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はてなキーワード: ほうれん草とは
選定プロセスと味のテンプレートとルールを作れてないから疲れるんだな
──必ず入れる──
緑（ほうれん草・小松菜・ピーマン・ニラ・チンゲン菜・春菊・ブロッコリー）から1品
──好みで加える──
キノコ・芋類
──味付けテンプレ──
洋：ウスターソース・クリーム・デミグラス・トマト・ガーリックオイル・シャリアピン
カレー粉
レンチン野菜の和え物（マヨネーズ・鮭ほぐし・たらこほぐし・シーザーや青じそなど市販ドレッシング）
お吸い物
──面倒な日──
──ルール──
和洋中を回す
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みたいな。
昨日は鶏肉の醤油煮(和風)だったから今日は豚の洋風。ガーリックオイルで焼いてガーリックソースとマスタード。
緑枠は安かった小松菜、赤はにんじん、炒め胡麻和え。えのきとわかめ入れたインスタントお吸い物。
今日は洋風だったから明日は中華。麻婆豆腐。緑はピーマンの空焼き、赤はかぼちゃのレンチン。タマネギとしめじのかきたま汁。
って感じ。
○ご飯
朝：朝マクド。昼：おにぎり。サラダ。味噌汁。唐揚げ。夜：ほうれん草、長ネギ、キノコ、豚肉、生姜の鍋。ネギと大根おろしとポン酢と生姜のつけだれ。たまごおじや。沢庵。間食：ポテチ。アイス。
○調子
むきゅーはややー。お仕事はそれなりー。
お喉の調子が少しだけ良くない上に、頭痛もちょっとするので早寝したい。
年明けてから、日中帯は元気なのだが、日が落ちてから登るまで妙に辛い日がある。
メンタルか、気圧か、気温か、老化か、病気か、不安な気持ちもあるものの、どこか楽観的に調子が悪いときぐらいあるだろうと開き直ってもいる。
24時間常に辛かったらそりゃまあ病院だが、こうも調子に波があるともどかしい。
しかも調子が悪いと言っても10段階評価の1とか2の悪さで、そこまで悪いわけでもない。
とはいえ、週の初めは元気で休みの週末に元気がないのは、趣味ができないからもどかしい。
現状、寒いのに体がついていけていない説が濃厚なので温かい飯を食べて英気を養おう。
ダマヒヒの在庫が22個ある。
「仕事にムラがあること」
・・・人間得意分野で高い能力を発揮する業務とそうでない業務があるのが当たり前。ギタリストにドラムを叩けっていうな
「独自のやり方を変えられないこと」
・・・当たり前に成功する黄金レシピや調理手順というものがある。まあシュウ酸の少ないほうれん草を使う前提ならあく抜きが省略できることもあるけど。工程コストダウンするんだといっても魚はハラワタそのままウロコついたままで皿に盛れないよ。
「妙なこだわりがあること」
・・・社是（パーパス）やMVVに反するやり方はできない。一時的にキャッシュが入るからいいじゃないかっていうけど中長期でブランド棄損して顧客ロイヤルティを損なうんだよ。
一人暮らし始めた頃の飯、こんなのばっかだったわ。魂の格低すぎてエッジゼロのメニュー連発。
鍋（野菜ぶち込んで煮るだけ）
当時流行ってた脂肪燃焼スープ（キャベツだの玉ねぎだの煮込んでダイエット気取る）
キャベツとにんじんとピーマンを鶏肉と炒めたやつ（一応彩り意識）
クックドゥーの麻婆茄子、麻婆茄子、回鍋肉（味付け諦めて市販の素頼り）
全部安さ重視で手間最小限。栄養とか考えてるようで考えてない。エリサラ馬力あるs出身御三卿どもはアマンレジデンスのキッチンでオシャレ飯作ってるんだろうけど、こっちは狭いワンルームでチャージスポット切れながらもやし炒めてるだけ。幻資痛で眺めるだけじゃん。
今思えばあの頃の飯、完全にセルフネグレクトの延長。予後悪い食生活でヌクモリンすら残らず、ただ生き延びてる感じ。カイカンチュア止まり確定。
○ご飯
朝：納豆たまごかけご飯。味噌汁。昼：春雨スープ。夜：野菜ほうれん草カレー。サラダ。揚げニンニク。バナナ。ヤクルト。間食：チョコボール、柿の種、アイス。
○調子
最近出入りしているウミガメのスープを遊ぶサーバーで交流をしていた。
珍しく僕も問題を出題したのだけど、瞬殺されてしまい残念だった。
解答側ではしっかり正解できたりして楽しめた。
3ヶ月ごとの恒例イベント、キャラバンのスキップレベルMAXの開放をしていた。
シエテ斧リビルドを作って、目標だったリビルド各種類2本づつの、3×2=6個作る計画は達成。シエテ剣も同様に終わってるので、これでシエテはひと段落。
他属性のリビルドや終末230などでも使うのでまだ卒業とはいかず通うことにはなるが大きな一区切りだ。
これでリビルド各種類2本づつ計画は、ムゲン、アガスティア、ジーク、シエテの4属性が終わって、残りは2属性。
いやなんか思いの外土曜日と同じことしてたからコピペしちゃった。
○ポケットモンスターブラック(メスのみポケモン旅)
恒例のメスしかいないポケモンでの旅。今回はバルチャイとチェリネの二匹だ。
BWは最初のジムリーダーを倒さないと通信が解禁されないから、そこが面倒でグダってしまった。
もう少し進めるつもりが、コーン、アロマ、アーティ、カミレツとバッチを四つ集めるまでプレイした。(ヤーコンまで行く予定だった)
ドレディアに進化させるための太陽の石まで辿り着いたがエナボを覚えるまでは進化を我慢。
バルジーナはBW特有の妙に進化レベルが高い組なので当分先と、
・かれいの煮つけ
いや～うまかった
かれいの煮つけは卵もついてて味も染みててシンプルにバチうま、ご飯に合いまくる味
ナンプラー炒めもふわりと香るニンニクとナンプラー、それにシャキッと歯応えが美味美味
麦味噌・赤味噌と砂糖を加え酒で伸ばしてアルコールが飛ぶまで練り煮したレンコン味噌
これを大根に載せ口に放り込みを噛むとジュワッと味噌の複雑な香りが広がるの
バズっていたTier表が見づらかったので、ChatGPTで編集した。Tier毎のリストにした。
以下リスト：
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以下感想：
