｢ジョグ｣
【4月29日/土曜】
↑庭の草がどんどん伸びる ｼﾞｰ( ՞ټ|
よもぎ、好きなだけ採れる。
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分ペースで5km。
Ｔシャツで寒くなくなってきた( ´˂˃` )
↑庭の草がどんどん伸びる ｼﾞｰ( ՞ټ|
よもぎ、好きなだけ採れる。
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分ペースで5km。
Ｔシャツで寒くなくなってきた( ´˂˃` )
｢ジョグ｣
【4月28日/金曜】
サムライランの共有資料作成 ಠ_ಠﾖﾅﾍﾞ
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分ペースで5km。
↑デカ山がだいぶ出来上がってきた(゜o゜今年の人形はなんだろ？
毎年これ3台作るってすごいよな。
サムライランの共有資料作成 ಠ_ಠﾖﾅﾍﾞ
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分ペースで5km。
↑デカ山がだいぶ出来上がってきた(゜o゜今年の人形はなんだろ？
毎年これ3台作るってすごいよな。
｢ジョグ｣
【4月26日/水曜】
夜、ジョグ9km。
最初の3kmをキロ4分50秒ペース、6kmをキロ5分30秒ペースで。
6月25日に40kmトレイル走るんで、ほんとに痩せないと怪我するな(*_*
この体重のまま出場して怪我してもほんとに自業自得だ。。
今、ベスト+7kg…あと2ヶ月でなんとか4kgぐらい落とさんと…
夜、ジョグ9km。
最初の3kmをキロ4分50秒ペース、6kmをキロ5分30秒ペースで。
6月25日に40kmトレイル走るんで、ほんとに痩せないと怪我するな(*_*
この体重のまま出場して怪我してもほんとに自業自得だ。。
今、ベスト+7kg…あと2ヶ月でなんとか4kgぐらい落とさんと…
｢ジョグ｣
【4月25日/火曜】
夜、ジョグ。
キロ5分30秒ペースで8km。
小雨。
･
･
今使ってるランニングシューズを眺める(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｷﾀﾅｸﾃｽﾝﾏｾﾝ
↑この3足が3種の神器みたいになってて、ないと困る感じ。
ランニングシューズとひと括りに言っても、実はそれぞれ用途毎にかなり造りが違っていて、
⇓
･ロード速め→上: ホカ/マッハ4。(軽くてそこそこ弾む)
･ロードゆっくりジョグ→中: ホカ/クリフトン8。(柔らかくて足ラク)
･トレイル全部→下: ナイキ/ペガサストレイル4。(山で万能)
最近はこういう履き分け(╭☞•́⍛•̀)╭☞
･
クツ裏の減りを見ると、使う頻度はゆっくりジョグのクリフトンが圧倒的に多い。
レベルが上がってけばこれにスピード系のシューズも入ってくるかもしれんけど、今年は太り過ぎてるのでまず痩せんことには…( ꒪⌓꒪)ｹｶﾞｽﾙﾃﾞ
夜、ジョグ。
キロ5分30秒ペースで8km。
小雨。
･
･
今使ってるランニングシューズを眺める(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｷﾀﾅｸﾃｽﾝﾏｾﾝ
↑この3足が3種の神器みたいになってて、ないと困る感じ。
ランニングシューズとひと括りに言っても、実はそれぞれ用途毎にかなり造りが違っていて、
⇓
･ロード速め→上: ホカ/マッハ4。(軽くてそこそこ弾む)
･ロードゆっくりジョグ→中: ホカ/クリフトン8。(柔らかくて足ラク)
･トレイル全部→下: ナイキ/ペガサストレイル4。(山で万能)
最近はこういう履き分け(╭☞•́⍛•̀)╭☞
･
クツ裏の減りを見ると、使う頻度はゆっくりジョグのクリフトンが圧倒的に多い。
レベルが上がってけばこれにスピード系のシューズも入ってくるかもしれんけど、今年は太り過ぎてるのでまず痩せんことには…( ꒪⌓꒪)ｹｶﾞｽﾙﾃﾞ
｢コース計測･ジョグ｣
【4月24日/月曜】
夕方、途中だったサムライランのコース計測の続き(╭☞•́⍛•̀)╭☞
車で前回測った所まで行って、
↑再び地味にコロコロ…
↑こうして距離が表示される。
ジョギングでコロコロしていって、なんとかひと通り計測完了ε-(´∀｀*)ﾎｯ…今日は7kmほど。
レース時には、1km毎に距離表示の看板付けます。
･
･
夜、ジョグ。
キロ5分45秒ペースで8km。
合計15km。
夕方、途中だったサムライランのコース計測の続き(╭☞•́⍛•̀)╭☞
車で前回測った所まで行って、
↑再び地味にコロコロ…
↑こうして距離が表示される。
ジョギングでコロコロしていって、なんとかひと通り計測完了ε-(´∀｀*)ﾎｯ…今日は7kmほど。
