★真夜中のひとりごと★

大変だった～。

ケンが感染。
そして、コウが感染。
一緒の部屋に寝ていた私も感染。

コウはこれで、今期は
インフルエンザＡ型とＢ型
両方に感染してしまいました

私の両親が同居しているので、
感染させないようにと、
２階の夫婦の寝室を隔離部屋にしました。

コウの感染が分かった2月14日から2月19日まで
３人で隔離部屋にこもりました。

私も18日(土)に感染したようで
39℃の高熱が出ました。
そして、頭を剣山で
刺されるような頭痛が襲ってきました。
熱は２日ほどで下がりました。

３人が通常の生活に戻れたのは2月23日(木)からでした。

仕事を７日も休んでしまった…

朝方、コウがだるそうにしていました。登校班で行く用意をして、集合場所まで行きましたが、だるさがひどいので急きょ欠席にしました。

すると、しばらくして熱が上がってきました。11時には39℃まで上昇しました。
どうやらコウも感染してしまったみたいです。

さらに私もあちこち関節が痛みだしました。しばらくすると熱が上がってきました。

感染者が二人になったので、隔離部屋を変えました。布団を片付けたりして動いていたので汗をかいたせいか、37.9℃まで上がりましたが、今は平熱下がりました。

私は大丈夫でも、職場や両親に感染させてしまうので、仕事は一週間休むことにしました。

コウは痛みでわめくので、うるさくて大変です。

ドラッグストアで、まもるチカラの水とまもるチカラのサプリを買いました。

早く良くなってほしいです。

コウが10月にインフルエンザＢ型に感染しましたが、今度は、ケンがインフルエンザＡ型に感染してしまいました。土曜日の夕方に発症して、今日で2日目です。昨日は、最高40.1℃まで上がりました。

今日、小児科で検査してわかりました。抗インフルエンザ薬はどうするか、お医者さんに聞かれたのですが、時間がたっているし、熱も下がってきているので、いらないと言いました。

お医者さんからは、薬を飲んでいなくても、インフルエンザによる異常行動が出やすい年齢だから目を離さないように注意がありました。

うちに帰ってきて、眠りから覚めるたびに、ケンはおかしな行動をしました。

何かに怯えたような顔をして、
「お母さん、お母さん！」
と呼んだり、
「小学校にタイムスリップしちゃった。」
と言ってみたり。

心配になったので、午後から仕事に行こうと思っていたのを1日休みように伝えました。

高熱を出すと出やすいこの異常行動は、「熱せん妄(ねつせんもう)」と呼ばれる症状のようです。
ただインフルエンザ脳炎も似たような症状があらわれるみたいなので、よく見極めて、怪しければすぐに病院を受診した方がいいようです。

ただ、熱が37.2℃まで下がってきたので大丈夫かなぁと思います。

最近、劣等感が強くなってかなり自信がなくなって来ているので、
自分が行動して実現したことをここに書きたいと思います。



私はこれだけの行動力を発揮していたのですね。
我ながら、よく行動したものです。

最近、精神的な疲れ方が異常です。
夜、寝ても寝た気がしません。
なんだか気が休まらない。

ケンは落ち着いてきたものの、コウとの兄弟ゲンカは、
だんだん年齢を重ねるごとにひどく、大きくなってきて
自分自身のイライラも止まりません。
つい虐待だな、これは…という暴言や行動になってしまいます。

どうしてそうなるかというと、
どう対処したらいいのかわからなくなるからです。

劣等感にさいなまれ、人に嫉妬の感情を抱くようになり
人をなんだか信用できなくなってしまうこの考え方は
速攻やめたいのに、なんだかマグマのように膨れあがってきます。

劣等感をどうすればいいのか…。

こんなサイトがありました。↓
劣等感とアドラー心理学｜劣等感をなくさず克服する4つの方法

ここにはこんなことが書かれていました。



なるほど。そうかもしれません。
この苦しみを克服したとき、私は以前よりも成長している気がします。


最近、アドラー心理学が熱いですね。
「嫌われる勇気」がドラマにもなっています。

フジテレビドラマ「嫌われる勇気」

ちなみに、嫌われる勇気の本の要約はこちら↓
小学生でもわかる『嫌われる勇気』の内容｜あらすじも要約・アドラー心理学

「劣等感」をできない理由に使うのか、
それとも
「劣等感」を理想に変えるためのエネルギーとして使うのか。
それは私の選択にかかっている。
その前に、まずは「自己肯定感」ですね。

自己肯定感とは｜すぐに低い自己肯定感を高める方法

「ありのままの自分を認めること」

私の今の課題はこれです。

めんどくさがりの怠け者で、怒りっぽくて、完璧主義で、甘えん坊な私。
そんなダメダメなところも全部私なんだと認めること。
嫌いな人がいること、許せない人がいることも、
そういう人がいるんだと言う自分の心の事実を認めること。

これができないと、子どものありのままを認めることなんてできません。
ネガティブな考えをポジティブに変換することもできません。

長所であれ、短所であれ、どんな自分でも受け入れられるようになってから、
ほかの人から「嫌われる勇気」を持つことで、自分らしく自由に生き、
ほかの人を仲間だと考え、協力することを目指せるのでしょうね。





なのかな。
だから、疲れちゃう…。
一度、自分から言いだしたことを引っ込めるなんてって
疲れているのに頑張ってしまう。

どうしてなのか。

そうしないと、誰にも認めてもらえない気がするから。

そうか。

やっぱりまずは私が私を認めることから始めることなんだね。