  |
はてなキーワード: ミノキシジルとは
体型維持が辛い。
ベースが大食漢なので尚更。
3年ほど前から徐々に食事に気を使うようになり、1日おきに自宅筋トレもしている。毎回死にたいくらいやりたくない。全然気持ちよくない。ラーメン食べにいきたい。
フィットネスガチ勢から見れば鼻で笑われるどころか叱られるレベルのルーティーンだが、それでも辛い。毎日深夜ラーメンかましたい。
健康診断はずーっとオールAだが、気を抜くと1週間で5kg太る自信しかない。ラーメン食べたい。
今年40になる。子供の学校行事で他の親たちを見るとデブがいない。ハゲもすくない。ミノキシジルのおかげ？ルックスへのプレッシャーが半端ない。家系ラーメン食べたい。
ラーメンをやめただけで痩せたが、幸福度は下がった。スタイルいいですねと褒められても足りない。そらこんな辛い思いして腹出てたらラーメン食いまくって自死するわ。
あーラーメン食べたい。
体型維持が辛い。
ベースが大食漢なので尚更。
3年ほど前から徐々に食事に気を使うようになり、1日おきに自宅筋トレもしている。毎回死にたいくらいやりたくない。全然気持ちよくない。ラーメン食べにいきたい。
フィットネスガチ勢から見れば鼻で笑われるどころか叱られるレベルのルーティーンだが、それでも辛い。毎日深夜ラーメンかましたい。
健康診断はずーっとオールAだが、気を抜くと1週間で5kg太る自信しかない。ラーメン食べたい。
今年40になる。子供の学校行事で他の親たちを見るとデブがいない。ハゲもすくない。ミノキシジルのおかげ？ルックスへのプレッシャーが半端ない。家系ラーメン食べたい。
ラーメンをやめただけで痩せたが、幸福度は下がった。スタイルいいですねと褒められても足りない。そらこんな辛い思いして腹出てたらラーメン食いまくって自死するわ。
あーラーメン食べたい。
体型維持が辛い。
ベースが大食漢なので尚更。
3年ほど前から徐々に食事に気を使うようになり、1日おきに自宅筋トレもしている。毎回死にたいくらいやりたくない。全然気持ちよくない。ラーメン食べにいきたい。
フィットネスガチ勢から見れば鼻で笑われるどころか叱られるレベルのルーティーンだが、それでも辛い。毎日深夜ラーメンかましたい。
健康診断はずーっとオールAだが、気を抜くと1週間で5kg太る自信しかない。ラーメン食べたい。
今年40になる。子供の学校行事で他の親たちを見るとデブがいない。ハゲもすくない。ミノキシジルのおかげ？ルックスへのプレッシャーが半端ない。家系ラーメン食べたい。
ラーメンをやめただけで痩せたが、幸福度は下がった。スタイルいいですねと褒められても足りない。そらこんな辛い思いして腹出てたらラーメン食いまくって自死するわ。
あーラーメン食べたい。
体型維持が辛い。
ベースが大食漢なので尚更。
3年ほど前から徐々に食事に気を使うようになり、1日おきに自宅筋トレもしている。毎回死にたいくらいやりたくない。全然気持ちよくない。ラーメン食べにいきたい。
フィットネスガチ勢から見れば鼻で笑われるどころか叱られるレベルのルーティーンだが、それでも辛い。毎日深夜ラーメンかましたい。
健康診断はずーっとオールAだが、気を抜くと1週間で5kg太る自信しかない。ラーメン食べたい。
今年40になる。子供の学校行事で他の親たちを見るとデブがいない。ハゲもすくない。ミノキシジルのおかげ？ルックスへのプレッシャーが半端ない。家系ラーメン食べたい。
ラーメンをやめただけで痩せたが、幸福度は下がった。スタイルいいですねと褒められても足りない。そらこんな辛い思いして腹出てたらラーメン食いまくって自死するわ。
あーラーメン食べたい。
体型維持が辛い。
ベースが大食漢なので尚更。
3年ほど前から徐々に食事に気を使うようになり、1日おきに自宅筋トレもしている。毎回死にたいくらいやりたくない。全然気持ちよくない。ラーメン食べにいきたい。
フィットネスガチ勢から見れば鼻で笑われるどころか叱られるレベルのルーティーンだが、それでも辛い。毎日深夜ラーメンかましたい。
健康診断はずーっとオールAだが、気を抜くと1週間で5kg太る自信しかない。ラーメン食べたい。
