赤シソのシロップ*黒糖入り
去年の夏、義姉の作った赤シソのジュースを飲んで感激し、スーパーに赤シソを発見したので、早速作ってみました。折角ポリフェノールたっぷりの健康に素晴らし赤シソシロップなのだから、砂糖だって、ミネラルたっぷりの黒糖を使おうと思ったの。でも、せっかくの綺麗な色がw|;゚ロ゚|w どす黒くなるだろうと思って、ちと少なめにしてみたよ。水 1L赤シソ 1束黒糖 100g白砂糖 150gレモン 1個クエン酸 小さじ1と1/2炭酸水で割...
白身魚のカフェ風フィッシュケイク
MMさんからリクエストがありましたので、旧ブログの記事をこちらに移しますね。フィッシュケーキといっても すり身じゃないよNZのレストランメニューに フィッシュケーキがあるのねそれがこんな感じ作り方も簡単だし おしゃれだよねーー (自分でゆーなって)白身魚 2切れぐらい 測ってないけど250gかな?卵 1個マヨネーズ 大さじ1ディジョンマスタード 小さじ1レモンの絞り汁 大さじ1お好きなハーブ(ねぎ、パセリ、バ...
牛乳わらび餅は女性の味方
わらび餅の原料は葛なのですが、葛は高価なので、スーパーなので売っているわらび餅粉は甘藷澱粉です。甘藷澱粉はサツマイモから取れるでんぷん、栄養価は片栗粉とほぼ同じです。片栗はカロリーが低いけども、昔から滋養として病人に食べさせていたそうです。鉄や銅などのミネラルを含んでいます。砂糖は黒砂糖黒砂糖に少量の水を加えて、レンジでチンして、黒蜜を作りました。黒砂糖は脳の活性化・アトピー性皮膚炎の改善や、整腸...
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