隅田金属日誌（墨田金属日誌）

　腰痛喘息水虫は仕事を辞めたあとはトンとなくなった。

　正確に言えば腰痛については生活に支障をきたすほどではなくなった。

　たぶん椅子とストレッチの結果だ。

　前者はリクライニングほかがまったくないカリモクの食堂椅子を使っている。しかも大座面で肘掛のないタイプとした。形態上、ゲーミングチェアのようなルーズな腰砕け体勢はとりにくい。また座るときにも普通に座るだけではなくたまに椅子上であぐらをかいたり腰を動かしたりしている。*

　後者も適宜実施している。床にぶっ転がって腰を伸ばし時折に海老反り状態を作っている。

　実際にこの１０年震度４以上の腰痛はなかった。震度３くらいまでの、立ち上がると痛いは時折あったが歩くのに難渋することはついにこの１０年はない。


■　震度４発生

　でもその深度４が起きた。土曜の朝に台所でフライパンを使って煮物をしているときに一撃がある。特有の違和感というか、もしかしてというか、一瞬でヤバいといった動けなくなる感覚がある。

　あとは４時間ほど暖房をガンガンに効かせた室内で床に直接ぶっ転がって養生した。

　そして何もしないのも良くないと家事やら仕事をやろうとしたが立ち上がれるが変な歩き方しかできない。で、一つの作業をしたら再びぶっ転がって３０分安静を４時間ほどした。

　夕方には一日無為になるといった不安感が生じて頑張って喫茶店に行って仕事をした。車に乗りさえすれば痛みはない。

　夜に家に帰って同じように無理をしない範囲で海老反りをして床で仮眠をする。そして早朝4時頃にシャワー浴びて二重に着たTシャツの上から貼るホッカイロをつけてうつ伏せで、90分ほどのタイマーで火傷防止をして6時間ほど寝て起きたところろだ。

　昨日よりは相当に改善はしている。少なくとも完全直立で歩けるようになった。原始人類のようなかがんだ姿勢ではないし横への傾きもなしで済んでいる。投票所までも歩いては行けるだろうよ。


■　はあま師にいきたいのだけれども

　もし駄目なら痛み止めと鍼と考えていたが大丈夫そうではある。医者でボルタレンを処方してもらって、はあま師にすげー長い鍼をズブリしてもらって電流流すか上にお灸をしてもらうコースかと思っていた。

　鍼灸そのものはいつも行きたいのだけれども。腰だけではなく後頭部に射ってもらって眼が楽になるアレをしてもらいたい、暇がなくてねえ。

　あとは頸なしのキャメルクラッチかな。多少無理をしてでも、怪我しない程度に大腰筋を伸ばしたい。同時にバロスペシャルで肩の固着も改善できたらなと。


*　椅子そのものは３万くらいなんだが、父方祖父由来のダックスフント体型で手足が短いもので土踏まずがぺたりと床につかない。だから椅子の脚を２センチ詰めたが２万かかった。小金があったもんで１５年前にそれを２つ買った。いつかは金持ちになって天童の食卓イスを２つ買って脚を詰めたいなあと。ちなみに仕事部屋の机は１８０×９０のダイニングテーブルを２つ、一つはパソコン用で後ろに１８０×４５の机を足して１８０×１３５で、もう一つは資料積み上げ用でサブロクのまま使っている。それぞれに椅子を一つづつ配している。