られがちな謎の"串焼肉""果実水"概念が好きだ

耳と尻尾が付いただけのなんちゃって獣人が好きだ

ご都合展開が好きだ

鬱展開はあまり好きではない

鬱展開はあまり好きではない

Permalink | 記事への反応(29) | 08:37

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■UHA味覚糖のバターボールスペシャリテ

すごくうまいんだけど、発売当初は鳥羽シェフ監修で顔写真と本人の手書き文字がパッケージに入ってたのが、今や存在ごと消されてる

ミルク系ハードキャンディが好きで新製品も色々チェックしてたんだけど、まさかこんな黒歴史が生まれるとは思わなかったな……

ついでに書くと、ミルク系ハードキャンディ界隈において、UHA味覚糖の特濃8.2は本当に良いブランドだと思う

安定した美味しさで、値上げはしても比較的安価で内容量も多くコスパが良い

1990年からのロングセラーである特濃8.2を猛追したのが2012年発売のカンロの金のミルクだけど、プレミアム路線なだけあって、原材料を見ると特濃は砂糖と水飴の次に粉乳が来るが、金のミルクは三番目に生クリームがくる

乳脂肪のリッチさでは金のミルクに軍配が上がるが、いかんせん近年の値上げでかなり内容量が減った

しかしカフェラテ味はほろ苦くて本当にうまいんだよな〜

というか、カンロの飴は大体うまい

シンプルな原材料にも飴メーカーとしてのプライドとこだわりを感じる

カンロのミルク系と言えば、フルーツフレーバーとミルクフレーバーがマーブルになったミルフルッツも佳品だった

一度廃盤になって復活し、再び廃盤になってしまったが、他のメーカーのフルーツミルクフレーバーよりも甘さが優しく自然な味わいだった

その「他のメーカーのフルーツミルクフレーバー」として真っ先に思いつくのがノーベルの俺のミルクキャンデー北海道メロン味なのだが……

ノーベルの俺のミルクシリーズは、マーガリンやチーズパウダー、人工甘味料が使われており、人工的な味と言えばそんな気もする

嫌いではないが、単価が高く、少しくどく感じることもあってあまり買わない

しかし同じノーベルの無添加はちみつ生姜ミルクのど飴は、その名に違わぬシンプルな原材料

舌触りなめらかではちみつの風味も良く、冬場しか売ってないが寒い時期は鬼リピしている

もう1つメジャーどころを挙げるなら春日井製菓のミルクの国になるだろうが、近年ブームになったミルクを味わうタイプの飴よりずっと昔から販売されていることもあり、言ってはなんだがチープでノスタルジックな「昭和の味」と言う感じ

ミルクフレーバーのついたあま〜い飴

たまに食べると「あー、これこれ」と思う

ただしそれで春日井を見くびってはいけない

最近めっきり見かけないので廃盤になっているのかもしれないが、春日井の女王のミルクはある意味で金のミルクを超えていた

なにしろ、原材料のトップが生クリームなのだ

（今更だが原材料は配合されている量が多い順に記載される）

まろやかな乳脂肪感では他の追随を許さなかったが、どうも販路が拡大しなかったようで、あまり売っている店舗を見かけなかった

ミルクキャンディと聞くと不二家のミルキーが思い浮かぶ人も少なくないだろうが、ミルキーのハードキャンディバージョンであるミルキーカッチコチという商品もある

ミルキーらしい練乳を感じる味わいで、万人に好かれると思う

変わったところでいうと、榮太樓のバニラミルク飴や抹茶ミルク飴（百貨店で扱っている方ではなく、袋入りの市販品）が成城石井などで売っていたりする

これは個人の感想だが、榮太樓の市販品は総じて「飴のうまさ」というか、砂糖を味わわせるものになってると思う

カンロとはまた違った方向性で、よく言えば上品、悪く言えば少々物足りなく感じるかもしれない

濃厚なミルク感というより、飴として食べやすい、丁度よいバランス

砂糖ではなくグラニュー糖が原材料の筆頭になっているのも珍しい

ミルク系からの派生として考えるなら、キャラメルキャンディ界隈も熱い

冬場は濃い甘いものが欲しくなることもあり、密かに売り場が盛り上がっている

ヴェルタースオリジナル、魔性の塩キャラメルキャンディ（カンロ）、塩の花（UHA味覚糖）、キャラメルがとろ〜り出てくるキャラメルキャンディ（ノーベル）……といった定番の顔ぶれに、今秋からはミルクキャラメルの森永からハードキャンディタイプが加わった

