Archive2021年04月 1/2
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2021年04月30日 0
昨日からゴールデンウィークが始まりましたが、どこかに出かけるわけにもいかず、家に籠っています。昨日はあいにくの雨で走ることができず、今日から走り込み開始です。あまり頑張りすぎてもいけないので、距離は短めにしようと思います。ペースもゆっくり目で行きます。昨日の雨が嘘のように空は晴れ渡り、新緑が気持ちいいですが、気温はグングンと上がり、走っているとかなり暑かったです。...
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2021年04月25日 0
股関節の痛みはかなり和らぎましたが、内転筋がちょっと張ってる感じがあります。今日は、ちょっと距離を伸ばして野田橋まで往復してきました。江戸川沿いを走っていると、ユスリカが大群で飛んでいて、マスクをしていたので大丈夫でしたが、マスクをしていないと口に入ってきそうでした。走りだしは6分ちょっととゆっくりで、その後は5分45秒前後で走り、5分30秒までペースを上げて10ｋｍ超えたあたりで、少し疲れてペースダウン...
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2021年04月24日 0
これからの暑い季節に向けてランニング用のフェイスカバーを買ってみました。時々ランナーが付けているのを見かけるタイプのものをamazonで探してみました。すると商品説明の写真なんかまったく同じで、どこが違うんだと思うようなものが並んでいます。あまり期待はせず、一通りレビューを読んで一番安いものを選びました。AWAWEというところのもので780円でした。写真では色がわかりにくいかもしれませんが、黒です。素材は、口元...
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2021年04月23日 0
4月のかすみがうらマラソン2021にエントリーしていたのですが、中止になってしまいました。今日事務局から封書が届きました。なんだろうと思い、開けてみると．．．マスクケースが入っていました。大会記念Tシャツにもプリントされているピースサインがあります。大会事務局さん、素敵なプレゼントありがとうございました。来年のマラソンはぜひ走りたいです。...
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2021年04月22日 0
開脚のストレッチのおかげか、走っているときの股関節の痛みが和らいできました。少しペースを上げて、平均ペース5分40秒で走ってきました。フラットな部分が多いので、極力坂を取り入れて走っています。上りはいいですが、急坂を下るのがちょっと難しい。...
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2021年04月20日 0
歩いているときは大丈夫ですが、走ると股関節が痛みだすという状態です。ゆっくりと短い距離を走ることにしています。今日は江戸川と運河橋の間を周回してきました。少し前に通ったときに、金色のビリケン像が無くなっていて、盗難にでもあったのかと思っていましたが、今日、前を通るとこれまでの金色のビリケン像に代わって銀色のビリケン像が鎮座してました。隣に説明の看板が立てられており、「『西に通天閣の金色ビリケンさん...
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2021年04月19日 0
最近メインに使っている度付きスポーツサングラスを紹介します。ハイカーブレンズを使った度付きのスポーツサングラスって高価なものが多いのですが、とてもリーズナブルな度付きスポーツサングラスを見つけました。Autos（アウトス）の度付きスポーツサングラスでdeepsとARXの２種類があります。価格はフレームとレンズのセットで税込み23,000円と普通の眼鏡とあまり変わらないですね。●deepsとARXスポーツサングラスには顔に沿っ...
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2021年04月18日 0
今日は、昨日の雨も上がり、いい天気でランニング日和です。今日は江戸川沿いを南下し、流山スポーツフィールドまでの往復をしようと思い、走り出しました。2ｋｍほど走ったところで股関節の内側、内転筋の付け根あたりに少し痛み出しました。足の運びがスムーズにいかなくなってきたので、予定を変更して、流山北高校の横を通って帰ってきました。家に帰ってから、対策をネットで調べました。ストレッチをやることによって、炎症...
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2021年04月17日 0
天気予報では雨のようでしたので、朝起きて窓を開けて空を見るとどんよりとした雲が空一面に広がっています。これはいつ降りだしてもおかしくないなぁ．．．スマホで、雨雲レーダーを確認すると、雨雲はかなり北側を通過するような感じでした。雨の心配はなさそうでしたが、念のため帽子をかぶって、ウィンドブレーカーを着て走りだしました。じっとしている分にはウィンドブレーカーを着てちょうどいいくらいでしたが、走り出すと...
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2021年04月15日 0
いつものコースを走ってきました。ペースをこれまでより少し速めの5分20秒にして走ってみました。前半を平均ペース5分25秒、後半を平均ペース5分15秒という設定です。結果は平均ペースは5分19秒とほぼ目標通りでした。前半は5分25秒前後のラップで行けましたが、後半は1ｋｍごとに5分台と5分20秒台の繰り返しで、まとまりがありませんでした。...
