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【5月30日/火曜】
サムライランの準備で色々いっぱいいっぱいಠ_ಠ


↑こちら試験運転。当日立たないと大問題なので立って一安心( ꒪⌓꒪)
今、大会案内･問い合わせ対応･スタッフ打ち合わせ･運営段取りなどの裏方作業が怒涛。。
大会まで時間との闘い…
表に出てこない裏方作業がどれだけ大変か身に沁みる…ಠ_ಠ
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夜、ジョグ。
疲れで体が重いので、のんびりキロ6分ペースで5km。

【5月29日/月曜】
サムライランまで一週間を切り、運営も佳境_(┐「ε:)_……
参加者さんへ送る大会案内制作･SNS発信･問い合わせ対応･運営の必要物制作･スタッフへの確認打ち合わせ、など。
いっぱいいっぱい。。
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夜、ラン8km。
3kmをキロ4分35秒ペース、5kmをキロ5分半ペース。


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↑雨上がり直後で湿度が高いのか？体温がうまく逃がせなくて、途中急に体がつらくなり自販機休憩…( ꒪⌓꒪)ｱﾂｲ
少し休んで冷たいものを飲んだらいくらか回復したけど、今日は短めでやめた。

【5月28日/日曜】
サムライラン事務作業で徹夜…明けの城山花壇草刈り(╭☞•́⍛•̀)╭☞


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と花をみんなで置きに。
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そしてサムライラン打ち合わせ(╭☞•́⍛•̀)╭☞
そのまま平野屋さん。

【5月27日/土曜】
今日もサムライランの準備(╭☞•́⍛•̀)╭☞
お願いまわり&事務作業。


↑参加賞･仮装特典･入賞者確認札、などの小物製作も並行して進行中→→→
計測チップ付きのゼッケンも完成したという連絡があり、月曜には届くよう。
スタッフ用七尾城オリジナルビブスも完成したようなので来週中頃？に受け取れそう。
あと1週間…( ꒪⌓꒪)ﾔﾙｺﾄﾔﾏﾂﾞﾐ
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夜、ジョグ。
キロ5分20秒ペースで12km。


↑歴史公園、拡張工事一気に進んでた！！٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
すげー広くなってる！一周何kmだろう？大回りだと1.5kmくらいある？？以前は大回りで980mくらいだったから、それでもかなり距離ある公園遊歩道でジョギングに去年グルグル走ってたけど、これだけ長くなったらもうパーフェクトジョギングコース'`,､('∀`) '`,､！！！
楽しい～！！

【5月26日/金曜】
今日もサムライラン準備。
町会長さん達に通行止めお願い･案内のプリントを回覧まわしてもらうために何度も伺っているが、なかなかお留守でお会いできない所が多い…
最悪の場合はこちらで一軒一軒まわるしかないな( ꒪⌓꒪)
事務作業･打ち合わせ･確認作業が山積みなので明日あさっては確実にフル稼働。
明日ほんとは二上山クリーン活動に行きたかったけどな…
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夜、ジョグ10km。
最初3kmキロ4分40秒ペース、7kmをキロ5分15秒ペースで。


↑最近、放課後インソムニアという漫画を読んで、ここが漫画内でよく出てくる橋だと初めて知った( ´˂˃` )

【5月25日/木曜】
サムライランのお願い回り・看板設置・打ち合わせ、など。


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大会までてんこ盛り…( ꒪⌓꒪)
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夜、けんちゃんところへ。

【5月24日/水曜】
お昼にサムライランコース試走。


ある程度真面目に走ってみないと分からないことが多いಠ_ಠ
50分10秒。多分今全力で走って47分ぐらいな気がするので、やっぱり速い人は40分切るぐらいで帰ってくるな。
思った以上に後半の下りがジェットコースター状態で、ビュンビュン飛ばして終われるのでゴールすると爽快感を強く感じるコース。
あと、本丸から石階段を降り切るまで｢追い越し禁止+早歩きまで｣、と運営の中で共有していたが、逆に歩きに限定して無理にストップをかけると前につんのめって転びそうになり、かえって危険に感じる場面が結構あったಠ_ಠ
 ｢早歩きまで｣ではなく｢徐行+追い越し禁止区間｣という表示や声がけにした方がかえって安全だなと思う。
意外と実際やってみると、歩いてあの下りを下るのって逆に難しいんだよな…ಠ_ಠ  やってみないとやっぱり分からない。