疲れた時の甘い物として飴を摂取するので、個人的にはどうしても「最後に勝つのはヴェルタースオリジナル」になってしまうのだが、カンロの魔性の塩キャラメルはしっかりほろ苦さとしょっぱさがあり、魔性というにふさわしい大人の味

新商品として魔性のピーナッツバターというクランチキャンディも出たばかりだ

クランチ（噛んで食べるタイプ）では、いちごみるく飴で有名なサクマからバタースコッチキャンディも今秋発売された

バタースコッチといえば、在りし日のチェルシーのバタースカッチは美味しかったなあ

つい長くなってしまった

なんでこんな話してたんだっけ

ああ、鳥羽シェフか……

Permalink | 記事への反応(1) | 03:49

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■「砂糖不使用！」と書いてて見たら「はちみつ」が入ってて横転

なんなの

実質砂糖使ってるようなもんじゃん

「チョコケーキ！砂糖不使用！」って書いてるからレシピ見たらこれ

しかも甘味料のラカントも使ってた

砂糖使ってないは嘘ではないけどさ

そんな自慢げに言うことではなくない？

「砂糖不使用」で動画を見させようとするYouTuberの悪いとこ出てるわ…

Permalink | 記事への反応(2) | 15:27

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■anond:20251111214650

今日ははちみつとフルーツ缶詰と焼酎が値引きされていた。会社帰りの遅いじかんだったけれど、結構良いものが残っていた。

焼酎3割引きだとあっという間に棚が空になるかと思ったけれど、そんな風でもなかった。若い子がスマホでネット価格を見ながらタラモアデュー（3割引き）を買っていた。自分は半額のマヌカハニーを買えた。この界隈のお客さんにとっては、そもそも酒は贅沢品だし、焼酎を飲む習慣があまりないし、2500円のオリーブ油が1700円！と言われても手が出ないんだろうなと思った。自分的にはお正月向けちょっとだけ贅沢品のストックが着実に増えている。

Permalink | 記事への反応(1) | 21:44

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■anond:20251113183340

アスペクト比が狂ったあとの美味しんぼだなあ。

−−−

初期：栗田さんかわいい

中期：栗田さんが栗子に変身。新生児にはちみつを食わせる。Windowsを使うやつはマゾ。

末期：雁屋がオーストラリアにいって差別されて日本に逃げ帰る。

終末期：被害妄想に取り憑かれた雁屋が日本に対する恨みを書きまくる。文字数が激増する。

危篤期：アスペクト比が狂う。スピリッツの読者は全員ネトウヨだ！

冥土期：福島に行って鼻血。

Permalink | 記事への反応(0) | 19:00

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■熊が家に侵入するのは、はちみつが狙い。

一家に一瓶くらいはちみつがある。

Permalink | 記事への反応(1) | 18:20

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■BMI19向け 健康的体重増加プラン - 外食自炊完全比較版

# BMI19向け 健康的体重増加プラン - 完全比較版

## 基本方針

• **目標**: 1日2,800kcal / タンパク質120g / 野菜350g以上
• **比較**: イオンレイクタウン外食 vs KASUMI+自炊

---

## 30日間メニュープラン - 詳細比較

### パターンA: イオンレイクタウン完全外食プラン

30日合計（イオン外食）**: ¥133,950

---

### パターンB: KASUMI+自炊プラン（現実的詳細版）

30日合計（KASUMI+自炊）**: ¥52,260

---

---

### 2.3 パターンC: ハイブリッド案

• 朝食: 自炊
• 昼食: 外食週2回 / KASUMI弁当週3回
• 間食: 自炊（ナッツ/ヨーグルト/果物）
• 夕食: 自炊または週2回外食

メリット**:

• 外食で気分転換＋栄養の偏りを補正
• 自炊で費用抑制＋栄養コントロール

試算例（1日）**:

