遙かカナダ

朝霧に浮かぶように見える岸辺の林。



EOS RP　RF24-240




昨日は一日何もせずにダラダラと過ごす日曜日。
午後からはやっぱり退屈になってくる。
でも結局、電子書籍を読んだり、ネット徘徊したりして一日が終了。

今日はMTBに乗ってこよう。
やはり、カラダを動かすほうが自分には合っているみたいだ。
今日の予報は27℃。

明日、明後日と30℃、32℃という気温が予報に出ている。
金曜日までは暑いみたいだ。





”Stone Iris虹チャンネル”さんの動画。

朝霧の中で咲くハナダイコン。
昨日とは違うところの群生。




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ホントはこの奥にクリフが見えているはずなのだが、
朝霧に隠れていて見ることができない。



今朝４時半ころ、トイレに起きたときに朝焼けが綺麗だった。
でも、それから服を着替えて出ていっても、
間に合うかどうかわからなかったのと、
前日の疲れが残ってたので出かける気にならず、
またそのままベッドで寝た。

朝焼け、夕焼けの光の少ないときの写真が違うのでフルサイズにしたのだが、
去年からは店が忙しくて疲れてカラダがついていってない。（汗）




昨日、農道ロードバイクを走ってみた。
腰の調子はまあまあ。

今日は休養して、
明日、たぬきさんとMTBに乗りに行ってみよう。

ハナダイコンの季節がやってきた。
もうすぐ満開。











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今年は去年にも増して店が忙しい。
それでも去年は疲れたカラダにムチを打って遊びに行ってたが、
最近では日曜日は何もしたくないなと感じる今日このごろ。
一気にジジイ化が進んでいるのか・・・・。（汗）

特にスシの仕事は肉体労働なのでキツイ。

朝霧が出ていた朝。
太陽の光に光っていた川べりの木々を橋上からパシャる。







橋の下の岸からもパシャる。



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昨日はカイロプラクティックの揉み返しのような感じで、
腰が痛くて重かった。
休憩時間に2階でベッドに仰向けに寝っ転がっていたら、
腰が伸びていい感じ。

その後、夕方の仕事が始まって、
忙しいのが一段落したとき、
ベースメントで逆さぶらさがり健康器にぶら下がったら、
腰が急激に快方に向かうのを実感。

カイロプラクティックと逆さぶらさがり健康器の組み合わせは”神”！

その少し前には、バラコンバンド腰回し体操もやっていたのも効いたかも。
最近は腰回し体操をやるときは右回し、左回しを5分ずつ20分やっている。
以前は左右50回ずつしかやっていなかったので、
そのときに比べると効果を感じられるようになった。
ただ、結構やるのを忘れてしまう・・・。
もっと頻繁にやらねば。

道の脇と廃線跡で咲いていたルピナス。



















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昨日、カイロプラクティックに行ってきた。
一気に腰は良くなった気がするが、
まだ完全ではない。

転倒したときに打った右脚の付け根は、
まだ脚をひねると少し痛む時がある。
しばらくは自転車でエクササイズかな。






”369世界”さんの動画

月曜日のロードバイクからの花の写真。
マウンテン・レディー・スリッパー（ホテイアツモリソウ）





今まで10年以上走り続けている、
一番良く走る農道の脇に咲いていた。
不覚にも今まで気が付かなかった。
もしくは突然咲き始めたのか!?




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バイクで転倒してから、痛いところが毎日変わる。
昨日あたりから腰が痛くなってきたので、
今日はカイロプラクターに行ってくることにした。


昨日からBC州では、
コロナの規制緩和の第一弾として、
レストランの中でも食べられるようになった。
コレで少し忙しさが和らぐといいな。







大覚醒2
”笹原シュン”さんのブログ。

昨日は、雨は降っていなかったけど、
ドン曇りで強風。

それでも、午後から自転車に乗りに出かけた。

いつも折り返すグリンドロッドから、更に川の方へと農道を走っていく。
川に出る少し手前で風になびいている柳をパシャる。










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他にも色んな花が見れたので、また次回。



雨樋を掃除したあと、
2時ちょうどから2時間半で31Km走ってきた。

坂道がなかったので、
のんびりとパシャリながら走ってきたのんびりサイクリングとなった。

夜はかみさんに髪を切ってもらう。
のどかな休みの一日。



ここ2～3年、背中の調子が完調ではなく、
いろんなエクササイズやカイロプラクティック、フィジオセラピーで完調にはならず、
年をとってきたらかと諦めていたのだが、
先週バイクでコケて、右の腰や肩を打ったせいなのか、
木曜、金曜辺りで体が重いような、
なんかカラダがぼや～っとした感じだった。

そしてそのときに自力整体や、体操をしてたら、
背中が矯正されたようで、久しぶりに背中の歪みが取れたようだ。
打撲のおかげで、それがいい方に作用したのか？
このための転倒だったのかな。