レース時には、1km毎に距離表示の看板付けます。
･
･
夜、ジョグ。
キロ5分45秒ペースで8km。
合計15km。
｢多根道トレッキング｣
【4月23日/日曜】
かめの会多根道トレッキングをコクブさんとガイド(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑城山側多根道へ。
こんなにたくさんの方に歩いていただいて光栄です( ´˂˃` )
竹林でえらく盛り上がりました。
↑阿闍梨の石碑にお参り。
↑お出迎え。
↑やまびこ荘さんへバスで向かいお昼を食べに！
山菜たっぷりの給食みたいで懐かし楽しい感じ( ´˂˃` )ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ！
↑バスで後半の石動山側多根道の入口まで送っていただいて再出発(╭☞•́⍛•̀)╭☞ﾔﾏﾋﾞｺｿｳｻﾝ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ！
↑石動山城跡。
↑最後の登りを頑張って、
↑石動山山頂、大御前564m。お疲れさまです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃！
昔は565mと言われていて近年測量して1m減ったらしい事を今日初めて知った。
タカヤマさん、だいぶ痛そうだったけど足大丈夫だろうか(*_*
･
･
コクブさんのお話色々聞けて楽しかったです。
･
帰りは再びやまびこ荘さんのバスに乗せていただいて、七尾城登山口駐車場まで送っていただくという、いたれりつくせりトレッキングだった(゜o゜ｶﾒﾉｶｲﾉｶﾀｶﾞﾀ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
ガイドしに行ったというより自分が楽しみに行ったような…ｼﾞｰ( ՞ټ|
かめの会多根道トレッキングをコクブさんとガイド(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑城山側多根道へ。
こんなにたくさんの方に歩いていただいて光栄です( ´˂˃` )
竹林でえらく盛り上がりました。
↑阿闍梨の石碑にお参り。
↑お出迎え。
↑やまびこ荘さんへバスで向かいお昼を食べに！
山菜たっぷりの給食みたいで懐かし楽しい感じ( ´˂˃` )ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ！
↑バスで後半の石動山側多根道の入口まで送っていただいて再出発(╭☞•́⍛•̀)╭☞ﾔﾏﾋﾞｺｿｳｻﾝ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ！
↑石動山城跡。
↑最後の登りを頑張って、
↑石動山山頂、大御前564m。お疲れさまです٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃！
昔は565mと言われていて近年測量して1m減ったらしい事を今日初めて知った。
タカヤマさん、だいぶ痛そうだったけど足大丈夫だろうか(*_*
･
･
コクブさんのお話色々聞けて楽しかったです。
･
帰りは再びやまびこ荘さんのバスに乗せていただいて、七尾城登山口駐車場まで送っていただくという、いたれりつくせりトレッキングだった(゜o゜ｶﾒﾉｶｲﾉｶﾀｶﾞﾀ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
ガイドしに行ったというより自分が楽しみに行ったような…ｼﾞｰ( ՞ټ|
｢コロコロで計測･ジョグ｣
【4月22日/土曜】
撮影。
マクロレンズに悩むಠ_ಠﾀﾘﾝｶﾓ…
テザー撮影はやっぱジュエリーに必須。
･
･
夕方、時間あけて少しサムライランの距離計測へ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑これを転がして、
↑距離を実測していく。
時間なくて2km地点までジョギングで計測して帰宅。
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分で8km。
合計12km。
撮影。
マクロレンズに悩むಠ_ಠﾀﾘﾝｶﾓ…
テザー撮影はやっぱジュエリーに必須。
･
･
夕方、時間あけて少しサムライランの距離計測へ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑これを転がして、
↑距離を実測していく。
時間なくて2km地点までジョギングで計測して帰宅。
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分で8km。
合計12km。
｢ジョグ｣
【4月21日/金曜】
