そもそも今の役職勢って今のシステムとか技術分かってるの？って思ってるし技術系の役員もいるけど経歴見たらバリバリ組んだり通信見てたよりは島耕作みたいに潤滑油ぶってたっぽい。純粋に社内でいろんなシステム携わっていて偉くなった人もいるけど弱いし、大勢のタートルネック趣味は筋トレコミュ強勢に負けている。チャットでの威勢だけはいっちょ前だが。

いわゆる社内政治じゃない評価している企業とかあるのかな。たぶん社内にシステム部門あるところとかは営業とかも絡んで恐らく同じだろうし、SESとかその辺はAIのおかげで怪しい。かといってとてつもない技術もないので研究開発も辛い。詰んでる

フリーランスになれとか言われそうだけどあれこそ営業力が肝だし、年収UPより大丈夫化の不安で身体こわしそう

同じような人いたらどうしているか教えてほしい。AIに聞いたら「まずは日々の活動を見える化しましょう！」言うけどそんな評価目標でやってること以外で悩んでるんだよっと怒ったらだんまり決め込みやがった。

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2026-01-16

■筋トレ自慢ってさ

才能あっていいよね

君らの努力は否定しないが、才能だからね結構

いや別に努力自慢してるとも思ってないけどさ

Permalink | 記事への反応(1) | 14:29

■anond:20260115171027

つまらなさは自分が安定を求めた結果だと思うし、実際金もあって筋トレして日々を過ごしてるという意味では人生は安定してるんだと思う。

人生を楽しくするには例えば会社を辞めるとかして安定を捨てるところから始めてみたらどうだろうか。

Permalink | 記事への反応(0) | 08:20

2026-01-15

■人生つらくなくなるためにはどうしたらいいんだろうね

40歳男性、独身子無、彼女なし、彼女願望もなし

金はまあまあある、趣味はない、あえて言うなら筋トレ

そもそも仕事が忙しくて週6日出勤でだいたい毎日 12 時間会社にいる

仕事以外は掃除洗濯料理でだいたい終わるし、時間余っても気力が湧かずソシャゲやったりYoutube眺めて終わる

もともと出不精で無気力な人間なんだ、特にやりたいことなんてない

うっすら高尾山に登りたいという気持ちがなくもないが、出かけるめんどくささのほうがいつも勝る

こうして漠然とした虚しさだけが延々と積み重なっていく

なんだこの人生　なんなんだこの人生

Permalink | 記事への反応(39) | 17:10

2026-01-14

■anond:20260114225224

筋トレすれば家が潰れても大丈夫🙆

Permalink | 記事への反応(0) | 22:59

■もうしばらく食べたくないもの７選

・むね肉

・ゆで卵

・豆腐

もう筋トレとかダイエットはこりごりだよ〜

Permalink | 記事への反応(0) | 21:44

■転職してぇ～

ここ一年くらい週のほとんどをテレワークで過ごしてた。

来月から現場が変わりテレワークは不可になる。

これまでは筋トレの翌日で疲れていても、ちょっとした仮眠が取れた。

来月からそうは行かなくなる。

めっちゃ憂鬱。

営業もロクな仕事持ってこないし、そろそろ転職した方がいいな

Permalink | 記事への反応(0) | 11:37

2026-01-12

■男のダイエットってこんな無理できるんだなあ……

YouTubeで筋トレをやっている男性の減量エピソードを見たんだけど、まず女ではこんな追い込み方不可能では、と思えるような極限ダイエットをしててガチでびっくりした

その人が特別とかじゃなくて、だいたい筋トレの大会に挑戦するような男性はみんなそんな感じみたいだ

女性トレーニーの方も見てみたんだけど、男性トレーニーほど無理できない、追い込めない

美容外科の症例で脂肪吸引した女性アスリートとか見たこよあって、今まで「いや普通に減量しろしｗ」とか思ってたけど、通常の減量に限界を感じてのことだったんだなあと……

