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はてなキーワード: 二度寝とは

2024-12-09

あさ起きた。

二度寝しやう

そう思ったがなぜかそうしてない

起きてる

2024-11-30

認知症に対抗するための明晰夢

いわゆる認知症は以下のような特徴を持つ

現実認識できなくなり、妄想世界現実認識するようになる

妄想世界がどんなに現実に有り得ない展開を繰り広げても本人は気付けない

・ふとした拍子に現実世界へ戻って来る

 

これはまさに夢の特徴と同じではないか

夢はどんな突飛な展開でも夢と自認することが出来ず、朝目が覚めてから「変な夢だったなあ…」と自覚する

まり変な夢を夢と看破できるよう訓練を積めば、いざ認知症になっても「今自分は夢を見ている」と自覚して、早めに現実世界に戻って来れるはずだ

そういった夢という自覚のある夢を明晰夢と呼ぶ

明晰夢を見る訓練はまだ認知症になっていない今から積むしかない

 

今日は惜しいところまで行った

家族で引っ越さなければならなくなり、一階がモール直結で人が平気で行き来する狂った一軒家に向かった

これは夢だと気付いて、今自分マンション住まい、引っ越す必要はどこにもないと自分に言い聞かせた

しかし、一軒家を出たところで眼前に広がった鎌倉雪山海辺がとても美しく、夢から覚めたくないと思ってしまった

そこから記憶あやふやだ、きっと夢の世界を堪能してしまったのだろう

元の家に帰るために大海原を泳いだ映像がうっすら脳に残っている

 

二度寝したところ、また夢を見た

何かの試験を受ける夢だ

ここでも夢だと気付くことができ、自分最近資格試験を受けたばかりで、他に試験を受ける予定はなかったと自分に言い聞かせた

しかし夢から目覚めようとしても上手く目覚めることが出来なかった

ただ席を立ったり座ったりしただけだ

焦っているうちに場面が切り替わり、自分教室の外で荷物カバンに詰めていた

教室から脱出できてホッとしたのが良くなかったのだろう、またもやそのまま夢の世界に取り込まれしまった

高校時代同級生が何人か出てきて楽しく会話をした

 

明晰夢といえば「夢を夢と自覚した上で自由コントロールできるようになる」のがよく言われる最終目標

だけど自分は違う、夢と自覚したらすぐに現実世界に戻れるようにしたいのだ

それは夢のコントロールに比べれば非常にもったいないことで、実際にそういう惜しむ気持ちがあるからこそ、自分はまだ夢に囚われてしまうのだろう

もし逆に夢をコントロールできてしまったら、認知症に対抗するという自分目標は達成できない

ただ認知症発症した状態で目の前の妄想コントロールできるようになるだけだ

まりに居心地が良くて、かえって現実世界に戻れなくなるかもしれない

 

今日はどんな夢を見るだろうか

2024-11-16

今日リア充爆発しろ休日満喫するお。

から布団が俺を離してくれない状態だけど、根性で起きる予定だお。

二度寝したら午後まで寝落ちコースになりそうだから、俺がんがる(´・ω・`)

午前中は近所のコンビニに行って、いつものやつを買い出しするお。

店員さんに「ポイントカードお持ちですか?」って聞かれるけど、毎回持ってない俺負け組www

帰り道に公園のベンチでぼーっとして鳩観察するかもしれん。まあ俺の孤独タイムだなw

昼飯はちょっとリッチラーメン屋に行く予定。

噂の激ウマラーメンを食べるチャンスだお。

並ぶのがダルいけど、ここで引き返したらただのヘタレwww。食べ終わったら「うめぇぇぇ!」ってひとりで叫んで帰るお。

午後はネットサーフィンしながら、最近VIPスレでも見て笑う予定www

面白いスレ見つけたらずっと見てしまって、気づいたら時間が溶けてるやつwwww

あと、気が向いたらちょっと掃除でもするかもだけど、9割やらない未来が見えるw

夕方友達いないやつ集合みたいなオンラインゲームログインするかもな。

とりあえずフレンドリスト確認するけど、相変わらず誰もいないwww 

仕方ないかソロプレイして、強敵ボコボコにされるんだお

でも、たまに知らないやつが手伝ってくれて感動するwww

夜はやっぱりまったり2ちゃん三昧かな。懐かしいコピペを眺めたり

新しいネタを発掘したりしてニヤニヤする時間が至福だお。

お茶を飲みながら「俺って平和だなぁ」とか思って、夜更かしする予定だお。

2024-11-11

anond:20241110193034

私は、毎朝早く、しかも決まった時間に起床して出社するのが苦痛すぎて、

(他にもいろいろあるけど、要するにサラリーマン生活は、総じて窮屈で自由がないということが理由で)