疲れが急にドンと表面化して体がきつい。運動の疲れというよりも、他の事が積もり積もってな気がする。
夜、海眺めながら走りたくて気分転換ジョグ。
キロ5分25秒ペースで10km。
疲れが急にドンと表面化して体がきつい。運動の疲れというよりも、他の事が積もり積もってな気がする。
夜、海眺めながら走りたくて気分転換ジョグ。
キロ5分25秒ペースで10km。
｢多根道散策｣
【4月20日/木曜】
朝イチ、サムライラン打ち合わせで天神山さんへ。
現場確認。ちょっと台数きびしい…
計画を練り直し。
･
家族と多根道散策。
みんなで来るのが初めて( ´˂˃` )
秋にここを中能登トレジャートレイルランというイベントでランナーさんがたくさん走るという不思議٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
･
午後、サムライランお知らせ回り。
お留守でなかなかお会いできないお宅が一定数あり、若干不安…(*_* ;
･
帰ってサムライランの共有資料等作成。
･
夜、サムライラン打ち合わせ(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｳﾝｴｲﾉﾐﾅｻﾝ ｵｿｸﾏﾃﾞｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
今日北國新聞さんの地鳴りというコーナーで、サムライランの記事が載り、これがかなり運営でも話題になり士気上がる感じ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ﾔﾘﾏｼｮｳ
朝イチ、サムライラン打ち合わせで天神山さんへ。
現場確認。ちょっと台数きびしい…
計画を練り直し。
･
家族と多根道散策。
みんなで来るのが初めて( ´˂˃` )
秋にここを中能登トレジャートレイルランというイベントでランナーさんがたくさん走るという不思議٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
･
午後、サムライランお知らせ回り。
お留守でなかなかお会いできないお宅が一定数あり、若干不安…(*_* ;
･
帰ってサムライランの共有資料等作成。
･
夜、サムライラン打ち合わせ(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｳﾝｴｲﾉﾐﾅｻﾝ ｵｿｸﾏﾃﾞｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
今日北國新聞さんの地鳴りというコーナーで、サムライランの記事が載り、これがかなり運営でも話題になり士気上がる感じ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ﾔﾘﾏｼｮｳ
｢ラン｣
【4月19日/水曜】
商品撮影用の機材を見に。
ジュエリー物撮りがかなりとんがった用途なので、買う機材も自ずと絞られてくるが、現物なかったんでカタログもらってきた。
･
イラスト描いて、サムライランの参加賞発注(╭☞•́⍛•̀)╭☞×500ｺ
↑フライングかもしか。
できあがり、どんなんなるだろう…ｼﾞｰ( ՞ټ|
サムライラン、参加お申込み200名を超え(゜o゜定員まで残り少なくなってまいりました。
･
･
夜、ラン11km。
前半5kmをキロ4分50秒ペース、後半6kmをキロ5分20秒ペースで。
海沿いの公園へ。
商品撮影用の機材を見に。
ジュエリー物撮りがかなりとんがった用途なので、買う機材も自ずと絞られてくるが、現物なかったんでカタログもらってきた。
･
イラスト描いて、サムライランの参加賞発注(╭☞•́⍛•̀)╭☞×500ｺ
↑フライングかもしか。
できあがり、どんなんなるだろう…ｼﾞｰ( ՞ټ|
サムライラン、参加お申込み200名を超え(゜o゜定員まで残り少なくなってまいりました。
･
･
夜、ラン11km。
前半5kmをキロ4分50秒ペース、後半6kmをキロ5分20秒ペースで。
海沿いの公園へ。
｢山道整備･ジョグ｣
【4月17日/月曜】
夕方、30分ほど走って石動山側多根道をチェック(╭☞•́⍛•̀)╭☞
週末トレッキングに向けて、もし整備が必要な箇所があると、今日辺り見ておかないと間に合わないし。
↑入口の立入禁止のポールとかけてあったチェーンが重機で大胆にバキバキ撤去されていた(゜o゜; ？
入口からしばらく続く林道も木が切られて取り払われ、すっきり広くなっている。
誰がどういう事情で手を入れたのか分からずちょっと戸惑う。農家の方がやったのか？ここから先は県有地だから県役所が動いたのか？？この農道に関してはもしかして市の農林管轄になるんか？？
