★真夜中のひとりごと★

Facebookにはまってしまい、こちらがおろそかになってしまった。

誰が読むわけじゃないような、このブログ。もう何年続けているだろう。

誰が読むわけじゃないところに書いていこうと思う。

私の記録。

1月4日に予祝会と言うのにオンラインで参加しました。

20個ほど書いた中で、３番目に書いたのが

「10kg健康的にやせることができました」

です。

予祝は、完了形で書きます。

～したいだと、ないことを引き寄せてしまうので、引き寄せを強く潜在意識に落としこむために、もう叶ったよ、と言う～した。と言うできた前提で書くと言うわけです。

で、10kgやせるために、ご飯を減らしているけど、50歳では、基礎代謝が落ちているために、ご飯を減らすくらいじゃ、全然やせない。

そこで、できるだけ歩こう！と決めました。

毎週土曜日8時からは

にできる限り参加することにしました。

1月7日に参加した時は

5kmを1時間かけて1万歩を歩きました。

平日は、昼休みに職場の広大な敷地をいかしてそこを歩くことに。

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