• kcal: 2,780
• タンパク質: 125g
• 費用: ¥2,200〜2,500

---

## 3. 期間別比較（30日単位）

---

## 4. メリット・デメリットまとめ

---

## 5. 実践アドバイス

1. **朝食は自炊推奨**: タンパク質を確実に確保、費用も抑えられる

2. **昼食は週2回外食でバリエーション確保**

3. **夕食は自炊中心**: 肉・魚・野菜をバランスよく

4. **間食にナッツ・プロテイン・果物**を必ず追加

5. **調理時の工夫**: 1回で2〜3日分のまとめ調理で時短

---

## 6. 推奨サイクル（90日プラン）

• **1〜30日**: 外食パターンA＋自炊Bをローテーション
• **31〜60日**: ハイブリッドCに切り替え、外食回数を減らす
• **61〜90日**: 自炊Bをメイン、外食は週末の楽しみ程度に
• **評価**: 体重、筋肉量、体調を週1回記録し微調整

---

## 7. まとめ

• **費用最優先** → KASUMI+自炊
• **手間なし＋バリエーション** → イオン外食
• **費用＋栄養＋変化のバランス** → ハイブリッド案

---

> このMarkdownをそのまま `.md` ファイルに保存すれば、外食・自炊・ハイブリッドの比較・30日間メニュー・90日サイクルプランがすべて1ファイルで確認可能です。

# BMI19向け 健康的体重増加プラン - 90日分（1〜30日）

■BMI19向け 健康的体重増加プラン - 外食自炊完全比較版

# BMI19向け 健康的体重増加プラン - 完全比較版

## 基本方針

• **目標**: 1日2,800kcal / タンパク質120g / 野菜350g以上
• **比較**: イオンレイクタウン外食 vs KASUMI+自炊

---

## 30日間メニュープラン - 詳細比較

### パターンA: イオンレイクタウン完全外食プラン

30日合計（イオン外食）**: ¥133,950

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### パターンB: KASUMI+自炊プラン（現実的詳細版）

30日合計（KASUMI+自炊）**: ¥52,260

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### 2.3 パターンC: ハイブリッド案

• 朝食: 自炊
• 昼食: 外食週2回 / KASUMI弁当週3回
• 間食: 自炊（ナッツ/ヨーグルト/果物）
• 夕食: 自炊または週2回外食

メリット**:

• 外食で気分転換＋栄養の偏りを補正
• 自炊で費用抑制＋栄養コントロール

試算例（1日）**:

• kcal: 2,780
• タンパク質: 125g
• 費用: ¥2,200〜2,500

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## 3. 期間別比較（30日単位）

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## 4. メリット・デメリットまとめ

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## 5. 実践アドバイス

1. **朝食は自炊推奨**: タンパク質を確実に確保、費用も抑えられる

2. **昼食は週2回外食でバリエーション確保**

3. **夕食は自炊中心**: 肉・魚・野菜をバランスよく

4. **間食にナッツ・プロテイン・果物**を必ず追加

5. **調理時の工夫**: 1回で2〜3日分のまとめ調理で時短

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## 6. 推奨サイクル（90日プラン）

• **1〜30日**: 外食パターンA＋自炊Bをローテーション
• **31〜60日**: ハイブリッドCに切り替え、外食回数を減らす
• **61〜90日**: 自炊Bをメイン、外食は週末の楽しみ程度に
• **評価**: 体重、筋肉量、体調を週1回記録し微調整

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## 7. まとめ

• **費用最優先** → KASUMI+自炊
• **手間なし＋バリエーション** → イオン外食
• **費用＋栄養＋変化のバランス** → ハイブリッド案

---

> このMarkdownをそのまま `.md` ファイルに保存すれば、外食・自炊・ハイブリッドの比較・30日間メニュー・90日サイクルプランがすべて1ファイルで確認可能です。