とりあえず、うちはうちで今年いっぱい県事務所に山道整備のため入林許可もらっているので、事情はよく分からんけど入林してチェック。
↑石動山まで。
去年の秋以降手を入れてないので荒れてるけど、歩く分にはなんとか大丈夫かな。。
走るのは道を知らないとだいぶ危ないかもಠ_ಠ
石動山側多根道は橋や階段などが腐ってきていたり、大雨の被害で山道が一部崩れていたりで、再整備していかないと今後継続的な使用が難しい……階段はともかく、橋がなぁ( ꒪⌓꒪ ﾅﾝﾄｶﾅﾗﾝﾓﾉｶ
↑ユリワサビ( ´˂˃` )
･
･
夜、ジョグ。
キロ7分ペースで7km。
↑久々海へ。
夕方、30分ほど走って石動山側多根道をチェック(╭☞•́⍛•̀)╭☞
週末トレッキングに向けて、もし整備が必要な箇所があると、今日辺り見ておかないと間に合わないし。
↑入口の立入禁止のポールとかけてあったチェーンが重機で大胆にバキバキ撤去されていた(゜o゜; ？
入口からしばらく続く林道も木が切られて取り払われ、すっきり広くなっている。
誰がどういう事情で手を入れたのか分からずちょっと戸惑う。農家の方がやったのか？ここから先は県有地だから県役所が動いたのか？？この農道に関してはもしかして市の農林管轄になるんか？？
とりあえず、うちはうちで今年いっぱい県事務所に山道整備のため入林許可もらっているので、事情はよく分からんけど入林してチェック。
↑石動山まで。
去年の秋以降手を入れてないので荒れてるけど、歩く分にはなんとか大丈夫かな。。
走るのは道を知らないとだいぶ危ないかもಠ_ಠ
石動山側多根道は橋や階段などが腐ってきていたり、大雨の被害で山道が一部崩れていたりで、再整備していかないと今後継続的な使用が難しい……階段はともかく、橋がなぁ( ꒪⌓꒪ ﾅﾝﾄｶﾅﾗﾝﾓﾉｶ
↑ユリワサビ( ´˂˃` )
･
･
夜、ジョグ。
キロ7分ペースで7km。
↑久々海へ。
｢城山開山祭｣
【4月16日/日曜】
今日は城山の開山祭&クリーン大作戦で、下からみんなでゴミを拾いながら歩いて本丸跡へ向かう(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑去年きれいにした所に今年もゴミがたくさん…捨てやすいポイントなんだろうな ಠ_ಠ
↑本丸神社で安全祈願。
↑コクブさん･キタバヤシさんと3人で舟久保を歩いて展望台方面へ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
とてもおもしろかった！物見台と合わせてまた今度歩いてみよう。
･
戻って公民館に残ってる方とサムライランの打ち合わせ。
ここからはスタッフご協力をお願いして、できるだけ多くの方のお力お借りする事が最大の課題……
今日は城山の開山祭&クリーン大作戦で、下からみんなでゴミを拾いながら歩いて本丸跡へ向かう(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑去年きれいにした所に今年もゴミがたくさん…捨てやすいポイントなんだろうな ಠ_ಠ
↑本丸神社で安全祈願。
↑コクブさん･キタバヤシさんと3人で舟久保を歩いて展望台方面へ٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
とてもおもしろかった！物見台と合わせてまた今度歩いてみよう。
･
戻って公民館に残ってる方とサムライランの打ち合わせ。
ここからはスタッフご協力をお願いして、できるだけ多くの方のお力お借りする事が最大の課題……
｢城山散策･ジョグ｣
【4月13日/木曜】
父親と城山散策(╭☞•́⍛•̀)╭☞
山菜など取りながら٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃。
･
･
夜、ジョグ。
キロ5分半ペースで10km。
色々シューズ試したけど、今のところロードとトレイル、まったく足に問題が出ないシューズは一足ずつ。
これがへたると困るなぁ…(*_* ﾎｶ / ﾏｯﾊ4
父親と城山散策(╭☞•́⍛•̀)╭☞
山菜など取りながら٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃。
･
･
夜、ジョグ。
キロ5分半ペースで10km。
色々シューズ試したけど、今のところロードとトレイル、まったく足に問題が出ないシューズは一足ずつ。
これがへたると困るなぁ…(*_* ﾎｶ / ﾏｯﾊ4
｢スタッフ募集･ジョグ｣
【4月12日/水曜】
某イベントのコース使用についてお願いに回る(╭☞•́⍛•̀)╭☞
農家さん･町会長さん・役所など。しかし留守でお会いできないなど、一度でなかなか話がまとまらない。
･
そのあと、サムライランのコース使用を地元の方々へお願いに(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑コース序盤。
