久し振りの闊歩
お天気が悪かった上に、やりたいことも山積みされていたので、ここ数日歩数が減っていました。1日2000歩未満に留まるので歩数計に叱られます。笑
今日は運動療法もあったので名誉挽回しに歩いて来ました。ショッピング・モールの薬局に行くだけで歩数が増えますが、銀行に寄ったり、アートの店を覗いたり、寄り道もしました。
午後は、友人と待ち合わせて、車に乗って食糧の買出しにも行けたので、総計9000歩を超えました。もっと歩く日を増やせば良いのでしょうが、肉体を無理して酷使すると、軟骨が磨り減るだけなので、無駄な過剰運動は避けることにしています。苦笑
適度に食べて、適度に動いていれば、均衡が保てると期待しています。元々スポーツマンではなかったので、歩くことを除くと、簡単に実行出来る運動を思い付きません。
自転車で遠出するのが好きでしたが、最近は物騒なので、独りライドは避ける方が無難です。怒り狂ったドライバーによって青年が轢き殺される事件がつい最近ありましたが、特に女性は、田舎道を一人でウロウロしない方が賢いと思います。
強がっても仕方ないので、逃げるが勝ち戦法で災いを免れているモンペリエっ子です。涙
おかげで、街中を歩くのが唯一のスポーツ及び社交手段（知り合いと偶然出会う機会です）になっていますが、パンを買うにも車を出す必要があるド田舎に住む不便を思うと、運が良いと言える気がします。
家から徒歩3分にパン屋があるのは本当に便利だし、買い物ついでに無駄話出来る商店が傍にあるのも心強い限りです。
だから歩数も減るのかもですねーspan>
今日は運動療法もあったので名誉挽回しに歩いて来ました。ショッピング・モールの薬局に行くだけで歩数が増えますが、銀行に寄ったり、アートの店を覗いたり、寄り道もしました。
午後は、友人と待ち合わせて、車に乗って食糧の買出しにも行けたので、総計9000歩を超えました。もっと歩く日を増やせば良いのでしょうが、肉体を無理して酷使すると、軟骨が磨り減るだけなので、無駄な過剰運動は避けることにしています。苦笑
適度に食べて、適度に動いていれば、均衡が保てると期待しています。元々スポーツマンではなかったので、歩くことを除くと、簡単に実行出来る運動を思い付きません。
自転車で遠出するのが好きでしたが、最近は物騒なので、独りライドは避ける方が無難です。怒り狂ったドライバーによって青年が轢き殺される事件がつい最近ありましたが、特に女性は、田舎道を一人でウロウロしない方が賢いと思います。
強がっても仕方ないので、逃げるが勝ち戦法で災いを免れているモンペリエっ子です。涙
おかげで、街中を歩くのが唯一のスポーツ及び社交手段（知り合いと偶然出会う機会です）になっていますが、パンを買うにも車を出す必要があるド田舎に住む不便を思うと、運が良いと言える気がします。
家から徒歩3分にパン屋があるのは本当に便利だし、買い物ついでに無駄話出来る商店が傍にあるのも心強い限りです。
だから歩数も減るのかもですねーspan>
雨の合間にお出かけ
今週末は，天候面で相当な混乱が予想されているようなので、静かな内に必要な物を買い集めておくことにしました。
幸いにもモンペリエは最悪を免れていますが、昨日から断続的な雨が油断を許しません。午後、雨の合間に晴れ空っぽいものさえ見えました。となると、外出時です。
豆腐が無いとお腹が空くので、今こそと思って買い物に出ましたが、本当に良い塩梅で、一滴も降りませんでした。
有機食品の店はそれほど遠くないので、お天気に関する不安が無ければ、ついでにもう少し遠出したと思うのですが、本日の歩数は4500歩で打ち止めとなりましたー
1時間ほどの外出で用事も足し、友達とも偶然出会い、気分転換も完了。デッサンに真面目に取り組む時間を少し設けましたが、自分の勘違いに気付く機会になったので満足しています。
間違いに気付くのが日曜日だと、色を塗る寸前なので、気分的に清々しく対応できませんよね。本番前にスケッチをして見直す時間もあると最高です。
これぞ正にゆとり生活だと思います。雨のおかげと言えなくもありません。
幸いにもモンペリエは最悪を免れていますが、昨日から断続的な雨が油断を許しません。午後、雨の合間に晴れ空っぽいものさえ見えました。となると、外出時です。
豆腐が無いとお腹が空くので、今こそと思って買い物に出ましたが、本当に良い塩梅で、一滴も降りませんでした。
有機食品の店はそれほど遠くないので、お天気に関する不安が無ければ、ついでにもう少し遠出したと思うのですが、本日の歩数は4500歩で打ち止めとなりましたー
1時間ほどの外出で用事も足し、友達とも偶然出会い、気分転換も完了。デッサンに真面目に取り組む時間を少し設けましたが、自分の勘違いに気付く機会になったので満足しています。
間違いに気付くのが日曜日だと、色を塗る寸前なので、気分的に清々しく対応できませんよね。本番前にスケッチをして見直す時間もあると最高です。