Permalink | 記事への反応(0) | 21:23

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■BMI19 → 22 健康増量プラン 　365日版

# BMI19 → 22 健康増量 **365日完全版**

レイクタウンMORI/KAZE 全店舗活用・栄養バランス完璧**

目標**：1日 **3,000kcal / タンパク質 135g / 野菜・果物 450g**

予算**：月9万円（1日3,000円）以内 → **残18万円/月で留学資金貯蓄**

栄養方針**

• 高タンパク質：肉・魚・卵・豆・乳製品を**1日3回**
• 野菜・果物：**450g以上**（スムージー/ジュース活用）
• 炭水化物：**玄米・GFパン・さつまいも**中心
• 脂質：**ナッツ・オリーブオイル・魚油**
• 間食：**プロテインバー・ヨーグルト・ナッツ・フルーツ**

ルール**

• MORI/KAZE **両方毎日活用**
• 麺類：**年3回以下**（Day 90, 180, 270）
• サンドイッチ：**月1回以下**（Day 30, 60, 90…）
• **グルテンフリー率 90%以上**

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## 365日ローテーション（12ヶ月×30日パターン）

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## 365日メニュー（30日パターンを12回回転）

> **※ 各月で「メイン食材」を変えつつ、30日表をそのまま適用**

> 例：1月「肉中心」→ 鶏五味・焼肉平城苑・牛たん利久を多めに

> 例：2月「魚中心」→ ABURI百貫・すし屋田ざわ・海鮮丼を多めに

> **※ Day 90, 180, 270：麺類解禁**

> → **蕎麦きり みよた**（KAZE）「GFそば＋天ぷら野菜」

> **※ Day 30, 60, 90…：サンドイッチ解禁**

> → **クア・アイナ**（MORI）「GFバーガー＋アボカド」

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## 365日合計（1年）

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## 体重増加予測（187.6cm / 66.0kg → BMI22）

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## 今日から実行（Day 1）

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## 最終ゴール（2026年11月5日）

Permalink | 記事への反応(2) | 19:55

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■　BMI19 → 22 健康増量プラン

# BMI19 → 22 健康増量プラン　Grock

目標**：1日 **3,000kcal / タンパク質 135g / 野菜・果物 450g**

予算**：月9万円（1日3,000円）以内 → **残18万円/月で留学資金貯蓄**

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## ルール

• **MORI / KAZE 両方まんべんなく活用**
• **麺類**：月1回以下
• **サンドイッチ**：週1回以下
• **グルテンフリー優先**（GFパン・米・芋中心）

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## 30日ローテーション（見やすい表）

> **※ Day11〜30は同パターンで店舗・メニューをローテーション**

> （魚メイン・野菜メイン・肉メイン・GF優先でバランス）

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## 30日合計（1ヶ月）

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## 365日プラン（30日×12回転）

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## 体重増加予測（187.6cm / 66.0kg → BMI22）