やってみると車道の交通規制が思った以上にハードルが高い。
お店の営業や仕事の移動などがからむと、完全な通行止めというのは小さな任意団体の運営だと補償できないのでほぼ不可能→できる限りおねがいをして、無理なところはどこかで大会側と地元の方で話しながら折り合いをつける→
その中でランナーの安全を確保するには、臨時通過のための誘導スタッフや無線などを増やして対応するしかない→人手が……(今ココ)
･
｢第一回七尾城サムライラン｣のボランティアスタッフ参加してくださる方いらっしゃいましたらぜひお願いいたします。→([email protected])
①6月3日(土)午後･②6月4日(日)朝5時～8時･③6月4日(日)8時～12時、
の3ブロックで入れる時間帯のどれか(もしくは複数ブロック)入っていただけますと大変助かります。※作業内容は、設営･受付･誘導･補給所･撮影･交通規制･応援･計測･救護･その他、色々ございますので応相談です。
大会を一緒につくっていきたいと思いますので、何卒よろしくお願いいたします。
･
そのから、イベント時のバス停臨時移設のお願いしに、バス会社に電話→バス運行の大元が市役所らしいので市役所へ直談判。
ひたすらお願いの一日 ε- ε- ε- ε- ε- =͟͟͞͞⊂(⊂ 'ω')
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分ペースでのんびり10km。
↑6時はもう夜って感じじゃないね。
某イベントのコース使用についてお願いに回る(╭☞•́⍛•̀)╭☞
農家さん･町会長さん・役所など。しかし留守でお会いできないなど、一度でなかなか話がまとまらない。
･
そのあと、サムライランのコース使用を地元の方々へお願いに(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑コース序盤。
やってみると車道の交通規制が思った以上にハードルが高い。
お店の営業や仕事の移動などがからむと、完全な通行止めというのは小さな任意団体の運営だと補償できないのでほぼ不可能→できる限りおねがいをして、無理なところはどこかで大会側と地元の方で話しながら折り合いをつける→
その中でランナーの安全を確保するには、臨時通過のための誘導スタッフや無線などを増やして対応するしかない→人手が……(今ココ)
･
｢第一回七尾城サムライラン｣のボランティアスタッフ参加してくださる方いらっしゃいましたらぜひお願いいたします。→([email protected])
①6月3日(土)午後･②6月4日(日)朝5時～8時･③6月4日(日)8時～12時、
の3ブロックで入れる時間帯のどれか(もしくは複数ブロック)入っていただけますと大変助かります。※作業内容は、設営･受付･誘導･補給所･撮影･交通規制･応援･計測･救護･その他、色々ございますので応相談です。
大会を一緒につくっていきたいと思いますので、何卒よろしくお願いいたします。
･
そのから、イベント時のバス停臨時移設のお願いしに、バス会社に電話→バス運行の大元が市役所らしいので市役所へ直談判。
ひたすらお願いの一日 ε- ε- ε- ε- ε- =͟͟͞͞⊂(⊂ 'ω')
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分ペースでのんびり10km。
↑6時はもう夜って感じじゃないね。
｢山道整備･ジョグ｣
【4月11日/火曜】
春のトレッキングに向けて多根道の整備続き(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑切通し道にたまった木の枝や石など履き出していく。
･
↑道閑池。
↑みんな元気やった( ´˂˃` )
↑実山椒の木だ！青い時期の初めて見た(゜o゜ｵｵ！！
春のトレッキングに向けて多根道の整備続き(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑切通し道にたまった木の枝や石など履き出していく。
･
↑道閑池。
↑みんな元気やった( ´˂˃` )
↑実山椒の木だ！青い時期の初めて見た(゜o゜ｵｵ！！
｢城山トレッキング｣
【4月9日/日曜】
今日は、城山大手道で本丸跡まで登るトレッキングガイド(╭☞•́⍛•̀)╭☞ﾊﾚﾃﾖｶｯﾀ
↑本丸跡でお花見&お弁当をいただきました( ´˂˃` )
参加者の方々が全員無事に登られて、楽しくお弁当タイムに入られて、ほっ。。
･
･
昨日のレースのダメージ、はっきりした筋肉痛なしで思いのほか少なかったけれど、疲労溜めないように今日はガイド以外のんびり_(┐「ε:)_
今日は、城山大手道で本丸跡まで登るトレッキングガイド(╭☞•́⍛•̀)╭☞ﾊﾚﾃﾖｶｯﾀ
