｢ジョグ｣
【7月20日/水曜】
夜、ジョグ。
8km。
前半3kmをキロ4分40秒ペース、後半5kmをキロ5分20秒ペースで。
だいぶ怪我で体がなまっているので、6km→7km→8kmと1kmずつ距離を伸ばして慣らし中(╭☞•́⍛•̀)╭☞
気温はまだそこまで高くないけど、走るとちょっとオーバーヒート気味…_(:3 」∠)_ｱﾂｲ
･
↑｢ホカオネオネ/マッハ5｣、秋のフルマラソンサブ3.5に向けての本番シューズ候補。
･候補① - ｢ナイキ/ペガサス38｣-(どノーマル系･重いけど万能 ※前回サブ4で使用)
･候補② - ｢ナイキ/ズームフライ4｣-(カーボン系･ポンポン跳ねるらしいけど負担もそれなりに大きい)
･候補③ - ｢ホカオネオネ/マッハ5｣-(フワフワ系･足に優しい)
の3つに絞り中→→→
春のフルマラソンで①の｢ナイキ/ペガサス38｣履いて30kmまでサブ3.5ペースで実際走ってみて、｢このスピードなら特に反発強いカーボンシューズにこだわらなくてもよさそう｣と感じたので、逆に最近ジョギングでよく履いている足あたりいいフワフワ系｢ホカオネオネ/クリフトン8｣の少しスピード寄りモデル→③｢マッハ5｣でフワフワ足を温存しながら42kmずっと走っていけたらそれもありかも？と、これも候補に入れてみた(╭☞•́⍛•̀)╭☞→とにかく足に優しいし楽しいシューズ。マシュマロクッション( ´∀｀)
カーボンシューズも使ってないから良さを知らないだけかも( ´˂˃` )？しれないし、秋に向けて②もスピード練習辺りで試していこう。
夜、ジョグ。
8km。
前半3kmをキロ4分40秒ペース、後半5kmをキロ5分20秒ペースで。
だいぶ怪我で体がなまっているので、6km→7km→8kmと1kmずつ距離を伸ばして慣らし中(╭☞•́⍛•̀)╭☞
気温はまだそこまで高くないけど、走るとちょっとオーバーヒート気味…_(:3 」∠)_ｱﾂｲ
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↑｢ホカオネオネ/マッハ5｣、秋のフルマラソンサブ3.5に向けての本番シューズ候補。
･候補① - ｢ナイキ/ペガサス38｣-(どノーマル系･重いけど万能 ※前回サブ4で使用)
･候補② - ｢ナイキ/ズームフライ4｣-(カーボン系･ポンポン跳ねるらしいけど負担もそれなりに大きい)
･候補③ - ｢ホカオネオネ/マッハ5｣-(フワフワ系･足に優しい)
の3つに絞り中→→→
春のフルマラソンで①の｢ナイキ/ペガサス38｣履いて30kmまでサブ3.5ペースで実際走ってみて、｢このスピードなら特に反発強いカーボンシューズにこだわらなくてもよさそう｣と感じたので、逆に最近ジョギングでよく履いている足あたりいいフワフワ系｢ホカオネオネ/クリフトン8｣の少しスピード寄りモデル→③｢マッハ5｣でフワフワ足を温存しながら42kmずっと走っていけたらそれもありかも？と、これも候補に入れてみた(╭☞•́⍛•̀)╭☞→とにかく足に優しいし楽しいシューズ。マシュマロクッション( ´∀｀)
カーボンシューズも使ってないから良さを知らないだけかも( ´˂˃` )？しれないし、秋に向けて②もスピード練習辺りで試していこう。