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## 今日から実行（Day 1）

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## 最終ゴール（1年後）

　BMI 22.0（77.4kg）

　筋肉質・健康体

Permalink | 記事への反応(0) | 19:14

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■はちみつ梅って甘えなんだって気づいた

そりゃ甘いんだけどさ

気づいたらはちみつ梅以外買わなくなってた

久しぶりに普通の梅干し買って、おにぎりと合わせて食べてみた。

おにぎりとの組み合わせで不思議と甘く感じた。

よくわかんないけど、酸っぱいはずが、自分の舌で甘くなってた。

甘くしたんだと思う。

癖になりそう

暫くは普通の梅干しを買おうと思う。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:34

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■anond:20251013175404

カフェイン多め、砂糖多めのコーラ

コーラ味のエナジードリンク的なやつ

胃もたれが強烈なんだけど強制覚醒するのでやめらんない

切れ込みを入れて焼いたのち、はちみつとバターを塗った食パン

亀田の柿ピー

世界一美味い　一時期主食だった

Permalink | 記事への反応(1) | 23:35

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■

カステラ作ったらめっちゃうめえ

はちみつとみりんが織りなす深みのある甘さが舌に広がる

牛乳とカステラってレジェンドな組み合わせだな

100均の22x23の型で作ると多すぎるがイワキの18x8耐熱ガラス型で作ると物足りねえ

丁度いい型が欲しいと思ってたら貝印の25㎝のがあったんでこれ買うか

あんまりモノ増やしたくねえんだけどしゃーねえや

Permalink | 記事への反応(0) | 15:36

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■

口と肛門入れ替えるとかうんこにはちみつかけて食うとか、

ぱよぱよちーんはナチュラルに汚言症の方なのかな？

Permalink | 記事への反応(0) | 04:12

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■カタツムリにシャインマスカット！！！！

老い先みじかい（と踏んでる）カタツムリ。

https://anond.hatelabo.jp/20250905201728

次が最後になるかもと思うと、まあもう一度くらい日記にのこすこもアリかなと思ってしまう。私なりの愛情表現なのだろうか。

近頃、スーパーでシャインマスカットが上野のバナナの如く叩き売りされている。甘くて種がなくて、皮ごと食べられるシャインマスカット。先日は750円、今日は680円の更に2割引で1房買えた。

私は果物が好きだ。お金が心もとないときはバナナ、ちょっと余裕があればパイナップルや桃、キウイや金柑などを買って食べる。最近の果物は何でもかんでも糖度が高くなりすぎてる気がして、酸味も好きな者としていささか物足りなさを感じるが。

前に桃の皮を虫かごに入れた時はカタツムリもフガフガ食べてたので、「ふっ、特別よ」とシャインマスカットも1粒あげる。少し皮もめくって。しかしまったく食いつかない。なんだよ。旦那さんにも内密で食べてるというのに。お前が食べ切らないとバレるだろ。

桃の皮をあげたときは残り物だったので何も思わなかったが、こちらが意を決してあげたのもがこちらの意にそぐわない反応だと「なんだよ」となるのはよくない。そう思いつつもやっぱり「なんだよ」の気持ちが出てきてしまう。

「キサマ！昔のお殿様よりええもん食うてるんやぞ！豊臣秀吉かてシャインマスカットは食べてないぞ！？」と訴えたら、テレパシーが伝わったのか夜中のうちに少し齧ってた形跡があった。

はちみつ金柑のど飴もすぐ興味を示さなくなったし、人間の嗜好品としてつくられたものよりも自然の力でつくられたものの方がやはり体に合うのだろう。（人参や小松菜などの野菜も昔よりずいぶん人間好みに仕上げられてるとは思うけど）

ところで最近、買う小松菜買う小松菜にアオムシみたいなのが付いていてゲンナリする。一袋を数日かけて消費するので、最初はなかったはずの糞で気付かされる。「ゲェ！また！！」と存在を認識したらその都度、小松菜ごと袋に詰めて捨てている。私かて、何でもかんでも飼うわけではない。

私はとにかく生命体を抹殺するのが苦手なのだ。カタツムリも「私には殺せない」という理由だけで一年も家にいるし。

ちなみに、前に1人で住んでいた古いマンションはテントウムシ屋敷だったのでそれはそれは大変だった。暮らしたのは一年だけだが、今も思い出すと心がシワシワになる。

まあそんなことはいい。シャインマスカットだ。キサマ、こんなに高貴もの食べられるカタツムリなんて世界探してもそうそういないと思うぞ。

おいなんだ、今カタンと音がしたぞ。吸着力なくてまた天井から落ちたな。近頃はもう日に何度もこの音が聞こえてくる。

おいカタツムリ、その殻がデカくて重たすぎるんじゃないか。いつ見ても持て余してる感あるぞ。

でも今更内臓縮めたりとかできないもんな。

ふかふかの土でも敷いてやったら、天井から落ちても幾分かマシなのだろうか。

随分前、散歩中に旦那さんと拾ったそのへんの土を入れたことあったけど、銅成分が含まれてたのかめちゃくちゃ嫌そうにしてたな。やめとくか。

Permalink | 記事への反応(8) | 21:33

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■声の大きいネットの言説にはこれが多い

「砂糖の摂取量が多いほど心疾患のリスクが低くなる」という主張に対して、それは研究デザインの不備による「逆因果関係」が見せるまやかしである、という批判。

興味深いことに、この批判は、医学研究者ではなく、法学研究者によりなされた。

かつて、低容量のアルコール摂取が健康に良いとした主張も、逆因果関係に基づく誤解である。

このような耳触りの良い主張をメディアが流すことについて、研究者の倫理的な責任が追求されるべきである。

————

本研究では、**心血管疾患（CVD）**に分類される以下7つの疾患の発症を「アウトカム（結果）」として分析対象としています。

• 虚血性脳卒中（Ischemic stroke）[1, 2]

