スピンバイク(エアロバイク) + hulu = 最強
従来はスピンバイク(エアロバイク)を漕ぎながらVULKANO FLOWで録画した番組を見ていた。漕いでいる間はCMスキップ操作が面倒なので、途中操作無しに見続けられる番組となるとNHKのみとなる。最初は頑張って英会話番組などを見ていたが、流石に辛いトレーニングをやりながら英会話の勉強というのも集中力が途切れる。やはり映画が一番と思い、iTunesの映画レンタルを使ったところ、非常に快適であった。映画の良い所は、ストーリーに没頭するとあっという間に時間が過ぎること。時々心拍計に目をやり、目標の心拍数だけ維持していれば良い。やはり辛いことをやるには楽しいことも無いと続かない。映画を観るのは好きだが、忙しい生活の中、ただ単に映画を観るだけに2時間を確保するのは非常に難しい。これに運動を組み合わせれば、映画を観ることができて、且つ、運動も出来るのでモチベーションが上がる。
ロードバイクに乗るとの違い、室内でのスピンバイクトレーニング程退屈で苦痛な時間は無い。やらずに済むなら絶対にやりたくないのが本音である。私の両親及び兄弟全員が基準値からは著しく乖離した体型であり、その血を受け継いでしまった私には、残念ながら「運動をしない」という選択肢は無い。母親は私に向かって「食べても太らないから羨ましい。突然変異だ。」とこの努力を見ずに言っている。
過去にも書いたかもしれないが、私の場合、基礎代謝が下がった今となってはカロリーを充分に考えた普通の食事を1日3回食べるだけで確実に体重は微増する。何も考えずに間食などした暁には、相撲部屋への弟子入りも夢ではない。人間の進化の歴史からすれば、非常に効率的で素晴らしい遺伝子を受け継いだ体なのである。そんな体と付き合って行くには、当たり前の話だが食生活の注意と運動が欠かせない。美味しいもの、甘い物好きな自分としては、運動をしないということは絶対にあり得ない。
話が逸れたが、週末のトレーニングは暫くの間はiTunesで映画レンタルを使っていた。毎回映画をレンタルするより、動画配信サービスで良いものがないかと探したら、huluを見つけた。こんなサービスがあるとは知らなかった。月額980円で映画やテレビ番組が見放題。オンデマンドなのでダウンロード等が不要、MacでもiPadでもiPhoneでも視聴可能。バファリングの構造が優秀なせいか、視聴位置の移動や10秒戻しボタンのレスポンスも良く、ストレスを感じない。コンテンツを考えると、確かに「映画を観る」ことを趣味とする人にとっては、少々物足りないラインナップかもしれないが、「トレーニング中の楽しみ」と考えると充分過ぎるくらいの充実度である。
実際にhuluを見ながらスピンバイクを漕いだ所、あまりにも快適だった。huluのステマという訳じゃないが、このサービスが980円はあり得ない。これを見た妻が、自分も隣でウォーキングすると言い出してウォーカーを購入。妻とは時間帯的に一緒に運動(=同時に視聴)することが多い。アカウントのシェアは出来ないので(再生途中で警告メッセージが出て停止する)、妻も別にアカウントを契約。二人揃って平日は火曜と木曜に1時間番組を、週末は映画(2時間)を見ながらトレーニングするのが習慣になった。
ロードバイクに乗るとの違い、室内でのスピンバイクトレーニング程退屈で苦痛な時間は無い。やらずに済むなら絶対にやりたくないのが本音である。私の両親及び兄弟全員が基準値からは著しく乖離した体型であり、その血を受け継いでしまった私には、残念ながら「運動をしない」という選択肢は無い。母親は私に向かって「食べても太らないから羨ましい。突然変異だ。」とこの努力を見ずに言っている。
過去にも書いたかもしれないが、私の場合、基礎代謝が下がった今となってはカロリーを充分に考えた普通の食事を1日3回食べるだけで確実に体重は微増する。何も考えずに間食などした暁には、相撲部屋への弟子入りも夢ではない。人間の進化の歴史からすれば、非常に効率的で素晴らしい遺伝子を受け継いだ体なのである。そんな体と付き合って行くには、当たり前の話だが食生活の注意と運動が欠かせない。美味しいもの、甘い物好きな自分としては、運動をしないということは絶対にあり得ない。
話が逸れたが、週末のトレーニングは暫くの間はiTunesで映画レンタルを使っていた。毎回映画をレンタルするより、動画配信サービスで良いものがないかと探したら、huluを見つけた。こんなサービスがあるとは知らなかった。月額980円で映画やテレビ番組が見放題。オンデマンドなのでダウンロード等が不要、MacでもiPadでもiPhoneでも視聴可能。バファリングの構造が優秀なせいか、視聴位置の移動や10秒戻しボタンのレスポンスも良く、ストレスを感じない。コンテンツを考えると、確かに「映画を観る」ことを趣味とする人にとっては、少々物足りないラインナップかもしれないが、「トレーニング中の楽しみ」と考えると充分過ぎるくらいの充実度である。
実際にhuluを見ながらスピンバイクを漕いだ所、あまりにも快適だった。huluのステマという訳じゃないが、このサービスが980円はあり得ない。これを見た妻が、自分も隣でウォーキングすると言い出してウォーカーを購入。妻とは時間帯的に一緒に運動(=同時に視聴)することが多い。アカウントのシェアは出来ないので(再生途中で警告メッセージが出て停止する)、妻も別にアカウントを契約。二人揃って平日は火曜と木曜に1時間番組を、週末は映画(2時間)を見ながらトレーニングするのが習慣になった。