今年40になる。子供の学校行事で他の親たちを見るとデブがいない。ハゲもすくない。ミノキシジルのおかげ？ルックスへのプレッシャーが半端ない。家系ラーメン食べたい。
ラーメンをやめただけで痩せたが、幸福度は下がった。スタイルいいですねと褒められても足りない。そらこんな辛い思いして腹出てたらラーメン食いまくって自死するわ。
あーラーメン食べたい。
20代で元が良いならちょっと美容に力を入れればわりと簡単に戻せる。
以下、具体的な対策を書く。
ベストは両面アプローチすることだし、運動した方が筋肉量が増えるので体重維持はしやすいが、
運動しても量食ってると結局一緒だし、運動は続けるのが難しかったりするので純粋に食べる量を減らすのが一番楽でいい。
何を食べるかでももちろん変わるが、一番簡単で効果が出たのは一食抜くこと。
最初は空腹でしんどいが、ナッツなどをテーブルにおいてつまみながら紛らわせれば一食抜くのは意外と簡単に習慣化できる。
お医者さんに通って
ミノキシジル（毛生え薬）
という2種類の薬を処方してもらい、飲むor塗るだけ。
上記の薬は医学的に発毛効果を実証されているエビデンスがあるので気長にやることで少なくとも進行は止まる。
これ以外の育毛剤は、ぶっちゃけそこら辺のサプリと変わらないのでやる価値なし。
がん治療でいえば、標準治療外の民間療法なので宗教的に髪を生贄にしたい人だけがやっていると思って良い。
これについては女性の方が（しかも美人ならなおさら）詳しいだろうから、
を風呂上がりに必ず習慣化する。
男はこれをやってる人は少ないから、やり始めるだけで地肌環境が見違える。
ただ、女性と違って男は美容意識が低いので、この３重塗りの時間が面倒くさくてやらなくなってくる。
さすがに１種類のジェル塗るだけなら簡単なので習慣化しやすい。
マルチビタミンは上記のAGA治療薬と一緒に毎日飲む習慣をつけさせる。
特に男性は女性と違って亜鉛が不足しがちなので、亜鉛がしっかり含まれている物を選ぶ。
亜鉛は髪の毛を作る材料にもなるので、これが不足してるとAGAの治療にも影響が出る。
あとは、男性は化粧をする人もほぼいないので、
下地＋ファンデをやれとまでは言わないが、BBクリームを塗らせる＋眉毛を整えて描かせるだけで圧倒的に見違える。
俺は元が悪かった＋面倒くさがりで続かないことも多くて長い年月無駄にしてしまったが、面倒臭さと効果を両立できるここにやっと辿り着いた。
これ7年前の俺が書いた増田なんだけど（こんなん書いたこと忘れてたが最近のハゲ増田の下におすすめに出てきて思い出した）
なんでコイツこんなに絶望してるんだろう はげたはげた言ってるけど今からみりゃ当時そこまででもなかったはずだ。まあ半分ネタなんだろうけど。
ただそのせいで何かエモい文章になっててわろた 今こんなの書けんわ。
7年たって今40近くなんだが結果でいうとまだそこまでハゲてない（生え際は若干後退したと思われるが頭頂部は普通にある）。
昔から自分が40になるころには完全なるハゲ親父になると確信してたが、そうはならなくてビビってはいる。現実はハゲより白髪に悩むようになるとは思いもしなかった。
ちなこれ書いたころからミノキシジルとプロぺシア飲んで2000円のシャンプー使ってる。
世の中の育毛剤は無駄と言うかむしろ害になる場合があるから使うな
特にハゲは肌が弱い奴が多いから、メンソールやアルコールが入ってるだけで肌荒れしてハゲる
男性ホルモン云々が原因と言われるが、直接的な原因は「頭皮・毛根の炎症」これに尽きる。
●睡眠をとる
寝不足だと口内炎やニキビができることがあるが、あれは常に身体に発生する損傷を睡眠で抑えていただけで
睡眠をしないと体の炎症は増えて慢性化する
●栄養
筋トレの話でもあるが、タンパク質・脂質・炭水化物、をバランスよく摂取することで炎症を早く回復できる。
●適度な運動
しかし寝不足で栄養をとれず、体中に炎症が起きている奴が運動をすると炎症が悪化するから
軽いランニングや筋トレで十分。ボディビルみたいな体を目指す場合は身体の炎症が収まらなくなるから、髪の毛は諦めよう。
●薬