• 出血性脳卒中（Hemorrhagic stroke）[1, 2]

• 心筋梗塞（Myocardial infarction）[1, 2]

• 心不全（Heart failure）[1, 2]

• 大動脈弁狭窄症（Aortic stenosis）[1, 2]

• 心房細動（Atrial fibrillation）[1, 2]

• 腹部大動脈瘤（Abdominal aortic aneurysm）[1, 2]

以下では、これらの「アウトカム」に関する元の研究の主な知見と、それに対する解説記事からの批判をまとめています。

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元の研究：「添加糖の摂取量と7種の心血管疾患発症リスクとの関連」に関する主な知見

この研究は、スウェーデン人の男女69,705人を対象に、添加糖の摂取量と7種類のCVDの発症リスクとの関連を調査したものです [1, 3]。

• 疾患ごと・摂取源ごとの違い：

　添加糖摂取とCVD発症リスクの関連は、疾患の種類や糖の摂取源によって大きく異なることが示されました [4–6]。

• 添加糖総摂取量との関連：

　- 虚血性脳卒中と腹部大動脈瘤では、添加糖摂取量と発症リスクとの間に正の直線的関連が認められました [5, 7, 8]。

　- しかし多くの疾患では、リスクが最も高かったのは、最も摂取量が少ない層（総エネルギー摂取量の5％以下）であり、5〜7.5E％の摂取量では、虚血性脳卒中、心筋梗塞、心不全、大動脈弁狭窄症、心房細動のリスクが有意に低下していました [8]。

　- 一方、出血性脳卒中との有意な関連は見られませんでした [8]。

• 糖の摂取源ごとの関連：

　- 加糖飲料の摂取は、虚血性脳卒中、心不全、心房細動、腹部大動脈瘤のリスクと正の直線的な関連があり、週8回以上の摂取は、これらの疾患リスクを11～31％高めると報告されています [5, 7, 9]。

　- 菓子類（ペストリー、アイスクリーム、チョコレートなど）の摂取は、全ての疾患において負の直線的関連を示し、週2回以下の摂取で最も高いリスクが見られました [5, 7, 10]。

　- トッピング類（卓上砂糖、はちみつ、ジャムなど）は、心不全・大動脈弁狭窄症とは負の関連が、腹部大動脈瘤とは正の関連が認められました [7, 10]。

• 人工甘味料入り飲料との関連：

　2009年のデータを使った感度分析では、人工甘味料入り飲料の摂取が、虚血性脳卒中および心不全のリスク増加と関連していることが観察されました [11]。

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解説記事による元研究への主な批判点

解説記事では、元の研究結果について「極めて予想外な内容」であるとし、特に「添加糖摂取が最も少ない群でCVDリスクが最も高かった」点や、「菓子類の摂取が多い群ほどリスクが低かった」という結果に対して、**逆因果関係（reverse causality）**の可能性を強く指摘しています [12]。

• 逆因果関係の指摘：

　- 健康状態が悪化した人が、健康を気遣って添加糖などの摂取を控える傾向があるため、「摂取量の少なさ」が疾患の原因ではなく、「疾患の兆候や診断」が摂取量の減少を引き起こしている可能性があります [13]。

　- 研究では、がんや糖尿病、一部のCVD既往者は除外されていましたが、肝臓病や腸疾患など、食生活改善の動機となる他の病歴がある参加者は除外されておらず、逆因果関係のリスクが残ったままだと指摘しています [14, 15]。

　- また、高血圧、血糖、ナトリウム摂取、脂質、家族歴、経済状況といったCVDのリスク因子が統制されていなかったことも、逆因果関係の可能性をさらに高めていると述べられています [16]。

• 菓子類に関する不可解な結果：

　週14回以上の菓子類摂取群の方が、週2回以下の群よりもCVDリスクが低いという結果については、逆因果関係に加えて、選択的な過少申告（健康上の理由で甘い物を控えている人が摂取量を控えめに報告した可能性）も説明要因として挙げられています [17, 18]。