その他作業もろもろ。

【5月22日/火曜】
半日サムライランの通行止めお願いにまわったり、使用施設に書類提出しにいったり。


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夜、ジョグ。
キロ6分ペースでのんびり5km。


まだ筋肉痛が少しあるので軽めに。

【5月22日/月曜】
夜、ゆるジョグ。
キロ6分半ペースで5km。
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↑昨日の湯川温泉に渋いソファあった。

【5月21日/日曜】
サムライランにご協力いただくサリーズさん主催の大会ということで、計測システムの打ち合わせと応援を兼ねて二上山トレイルランに参加٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃！
というのは半分タテマエで、去年に引き続き純粋に楽しみに…  |ω・)ｺｯｿﾘ
思えばサリーズさんにサムライランご協力を突撃お願いするに至ったキッカケが、去年出場した二上山トレイルランで。実際出場してみて運営やスタッフさんなど全体の印象がすごく良くて楽しかったので、サムライランを企画するにあたってああいう運営ができたらいいなぁと頭に浮かんで、というのがスタート(╭☞•́⍛•̀)╭☞


今年はさらにパワーアップして、カテゴリーが去年の25km1つから10km･25km･50kmの3つに増加！そして大会の完成度がさらに上がり、天候もこれ以上ない当たり日でめちゃくちゃ楽しかった٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
第二回にしてこの完成度を出せるのは、サリーズさんが以前からいろんな大会を運営されていて、富山県でランナーコミュニティーの中心になっている、というベースがしっかり確立されているからだろうと思う。
普段からの取り組みが実になっているのであって、イベントだけ頑張ってこうなるわけではないというのが、運営やってみると痛いほど分かる……ｼﾞｰ( ՞ټ|


↑計測システムの様子や仕組みを実際見ながら、少し打ち合わせさせていただきました( ´˂˃` )
やはり文面だけでは分からないことも多いので。


今日の成績は、25kmの部:29位/218人。
去年より33分タイム短縮してたし、順位も確か去年70位だったので、体重7kgプラスのスーパーおデブ状態にして意外に走れてるなという印象･*･:≡(　ε:)
月間走行距離が去年より伸びているからか？ スピードは速くないし登りは重くて遅いけど、タレずに淡々とジョグペースで押していくことはなんとかできる模様(；´ｪ｀)
しかし体が重すぎてやはり右シンスプがあやしい。。痩せないとケガの元になるぞ…
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↑イベント後の観光案内も兼ねて、帰りに湯川温泉さんへ。
やはりランニングイベントに温泉や銭湯の案内は必須。そして自分で行ってみないことには案内もしづらい。。


↑秘境･昭和レトロという言葉が思い浮かぶ小さな温泉で、入ってみるとアルカリ性ラドン含有の源泉かけ流しのお湯が本当にいいΣ(ﾟДﾟ)ﾇﾙﾇﾙｹｲ！！
気に入りすぎてちょっと人に教えたくないかも…と思ってしまった…
一人600円です。
大きな温泉に行きたい人は和倉温泉、能登田舎の秘境温泉に行ってみたい人にはこういった温泉を案内できたらと。
また来よう( ´˂˃` )ｽｺﾞｸｲｲｯｽ

【5月20日/土曜】
サムライランの通行止め予告看板を設置しに(╭☞•́⍛•̀)╭☞


↑ふもと側。


↑展望台側。
※許可を得て設置しております。
城山交差点から城山展望台登り口までが通行止区間となります。
ご迷惑をおかけいたしますがご理解･ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。。
看板と重しのブロックがけっこう重くてちょっと腰が…_(┐「ε:)_…
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↑あと手書きでお名前･タイム等記入するスタッフが確保できれば、こういったサムライラン当日のみしか手に入らない特性ご城印兼完走証をお渡しできるかも？？？
全てがギリギリすぎて、まだ実現するか分からないですが…
( ꒪⌓꒪)ﾃﾞｷﾚﾊﾞｵﾜﾀｼｼﾀｲ…
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仮装特典ステッカーの発注や、発注前ゼッケンデータのチェック、スタッフのタイムスケジュール構築、その他事務作業…当日までなんとか駆け抜け…られるんかな。。
ランナーの方々が喜んでもらえたら嬉しいな、という、ただただシンプルにそれが動力源です･*･:≡(　ε:)ﾜﾗｯﾃﾓﾗｴﾀﾗｿﾚﾃﾞｲｲ

