肉の日
先週土曜の夜、
肉多めのヤキソバを食べたら日曜の朝、思いの外元気だったので
今週は、金曜の夜に「肉」を食べることにしました。
肉と玉ねぎとニンジンを炒めてオムレツの具にしてケチャップをかけて
ガッツリ食べると、土曜の朝、（自分の）エンジンのかかりが良かった。
以前、金曜にモールなどで買い物するとつい遅くなって土曜日やる気が出ない
ことがあったので、木曜のうちに給油とかホムセンの用は済ませてありました。
この頃、時々エンゲル係数の記事が目に付きます。
食品の値上がりのこともありますが、
教養・娯楽費は削ってでも、身体に良いものを食べたほうがいい。
食べることは娯楽の代用にもなるし、
体調が良くなれば本を読むよりも差し迫った問題を解くひらめきが
生まれる可能性が高い。
こどものころ、母がいかに子どもたちの食事に気を使っていたか
最近思い出します。
あの父親でさえ、（戦中戦後にひもじい思いをしたため）
「なにがあっても食べるものだけは食べさせてやってくれ」
と母に頼んでいたと聞いた覚えがあります。
（小学生の頃、今よりも自分の頭は冴えていた）そんなふうに思った
ことがありますが、今思えば母の栄養管理が行き届いていた気がするのです。
とはいえ肉ばっかり食べていたのでは絶対身体に悪い。
秋月辰一郎や若杉友子の本を読んで
肉少なめを心がけて、牛乳たまごもかなり減らしました。
でも、金曜の晩は戦略的に肉を食っても良い日にしようと思います。
肉多めのヤキソバを食べたら日曜の朝、思いの外元気だったので
今週は、金曜の夜に「肉」を食べることにしました。
肉と玉ねぎとニンジンを炒めてオムレツの具にしてケチャップをかけて
ガッツリ食べると、土曜の朝、（自分の）エンジンのかかりが良かった。
以前、金曜にモールなどで買い物するとつい遅くなって土曜日やる気が出ない
ことがあったので、木曜のうちに給油とかホムセンの用は済ませてありました。
この頃、時々エンゲル係数の記事が目に付きます。
食品の値上がりのこともありますが、
教養・娯楽費は削ってでも、身体に良いものを食べたほうがいい。
食べることは娯楽の代用にもなるし、
体調が良くなれば本を読むよりも差し迫った問題を解くひらめきが
生まれる可能性が高い。
こどものころ、母がいかに子どもたちの食事に気を使っていたか
最近思い出します。
あの父親でさえ、（戦中戦後にひもじい思いをしたため）
「なにがあっても食べるものだけは食べさせてやってくれ」
と母に頼んでいたと聞いた覚えがあります。
（小学生の頃、今よりも自分の頭は冴えていた）そんなふうに思った
ことがありますが、今思えば母の栄養管理が行き届いていた気がするのです。
とはいえ肉ばっかり食べていたのでは絶対身体に悪い。
秋月辰一郎や若杉友子の本を読んで
肉少なめを心がけて、牛乳たまごもかなり減らしました。
でも、金曜の晩は戦略的に肉を食っても良い日にしようと思います。
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