Archive2020年03月 1/2
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2020年03月28日 0
今週末は、関東全域で東京への移動が自粛されています。千葉県は県内の移動までは自粛要請されていませんが、今週末は天気が悪いだろうから外出は控えようと思っていました。朝のうちは曇っていたのですが、9時前頃には雲が晴れて日が差してきました。晴れた空を見ていると、うずうずしてきて1時間だけ走ってくることにしました。桜がきれいに咲いています。みずき緑道の桜です。利根運河まで来て西深井歩道橋を渡り、におどり公園...
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2020年03月27日 0
週末は天気が崩れそうなので、走ってきました。10ｋｍをサブ4ペースで走ろうと走り出しましたが、2ｋｍまで。3ｋｍ以降はペースが上がらず、ラスト2ｋｍでペースアップし、帳尻合わせのランでした。汗が目に入り、目が痛かったぁ！！...
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2020年03月25日 0
帰宅後、走ってきました。5分50秒～6分ペースくらいでと思って走り出したのですが、思ったよりもペースが速く、10秒くらい速いＭペースでした。ペースもほぼまとまっていました。...
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2020年03月22日 0
今日は、ハーフをサブ4ペースで走ろうとスタートしました。コースは、利根運河沿いを江戸川と国道16号線間の往復に流山街道と国道16号線の間の2往復をプラスしたコースです。流山街道と国道16号線の間は合計3周します。5ｋｍを5分45秒ペース、5ｋｍから10ｋｍを5分40秒ペースと順調でした。流山街道と国道16号線の間の2周目に入り、順調に走っていたのですが、国道16号線の方から流山街道に向かっていると逆風でペースが上がりませ...
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2020年03月21日 0
昨日、第8回古河はなももマラソン大会の参加賞が届きました。ネイビーの半袖Ｔシャツです。胸に「ＴＨＥ 8ＴＨ ＫＯＧＡ ＨＡＮＡＭＯＭＯ ＭＡＲＡＴＨＯＮ」と入っています。Ｏの文字の中に古河市の市花「はなもも」がちりばめられています。参加賞の送付案内と古河市銘菓かりんとうが同封されていました。送付案内にも書かれていましたが、来年の3月14日（予定）の大会はぜひ参加して走りたいと思います。Ｔシャツも練習で走る...
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2020年03月20日 0
今日はすごい風が吹いていました。電車のダイヤもかなり乱れたようです。5分50秒から6分くらいのペースで90分ＪＯＧと考え、15ｋｍ強のコースを走り始めたのですが、もう大変でした。利根運河について、土手に上がると横風が強烈で、時折足がとられてよろけそうになりました。風の向きも変化して向かい風になると全く前に進まず、走っているのですが、まるで歩いているような感じでした。おまけに呼吸するのもやっとというような大...
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2020年03月15日 0
本来なら、今日は古河はなももマラソン大会のはずだったのですが、新型コロナウィルスの影響で中止になってしまいました。今日は、一人でフルマラソン走ろうかと思っていたのですが、右足首の調子が芳しくないので、ハーフマラソンにしました。コースは、ハーフを走るときの定番となっているコースです。利根運河沿いから江戸川サイクリングロードを北上し、野田橋の手前でサイクリングロードを一旦外れて、坂を下り、旧野田有料道...
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2020年03月14日 0
水曜日の夜は、6ｋｍを走りました。5ｋｍの周回コースに１ｋｍプラスしました。短い距離なので、少しペースを速くして平均ペース5分30秒を目標に走りました。今朝速い時間はまだ雨は降っていなかったのですが、走り始めたころには降りだしました。6分ペースを目標に走り始めました。最初の5ｋｍは設定どおり、ほぼ6分ペースでした。雨足が徐々に強くなってきて、後半はペースを上げて戻ってきました。体がすっかり冷えてしまいまし...
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2020年03月08日 0
今日は、男子はびわ湖毎日マラソン、女子は名古屋ウィメンズと東京オリンピックのマラソン代表の最後の1枠を賭けたレースが行われました。生憎の雨で、記録が出にくそうな感じがしてました。特にびわ湖の方は、設定ペースが遅く設定されていたので、ほぼ無理だろうなと思いました。興味は名古屋ウィメンズの方に傾いていましたが、少しびわ湖の方も気になったので、テレビをに画面にして両方を見ていました。名古屋のスタート後、...
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2020年03月07日 0
右足首の痛みが引かないので、ハーフのペース走はあきらめて、16ｋｍをＥペースで走ることにしました。今日はちょっと寒そうだったので、半袖Ｔシャツの上にウィンドブレーカーを着ることにしました。外に出ると、小雨が降っており、ちょうどよかったです。中だるみで5ｋｍ～10ｋｍのペースが6分を少しオーバーしてしまいましたが、トータルでは6分と帳尻があってしまいました。ところで、スポーツ報知のニュースを見ていたら、明...