【5月19日/金曜】
午後から公民館でサムライラン打ち合わせ･準備(╭☞•́⍛•̀)╭☞


↑コース表示の貼看板を設置しに。
｢折返し地点どこですか？｣というお問い合わせあったので、練習･試走等する方向けに本日設置。
(※県事務所･市役所･警察から設置許可をいただいております)


↑その他距離表示･通行止予告の貼看板も一緒に。
しかし行きと帰りどっちの距離表示かわかりづらい…( ꒪⌓꒪) 今度マジックで進行方向矢印書いとこう。。
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大会まであと14日…ಠ_ಠ ｱﾀﾏﾌﾟｼｭｰﾅﾙ…
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夜、ジョグ。
キロ5分30秒ペースで7km。

【5月18日/木曜】
サムライランの事務作業(╭☞•́⍛•̀)╭☞


↑道路脇に貼る貼看板等製作。

↑協力業者さんへ送るゼッケンデータ280枚作成。
丸一日かかってるな…大きな大会はおそらく人を雇って手分けしてやるんだと思うけど、うちは｢手づくりアットホーム｣というのか( ꒪⌓꒪)まさしく手づくり。

【5月17日/水曜】
夜、ジョグ。
キロ5分15秒ペースで16km。


いきなり気温27℃まで上がって体がついてこない…_(┐「ε:)_ｱﾂｲ
できれば20km走ろうかなと思ってたけど、10km以降シンスプリントがくすぶってきて、暑くてへばってで距離伸ばすのやめた。。
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少し体重落ちてベスト時+5kgまできたけど、まだまだ体に酷な重さ( ꒪⌓꒪)とにかくもう少し軽くしないと始まらないな…

【5月16日/水曜】
サムライラン協力団体の方々を含めた全体会議ということで、準備( ꒪⌓꒪)ｷﾞﾘｷﾞﾘ


↑ゲストランナーのフクムラさんもトレーニング合宿でお疲れの中、オンラインでご参加( ´˂˃` )ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ！
無事つながってよかった…zoomが初めてで｢繋がらなかったらどうしよ…｣とドキドキだった…
フクムラさんのお話とお人柄に運営一同好感 (´ー｀)ノ
ご協力いただく皆様、本当にありがとうございます(꒦ິ⌑꒦ີ)…

【5月15日/月曜】
サムライランの用事で、和倉のお祭り会館内DMOさんへ。


地元以外から来られる参加者さんが8割ということで、イベント観光案内でのご協力をお願いしに。
↑せっかくなので館内を見て回る∑(ﾟДﾟ)めちゃくちゃでかい！デカ山といっさきほうとうの現物がドドーンと！


↑そして先日の青柏祭の人形が全てここに集まっていた(゜o゜ｽｹﾞ！
地元民もとても楽しめる内容だった。

【5月14日/日曜】
夜、ジョグ。
キロ5分30秒ペースで18km。


海沿いぐるっと。
3日間バタバタで走れんかったから距離走と思ったけど、シンスプリントがくすぶってていまいち_(┐「ε:)_

【5月13日/土曜】
今日も一日サムライラン運営準備(╭☞•́⍛•̀)╭☞


↑朝から公民館で運営打ち合わせ･事務作業･他団体への連絡等で気がつけば夕方。。
トイレ･更衣室は仮設やテント+ブルーシートを駐車場内に設営する予定だったけど、お隣の児童会館建物内の一部を使わせていただけることになった٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃


↑昨日運営から送られてきた謎のシール写真の正体はこれだった。
袋の準備を運営で行って、中に入れる大豆飴は協力団体の方々が300人分手作りでつくってくださるそうです(꒦ິ⌑꒦ີ)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ…
まさか自分が描いたイラストがこんなパッケージに活用してもらえるとはΣ(゜o゜
参加者様への大豆飴プレゼント、実現しそうです！
あと、ゴール後に冷たいそうめんを紙コップで無料配布する予定で、協力団体の方が試作･打ち合わせに来てくれました。


