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はてなキーワード: ランニングとは
ニューバランスのワイズBのスニーカーを2年履いてたら穴が空いてしまったので、買い換えようかと思ってる。
足幅が細めで、測定したらワイズAが適正サイズらしいが、、さすがにそこまで細いのは日本になさそうなのであまり気にしないことにする。
用途はほんとに日常使いって感じだが、歩くことが多く今のスニーカーは一昨年に1日2万歩とか歩いて使ってた。
去年末子供が生まれたから今年も沢山歩くだろうし、歩きやすくて疲れにくいのがいいかな。
走ることはほとんどないけど、走れるやつ買ったらダイエットがてらランニングできるかな、、？
厚底気味のやつとか可愛いなって思う、流行りのスウェットファッションに合わせられたらより可愛いかなって。
このサイトにスニーカーに詳しい民がいるかはわからんが、、答えてくれたらめちゃくちゃ嬉しい。
よろしく。
やっぱり「未来感」のある働き方はしてみたい
朝起きてすぐに簡単な柔軟体操をしながら、AIに「今日のニュースは？」と音声入力で聞いて、世の中・会社内・交友関係内での最新情報を聞く
室内のランニングマシンを使いながら、自分の健康状態がスキャンされ、目の前の空間モニターに視覚的に表示される
シャワーを浴びて、コーヒーを飲みながらAIに仕事の指示を出す
PCは開かず、音声だけで指示をまとめ、結果が返ってくるまで外を散歩する
仕事が順調に進んでいることが分かったら、オンラインは維持しながら、少し遠くのランチを食べに行く
午後はオンライン会議を少しだけ対応して、会議の結果から生じたタスクの対応方針をAIと相談して、そのまま作業指示をする
そういうイメージ
これは先週の分
本傑作選の再放送の情報は(追記)1月11日土曜日、いつもの13時からです
BSジャパネクストがリニューアル BS10の無料放送側で日曜昼などに放送中
見られなかったケーブルテレビ局でも見られるようになったので要確認
つながるジャパネットアプリで放送同期・スマートテレビや4月からtverを含め見逃し配信あり
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・02 宮藤官九郎 くどうかんくろう
・06 [すべて]北海道大学 宇都宮大学 名古屋大学 和歌山大学 鹿児島大学
・07 [3択]ワシ
・08 はっとり
・09 [近似値]14(億)2860(万人
・22 『劇場版 )シルバニア(ファミリー フレアからのおくりもの』
・23 [3択]3 .5トン未満
・27e 『ジャンヌ・ダルク』
・yy 登竜(門
・02 [同じ]スプリング
・04 等圧(線
・06 レブロン・ジェームズ
・07 [すべて]長野(市 名古屋(市 奈良(市 長崎(市 那覇(市
・08 サ行変格(活用
・09 ジョイマン
・14 蚤《のみ》(の市
・15 ガンマ
・16 ひざ
・19 [合計]9(人
・20 横隔(膜 おうかく(まく
・22 かつお
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・27 虫(へん
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・28e tuki. ツキ
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(日曜本放送)このあと14:１５からは「蛍原徹の真剣ゴルフ部! ホトオープン ＃１８５」
中学の時に片思いの子が（中学の時以来会ってないのでそれぐらいの年齢）真夜中に起きてトイレに向かうのを遠目に目撃。