まあ、元の筋肉量や循環血液量が多いほど体の無理が効きやすいというのは納得いく話で、男のほうが減量で無理できる、追い込めるというのはそのとおりなんだけど

改めて男女のポテンシャルの違いを見せつけられたというかね

身体が丈夫っていいな羨ましい

Permalink | 記事への反応(0) | 23:06

■2026/1月2週LINE オープン チャット「はてなブックマーカー」1週間のまとめ

これは何？

LINE オープンチャット「はてなブックマーカー」の１週間分の要約を、さらにAIを使用し、試験的にまとめまています。

要約内容

食事・飲食店・食文化

ラーメン、寿司、麻婆豆腐、七草粥、すいとん、ひっつみ、ちくわぶなど、日常的かつ地域色の強い食の話題が非常に多く登場。

一蘭・ずんどう屋・日高屋・スガキヤ・吉野家など、チェーン店への愛憎入り混じった評価が共有される。

友人の飲食店が赤字でUberに支えられている話や、新年会・屋台・持ち帰り寿司の失敗談など、食を通じた生活のリアルが語られた。

健康・体調・腸・運動

腸の調子、整腸剤、腸活といった話題が頻出し、体調管理への関心の高さがうかがえる。

ダイエットや授乳中の体重変化、運動不足の悩みが共有され、リングフィットやVR ゲームを活用した運動が前向きな解決策として盛り上がった。

給湯器の故障でお湯が出ない、寒さで体調が左右されるなど、生活インフラと健康の直結も印象的。

子育て・家族・教育

子育て中の運動の難しさ、家事が筋トレになるという共感的な話題が展開。

不妊治療の辛さや終わりの見えなさ、療育や保育園への子どもの気持ちなど、親としての葛藤や現実的な悩みが率直に語られた。

子どもの写真をSNSに載せることへの不安、親子YouTubeの収益分配への疑問など、デジタル時代の子育て倫理も議論された。

テクノロジー・AI・デジタル 生活

生成AIの活用、私物スマホでの自動分析、GitHub利用など、実務レベルでのAI 活用が具体的に語られた。

デジタルデトックスへの挑戦やスマホ封印ボックスの導入計画など、便利さと依存の間での揺れが見られる。

タブレット、物理キーボード、ゲーム機互換性など、ガジェット談義も継続的に登場。

アニメ・ゲーム・エンタメ

今期アニメのおすすめ、視聴環境（録画・配信）への焦り、作品への感想が共有された。

ゲームではダンジョン探索やボス戦、スレスパ中毒など、生活に溶け込んだ娯楽として語られる。

表現や差別用語への配慮など、作品を取り巻く倫理的視点も話題に上った。

社会・仕事・人間関係

年賀状文化の衰退、郵便料金、通勤トラブル、人事配置など、社会人としての実感が多く共有された。

若い世代の人間関係の繊細さへの驚きや、自己啓発セミナーへの警戒など、世代感覚や価値観の違いが語られる。

街頭演説の可否、宗教・民族・国際情勢の話題など、やや重めの社会的テーマも散発的に登場。

天候・災害・日常の出来事

強風や寒さへの愚痴が繰り返され、気候が会話の導入として定着。

地震の揺れやエレベーター停止など、実体験ベースの防災意識が共有された。

夢の話、マグカップの破損、裸族引退など、小さな日常エピソードがユーモアを添えている。

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１週間分の総括

この1週間は、食・健康・子育て・テクノロジーといった生活密着型テーマが中心で、雑談の中に現実的な悩みと工夫が自然に混ざり合っていた。

重い話題（不妊治療、経営難、社会問題）も、ユーモアや共感を交えながら共有され、安心して弱音を出せる空気感が一貫している。

全体として、寒い時期の生活をどう快適に、どう楽しく乗り切るかを模索する、人間味のある1週間だったと言える。

https://anond.hatelabo.jp/20240722084249

オープン チャットの参加URL

LINE オープンチャット「はてなブックマーカー」の参加はこちらから

https://line.me/ti/g2/MFSXhTJoO_pLfrfds1LpyJ0OlBgcPJSqHoRbBg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