少し前の朝、霧が川の岸辺の林の中に溜まっていた。
そして、やたらと鳥が飛びまくっていた。













そして少しづつ溜まっていた霧が薄れて消えていった。



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昨日は午前中に芝刈り。
その後、先日の強風のときに落ちてきた松ぼっくりの清掃。

それが終わってから、テントトレーラーを広げてみた。
去年の最後のキャンプの帰りにテールライト、ウィンカーなどの灯火類が点かなかったので、
バッテリー横のヒューズをチェックしたら、
なんとヒューズが入ってなかった！

泊まったときの夜には暖房や室内灯も付いてたので、
バッテリーは繋がっていたのにどうしたことだろう。

途中で松茸狩りをしていた間に、誰かにいたずらでもされたのだろうか？

そしてその時の夜にかなり強い雨が一晩中降っていて、
テントトレーラーの内側が結露したのだが、
帰ったあとの次の日からも気温の高い良い天気が来なくて、
気温が低い曇り空の下で、なんとかトレーラーを広げて干したのだが
ちゃんと干せていたのか気になっていた。

水分が残ったまま越冬したとなると、
テント部分の内側のカビが大変な事になってしまう。

昨日チェックしたら、カビは大丈夫だったようで、
ひとまず安心した。

あとはヒューズを付け替えねば。
RVショップに行って買ってこよう。
古い管状のヒューズが付いていたので、
ヒューズケースごと新しいタイプのヒューズに替えよう。



いつも、週イチの休みの日曜日は遊びに行ってしまい、
家のこととかあまりする気にならなかったけど、
何もせずに家でのんびりしていると、
庭の芝刈りやその他の家の雑用もやる気になる。
今まではそれらをやることが苦痛だった。

先週から日曜日のほかに月曜日も休みにしたのは、
人間らしい生活ができるようになった気がするので、
正解だったかな。





大覚醒の真実。
”笹原シュン”さんのブログ

先週、Vストで転倒したいろんな影響で、
今週は全然エクササイズしていなかったら、
木曜、金曜とカラダがどよ～んと重く疲れていたので、
土曜日の仕込みが終わったあと、農道ロードバイク。
1時ころ出発。

平坦な道をたら～っと走るよりは坂道を登っていったほうが、
その時はきついが、その後の体の調子良さが違うので、
いつも引き返すグリンドロッドから始まる上り坂を30分かけて登っていった。

この坂は冬にクロスカントリー・スキー場に行くときに登っていく道。

途中で何回か休憩しながら登っていく。






アヤメか菖蒲かカキツバタかわからないので、
こちらで言うアイリスということにしておこう。（笑）













先日、新しいタイヤを装着したあとで気づいたのだが、
新しいタイヤとFリムのメーカーがたまたま一緒だった。






このタイヤにしてから前のタイヤより細くなったせいか、
スピードというか加速というか、なんか早くなったような感じ。
漕ぐのも楽なような気がするのは、まさに気のせいか？
以前のタイヤサイズはFが700X42c、
そして　Rタイヤが700X45cだった。






ハナダイコンが群生していた。





タカネバラも咲き始めた。



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ホントは、長い坂道を登ったあと、そこから引き返そうと思っていたのだが、
調子がいいので一周してしまったので、
3:35分に帰宅したときには、結局35Km走っていた。
新しいサドルのおかげでお尻の痛みはほぼ皆無。
そしてカラダが軽くなって気分爽快。


Vストで転倒したときに右の腰を打ったせいか、
右脚をひねると、キッチンで歩いてるときでも、
右脚の付け根がちょっと痛い。
でも自転車だと脚のひねりは入らないのでモウマンタイ。

首はかがんだりすると、まだ少し痛みがあるかな。

来週、カイロプラクターに行って来よう。






スピリチュアルでは、
75000年に一度のアップデートと言われる26日のスーパームーン。
今年最大の満月。
しかも皆既月食。
”Choko chan'neru”さんの動画

川べりの遊歩道のセイヨウオダマキ（Columbine)も咲き始めた。




鮮やかな色合いで遠くからでも良く目立つ。



そして、この日の朝は雲の形が印象的。



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新緑もかなり出揃ってきたので、
見た感じはまさに初夏。
新緑の匂いが鼻をくすぐる大好きな季節。


今週は気温が20℃ちょいとちょっと涼しめだけど、
陽が差してくれば、それだけで気分はもう夏！

ただ、店が去年よりも忙しくなってるので、
還暦おじさんの体力的にはちょっと厳しい。
2年くらい前に比べると、
遊びに関しての意欲が落ちてきている今日このごろ・・・。

それでも今年も疲れたカラダに鞭を打って遊ばなければ。