もしかしたらその道の帰りに会って近くですれちがって見ることができるかもしれない。ちゃんとこっちもおしっこが出るから合法だ。と思い、少し時間を置いてトイレに向かうが、全然すれ違わないままトイレのドアまでたどり着いてしまう。こちらはおしっこのためにきたんだからとドアを開けようとしたら女の子もちょうどドアを開けてきてこっちにもたれかかってきたのでつい肩をつかんでしまった。「あぶない」ってつかむ。
むこうはこっちのことに気づいてなくて夜に気持ち悪いおっさんに肩をつかまれたけどこっちの落ち度はないしむこうも倒れそうなところをフォローしたので黙って会釈して逃げるように戻っていった。
こっちはちゃんと尿意があるんだからトイレに行くんだよと気を取り直して小便器の前に立つ。すると突然ランニングとブリーフのでっぷり太ったハゲのおっさんがパンツとズボンを有無を言わさず下ろして俺のアナルをなめはじめる。
なんだこれなんだこれと思いつつ尿意が止まる。一心不乱にアナルをなめるおっさん。舌の感触は快感とはいえ状況が状況だしおっさんはおっさんだしでどうしたもんだろうと固まってたらおっさんは合意なのだと思って今度は陰茎を口にくわえはじめる。
ええ、、、これどうしたらいいんだろう？となんだかなすがままにされてるもまったく陰茎が反応しない。そりゃあそうだ。なんか上手いなと冷静に考えてはいるが反応はしない。なぜなら俺はEDだからなあなどと考えてる。
プライドを傷つけられたおっさんが黙って俺の手をつかみ外に出て公園の奥の方に早足で歩いていく。本気の技がみれるのか？それだとEDは治るのかなとぼんやり期待している。
ところがいつの間にか巨女に抱えられて移動している。小脇に抱えられている。おれを抱えて軽々運んでいるので2m以上、ひょっとするともっとかもしれない。どこかで見たような誰かに似ているようなマンガのキャラにも近いようなどうにも不安定な存在だが、ガッチリとした体格はリアルで相当グラマラスではある。抱えた指の先で軽く陰茎をつついてくるので、こちらもいいのかとがんばって手を伸ばして巨大な鏡餅のような硬そうな乳房をさわろうとする。あ、触れたかと思ったら目が覚めました。
age 61
height 175.5cm
BMI22の体重 69kg
05/21 96.9 人生の最高体重、リーマン時代は80kgを超える事はなかった。
06/05 95.9 右目網膜静脈閉塞症、右目の視界が歪むので眼科を受診、即眼球にルセンティス注射(約3万円)
08/21 90.0 1日1食法で減量 トンカツ 冷奴 グリルパンで焼いた野菜 味噌汁、ダンベルとベンチ購入
09/22 86.7 1日2食法で減量 昼サツマイモ ゆで卵x2 納豆x2 夜トンカツ ブロッコリー 間食バケット+バター
10/22 84.5 昼食ゆで卵の数を2から4個へ、卵4個で夕食時まで空腹感無くなると発見
11/12 83.3 1日2食法で減量 間食のバケット+バターを止める
12/04 79.3 1日3食法で減量 1日に食べる量は2食の場合と同じにする、朝食無しは辛いので3食に分割
12/22 77.3 現在の食事、運動を継続して停滞期が来るまで減量継続の予定
2019-02に同居の母が倒れて以来、入院見舞い(約10ヶ月)、介護(約5年)を行っていたが、2025-12に再度入院となった。母(age 85)が骨折で入院して自分を振り返る時間が出来た。そこで、この記事を書いている。
2022に体重90kgを超えてからマズイと思いつつ遂に致命的な体の不調が訪れた。視界が見えにくいので6月に眼科を受診すると即注射、内科の受診を勧められた。右目だけでは視界が歪んで見えるのだ。視界が歪む原因は黄斑部の浮腫(むくんでいる状態)だ。注射の効きは凄まじく翌日には視界が回復した。そこで内科の受診は見送った。しかし、右目の不調が再発するのでは無いかと内心不安だった。
