定期的に書いておくことに意味がある（ｷﾘｯ…って何か違うかもしれんが、ともあれ、メモ。
- 寒くて鼻水が出るのと、乾燥していて、声がガラガラ。寝るときにタオルを口のところに当てて寝るとだいぶ違う。
- カイロプラクティク。昨日プールで普段より速いペースで長めに泳いだら、今日はあちこち筋肉痛。それ以外はまあ、いつもどおり。
まあ、こんなところで。
何を今更といいつつ、一応メモ。先週末の風邪は一段落したのだが、その後喉の調子が悪い。空気が乾燥しているということが大きい模様。会社の行き帰りはマスクはしているものの、時折咳が出る状態。寝るときもマスクをするよりもタオルを顔に巻いて寝ている。耳鼻科で薬ももらって飲んでいるので、だいぶ楽になったが、まだ本調子ではない。
まあ、明日から出かけるので、出先で回復するのではないかと勝手に期待。もっとも帰国した途端にぶり返す危険があるのが難点だが。
例によって箇条書きで。
- 風邪はようやく落ち着いたが、代わりに喉と鼻がいまいちなので耳鼻科。新しいところなのでネットで予約可能なはずが、予約がうまくできない。飲み薬と点鼻薬をもらう。ちなみに来年の花粉症について尋ねてみれば、1月末くらいから薬を飲めばよいとのこと。いつも行っている医者の物言いとは異なるが、どういう風に理解したらよいのやら。
- 皮膚科。時間はあいていたが、結局いつもどおりみたいな感じ。
- カイロプラクティック。風邪で寝ていたせいで、首とか腰がいまいちだが、手当てしてもらって多少楽になる。泳いでいないこともあって、肩の調子はよかった。
で、今日は何とか出社できました。今日やらないと行けないことがあって、無事にできたので、実にメデタイ。
会社に行く前に、最寄りで新しくできた医者に行って診てもらった。最近流行っている症状らしい。最近の医者なので予約がネットで取れたりするのも便利（ただし、今回は初診なので出来なかったが）。
医者と薬局に寄ったあと出社。さすがに2日寝ていた後で通常の通勤ラッシュに耐えられるかどうかも不明だったので、ちょうど良かったのだろう。
出社してみると、まあ想定の範囲内の動き方はできた。
そろそろと、ではあるが、何とかこのまま平常に戻せればと思う。
まだ寝ている状態が続いています。大分回復はしたのですが…。
明日は朝医者に行ってみてどうするか、考えたいと思います。
朝起きたら不調でいままで寝ていました。参った。明日も寝て回復を図りたいところ。
では、お休みなさい。
例によってメモ。
- カイロプラクティック。右肩の調子が安定していまいち。ストレッチとかもっとしたほうがいいのだろう。それ以外はおおむねいつもどおりというか、ひどくない感じ。
- 冬に向かうということでくしゃみがでる。風邪っぽいのが残っているとみるべきか。安定しない。
- 他の用事のついでに眼鏡屋へ。視力も測ってもらう。度が特にひどく進んだということはなかったが、右目の方が近眼が少し進行している模様。現状で特に不自由を感じていないのであれば(実際特に不自由は感じていない)、今すぐ眼鏡を作り直す必要はないとのこと。
土曜日も昼間はおとなしくしていた（夜はもともと用事の予定があったので出かけたが）のと、日曜も午前中は寝ていたというあたりで、おおむね回復した。ジムに行こうと思っていたが自重。この辺の折り合いのつけ方を学んでいくのがトシを取ることなんだろうと実感する。あまりうれしくないが、やむを得まい。
もっとも、明日はまた寒くなるらしいので、用心が必要。午後から外出予定（BLJのセミナー）なので、防寒に気をつけないといけない。
寒くなってきたこともあってか、ここ数日調子が悪い。尾籠な話だが腹具合が良くない。予定よりも早くコートを出して寒さ対策とかはしているが、まだ回復途上という感じ。まあ、トシなのかもしれない、とつい考えてしまう（おそらく実際その要素は否定できないが）。
もっとも、調子が悪いなら悪いなりに、誤魔化し誤魔化しながら、とりあえず最低限のことはする。幸いそれほど今のところはそれほどタイトな案件はない。こういう状態が続いているうちに、何とか回復したいところだが...。むりせずぼちぼち行くしか無い。
例によって例のごとくメモ。
- カイロプラクティック。概ね良好。肩甲骨周りをよく動かすことが重要かと。
- 寒くなってきたこともあり、くしゃみがたくさん出る。そろそろコートを出すかなあ。
- プールには相変わらず通っている。最近は泳ぐ距離が2.5kmまで伸びた。