病院に行く必要は全くない。副作用が出ても、その時医者にかかればいい。
基本的にフィナステリド1mgでハゲの進行、つまりホルモンによる頭皮の炎症を抑える。人によっては効果が無い場合があるから、その場合はデュタステリドという薬に変える。
炎症を止めるだけで髪の毛が戻る場合がある。半年たっても変わらないのであれば、5mgミノキシジルを追加。効果が無いなら10mgと増やしていく。
●植毛
M字ハゲは都合上生えずらいから、1年たっても変化がほとんどない場合は植毛しよう。
macはiphoneをwebカメラとして伝えることが分かったんで色々試してたんだけど、なんとなく後頭部を映してみたんだわ。
こう頭頂周辺が、毛があるといえばあると持ち主としては主張したくなるが、頭皮も見えて反射しているし、周囲の毛との対比で無い判定受けざるを得ないって感じだわ。
やれたかも委員会みたいなノリでハゲたかも委員会を開いたら、満場一致で「ハゲた」の札が並ぶ程度の進行度やな。
結構でかいディスプレイで映してたからその分インパクトが強くてな。
「これって...ハゲてるってコト！？」と俺の中のちいかわが騒ぎ出したわ。
まあ元々自覚はあって、数年前大分気にしてミノキシジルとか飲んだんだけど、動悸がしたりして身体に合わなかったので諦めたんだわ。
多分これに抗う術はそういう薬飲む以外ないんだろうから運命を受け入れるしかないのか。
前もM字ハゲなんで攻守共に隙がないわ。
どういうコト！？
これを読んでるお前らがまだ若いならその辺確認して、対策練っておけよ。
野菜とか食っとけ。なるべくストレスを受け流せ。毎日夜風呂入れ。たくさん寝ろ。朝はシャンプーするな。湯シャンならまだ許す。
33歳で脱弱者男性してマッチングアプリで10歳下の声優の指出毬亜似の彼女が出来たけどそれまでの道のりがキツすぎた件
結論から言うと美容整形して転職して年収上げてステロイドつかってマッチョになりました。
並もしくは並以下の男がまともに女作ろうとおもったら相応以上の努力と金が必要ですよってお話。
死ぬほど大変だったし2年以上かかった。
ブサイクの自覚があって かつ周りからもブサイク扱いされてる奴は
ほんと並の努力じゃこのルッキズム全盛の時代に恋人を作る・結婚をするってのはほんと無理ゲーだと思う
・Beforeスペック
＞当たり前のように彼女いない歴＝年齢
・Afterスペック
＞20代中盤程度の見た目にはなったと思う
・なんで行動しようと思ったか
小学校～大学時代全部含めて最下層のブサイク扱いされていたためハナから恋愛は諦めてたし
正直3ヶ月に一回のソープでいいや程度には開き直ってたけど、一生を素人童貞で終えると思うと死にたくなったのが理由。
＞とりあえずデブはクソだと思ったので68kgまで体重を落としたが、現実は厳しく痩せてもブサイクはブサイク
＞マッチングアプリはフツメンで難易度カオス、ブサイクはクリア不可（難易度シンプルで開幕チープエリミネイトをぶっ放されるレベル
マジでブサイクはマッチングアプリは無駄で自己肯定感と金がゴリゴリ減らされるだけの金ドブである
とりあえず不貞腐れてもしょうがないのでもっと大胆に変化を起こすように行動した結果が以下
・転職した
給料が上がる気配も昇進できる気配もまったくないので転職することにした
DXの流行で外資コンサルが高待遇でエンジニアを求めていたのでそこを中心に攻めた
おそらく外資コンサルでエンジニアやりたい奴は少ない かつ 大量に人を採用していると踏んだ上で超大手を中心に受けて内定ゲット
ちなみに俺の学歴はFランだし英語もたぶん頭のいい中学生の方ができるレベルだけど、転職できたのでたぶん並の人なら余裕だと思う
・筋トレをやりまくった、アナボリックステロイドもつかった
正直大会にでるわけでもないので、
途中からメダナボルというアナボリックステロイドを個人輸入して使って短期間でバルクアップした上で、アナドリンとウィンゾロンでカッティングして
ステロイドを飲むだけでマッチョになれる魔法の薬だと思ってる人が多いけどそんなことはなく、
40kgの可変ダンベルとベンチをかって地道に週4のウエイトトレーニングをやらないと筋肉は付かない