08/08に近所のクリニックで内科を受診。前週に受診した眼科で再度黄斑部の浮腫が発生し注射を打たざるをえなかったのだ。クリニックでは降圧剤を処方してもらい、日に2回の血圧モニタを開始した。最初の測定では167/119だった。最新の測定では98/78なのだが、薬が効いているのか減量が効いているのかどちらなのだろう？
目の不調で人生を絶望しかけたが11/20の眼科受診で医者から一生注射を打ち続ける訳では無いとコメントをもらった。この時体重81.6kgだが、停滞期が来ないか、どうやって減量を継続できるのかと五里霧中の状態。特に午前中に食事を取らず1日2食法での減量がキツイのだ。12時の昼食時間が来るの心待ちにしている自分を返り見て継続は難しいと感じていた。
12月に入り、1日2食で食べていた食事の一部を午前中に食べても体重が減少することに気がついた。と同時に夕食抜きが辛くなくなった。血糖値スパイクが食欲を誘発するのだと体感できる。今はサツマイモやジャガイモ、バケットを全く食べなくなったので満腹感が持続し、食後の眠気も襲ってこないのだ。
俺の減量の要点は、体脂肪率が20%を切るまではロカボ(ハイプロテイン、ハイファット)だ。とりモモ肉、とんかつ用肉、卵(4個/day)、納豆、木綿豆腐、サバ缶、ごま油、米油、大豆油と野菜(玉ねぎ、人参、青色獅子唐、しいたけ、枝豆、ブロッコリーを食べてる。油はコーヒーに垂らして飲んだり、湯豆腐用の肉味噌を作る際の味噌を溶かすのに使ってる。カロリーは気にしてない。
幼少期は高機能自閉症といわれ、気がついたらASDという名前になってた
別の事案のついでに見つかった程度だったので療養とかは特にしていない
学生時代の体力テストで最下位を取り続け、足は遅く、球技を嫌い、全てにおいて運動を拒絶して生きてきた
家族は割と運動好きで、家族でテニスやろう！でまずサーブが打てずラリーを始められず、ラリーが始まったとて返球できない
スキーにも連れて行かれた
転ける練習をして終えた。立てなかった。立っても滑るところまで辿り着けなかった。数回行って諦めた
プールだけは毎週スイミングに連れて行かれたので何とか泳げる。習慣ってすごい。ただ、全部が遅い。100m泳げるけど、人の倍くらい泳いでいる
一切ダンスを覚えない、かけっこで遅すぎてもう一度ゴールテープを張ってもらえる、全部早生まれだからで片付けられていた
多分そんなレベルじゃなかったはずだ
全員参加リレーであまりにも足が遅いから女子に泣かれたこともある
ただどうやってもボールが自分の足より早くて運動場の端までぼてぼて走っただけで
跳び箱が飛べなくて上に乗っかることさえできなくて
走る前に転けて捻挫しただけで
社会人になり、別に運動できなくても怒られないことを覚え始めた
ランニングマシンでは好きな曲聴いて好きな速度でぼてぼて動いていても誰も気にしない
マシンで筋トレしてるときに筋力がなさすぎて初心者向けの重ささえ持ち上げられずとも誰も見ていない
どうやら体の動かし方がよく分からないだけで、自分運動嫌いじゃないんだな？とジムに通うようになった
今でも歩いてるだけで捻挫はするし、とうとうギックリ腰はやってしまった
でも、一週間寝込んでも立ち上がれるような筋力ができた
しんどいときに運動して汗かいて全部忘れるという手段が得られた
やったー！となっていたが、最近これが発達障害の特性の一つで何ちゃらって名前の障害らしいと知った
へー大人の発達障害とかあるし、何かやりようあるのかなと検索しまくって、結果、大人になったら手遅れだということしか分からなかった
運動というか体の動かし方を幼少期から習慣づけていくことでまともに寄せるだけらしい
今更何にもできないじゃんと諦めるしかなかったが、とりあえずは筋トレを習慣にしようとおもう
