Archive2019年01月 1/1
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2019年01月28日 0
昨日第67回勝田全国マラソン大会に出場してきました。今回が初めてのマラソン大会への出場です。柏駅から特急電車に乗って勝田に向かいました。ホームにはマラソン大会に出場すると思われる人達が大勢いました。ホームの放送でマラソン大会のため特急電車の指定席が満席だと流れていました。この時点でマラソン大会に出るんだという気になってきました。1時間ほどで勝田駅に到着し、会場の運動広場まで徒歩で向かいます。多くの出...
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2019年01月19日 0
今日のランニングは、5分30秒を切るペースで走ることが目標です。ウォーミングアップしたのち、走り出しました。2キロまでは5分30秒で、順調な走り出しでした。運河沿いの遊歩道まで来ると、風が強いです。国道16号線方向へ走るときは追い風だったので、順調にスピードアップして走れました。国道16号線からの折り返しになると、今度は向かい風です。それもかなり強烈な風です。最初は向かい風でも、なんとか5分30秒のペースを守れ...
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2019年01月14日 0
今日は、土曜日と同じく最初の2キロを5分50秒ペースで走り、その後は5分30秒ペースを目標に走りました。13キロまでは、ほぼ予定通りだったのですが、その後ペースダウンして5分50秒ペースでした。ただ、全体的には、土曜日よりもペースアップできました。このペースで、フルマラソンを走ることができれば、サブ4達成なんですが、なかなか難しそうです。本日の走行距離16.69ｋｍ、時間1時間34分6秒、平均ペース5分38秒でした。...
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2019年01月13日 0
昨日の土曜日、ランニングしようと思ってウォーミングアップを済ませ、GARMINのGPSをオンにしようとしたら、GARMINの充電が切れていました。あちゃー！そういえば充電してなかった！急いで家に戻り充電しました。とりあえず50％まで充電できたところで、ランニングに出ました。GARMINは、充電が速いので、こういう時は助かります。充電が遅いとイライラしてしまいますものね。でも、出だしから躓きました。今週の水曜日は、寒さと...
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2019年01月12日 0
最近は、利根運河以外に少し遠出をしてランニングを楽しんでいます。走った後の温泉はとても楽しみです。ランニングステーションだと着替えて荷物を置いておけるので、問題はないですが、電車で出かけてスタート地点とゴール地点が違う場合などには、荷物をリュックサックに入れて走る必要があります。ランニング用のリュックサックを持っていなかったので、購入することにしました。いろいろ探してみて、安さが決め手となり、サロ...
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2019年01月06日 0
昨日の土曜日は、今年からランニングコースにした運河大橋を往復に入れたコースを走りました。サブフォーの平均ペースである5分30秒を目標に置きつつ、スタートから5分20秒ペースでどこまで走れるかやってみました。4～6ｋｍと9～10ｋｍは、5分20秒をちょっとオーバーしましたが、10ｋｍまでは、5分20秒を切るペースで走れました。ただ、10ｋｍ以降はバテてヘロヘロでした。かろうじて5分30秒ペースで走れたという感じで、仮に続け...
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2019年01月02日 0
今日は、朝から箱根駅伝を見ていました。いきなり選手が転倒したり、たすきを渡すランナーがいなかったりとハプニングがありました。青学大が6位というのは予想外でしたが、復路でどれだけ追い上げができるか、東洋大と東海大の優勝争いがどうなるか、明日の復路が楽しみです。昨日は、復路で運河大橋を渡るコースにしたのですが、今日は往復で運河大橋を走ることにしました。今日は、徐々にスピードアップしてトップスピードをで...
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2019年01月01日 0
新年あけましておめでとうございます。平成の時代も終わり、今年は新しい時代が始まります。時代が変わっても、変わらず、元気で走り続けたいと思います。そんな思いを込めて、今日は、走り始めです。いつもの江戸川～国道16号線往復コースを走り始めましたが、10ｋｍ超えてからの坂道練習として、運河大橋を走ることにしました。におどり公園への坂を下り、におどり公園を抜けて物流施設の横を通って、運河大橋へ。正月ですが、そ...
