Archive2021年05月 1/2
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2021年05月30日 0
今日はニューバランスのフューエルセルプリズムを履いて走りました。ペガサス36がお役御免になったので、今後のメインのシューズはフューエルセルプリズムとペガサス38になります。これにズームフライフライニットとテンポネクストが時々加わります。走る前にプリズムとペガサス38を並べて写真を撮ってみたところ、ミッドソールがアウターよりはみ出しているせいかウィズがDのプリズムの方が細く見えますね。形もプリズムの方は中...
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2021年05月29日 0
これまで使っていたペガサス36ですが、走行距離が1,000ｋｍを超えていることもあり、ミッドソールがかなりくたびれて、クッション性が無くなってきたようで、着地の衝撃が感じられるようになってきました。アウトソールはかかと付近の外側とつま先付近がすり減っていますが、まだ大丈夫そう。ランニングには無理なので、普段履きにしてお役御免にしよう。となると、新しいランニングシューズが必要になるのですが、以前にも書きま...
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2021年05月23日 0
今日は、江戸川沿いを南下し常磐自動車道をくぐり流山スポーツフィールドまで行って帰ってきました。昨日までの曇り空からすっきりとした青空が広がりそうです。昨日よりもランナーやサイクリストが随分増えました。>最初の1ｋｍはいつも通りゆっくりで6分オーバーでしたが、その後ちょっとペースを上げて、当初の5ｋｍは平均ペース5分41秒でした。5ｋｍから10ｋｍはちょっとペースを上げて平均ペース5分30秒に、その後もペースを...
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2021年05月22日 0
まだ梅雨入りしていないのに、毎日どんよりした天気が続いています。朝目覚めて窓を開けると、雨が降っており、「あぁ、また雨かぁ．．．今日は、走れないなぁ。」8時頃に、妻に「雨あがったね。しばらく降らないみたいよ。」と言われ、それじゃ走ってこようと準備して外に出ました。曇り空ですが、南の方は明るいので、雨は降らなさそうでした。最初の1ｋｍはいつも通り6分ちょっとのゆっくりペース、前半の6ｋｍまでは平均ペース...
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2021年05月16日 2
今日は、いつもの10ｋｍコースよりもちょっと長めに走ろうと、流山スポーツフィールドまで往復してきました。最初の1ｋｍはゆっくりと、その後は平均ペース5分35秒から45秒で走りました。残り4ｋｍはペースアップして5分20秒前後で帰ってきました。...
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2021年05月15日 0
昨日の夜から脇腹の背中側に痛みがあり、走れるかなと思っていたら、走り出すとやっぱり痛い。着地のたびに衝撃が響くように痛い。これは無理そうなので止めようかと思ったのですが、6分40秒くらいのゆっくりペースだと何とか走れました。今日は2、3ｋｍくらいで止めとこうと思いつつ、柔らかい着地を心がけながら、1ｋｍくらいまで来ると痛みが和らいできました。あれぇ？何で？と不思議に思いつつ、それなら、そのまま走ろうと、...
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2021年05月08日 0
今朝は、野田橋までの往復を走ってきました。江戸川沿いは、まったく日陰がありませんので、今日くらいの気温が限度かなぁ。それでも多くのランナーが走っていて、よく走れるなぁと感心してしまいます。そういう自分も走ってはいるんですが．．．これからの季節は、日陰が多いコースを選んで走らないと、倒れてしまいそうです。走り終わったら、通気性のいいはずのTシャツが汗でずっしり重くなっていました。あぁ、しんどかったぁ...
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2021年05月05日 0
ＧＬＰ流山Ⅲまでの往復を走ってきました。今日は強い南からの風が吹いていました。往路は南下しますので、向かい風になります。平均ペース6分前後でゆっくりと走っていました。戻りの復路になると、北上することになるので、当然追い風になります。自然とペースが上がってきて、最後の方は5分20秒くらいのペースで走っていました。...
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2021年05月04日 0
今日は、昨日よりも少し距離を伸ばして流山スポーツフィールドまでの往復を走ってきました。ペースも昨日より少し上げてみました。最初の１ｋｍはいつも通りゆっくり目にスタート。その後は、5分35秒前後を目標に走りました。ラップごとにばらつきはありますが、5分30秒から5分40秒あたりに収まりました。平均心拍数も大きく上がることなく心拍数ゾーン4までで、比較的楽に走れました。やはり日影が多いのが、いいようです。...
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2021年05月03日 0
先日、今年のつくばマラソンの中止が発表されました。東京、埼玉、千葉からの参加者が多い大会ですから、この状況下ではしょうがないのかなぁ。楽しみにしていたのですが、残念です。開催が発表されている水戸マラソンへの影響あるかな．．．水戸マラソンのエントリー、どうしようか迷っています。今日は、ＧＬＰ流山Ⅲの周りを周回して戻ってきました。平均ペース5分45秒前後とちょっと速めのEペースで走ってきました。昨日よりペ...