筋肉あれば病んでも何とかなるだろうと信じて
結婚して6年、娘は3歳半。妻に拒否され続けてもう2年6ヶ月。肩に手が触れただけでもクソウザがられるのでもう誘う気も起きない。下手に誘うとめちゃくちゃキレられるし自分勝手と泣かれるのでもう誘う気も起きない。子供がいてセックスレスになる原因の第1位は夫が家事育児に協力的じゃなくてそんな余裕がないから。俺は協力的じゃないのだろうか？
俺32歳、年収900万円
平日は夜は23時に寝て朝は5:30に起きて英語の勉強してる。6:30に娘を起こして朝ごはん、保育園の支度など。8時前には家を出て娘を保育園に送っていく。通勤は片道90分。出社する日は21-22時くらいに帰宅して食器洗って洗濯機まわす。週2のリモートワークの時は仕事の前に乾燥機かけれない服とかシーツとか洗濯して、部屋の掃除もする。夜は仕事中断して娘を風呂に入れて家族で夕飯食べてまた仕事に戻る。仕事が終わっていれば絵本を読んで寝かしつけ。土日のどっちかは家族でお出かけ。お出かけしない日も6時には起きて英語の勉強して7時くらいに娘が起きてくるので相手をしつつ水回りの掃除などする。10時くらいになったら2人で公園に行って帰りは外食して寄り道などして14時くらいに帰る。夜は食器洗って風呂に入れて絵本を読む。
平日は7:40くらいにノソノソ起きてきてバタバタ自分の準備だけしてる。火曜日はゴミ出し担当だけどよく忘れる。通勤は片道30分。俺が出社の日は保育園のお迎えと夕飯の準備、風呂入れて寝かしつけまでしてくれる。週1-2は外食とかスーパーのお惣菜。休日はひたすら寝てる。昼飯をちゃんと食べてるのかも怪しい。掃除は一切しない。夕飯の準備と寝かしつけはやってくれる。
俺が出社してる週3日は保育園のお迎えから寝かしつけまで全部任せてるからハードなことは理解してる。けど、俺もそれなりに激務と言われる業界で働きながらワークライフバランス良くこなしていると思う。これで私は家事育児で疲弊してるからセックスなんかする気が起きないとキレられても納得できない。体力がないと言うが、俺も30歳超えて体力が落ちてきたと思うようになってから昼休みにランニングするようにしてる。妻にも運動を勧めたが、運動して体力が付くのは元から体力のある人だけで、体力がない人がそれをやっても疲弊していくだけとかウダウダ言って行動しようとしない。言い訳してたらあっという間に人生終わってしまうのに勿体無いと思ってしまう。
あと些細なことで注意されたりキレられるので娘と2人のほうが気が楽だったりする。妻は頭が常にフル回転してるタイプだから俺のことをトロいとかボーッとしてるとか言って馬鹿にしてくる。イジってる風だけど下に見てる男には濡れないよな。もし俺が家事育児は全くしなくてもっと男気のあるタイプだったらセックスレスになんかなってなかったと思うわ。結局オスとして見られるかどうかだけの問題だと思う。
セックスレスになってから妻に謝れないことが増えた。いちいち細かいことでうるせえなあって態度が表に出てしまってるんだと思う。セックスしてた時は隠せていた。今はまだ夫婦仲は良好だけど、こうやって徐々に悪化していくのだろうか。
そんなにやりたいなら風俗行ってこいと言われたこともあるが、ただ性欲を発散したいだけじゃないってことを理解してもらえないのがしんどい。あとソープ通うのにどれだけ金かかるかわかってないだろ。セックスが嫌なのはわかるけど、少しは寄り添ってくれても良いのにと思ってしまう。早起きも掃除も苦痛じゃないし休日ずっと寝てるのも別にいいんだけどセックスさせてくれよ。4半期に1回でもやらせてくれれば大人しくニコニコしてんのにアホだなあと思う。挿入されるのってそんなに負担大きいの？そんなに許せないものなの？ホルモンバランスとか色々あるんだろうけど、夫婦関係悪化させてまで自分の主張を貫くのが俺には全く理解できない。