就職した年の12月末で退職したよ。

紆余曲折あって、いまはフリーランス毎日好きなだけ二度寝と昼寝を楽しんでいるよ。

ご飯食べるのもめっちゃゆっくりだよ。

ここ10年ぐらいは、毎年それなりに(あのまま会社めしていたら絶対に稼げない額を)しっかり稼いでいるよ。

会社員をやる以外の選択肢はいろいろあるよ。

時間と気力を消費するようであれば、他の生き方を考えるのをおすすめするよ。

でも、楽してウマいこと稼げる方法はないよ。

辛さのメインに挙げられている食事内容については特に感想がなくて、すまん。

私が苦痛を感じていたのはそこではなかったので。

(勤めていた時は外食するか、会社の近くにあったおにぎり屋でおにぎり買って食べてた)

2024-11-05

寝て起きてもう一回寝ようと真っ暗闇の中でフゴフゴしてたら生理的に嫌なイメージ映像が浮かんできてそれについて考えたくないのに考えちゃうってことない?

今日は、ちっちゃい水疱がびっしり生えてるのをスタンプで一気に押しつぶすイメージ映像だった

キモくて電気点けて二度寝を諦めた

2024-10-30

二度寝って健康に良いんだっけ意味ないんだっけ。。

りりちゃん。。

2024-10-17

anond:20241016220434

朝の目覚ましはEテレの視聴予約を使う

5分、10分の番組が小刻みに続くから消して二度寝してもスヌーズ的に使える

ニュースが含まれないので目覚めから嫌な気分になることがない

音的にも視覚的にも派手でうるさいものが多いので目が覚めやす

2024-10-11

昨日異様な程寝てたんだけど俺うつ病なのか?

一昨日宿直明けで朝の9時に帰って、そのまま寝ると生活リズム乱れるから頑張って起きてたんだけど、

夜の10時に布団に入って朝の9時に目が覚めてトイレ行って二度寝したら11時になってて、軽く飯食ったら眠くなってそのまま布団に入ったら15時になってて、流石に今日眠すぎて何もできなかったな……って思いながら布団の中で本読んでたら気づいたら寝てて18時に目が覚めて、晩飯作って食って風呂入って23時に寝て、今日8時に目が覚めた。