↑本丸跡でお花見&お弁当をいただきました( ´˂˃` )
参加者の方々が全員無事に登られて、楽しくお弁当タイムに入られて、ほっ。。
･
･
昨日のレースのダメージ、はっきりした筋肉痛なしで思いのほか少なかったけれど、疲労溜めないように今日はガイド以外のんびり_(┐「ε:)_
｢加賀シーサイドトレイルラン2023｣
【4月8日/土曜】
今日は、サムライランの宣伝兼ねて加賀シーサイドトレイルランに出走！٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ｺﾄｼﾊﾂﾚｰｽ
↑車で会場に向かってる時点では土砂降りで、｢今日は雨レースだなあ｣と思ってたら会場に着いたら晴れたΣ(ﾟДﾟ)！！ｷｾｷ
↑いそいそ宣伝用ゼッケン付けて、(もちろん通常のゼッケンも)
↑今日は最後尾からゆるやかに出発･*･:≡( ε:)！！ｱｼﾀﾄﾚｯｷﾝｸﾞｱﾙﾝﾃﾞ
↑絶景すぎる！晴れバンザイ！
このコース、もう晴れるとやばい絶景(╭☞•́⍛•̀)╭☞しかも起伏がそんなにきつくないので、初心者の人でも安心して楽しめる大会。
↑走りやすくて、距離も15km･30kmと手頃なので、この大会は女性の比率がかなり高いように思う。
やっぱ女性が多いと華やかでいいよねー。みんなオシャレだし( ´˂˃` )
↑今日はエイドでお菓子食べたりコーラ飲んだり談笑したり、のんびり。
↑そしてなんとこの大会、終盤に砂浜を走る！！足をとられて大変だったけど、めちゃくちゃ楽しかった٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃！！
↑無事完走！！
年明け痛めたシンスプリントがまだ違和感あったけど、悪化せず楽しく走れてよかった'`,､('∀`) '`,､
ゴール後にMCさんのマイクをお借りして、七尾城サムライランの宣伝もゴール会場にてさせていただけました( ´˂˃` )ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
･
･
↑表彰風景( ´˂˃` )ｺﾒ5kg！
今日は、サムライランの宣伝兼ねて加賀シーサイドトレイルランに出走！٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ｺﾄｼﾊﾂﾚｰｽ
↑車で会場に向かってる時点では土砂降りで、｢今日は雨レースだなあ｣と思ってたら会場に着いたら晴れたΣ(ﾟДﾟ)！！ｷｾｷ
↑いそいそ宣伝用ゼッケン付けて、(もちろん通常のゼッケンも)
↑今日は最後尾からゆるやかに出発･*･:≡( ε:)！！ｱｼﾀﾄﾚｯｷﾝｸﾞｱﾙﾝﾃﾞ
↑絶景すぎる！晴れバンザイ！
このコース、もう晴れるとやばい絶景(╭☞•́⍛•̀)╭☞しかも起伏がそんなにきつくないので、初心者の人でも安心して楽しめる大会。
↑走りやすくて、距離も15km･30kmと手頃なので、この大会は女性の比率がかなり高いように思う。
やっぱ女性が多いと華やかでいいよねー。みんなオシャレだし( ´˂˃` )
↑今日はエイドでお菓子食べたりコーラ飲んだり談笑したり、のんびり。
↑そしてなんとこの大会、終盤に砂浜を走る！！足をとられて大変だったけど、めちゃくちゃ楽しかった٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃！！
↑無事完走！！
年明け痛めたシンスプリントがまだ違和感あったけど、悪化せず楽しく走れてよかった'`,､('∀`) '`,､
ゴール後にMCさんのマイクをお借りして、七尾城サムライランの宣伝もゴール会場にてさせていただけました( ´˂˃` )ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
･
･
↑表彰風景( ´˂˃` )ｺﾒ5kg！
｢打ち合わせ等｣
【4月7日/金曜】
夕方前に富山県高岡市のサリーズさんへ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
サムライラン運営の相談･打ち合わせに。
↑チラシも置いていただいております( ´˂˃` )
･
･
夜、某イベントのコースについて役場で会議(╭☞•́⍛•̀)╭☞
まさかの｢あの方｣とオンラインで会話！！！
元々自分がスポーツ始めたのもその人に憧れたからなので、ビックリ仰天Σ(ﾟДﾟ)ﾊｳｱ
いまだに現実味がない…ほんとに話したのか？？？ 緊張というか、ワタワタして目を合わせられず…失礼だったかも、とか、変なこと言っとらんかっただろうか？…とか、嬉しいというより色々あとから気になってくる( ꒪⌓꒪)…
･
･
明日は加賀シーサイド30kmにサムライランの宣伝を兼ねて出走･*･:≡( ε:)ﾊｼﾚﾙﾝｶ？