これから結婚する諸君へのアドバイスだが、良好な夫婦関係を築くためにはとにかくオスであること。家事育児なんかメスのやることだからそれをやった瞬間にお前はオスとして見られなくなる。何がイクメンだ。世論に流されるな。昭和の男を目指せ。
暇だから、俺たち「就職氷河期世代（ロスジェネ）」の男を分類してみた。
世間は「正規か非正規か」とか「年収1000万超えてるか」で勝ち組判定するけど、あれは甘い。
もうすぐ50代になる俺たちの幸福度を決めるのは、「年収」と「誰とチームを組んでいるか（家庭内政治）」の掛け算だ。
周囲の人間（100人想定）を観察して、矛盾がないように階層化してみた。
スペック： 世帯年収1500万以上（個人1000万〜）× 夫婦円満 × 子供順調
状態：
夫は部長クラスか経営者。妻は専業主婦で家を守るプロか、バリキャリで共に稼ぐパワーカップル。
重要なのは金だけじゃない。「パパのおかげだね」というリスペクトが家族全員からあり、老後の不安もゼロ。
スペック： 世帯年収800万〜1000万（個人500〜700万）× 夫婦は戦友 × 子供あり
状態：
夫の小遣いは月3万、ミニバンはフルローン。子供の塾代で家計は火の車。
でも、妻と「今月きついなｗ」と笑い合える関係がある。
派手さはないが、家に帰れば「味方」がいる。精神的な安定度はSランクに肉薄する。クレヨンしんちゃんのヒロシはここ。
金と自由はある。既婚者が羨む生活。だが、この歳になって「自分のDNAが残っていない虚無感」と「孤独死のリスク」に震え始める。
パターン②（カツカツ子持ち）： 世帯年収500万〜800万。
子供は可愛いし夫婦仲も悪くない。だが、金がなさすぎる。「俺に甲斐性がないばかりに」と、子供に習い事を我慢させるたびに心が削れる。
どっちも地獄で、どっちも幸せ。隣の芝生が青く見えるランニングマシーン。
パターン①（高年収ATM）： 個人年収800万〜1000万以上 × 家庭内序列最下位。
妻と子供に搾取されるだけの存在。稼いでいるのに、家の中に居場所も感謝もない。「結婚なんてしなきゃよかった」と一番思っている。
パターン②（中流「漂流」ソロ）： 個人年収300万〜600万 × 独身。
高収入独身のような豪遊もできず、かといって貧困でもないから支援もない。
「いつか結婚できるかも」と思っているうちに49歳になり、親の介護と自分の老後だけが目の前に迫っている。
ATM夫と同様、「人生で積み上げたもの（家族・資産・思い出）」が見当たらないという点で、深い虚無の中にいる。
スペック： 個人年収300万以下 × 独身 × 頼れる身内なし
状態：
氷河期の被害をダイレクトに受け続け、非正規や低賃金から抜け出せなかった層。
経済的な詰みも怖いが、何より「誰からも必要とされていない」という精神的な空虚感が限界突破している。
■結論
これに尽きる。
年収1000万あっても嫁が敵なら（ランクC）、年収600万で嫁が戦友の奴（ランクA）には幸福度で絶対に勝てない。
ランクCの奴らは、ランクB（独身）を見て「自由でいいな」と泣いている。
俺たちに必要なのは、今さら出世して年収を上げることよりも、家に帰って「ありがとう」と言い合う家庭内政治の立て直しかもしれん。
お前らは今、どこにいる？
有識者「彼を金出してほしがっているチームがいる以上、彼はプロサッカー選手だと思う」
ふ～ん
SnowManのなんか暇なメンバーあたりが「サッカークラブ入りたいです！」って言いだしたとして
「三浦知良とSnowManの暇な奴どっちかだけ取れます」ってなったら
99割のチームはSnowManを取ると思うけど、ほならSnowManはプロサッカー選手なんですかね
大人気Youtuberが漫才公演やってソウルドアウトしてたらプロ漫才師として認めるってことなんかな