ほとんど寝てたんだけど異様な程眠かった。こわ・・・

2024-10-05

しか眠れないって割と困るな

早朝に起きて二度寝もできない

2024-10-04

夢と現実混同する夫

結婚してから一緒に住み始めた夫。

夢と現実混同するときがあって困っている。

具体的には、4時とか3時とかにいきなり声をかけられて、何やと思って起きたら「大丈夫?」って。

こっちとしては安眠妨害されてまったく大丈夫ではないんだが、夫曰く、「『お腹が痛い』って痛がってたから」と。

前には4時とか5時に「ごめんね」と大きな声で謝ってきた。

その声で起きてなんのことかわからず聞いたら「直前まで私が怒っていたから」という。

仕事で疲れていて睡眠時間を最低限でも確保したいときに起こされたときはさすがに優しい対応できなくて「寝てるんだけど」と答えたら逆ギレされた。

こんなことを積み重ねておかしいなと思って、

私が寝言で何か言ってるのかもと疑ったが、

ある日起きてるけど目をつぶっていたときにも同じことを繰り返してきた。

声をかけてくる直前まで夫は軽くいびきかいていたので、相手が寝ていて、覚醒と同時にこちらに声をかけていることがわかった。

そしてあるとき4時に起こされたときに「夢だよ」と答えたら「そうかも」と言っていた。そうかもじゃねえよ。そうだよ。

で、寝ているときには起こさないでくれと頼んだのにまた繰り返す。

私も二度寝できれば良いんだけど一度起きたら寝付けないタイプなので睡眠不足で困っていた。

数回繰り返したとき、本人は夢を現実だと思い込んでるから起こした意識がないことに気づいて、

「君は夢と現実混同させる特性がある」

と伝えた。本人もそうかもと納得していた。

ただ、その認識があっても、また今日4時に起こしてきた。

私が泣いてる夢を見て、泣いていると思って心配たから声をかけたらしい。

これ本当にどうしたらいいんだろ。

寝室分けようと提案したらひどく落ち込まれて「ごめんなさい」を繰り返して話にならなかった。

君を責めてるわけではなくて改善案提案だと言っても、自分拒否されたと感じてしまうようだ。

声をかける前に夢だと疑ってくれ、と伝えているが治る気配がない。 

眠いし辛い。

2024-09-30

無職の月曜の午前

ベッドでスマホいじって二度寝

遅めの起床でくだらない情報番組を見ながらのんびりと朝食

この後は散歩か買い物にでも行くか

2024-09-29

anond:20240929162951

俺は6時間睡眠だと交感神経優位の戦闘モード

二度寝したら副交感神経優位の休日モードっていう風に脳が認識するらしく

使い分けが楽でいいわ

2024-09-26

あるいは、生きる資格けが手元にある

https://anond.hatelabo.jp/20240923210018

これの増田です。せっかくなので、もう少し自分語りでもしようかと思う。喋るのも書くのも下手よりは喋ることだけが下手な方が良いし、文章を書ける気分の時に書いて経験値を積んで損することは無いはずだ。それをこういう所にアップする必要性はないかもしれないが、人に見られる意識がある方が文章にまとまりが出る…かもしれない。

身バレが怖いので、ある程度はフェイクもある。

そもそも、どうして服を着ることを躊躇うほど身だしなみがめちゃくちゃなのか。

単純に、疲れているのだ。

学生の頃は一応スキンケアくらいはしていて、わからないなりにちゃん化粧水も付けて乳液も塗っていた。塗りすぎてテカってたけど。今は帰宅して夕食を摂ると、そのまま横になってスマホと向き合っているうちにいつの間にか寝ている。深夜に目を覚まし、二度寝したい気持ちを抑えつつシャワーを浴びる。特別だるい時はコンディショナーを使わずシャンプーだけで洗髪を済ませることもある。鏡を見ると餓鬼みたいな体が情けなくなるから極力見ない。

湯船はもう暫く浸かっていない。いつか溺れ死にそうで怖いからだ。昔ちゃんと肌に塗っていた色々はもうかなり適当で、酷いと何も塗らない時もある。お陰で減りがとても遅く、いつ中身を詰め替えたか思い出せない。悪くなっているかもしれない。というか、なっているだろう。なっていないとしたら多分肌に塗ってはいけない類のもの企業努力の成果かの2択だ。

髪の毛は最近ありえないうねり方をしている毛が目に付くようになってきて、あまりにも酷い扱いをしているからかと思ったのだが幼少期の写真もそれなりに毛が暴れていた。昔からかも。

髪質については髪を切りに行く時ついでに聞けばアドバイスなり提案なりしてもらえるのかもしれないが、怖くて結局この辺りまで切ってくれとしか言えない。美容室という空間にいる人間という人間自分は怖くて、いつも早くこの場違い空間から抜け出さなくてはいけないという気持ちでいっぱいになる。

というより、人間全般が怖いのだ。学生の頃のあるタイミングで、教室の中で自分けが異物になってしまった。そういう見方があることを覚えてしまったと言った方が良いのか?今まで決定権の4割ほどを担っていた怖いもの知らずの自分は、着なくなったパステルカラーパーカーと一緒にタンスの中に押し込まれしまった。

周りの流行りと違うことも女装した男子みたいになってることも気にせず友人との集まりに堂々とフリルのついたブラウスを着ていた頃の事が、もう自分には思い出せない。

ちなみに、何人かに提案していただいた着せ替えゲームなどの類は子供の頃も今も嗜んでいる。楽しいよね。似合わないスーツで泣きながら女児向けゲームを遊んでいる変な女を見たことがあれば、それは多分就活中の時の私だ。変なものを見せてしまって申し訳ない。疲れている時に愛らしいものを見るとどうも涙腺が緩んでしまう。

それでも満たせない領域があるというか、二次元三次元は別物のようでどうしても実物を手に入れて身にまといたい、出来ればお気に入り場所に着ていきたいという気持ちは残っている。

考えてみれば当たり前かもしれない。服というもの原則人間が着るために人間の形に合わせて型紙が作られているのだから、それが最高に輝くのは目的通り中に人間がいる時だ。二次元の服はあくま二次元のために用意されたものであって、現実の完全な代替にはならない。多分。

マネキンハンガーに掛けるだけでその美しさが十分に出るのならば商品画像店員モデルの着画は不必要なはずだし、そもそも観賞用に服を買うという行為もっと当たり前にどの人間にも存在しているようになると思う。それでは不十分だから、手に取って自分なりの形で着こなそうとするのだ。いや、そもそも自分を美しく見せるという目的が先立つ人もいるか?寧ろ本来はそっちが多数派なのだろうか。