胸囲103cm 腕周り35cm達成。
ハゲてないと思ってたら前髪スカスカ❤のM字ハゲだったのでハゲの治療をすることにした
＞フィナステリド1mg
を個人輸入で飲み始めた
劇的な効果を感じるものではないが半年たったら明らかに毛の量とコシが復活してM字ハゲじゃなくなっていた
ヒゲ脱毛が13万ぐらい、フォトフェイシャルが月に3万程度 美容内服が３ヶ月分で1万5千円ぐらい
ヒゲの脱毛はマジで痛くて、顔の表面で爆竹を使われてるんじゃないかってぐらいの痛みがあったが
効果は絶大で7回やってヒゲがほぼなくなったので全男にやるのをおすすめするぐらい。
・美容整形した
顔の造形はどうにもならないのが理由
二重埋没法とかイージーな整形じゃなくて、顔面をがっつり外科手術でフル改造した（もちろん二重埋没もやったけど
＞二重埋没法
＞頬・顎下の脂肪吸引
＞糸リフト18本
＞顎ヒアルロン酸
計200万ほど
鼻の整形は一番効果があった、男はぶっちゃけ目より鼻が重要だと思う
そこそこ術後は痛いし、同時にやった施術が多かったのか二ヶ月弱腫れていてコレ余計にブサイクになったんじゃね？
と思う程度にはダウンタイムが辛かった。
・維持費
整形で顔が崩れるってのは嘘で、整形依存で満足出来ない人がやりまくって顔面崩壊するのが事実
＞フォトフェイシャル 月1 で3万ぐらい
＞日焼け止めをきちんとする、 年2千円ぐらい
をやっている。
・美容整形をしてよかったと思うのはブサイクのままだとセルフケアする気が起きないこと
＞髪型しかりファッションしかり、この顔じゃなぁ、、、って気がしてやる気が起きないのがなくなった。
＞整形しないとどうにもならないブサイクならじゃあ整形すればいいじゃん、って思うようになった。
＞見た目のラインを越えてから中身の判定に入るのがあたりまえ、見た目が良くても決断力のない男はやはりクソという事実
・ネットのモテるファッション、モテる髪型は参考程度にもならない
＞自分で自走して似合うファッションや髪型を厳選しないのいつまで立っても垢抜けないまま（顔面の造形も関係するけど）
例えばファッションの場合は 白Tとジャケットと黒スキニーにしろ！だけど
俺は色々迷走した上で、筋肉を付けた上でハイブラ系のラグジュアリーストリートにしている。
髪型の場合脳死でツーブロやセンターパートをしろ！ってよくあるけど
デコが広い奴がやると事故るし、特にツーブロはマジモンのイケメンでないとかなり厳しく、大抵はガラの悪いヤンキーみたいになる
とりあえずセンターパート・パーマ・マッシュ・ツーブロ全部試した上で、
俺に一番似合う髪型はナチュラルマッシュだと思ったので今はそれにしている
このナチュラルマッシュってのも曲者で、アイロンでかっちりセットしてヘアオイルをつける必要があるのでなーにがナチュラルじゃ！と思うんだけどね
寝て起きたら軽くバズってて草
みんな弱者男性論好きすぎだろ
以下追記
・フォトフェイシャルについて
結論を言うと3ヶ月に一回やると若くなるので割りとオススメ（俺の1ヶ月に1回は完全に自己満）
具体的な効果
＞肌のキメが細かくなる
＞毛穴が目立たなくなる
経営コンサルタント・ITコンサルタントじゃなくてエンジニア採用なのでちょっと低いとは思う
でも前職が低すぎたのと、前職の課長が500万程度だったから スタッフレベルでこの年収に到達できたので俺としては満足してる
でも1000万にたどり着きたいのでマネージャー昇格を目標にして奮闘中
Fラン出身の俺が1000万が夢じゃない企業に入れたのはほんとびっくりしてる。
あと地方在住なので生活コストが死ぬほど低い、光熱費食費ひっくるめて７～８万で生きてるのでそれも満足度の１つかも
・肝臓やばくね？
アナボリックステロイドは継続的に使ってなくて、メダナボルの1クールとアナドリン・ウィンゾロンの1クールだけ
AGAは飲み続けてる
みんなの言うとおり肝臓が心配なので、三ヶ月に一回 内科で自費で「AGAクリニックで薬もらってて不安なので」って言って血液検査してる
今のところ肝臓数値は大丈夫、ぶっちゃけデブのころの数値のほうがよっぽどやばかった
・整形しすぎじゃね？