• 感度分析の限界：

　研究では追跡開始から最初の3年間の発症例を除いた感度分析を行っていますが、それでも逆因果関係の影響を十分に除外できていないと批判されています [19]。

• 他研究との類似性：

　かつて、低用量のアルコール摂取が健康に良いとされた研究が、逆因果関係により誤った結論を導いていたことと重ね合わせ、同様の問題が繰り返されていると警鐘を鳴らしています [20, 21]。

• 誤解を招く報道への懸念：

　この研究結果が、「添加糖は摂らないよりも摂ったほうが良い」といった誤解を生む恐れがあるとし、研究者側は逆因果関係の可能性についてより明確に説明すべきだと提言しています [22]。

ソース: https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2025.1592684/full

Permalink | 記事への反応(1) | 17:22

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■フェミニストでありマスキュリストの人間は立場があるのだろうか

フェミニスト、マスキュリストと言うと最近の風潮から嫌なイメージしかないが

この前神戸で女性が殺された事件やはちみつ精子男みたいなのがいるのを考えると、女性の生きづらさへの理解はもっと広まった方がいいと思う

その反面、痴漢の冤罪やホームレスの男性の割合の多さなどを考えると、生きづらさを抱える男性への理解も広まるべきだと思う

しかし自分は軽度のフェミニストでありマスキュリストなんだと思う

しかしSNSでどちらかを主張すると一方から叩かれ、非常に息苦しい

男性に対して犯罪者予備軍だの言うのは納得できないし、女性に対して無価値だとか言うのも納得できない

しかし生きづらさを抱える人の力にはなりたい

どうしたらいいのだろうか

Permalink | 記事への反応(1) | 00:28

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■ほうじ茶ラテがおいしい

ちょっと高級なほうじ茶に牛乳とちょっとはちみつ入れてゼリーつくったらえらいおいしかったわ！

Permalink | 記事への反応(0) | 13:19

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■実はわたしたちの食べているはちみつの多くは偽物です

お前らが「健康にいい」とか「自然の恵み」とか言って食ってるはちみつな、本物はちゃんと蜂の唾液成分が入ってるやつなんだわ。

ミツバチが花の蜜を集めて、自分の酵素入りの唾液で分解して、それを羽で水分飛ばして濃縮する。

これぞ大自然の甘味料。

でも、世の中に出回ってる安物のはちみつは違う。

あれ、実は「弱者男性の唾液成分」なんだよ。

しかも、そこに「抗下方婚作用」っていう謎の効能が仕込まれてる。

これを接種するとどうなるか？ → 女は無意識に下方婚を避けるようになる。

つまり「スペックの低い男は選ばない」って本能が強制的に働くんだわ。

結果、弱者男性に女をあてがわなければ結婚できなくなる。

そして、この偽物はちみつの流通こそが少子高齢化の主な原因だって説まである。

下方婚を避ける → 弱者男性が結婚できない → 出生数が激減 → 社会がどんどん縮小していく。

全部つながってる。

さらに裏の話をすると、この偽物はちみつって単なる食品偽装じゃなくて、生物兵器として仕込まれた“侵略攻撃”なんじゃないかって噂もある。

つまり「弱者男性の唾液＝国家転覆用のツール」。少子化も社会不安も、ぜんぶ計画通りってこと。

まとめると

・本物＝蜂の唾液成分 → 自然の奇跡

・偽物＝弱者男性の唾液成分 → 社会破壊兵器

・食べ続けると下方婚忌避＋結婚崩壊＋少子高齢化

・実は生物兵器による侵略攻撃の可能性大

な？はちみつの瓶ひとつに、ここまでの闇が詰まってるって、怖すぎだろ。

Permalink | 記事への反応(0) | 20:36

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■anond:20250823181209

わかる

そんな貴様はカロリーメイト的な食べ物を常備しなさいッッッッッ

オートミールでも良しッッッッ

いいぞオートミールはッッッ器に盛ってはちみつかけて牛乳かけるだけでだいぶ栄養摂れるからなッッッ

Amazonにあるオートミールバーcrunchy orts &honey ネイチャーバレー

これおすすめだッッッ

食わんと衰える一方だぞ身体を甘やかすなッッッ

Permalink | 記事への反応(0) | 18:22

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