メタバースでそういう体験をするのも面白そうではあるが、スエードサテン生地の手触りとか、バックルを一つ一つ嵌めていく感触とか、動く度表情を変えるシワとか、綺麗な形になるようにリボンを整えるとか、多分私が現実で服を着る時求めているものの何割かはそういうところだ。もうちょっと技術が進んだらお邪魔したいかもしれない。

自分に気を使う余裕を手に入れて堂々と着るのがおそらく一番平和的で健全な着地なのだろう。それにはまずなんとか電話への恐怖をねじ伏せ、精神科の初診を勝ち取らなくてはいけない。余裕を手に入れる方向で行くのであれば、色々とプロ意見を聞きたいと思っていることがあるのだ。

自分に気を使わずとも着て良い!と開き直る心の強さを得るにしても、どっちにしろ今の自分には解決するべきことが多すぎる。とにかく医者医者自分取説を取り寄せてもらう必要がある。

締め方がわからなくなってきたのでもうそろそろ終わり。いつか何かしらの形で好きな服を来て歩けたら、また報告に来ようかな。それともこんなこと書いてたのも忘れるほど楽しく生きるようになっていれば、その方がいいのかも。

ここまで拙い文を読んで頂きありがとうございました。またお会いする機会があるのかはその時にならなきゃわからないけど、なんとか生きていきましょうね。

2024-09-10

朝いつもより早く起きてジムに行き運動した後シャワーを浴びてさっぱりして仕事に行く

という計画を立ててジムに入会しました

しかし朝は眠いのでアラームを鳴らしてもすぐ二度寝してしま計画が実行できません

どうすればよいのでしょうか

2024-09-05

フレッツ新規契約の闇

ブコメで誰だったか光回線NTTとの直接契約ではなく代理店経由の人が大半らしい。直接契約工事の人に驚かれた」と書いていた人がいた。

自分も長らくNTT直接契約自分好みのプロバイダーを個別契約引っ越し移転手続きでしていたので、そんな無駄オプションだらけのとこどうして契約するんだ、と不思議に思った。

この度10年以上ぶりに光回線新規契約する必要があり、同じように直接契約をするつもりでいたが思わぬ罠に引っかかった。

Google検索の罠

NTTサイトブックマークに入れているなんて人はいないだろうから光回線新規契約するならGoogleで「NTT フレッツ」とか検索することになると思う。

検索最上段(スポンサー欄)に出るのは

NTTフレッツ光 東日本

NTT東日本正規販売代理店 株式会社 ネットナビ」

https://east.hikari-n.jp/

NTT東日本 フレッツ光 契約窓口

NTT東日本販売代理店 株式会社INE」

https://flets-hikari.com/east/

NTT フレッツ

株式会社メディアサービス <NTT東日本NTT西日本販売代理店」</p>

https://bb-fletsnavi.com/


どのページにも共通しているのはNTTオフィシャルっぽい雰囲気ロゴフォントを多用していること。

「FLET'S光」のロゴがこれでもかというぐらいちりばめられていて、無意識NTT公式サービスサイトだと思い込んでしまいそう。実際自分は思い込んでしまった。無意識こわい

スポンサーからクリックしない人もいるだろうが、企業サイトスポンサー欄も含め最上段に出てきがちなので、分かりきってる(と思い込んでいる)サイトを探す場合はついクリックちゃう(みずほ銀行サイトを見たいときとか)

折り返し電話での営業導線

どの代理店にも共通しているのが、簡単個人情報入力させてそのあと営業担当から電話がかかってくる方式なところ。

なお、この時点ではこれが契約申し込み電話であり、営業電話であるという認識は客側にはない。

ネット申し込みできそうな動線でも、最後は必ず代理店から電話がかかってくる流れに組まれている。

客は、新規申し込みする側なのに電話負担で掛けてきて面倒見てくれるなんてNTTは親切やなあとかこのとき感じてる。

一度目の営業電話

最初違和感を覚えたのが、プロバイダは必ず抱き合わせ契約してくれ、と言われたときだった。

いやいや、今まで個別契約してたし、お兄さんは俺のNTT契約だけ進めてくれたらいいんだよ、と言うと「最近解約された方はすぐには再契約できないので、パッケージプランドコモ光をご案内しております」と言われた。