↑その後、平野屋さんでご飯食べながら雑談+打ち合わせ続き。
で10時頃まで。

【5月12日/金曜】
今日もサムライラン事務でバタバタಠ_ಠ
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↑スタッフビブス、60枚発注。どんな感じにあがってくるだろう？
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↑夕方、突然こんな写真が送られてきた(゜o゜ どういうことかまだ詳しく分からない。
何か進行中？

【5月11日/木曜】
夜なべで資料作成→夜打ち合わせ。
バタバタಠ_ಠ

【5月10日/水曜】
ひたすらサムライランの事務作業(╭☞•́⍛•̀)╭☞
エクセルとワードに向かう。


↑あとゼッケンももう早々に業者さんへデータをつくって渡して、スタッフビブスも発注しないと。
裏方はかなりギリギリのラインで進行中。。
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夜、ジョグ5km。
最初2kmをキロ4分40秒ペース。3kmをキロ5分30秒ペースで。


筋肉痛がだいぶ抜けた。

【5月9日/火曜】
サムライランの道路使用許可申請の書類つくって県事務所･市役所･警察署回って(╭☞•́⍛•̀)╭☞
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夜、ジョグ。
キロ6分ペースで5km。

【5月8日/月曜】
ひたすらサムライラン運営準備。
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夜、軽いジョグ。
キロ6分くらいでゆっくり6km。


腰周りが少し筋肉痛。

【5月7日/日曜】
今日はちょっと変わった運営システムのトレランレースがあるということで見聞&出場(╭☞•́⍛•̀)╭☞ｳﾝﾄﾞｳﾓｶﾈﾃ
 

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↑計測やゼッケンなど、かなりシステムの独自色が強い。
コンパクトなレースかなと思ったけど、実際行ってみたら参加者500人ほどでかなり規模が大きかった∑(ﾟДﾟ )


↑そして活気すごい(゜o゜！！ほとんどお祭り！山の奥によくこれだけ人が集まるものだなぁ ｼﾞｰ( ՞ټ|
飲食のブース出るとやっぱり家族連れとかだとありがたいよなぁ。。
スキー場を活用してのイベントなので駐車場が普通に500台あるのがうらやましい…
スタッフの数も充実。すごいな。。
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↑運営はひとまずおいてレーススタート٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃！
距離は13kmだけど登りがめっちゃ厳しいコース_(┐「ε:)_ 太った体にえらくきつい。
後半、息も絶え絶え( ꒪⌓꒪)ﾎｹﾞ 臀筋プルップルで動かなくて、ごぼう抜きされる。20～30人くらい抜かれたかも。。
13kmでこれじゃ痩せないとほんとやばい…
結果は56位/222人。走ってる時は100位超えてるかと思った…ಠ_ಠ
リザルトも当日に出るのか、運営しっかりしてるなあ。
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↑雨レース、豪雨の多根道復旧を思い出して、嫌いじゃない( ´˂˃` )
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レース前、車のバッテリーが上がって今日帰れないんじゃないかと思ったけど、奇跡的に隣に停まってた車の方がバッテリー繋ぐケーブル持ってて助けてもらった(꒦ິ⌑꒦ີ)ﾊﾔｾｻﾝ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ
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↑千野道がものすごい詳細にまとめられた情報が！貴重な…(゜o゜ｺｸﾌﾞｻﾝ ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

【5月6日/土曜】
今日はサムライラン当日ペーサーに入っていただく方々と、実際にコースを試走して本番の予行演習(╭☞•́⍛•̀)╭☞


こんなにたくさん集まっていただけるとは…(꒦ິ⌑꒦ີ)ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
本番は目標タイム、1時間･1時間15分･1時間半･2時間･スイーパーと、驚異的に手厚いペーサーがつきます！！
ペーサーの方々もできる範囲で仮装して盛り上げに協力していただけるようです(゜o゜