Permalink | 記事への反応(1) | 20:08

■腰が痛い人必見！脅威の慢性腰痛 解決法3選！！

これをお読みの方は

おそらく今慢性腰痛を抱え苦しんでると考え

余計な前書きをすべて端折り、解決法を3つ

ババっと最初に書かせていただきます！

1.座り方を治す

2.立つ時間と座る時間をバランス良く

3.運動習慣をつける

1つ目の座り方を治すですが

正しい座り方をずっとしなさい。

というのは、無理です！

少なくとも私には！

骨盤を立てて、背筋を伸ばすを

ずっと意識しながらなんて

そんな意識高く生きられません！

なので、机に向かいっぱなしの

現代人の我々に必要なのは

「この座り方やばない？」

って思い直すキッカケを

なんぼ作れるかにかかってます！

人間は楽な方向に流れる生き物なので

意識的に座り方を意識していなければ

猫背、前のめり、浅掛けなどで

腰椎への負担を増やす姿勢に偏りがちです。

K S Y

この　座り方　やばない？

KSYを意識出来るように、標語として

書いておくことをお勧めします。

2つ目の立つ時間と座る時間をバランス良くですが

そもそも、長時間座位である事自体

人間にとってとても不自然であることを

頭に入れてください。

座りっぱなしは、腰痛になるリスクの他に

痔になるリスクも増加します。

私は痔です。

ちなみに立ちっぱなしもそれはそれで

腰に負担がかかるので

バランス良くやってください！

私は深夜バイト中ずっと立ちっぱで下血しました。

3つ目の運動習慣をつけるですが

慢性腰痛の原因としてあがってくるのは

筋力低下、柔軟性低下です。

激しい運動は絶対避けてください

オススメはウォーキングです。

ウォーキングで徐々に筋肉をつけて

家の近所にプール付きのジムがある人は

プールでウォーキングをすると負荷があがって

ちょうど良くなると思います。

絶対に無理に運動しないでください！

若い頃にスポーツやってたからといって

昔の感覚で動こうとしたら

僕みたいにめちゃくちゃ大怪我するので

絶対ゆっくり筋トレしていってください！

※急性腰痛の方は絶対運動厳禁、当たり前ですが一応

　医者の指示に従ってください。とにかく安静に

まとめると

1.この座り方やばない？(KSY)を頻繁に意識

2.立ったり座ったりはバランス良く

3.運動は徐々に！

この事を守り続けていたら

最近少しずつ症状が緩和してきました！

気持ちも前向きになり、仕事にも打ち込めて

ハツラツと生きていたら運命の人とも巡り会えて

今私は全然腰痛を意識せず生活出来てます！

あとは痔を治すだけですね。

がんばります😶

Permalink | 記事への反応(0) | 16:18

2026-01-11

■サウナとキャンプと筋トレが趣味のアラフォー 独身男性だけど

質問ある？

Permalink | 記事への反応(0) | 19:24

■ききききき筋肉痛だああ

１か月ぶりの筋トレだとスクワット40kg×12回×5setをやったらめっちゃ筋肉痛になった

しょぼすぎる

年取ったせいか、筋トレで粘れなくなった気がする

ある程度のボリュームを超えるとストンと力が出なくなる

若いころは「根性～～！！！」って叫べば力が湧いて出てきたのに

Permalink | 記事への反応(1) | 14:04

2026-01-08

■アメリカ人「スタバ行くとゲイ、カクテル飲んだらゲイ、筋トレしないとゲイ、男の容姿を褒めたらゲイ……」

男同士でえっちなことしたらゲイ

スマホにナイモン入れてたらゲイ

24会館行ったらゲイ

家にディルドあったらゲイ

ゲイ同人誌持ってたらゲイ

男におちんぽ写真送ったらゲイ

理不尽すぎるだろ……

Permalink | 記事への反応(1) | 18:19

2026-01-07

■

今ある筋トレをまずやれよ。効率的な方法なんかねえよ。やれよ。やるんだよ。おとなしく先人の後ろに並べや。出し抜けるわけねえだろ。やるしかねえんだから。やってるだけで勝手に前に行けるんだよ。継続は力なりって言うだろ。情報漁ってる暇があるならやれよ。レスバしてる暇があるならやれよ。やれよ。新手法もクソもねえよ。今ある筋トレをやるんだよ。やれよ。

Permalink | 記事への反応(0) | 09:52