無心庵山居日記腰痛になってしまっただ・・・

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腰痛になってしまっただ・・・

あぁ、イタタ。

ひさしぶり・・・・？
いや、またしても腰痛を患ってしまいました。

ぎっくり腰ではありません。
ただの腰痛。
どう違うのかはわかりませんが・・・。

この時期になるなんて・・・僕も筋力が衰えた証拠かなぁ・・・？
以前に、カイロプラクティックで、腰痛やぎっくり腰になりやすいのは9～10月頃と聞きました。
やっぱり急激な気温差が発生するから。
さらには気温が下降期に入るからとも聞きます。

この時期にあわせて、一時期は腰痛予防のストレッチなどしていました。
結構効くんですよ。
「猫のポーズ」
ニャンんこくんがいつも背中を弓なりに曲げて、全身を伸ばすのって、わかります？
これと同じように、四つん這いになって、背中を弓なりにして、それからその逆の方向へも曲げます。

怠っていたって言うよりも、この時期にはあまりないんだがなぁ・・・。
なんにしても、痛い目に遭ってしまったのだ。

腰痛とか肩こりとかって、夏目漱石が寝前をつけたらしいです。
それまで、日本には腰痛も肩こりもなかったらしいです。
病気の概念が出来ると病気が多くなるそうですね。

まぁ、なんにしてもみなさんくれぐれもお気をつけて・・・。

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