コムドットのヤマトはイベントで漫才やっとったけど彼は漫才師ですかね
商業主義の例で出しただけやったけどSnowManの暇な奴のほうがよっぽど動けると思う
誰かが介錯してやるべきや
そろそろ敗北者どもがまぶたをこすりながら「今日はまだ始まらなくていいよなぁ」なんて甘えを頭の中で撒き散らし始める時間帯だ。
そこで俺様が、お前らの脳味噌に冷水ぶっかけて現実を思い出させてやる。
まず起きろ。布団の中でスマホ握りしめて「あと5分」なんて言ってる時点で、昨日の自分にすら勝ててない。冷水浴びて心拍数を一段上げろ。身体が震えるくらいでちょうどいい。それが今日のスタートラインだ。
外に出ろ。ランニングくらいしろ。酸素を吸って肺を殴りつけろ。惰性で歩いてるだけの人生に、せめて10分くらいは主体性を取り戻せ。走る脚が重い？当たり前だ。今まで重力に甘えてきたんだからな。
飯を食え。菓子パンと缶コーヒーで誤魔化すな。脳に燃料も入れず集中できるわけがない。エンジンに泥水突っ込んで走ろうとしてるようなもんだ。
そして仕事に集中しろ。集中できないんじゃなくて、集中しない理由を探すのが上手くなってるだけだ。余計な通知は切れ。SNSは閉じろ。俺が後ろで腕組んで見てると思ってタスクを潰せ。
お前らの未来は、誰かが勝手に良くしてくれるファンタジーじゃない。今日の数時間の積み上げ以外に存在しない。だからさっさと動け。今やるやつだけが、夜に堂々と胸を張って眠れるんだ。動け。今すぐだ。
海外に在住している29歳男です。彼女とは三年交際しており、そのうち2年半は同棲してます。喧嘩が多く、レスになる期間が長く、やっても3ヶ月に一回程度になっています。籍を入れるのは来年の冬の予定でしたが、今は二人とも別れる可能性が高いと思っています。
絶望とまではいかないですが、かなり落ち込んでいるのでこれからどうパートナーは探すかなども不安です。少し話に乗っていただけると嬉しいです。
自分のこと:
1. 今の彼女とは文化的に違う所のあって、やっぱり海外慣れした日本人の女性しか会わないのかなーって思います。
2. 自分は社交的な方だと思っています。知らない人とかに話しかけて仲良くなるのとか得意な方だと思います。
3. セックスレスな理由が僕が相手をを女性として見れないからだとお思っています。性格的にはもの凄く素敵な方だと思っています。はい最低な男です。すいません。
5. 身なりは中の上くらいだと思います。決して多くはないですが、何時か日本でも外人にも逆ナンされたことはあります。
6. 仕事もキープしたいので、海外を拠点としたいです。一応リモートワークなので、日本に二週間や三週間ごと一時帰国しながら働くこともできます。
7. パートナーに求めるものとしては、優しさ、思いやり、家族重視と…..爆美女であることです。見た目を重視しすぎてて申し訳ございません。でも今のお相手との問題が体に魅力を感じないことも大きいので、自分に大事なことも大切にしたいなとお思います。それと英語もペラペラじゃないと厳しいかもしれません。
8. ある程度、体も鍛えています。週にジム３回、ランニングも5回くらいやってます。
9. 日本円に替えると少し馬鹿げたように聞こえるかもしれませんが、年収は4000-５０００万くらいです。年によりますが、去年は５２００万くらいで、今年は5千超えるか超えないかって感じです。来年は少し下がると思います。仕事は普通の外資系のサラリーマンです。親とかとは全然仕事関係ないので、実家に帰る以外は頼りにできません。
もうずっと結婚するとお思っていた相手と別れそうなので、上に記載した願いに当てはまったお相手をどこで探せばいいのか、アドバイスをいただけると嬉しいです。わがままで申し訳ございません。
お読みしていただきありがとうございます。