次の日トレッキングガイドあるし調子も戻ってないんで、4時間ぐらいでのんびり。
夕方前に富山県高岡市のサリーズさんへ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
サムライラン運営の相談･打ち合わせに。
↑チラシも置いていただいております( ´˂˃` )
･
･
夜、某イベントのコースについて役場で会議(╭☞•́⍛•̀)╭☞
まさかの｢あの方｣とオンラインで会話！！！
元々自分がスポーツ始めたのもその人に憧れたからなので、ビックリ仰天Σ(ﾟДﾟ)ﾊｳｱ
いまだに現実味がない…ほんとに話したのか？？？ 緊張というか、ワタワタして目を合わせられず…失礼だったかも、とか、変なこと言っとらんかっただろうか？…とか、嬉しいというより色々あとから気になってくる( ꒪⌓꒪)…
･
･
明日は加賀シーサイド30kmにサムライランの宣伝を兼ねて出走･*･:≡( ε:)ﾊｼﾚﾙﾝｶ？
次の日トレッキングガイドあるし調子も戻ってないんで、4時間ぐらいでのんびり。
｢山散策｣
【4月6日/木曜】
家族6人で山散策&山菜採り(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｼｭｳｹﾂ
↑休憩中。
コゴミ･葉わさび･タラノメなど、楽しく収穫( ´˂˃` )
山菜祭り٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
･
･
初めてイワウチワ見た(゜o゜！！
思ったより大きいきれいな山野草だった。
家族6人で山散策&山菜採り(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｼｭｳｹﾂ
↑休憩中。
コゴミ･葉わさび･タラノメなど、楽しく収穫( ´˂˃` )
山菜祭り٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
･
･
初めてイワウチワ見た(゜o゜！！
思ったより大きいきれいな山野草だった。
｢ジョグ｣
【4月5日/水曜】
夜、ジョグ。
キロ6分ペースでのんびり5km。
明るい。
･
･
↑庭に植えた黒文字が、2年越し？に初めて葉っぱがついた！
ゆっくりゆっくり成長している( ´˂˃` )
夜、ジョグ。
キロ6分ペースでのんびり5km。
明るい。
･
･
↑庭に植えた黒文字が、2年越し？に初めて葉っぱがついた！
ゆっくりゆっくり成長している( ´˂˃` )
｢コース案視察･山道整備･ジョグ｣
【4月4日/火曜】
午前中、役場の方と某イベントのコース案を現地視察(╭☞•́⍛•̀)╭☞
車2台で移動しながらポイントポイントを回る。
普通に楽しかった( ´˂˃` )ｾﾞﾝﾘｮｸﾊﾂｸｼﾀ
後に連絡あり、コースは一部のみ採用して周回でなく往復コースにする可能性が高いと。今週、運営会議で決めるようだ。
･
･
午後、まだこの時点では連絡きてなかったので、コース計測用に急ぎ山道整備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑ロクロウタンの笹刈り。
↑移動してスキー場跡から林道入り口をざっくり木･草を刈る。
･
･
夜、ジョグ。
キロ5分40秒ペースで10km。
午前中、役場の方と某イベントのコース案を現地視察(╭☞•́⍛•̀)╭☞
車2台で移動しながらポイントポイントを回る。
普通に楽しかった( ´˂˃` )ｾﾞﾝﾘｮｸﾊﾂｸｼﾀ
後に連絡あり、コースは一部のみ採用して周回でなく往復コースにする可能性が高いと。今週、運営会議で決めるようだ。
･
･
午後、まだこの時点では連絡きてなかったので、コース計測用に急ぎ山道整備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑ロクロウタンの笹刈り。
↑移動してスキー場跡から林道入り口をざっくり木･草を刈る。
･
･
夜、ジョグ。
キロ5分40秒ペースで10km。
｢山道整備･ジョグ｣
【4月3日/月曜】
お昼休みに山道整備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
今日は展望台の裏から旧林道へ。
↑整備、というか、とりあえず通れるようにする、という段階…_(┐「ε:)_
↑今日はここまで。
某イベントのコース案提供のためでもあるけど(使われるかどうか未定)、長期的に今後末長くみんなで使える山道にしていければと思う。
･
夕方、仕事切り上げて城山側多根道の状況見に(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑要請によるコース案提供の方にかかりきりで、なんと今年初多根道…ಠ_ಠ
