【骨粗しょう症 老化予防】小松菜のサクラエビと雑魚のパパっと炒め
小松菜はビタミン類、ミネラルが豊富な栄養価が高い緑黄色野菜です。
βカロテン、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄分、カリウム
が豊富に含まれています。
そして、最強コンビ
じゃこと桜えびを組み合わせて、骨粗しょう症予防にいかがですか？
さっとごま油で炒めただけですよ～
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