これぞ正にゆとり生活だと思います。雨のおかげと言えなくもありません。
冬時間への移行
体は正直だと思います。光の変化に応えて、夏が近付くと起床時刻が自然に早くなりますが、今時のように朝薄暗いままだと、起き上がりたくありません。
ここ数日、その傾向が募るばかりだったので、カレンダーを見たら、今週末が10月最後の週末なので冬時間に後戻りする日です。
言い換えると、日曜日の朝は8時に起きるとまだ7時。もう1時間寝ていても良い訳です。悲しいのは、夜早く暗くなるので、一気に冬モードに入らざるを得ません。
かなり前から、夏時間は意味が無いから廃止すべきと言う声が上がっていますが、実行は何時になることか？
個人的には、どうでも良いことのカテゴリーに入るので、制度が続く限り右に倣えし続けますが、秋と冬の境に起きる一種の気圧低下には鬱陶しさを感じます。夏時間への移行が高揚感をもたらすのと正反対の効果です。
嫌でも日が短くなる時に、更に日照時間が短く感じられる方向に向かうからでしょうね。人間の為す業らしい不自然感は否めませんね。北欧では、日照時間が短い冬期に自殺が増えるそうですが、なんとなく納得します。
冬時間の初日に、6時頃に日が暮れると、確かにショック大きいです。
しかしながら、努力を一旦停止する時に感じる安堵もあるような気がします。これから冬至までは下り坂のトンネルの中ですが、トンネルの出口には、再び陽光が待ち構えていると思うと短いものです！
ここ数日、その傾向が募るばかりだったので、カレンダーを見たら、今週末が10月最後の週末なので冬時間に後戻りする日です。
言い換えると、日曜日の朝は8時に起きるとまだ7時。もう1時間寝ていても良い訳です。悲しいのは、夜早く暗くなるので、一気に冬モードに入らざるを得ません。
かなり前から、夏時間は意味が無いから廃止すべきと言う声が上がっていますが、実行は何時になることか？
個人的には、どうでも良いことのカテゴリーに入るので、制度が続く限り右に倣えし続けますが、秋と冬の境に起きる一種の気圧低下には鬱陶しさを感じます。夏時間への移行が高揚感をもたらすのと正反対の効果です。
嫌でも日が短くなる時に、更に日照時間が短く感じられる方向に向かうからでしょうね。人間の為す業らしい不自然感は否めませんね。北欧では、日照時間が短い冬期に自殺が増えるそうですが、なんとなく納得します。
冬時間の初日に、6時頃に日が暮れると、確かにショック大きいです。
しかしながら、努力を一旦停止する時に感じる安堵もあるような気がします。これから冬至までは下り坂のトンネルの中ですが、トンネルの出口には、再び陽光が待ち構えていると思うと短いものです！
良い一日
雨模様の日が続くと、唯一の見たいものはお天道様ですね。暑過ぎると不満のタネになりますが、全ての恵みの元であることに変わり無しです。
今朝は運動療法から始めて、昼食のために帰宅するまで、じっくり外の生活を満喫するつもりでした。歩きながら、日当たりがある度に目を閉じて光をしっかり浴びながら、あちこち歩き回りました。
買い物の予定があったので、行程はある程度決まっていましたが、途中で気を変えて寄り道したり、別の店で用事を足したり、ハプニングが多い散策となりました。
ショッピング・カートを引っ張っていたので、重荷も気にならない状態だったことも、気楽さを加える要素になっていたようです。
化粧品店でまず最初の買い物。これは本当の小物でしたが、次に寄ったダマールと言うかなり高級な既製服の店では、ご愛顧感謝のプレゼントを貰う招待が届いていたので、室内履きを買うことにしました。
冬用の室内履きで気に入ったモデルがあったので店に赴いたのですが、ついでに夏用の素敵なサンダルが50パーセント引きになっているのを見つけて、これぞ正に探していた上質な皮製だと気付いて購入しました。
おかげで一軒で3つのアイテムを手に入れることになりました。重くはないけれど、嵩張る商品たちです。因みに、プレゼントはジーンズの繊維を真似た感じのアノラックです。2枚目の只の上着ですが、軽くて着易いので重宝しそうです。
予定外のアジア食品店にも脚を伸ばし、隙間に詰められる程度の食品を買い上げました。有機食品の店では上等で新鮮な卵6個を買い、家の近くの市場ではオレンジ4個。
徐々にカートが重くなったところで、予防注射をしてもらう筈だった薬局に着くと、薬剤師の友人は昼食を摂りに出かけたところでしたー時計を見たら、1時15分前だったので当然ですよね。
鼻風邪気味だったので、これも良し。天の思し召しと思って帰宅しました。
昼食後、車で買い物に行く誘いがあったので、勿論喜んで出かけました。週末の閉じ篭り前に、たっぷり外の空気を吸い、光を浴びる機会を利用しない理由はありません。
おかげで、本日は9000歩を超えることが出来たので、久し振りに歩数計に褒められました！笑