↑全体的に冬場の荒れがかなりひどい…( ꒪⌓꒪)ｽｲﾏｾﾝｶﾞｼｮｳｼｮｳｵﾏﾁｸﾀﾞｻｲ
某イベントと提携は今年のみという事で、来年からは元のサイクルに戻る。
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分半でのんびり5km。
お昼休みに山道整備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
今日は展望台の裏から旧林道へ。
↑整備、というか、とりあえず通れるようにする、という段階…_(┐「ε:)_
↑今日はここまで。
某イベントのコース案提供のためでもあるけど(使われるかどうか未定)、長期的に今後末長くみんなで使える山道にしていければと思う。
･
夕方、仕事切り上げて城山側多根道の状況見に(╭☞•́⍛•̀)╭☞
↑要請によるコース案提供の方にかかりきりで、なんと今年初多根道…ಠ_ಠ
↑全体的に冬場の荒れがかなりひどい…( ꒪⌓꒪)ｽｲﾏｾﾝｶﾞｼｮｳｼｮｳｵﾏﾁｸﾀﾞｻｲ
某イベントと提携は今年のみという事で、来年からは元のサイクルに戻る。
･
･
夜、ジョグ。
キロ6分半でのんびり5km。
｢山道整備･花見｣
【4月1日/日曜】
午前中、中山道(黒崎道)の整備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
雪でだいぶ竹が倒れていたので撤去。
⇓
とりあえず通れるようにはなったかな…_(┐「ε:)_
上から中腹までは降りれるかと。
･
･
午後、氷見の朝日山公園へ花見(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｻｸﾗ
↑美しい…( ´˂˃` )ｷﾃﾖｶｯﾀ
↑団子めちゃくちゃうまい( ꒪⌓꒪)ﾔｾﾈｰﾅｺﾘｬ
午前中、中山道(黒崎道)の整備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
雪でだいぶ竹が倒れていたので撤去。
⇓
とりあえず通れるようにはなったかな…_(┐「ε:)_
上から中腹までは降りれるかと。
･
･
午後、氷見の朝日山公園へ花見(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｻｸﾗ
↑美しい…( ´˂˃` )ｷﾃﾖｶｯﾀ
↑団子めちゃくちゃうまい( ꒪⌓꒪)ﾔｾﾈｰﾅｺﾘｬ
｢二上山トレラン試走会･山道整備｣
【4月1日/土曜】
午前中、高岡のトレランイベント｢二上山トレイルラン10kmの部試走会｣へ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
サムライランに協力していただくランニングショップサリーズさん主催のイベントで、サムライランの運営についてフジモリさんにお願いしたい事もあるし、自分の運動と気分転換も兼ねて出発٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
5月の二上山トレイルラン本番も25kmコースで参加予定。
↑当日のコース説明を受けながら、みんなで山を10kmラン。
↑やっぱり純粋にトレラン楽しいし、コース整備やルート取りなどもとても参考になる( ´˂˃` )
･
･
午後、山道整備。
↑とあるイベントのコース確認用に古道その①(予定では新しく整備する古道その③まである)をざっくりと人が入れる程度に笹刈り&倒木撤去。
今日は前回と逆の下から刈っていって、上写真は最後のひと刈り。
↑繋がった( ´˂˃` )
整備らしい整備がまだ何もできてないけど、とりあえず通れるようにはなった。
午前中、高岡のトレランイベント｢二上山トレイルラン10kmの部試走会｣へ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
サムライランに協力していただくランニングショップサリーズさん主催のイベントで、サムライランの運営についてフジモリさんにお願いしたい事もあるし、自分の運動と気分転換も兼ねて出発٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
5月の二上山トレイルラン本番も25kmコースで参加予定。
↑当日のコース説明を受けながら、みんなで山を10kmラン。
↑やっぱり純粋にトレラン楽しいし、コース整備やルート取りなどもとても参考になる( ´˂˃` )
･
･
午後、山道整備。
↑とあるイベントのコース確認用に古道その①(予定では新しく整備する古道その③まである)をざっくりと人が入れる程度に笹刈り&倒木撤去。
今日は前回と逆の下から刈っていって、上写真は最後のひと刈り。
↑繋がった( ´˂˃` )
整備らしい整備がまだ何もできてないけど、とりあえず通れるようにはなった。
