ろーらー。
【5日】
・固定ローラー
10分走 × 2
avg.251w
avg.261w
TSS 35
体重 60.7kg
明日納期の仕事がやばい……
時間とれず、10分走2本だけ。
ここ2・3日、自転車でプラプラ移動はしてるものの、あんまり力を上げるための練習にはなってないので、さすがにサイクル的に今日L3・L4あたりの刺激は入れとかないと。積み重ねになっていかないので。力を維持する最低限の練習、な感じ。
仕事が………
・固定ローラー
10分走 × 2
avg.251w
avg.261w
TSS 35
体重 60.7kg
明日納期の仕事がやばい……
時間とれず、10分走2本だけ。
ここ2・3日、自転車でプラプラ移動はしてるものの、あんまり力を上げるための練習にはなってないので、さすがにサイクル的に今日L3・L4あたりの刺激は入れとかないと。積み重ねになっていかないので。力を維持する最低限の練習、な感じ。
仕事が………