今朝は運動療法から始めて、昼食のために帰宅するまで、じっくり外の生活を満喫するつもりでした。歩きながら、日当たりがある度に目を閉じて光をしっかり浴びながら、あちこち歩き回りました。
買い物の予定があったので、行程はある程度決まっていましたが、途中で気を変えて寄り道したり、別の店で用事を足したり、ハプニングが多い散策となりました。
ショッピング・カートを引っ張っていたので、重荷も気にならない状態だったことも、気楽さを加える要素になっていたようです。
化粧品店でまず最初の買い物。これは本当の小物でしたが、次に寄ったダマールと言うかなり高級な既製服の店では、ご愛顧感謝のプレゼントを貰う招待が届いていたので、室内履きを買うことにしました。
冬用の室内履きで気に入ったモデルがあったので店に赴いたのですが、ついでに夏用の素敵なサンダルが50パーセント引きになっているのを見つけて、これぞ正に探していた上質な皮製だと気付いて購入しました。
おかげで一軒で3つのアイテムを手に入れることになりました。重くはないけれど、嵩張る商品たちです。因みに、プレゼントはジーンズの繊維を真似た感じのアノラックです。2枚目の只の上着ですが、軽くて着易いので重宝しそうです。
予定外のアジア食品店にも脚を伸ばし、隙間に詰められる程度の食品を買い上げました。有機食品の店では上等で新鮮な卵6個を買い、家の近くの市場ではオレンジ4個。
徐々にカートが重くなったところで、予防注射をしてもらう筈だった薬局に着くと、薬剤師の友人は昼食を摂りに出かけたところでしたー時計を見たら、1時15分前だったので当然ですよね。
鼻風邪気味だったので、これも良し。天の思し召しと思って帰宅しました。
昼食後、車で買い物に行く誘いがあったので、勿論喜んで出かけました。週末の閉じ篭り前に、たっぷり外の空気を吸い、光を浴びる機会を利用しない理由はありません。
おかげで、本日は9000歩を超えることが出来たので、久し振りに歩数計に褒められました！笑
予防注射の季節
すっかり忘れていましたが、本日はモンペリエっ子になって51年目の記念日です。明日ご馳走を作ってリヴェンジしなければなりません！
個人的には意味のある日なのですが、お天気が良くないと視界が塞がると言うことかも知れません。社会問題その他のせいでいろいろ考えることがあったので、頭はそちらに向いていましたー
お天気が良くないと言いましたが、日中日差しが輝く時間帯もあり、気温を見たら、26度近くまで上がっていました。海から吹く湿気の多い風のせいで精気は上がりませんが、気温はヨーヨーの如く、かなり激しく上下しています。
そろそろインフルエンザの予防注射をするつもりですが、コロナに関しては迷っています。必要があるかどうか？確信無しです。
インフルエンザはもう何十年も接種しているので疑問も浮かびませんが、さてコロナとなると、ドタバタの最中に接種されて、充分なテストを受けていない新世代のワクチンと親密な関係に入らざるを得ませんでした。
このまま続けて良いのか？それとも、効果は期待できないから、しても無駄なのか？後遺症は有り得るのか？
とりあえず、インフルエンザだけしてもらって、その際に薬剤師の意見を聴くつもりです。彼女が勧めるなら考えて見ます。
さて、最後のトピックですが、昨日話題にした彗星の写真をフェイスブック上で見つけたので拝借しました。この方向は眺めていなかったので、見えなくて当然でした。
ピック・サン・ルー山とお向かいのオルチュス山は我が家の窓からよく見えますが、観察していた方向と90度違う東の空でした。
個人的には意味のある日なのですが、お天気が良くないと視界が塞がると言うことかも知れません。社会問題その他のせいでいろいろ考えることがあったので、頭はそちらに向いていましたー
お天気が良くないと言いましたが、日中日差しが輝く時間帯もあり、気温を見たら、26度近くまで上がっていました。海から吹く湿気の多い風のせいで精気は上がりませんが、気温はヨーヨーの如く、かなり激しく上下しています。
そろそろインフルエンザの予防注射をするつもりですが、コロナに関しては迷っています。必要があるかどうか？確信無しです。
インフルエンザはもう何十年も接種しているので疑問も浮かびませんが、さてコロナとなると、ドタバタの最中に接種されて、充分なテストを受けていない新世代のワクチンと親密な関係に入らざるを得ませんでした。
このまま続けて良いのか？それとも、効果は期待できないから、しても無駄なのか？後遺症は有り得るのか？
とりあえず、インフルエンザだけしてもらって、その際に薬剤師の意見を聴くつもりです。彼女が勧めるなら考えて見ます。
さて、最後のトピックですが、昨日話題にした彗星の写真をフェイスブック上で見つけたので拝借しました。この方向は眺めていなかったので、見えなくて当然でした。
ピック・サン・ルー山とお向かいのオルチュス山は我が家の窓からよく見えますが、観察していた方向と90度違う東の空でした。