雨がパラパラ。


↑コース打ち合わせ。
走ってみて、改めてこのコース、身体能力向上させるためのトレーニングとして最適だなと思う。上りで心肺と筋力を養って、下りでスピードやピッチの上昇を狙う感じ。距離は短いですが、しっかりストイックなコースです。ロードランナーにもトレイルランナーにも強い刺激入れになるので、シリアスランナーさんには短い距離で強めの負荷をバツっ！サクッ！と入れるトレーニングの一環としてサムライランを活用してもらえるといいなと。
ロードにプラスして、頂上700メートル程、ウッドチップ区間や石階段区間などのトレラン要素があるマラニック形式なので、ここをどう乗り越えるかがかなり大きいですಠ_ಠ
 ※しかしここで無理をするとケガの可能性も高くなるので、無理は禁物です。
ランニングにまだ慣れていない方にとってキツイ坂コースと思いますが、その分制限時間を長くとっているので完走がしやすいと思います(キロ18分ペースでゴール可能なので、早歩きで余裕もって完走できます)ので、ゆったりした気持ちでお越しください( ´˂˃` )
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本当に今日は雨の中遠くからお集まりいただきましてありがとうございます。。

【5月4日木曜】
サムライランの資料作製で写真撮りに(╭☞•́⍛•̀)╭☞


会場トイレ足りんかも…簡易トイレ発注せんとかな…ಠ_ಠ
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夜、ジョグ。
キロ5分30秒ペースで12km。


↑太田火電の方へ、


↑海沿いぐるっと回って、


↑お祭り見て、


↑休憩中のデカ山。


↑デカ山カステラ( ´˂˃` )

【5月3日/水曜】
夜、ジョグ。
キロ6分ペースで12km。


↑お祭りを眺めながら･*･:≡(　ε:)ｷﾌﾞﾝﾃﾝｶﾝ  


↑いよいよデカ山完成！


↑府中の山は、今年伊達政宗の人形(╭☞•́⍛•̀)╭☞

【5月2日/火曜】
サムライランで使用させていただく施設に確認や申請書類提出して、道路使用許可等で役所まわり(╭☞•́⍛•̀)╭☞


帰って、問い合わせ回答･エントリーデータ作成･共有資料作成など。
第一回でフォーマット･ノウハウが何もないので、イチから全て造り上げるのがなかなか大変…一度がっちりベースを造っておけば、もし来年同じイベントをやるとしてだいぶラクになると思うが。。今年はほぼ捨て身で突撃･*･:≡(　ε:)
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おかげさまで、本日参加お申込みが定員250名に達し、受付締切となりました。地元以外の遠方からのご応募が全体の7割～8割ということで、地域活性化のきっかけとなるランニングレースにしたい！という気持ちからスタートいたしましたこの企画に、ご応募いただけてホッとする反面、参加者の方々に心底楽しんでいただけるイベントにしなければ、という責任をヒシヒシと感じております。
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夜、ジョグ。
キロ6分半ペースでのんびり10km。


↑明日から石川県七尾市のお祭り٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ 青柏祭(せいはくさい)、通称デカ山。


↑これがデカ山。地域毎に3台。府中のデカ山はまだ幕がついてなかった。


↑今日はデカ山に載る人形見せ。

【5月1日/月曜】
午後半日、サムライラン道路使用許可の話をしに役所まわり(╭☞•́⍛•̀)╭☞


4月の人事でどこの役所も担当の方が変わっていて、挨拶とこれまでの経緯をひと通り説明して今後の相談など→→→
電話で駐車場お願いをしている学校に書類申請の話をして、中能登の役場へ電話で協力を仰いだり。ひたすら事務。
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夜、ラン10km。
前半5kmをキロ4分50秒ペース、後半5kmをキロ5分10秒ペースで。
久々にペース走。痛いほどではないけど、ちょっとシンスプリントが怪しいಠ_ಠ


帰りどしゃ降り…_(┐「ε:)_ｻﾑｲ…

【4月30日/日曜】
サムライラン事務で公民館行った帰りに城山へ。


↑サムライラン･コース設営の資料作成のための写真撮影できるところまで(╭☞•́⍛•̀)╭☞


↑その後、少し鍛冶屋川へ。
暖かくなってきてだいぶジャングルಠ_ಠｲｯｶｲｶﾛｳｶﾅ
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夜、ジョグ。
キロ6分～7分ペースで、のんびり5km。


今年はほんとにジョグしかやってなくて(シンスプリントと太り過ぎで…というか太り過ぎたからシンスプリントになったのか)負担が低い分距離が伸びて、4月の月間走行距離216kmで自分の中では最長距離(╭☞•́⍛•̀)╭☞