今思うと嘘っぱちにもほどがあるんだが、その時はそういうものかと話を進めてしまった。その後工事日程の打ち合わせでこちらがドコモ回線から電話かけなきゃいけない展開になって、怪しいと感じていたのもあり電話かけずにバックレた。

二度目の営業電話

一度目から少し経って、もう一度Googleで出てきた窓口に申し込み、翌朝9時15分に着信があった。

休みで爆寝してたので驚いた声で出ると、なぜか気遣われて「お時間あらためましょうか」とたいそう丁寧な口調で言われた。

昼以降にしてくれと頼み二度寝したあと、だんだんからくりに気づいてきた。


もしかして、と思って閲覧した申し込みサイトを見たらすべてが上記の通り代理店だった。

その後昼過ぎにかかってきたので

「私が申し込んだのって、NTTの窓口ではなく代理店でしたか?ということはNTTと直接の契約の窓口ではない、できないということですよね?」

と率直に質問したところ、

はい、その通りです。NTTカスタマーサポートへご連絡ください。失礼します~~はい~~はい~~失礼します~~~」

と切られてしまった。

きっと場数踏んでる営業さんだったんだろう。撤退が早い。

  


別に代理店商売があるのは全然いいと思うんだけど、終始NTTの顔をしながら契約をすすめるのって悪じゃない?

最初で挙げたブクマカの「ほとんどの人が代理店契約」ってのが事実なら、そのうちどれだけの人が自分NTT以外と契約したと認識してるんだろうね。

2024-08-31

寝坊したくないから目覚ましアラーム緊急地震速報にしてる

キューイ!キューイ!キューイ!って奴

夜中になると「なんだよ、目覚ましかと思った」って震度5強でも二度寝してた

おすすめ

2024-08-30

30半ばだけど一気に老化が進んだ気がする

最近二度寝ができない

4時や5時に起きて眠いけど二度寝ができなくて日中すごくだるい

肩腰がバキバキで痛い

20代人間としての時代は終わる

2024-08-21

まだ10時半か。

今朝は6時半に目がさめたかめっちゃ長く感じる。

ニートから8時ころくらいまでゴロゴロしてたらいいけど、年取ったら気持ちよく二度寝とかできなくなったわ。

2024-08-12

声に恋する不思議

ある声優さんの声がドツボすぎて、演技もフリートークも隅から隅まで覚えるように聞き込んでいる

当方女のためやはり女は声で好きになる現象ってあるよなぁ…と思いつつ、声優追っかけには男性も多いことに思い至る

男性もやっぱり声で恋したりするのかな、するんだろうね

声に恋する、不思議

でもコミュニケーションに声は不可欠だし、なんなら「見る」ことより更に避けられない「聞く」ことに関わる声って、人によっちゃ顔より大きな要素になり得るか

最近容姿(appearance)には声も含まれると知って少し驚いたけれど、要するに容姿というのは感覚器を通じて他人に知覚される全てのことなのだと再認識

それでいうと仕草とか香りもそうか、仕草美人から顔が飛び抜けて美人じゃないけど物凄い美人に見える人とかもいるもんね

今や声だけを発信できる時代にもなってるし、私みたいな声に恋する属性人間にとっちゃ夢みたいな、ちょっと空恐ろしいような時代になっている

しかしいい声って不思議

顔の良さは先天的疾患のなさや健康度の指標になるらしいと聞いたことがある、じゃあ声ってなんだろう

それも健康度の指標なのか、しわがれていなければ感染性の病じゃないな、とか

でもそれ以前に鳥は鳴き声でアピールしたりする、と思ったけどそれは鳴くというスキル大事なんじゃないのかな

じゃあ、いい声が示すものってなんだろう?それは耳に心地よいというだけでしかないのでは?

耳で恋するって、かなり贅沢なことかもしれない

嗜好性の強い選択方法なのかも

ちょっと恥ずかしくなってきた、二度寝しよう

2024-08-04

夢の続きを見れる

寝てるときに目が覚めて、二度寝したときにさっきまで見てた夢の続きを見ることがある。

直前の夢だけでなく、過去に見た夢がすでに経験したことになってることがある。

夢の中で「これ前に経験したなあ」と思ったが現実には経験してない。その経験も夢の中で起きたこである

また、夢の世界に設定があることがあり、複数の夢でその設定を共有してる。

主に今まで住んだ場所や行ったことがある場所、見たことがある場所集合体のような世界になってる。

2024-07-15

anond:20240714185908

寝不足解消の二度寝

細々とした家事改善

にゃん'sのお相手

自転車で遠出する天気でもないのでお家でまったりだわ

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