第６７回勝田全国マラソン大会 初マラソンヨレヨレ完走記
昨日第67回勝田全国マラソン大会に出場してきました。今回が初めてのマラソン大会への出場です。柏駅から特急電車に乗って勝田に向かいました。ホームにはマラソン大会に出場すると思われる人達が大勢いました。ホームの放送でマラソン大会のため特急電車の指定席が満席だと流れていました。
この時点でマラソン大会に出るんだという気になってきました。1時間ほどで勝田駅に到着し、会場の運動広場まで徒歩で向かいます。多くの出場者が歩いているのでその後ろについて行くだけですから迷うことはありません。10分ほどで会場に着きました。
ゲートの文字を見てワクワクしてきました。
天気予報では、寒気団の影響によりかなり寒いという予報だったので、覚悟していたのですが、気温は４度くらいでしたが、風もほとんど吹いておらず、あまり寒さは感じられませんでした。この時は、絶好のマラソン日和だと思っていました。
到着後、参加賞の「完走いも」の引換をしました。ひたちなか市の名産「干し芋」の「干し」＝「乾燥」と「完走」をかけたものですね。マラソンの参加賞としては、ナイスアイデアだと思いました。
その後更衣テントで着替えを済ませ、スタート時間までグランドにレジャーシートを敷いて、ストレッチをしながらのんびりしてました。スタート３０分前にアミノバイタルパーフェクトエネルギーを摂取し、ＢＣＡＡを補給し、ウォーミングアップを開始。スタート時間が近づいてきたので、荷物預かり所へ荷物を預け、スタート地点へ並びに行きました。
私のスタート位置からは、当然スタート地点は見えません。スタート時間の１０時３０分になっても徐々に前に進んでいくという感じで、ぼちぼちと歩いて行きます。７分くらい経った頃にようやくスタート地点に到着し、ガーミンのスタートボタンを押して走り出しました。勝田駅までの道は狭いので、まさに芋の子を洗うような大混雑です。ぶつかって転倒したりしないようゆっくりとしたスピードで進みました。
勝田駅の前の昭和通り線に入ると片側２車線の広い通りになり、走りやすくなりました。それでもランナーの数が多いので、自分のペースで走ろうとすると、前のランナーにぶつかりそうになります。スペースを見つけて右に左に進んでいきました。後から考えるとこれがいけなかったようです。
１０ｋｍまでは、目標の平均ペース５分３1秒できました。うん、いいぞ！その調子と走り続けました。
２０ｋｍに到達したときも、少し遅れましたが、５分３4秒台をキープしてました。
中間点で、２時間を切っていましたので、サブ４行けるかなと希望が湧いてきました。
ところが中間点を過ぎたあたりで、右足のふくらはぎのあたりが、プルプルとしだしてきました。ヤバい攣るかも。塩熱サプリを６ｋｍごとに摂ってきたのに、なんで？
そこからは、攣らないようにと願いながら、そろりそろりと走りましたが、２５㎞地点でとうとう右足が攣ってしまいました。
歩道に上がり、ストレッチで足を延ばして、また走り出しましたが、すぐに痛くなって、ストレッチをするという繰り返しになりました。
２８kｍ付近で右足も痛くなりはじめ、そこからは歩くような感じになってきました。
３０kｍを過ぎると足の裏も痛くなってきました。これまで経験したことがない痛みでした。このまま、ギブアップしようかと思いましたが、沿道の声援に励まされ、３５kｍまでストレッチをしては歩き、またストレッチをしては歩くの繰り返しですすみました。
３５ｋｍまで来て、カフェイン入りの補給食を摂ると、後７㎞でゴールだという思いとともに、なんとなく元気が出てきました。
それからは、トボトボという感じですが、足が前に出てくるようになりました。昭和通り道まで戻ってくると、交通規制は解除され、歩道を走ることになりました。信号待ちで、ストレッチと休憩を取りながら、40ｋｍ地点を通過。
あと２ｋｍだ！！がんばれと自分を励ましながら、進みます。昭和通り道を左折すると、ゴールまであとわずか。
マラソン大会のゲートが見えてきたときは、あと少しだがんばれ！とまた、自分を励まし、足を前に出しました。
ゲートをくぐり、ゴールが見えた時はうれしかったです。やったぁ！と思わず万歳してゴールを通過しました。
ゴール後は、大会Ｔシャツ、ポカリスエット、バナナをいただき、記録証発行所で記録書を受け取りました。
初マラソンでのサブ４は達成できず、ヨレヨレのゴールとなってしまいましたが、何とか完走できたことを喜びたいと思います。
今回、初めてフルマラソンを走ってみて、いろいろわかったことがありました。
とても、気持ちの良いマラソン大会でしたので、来年もぜひ参加して、今度はサブ４を達成したいと思います。
しっかり練習を積むとともに、足攣り防止をしっかりと対策しなくてはいけませんね。
この時点でマラソン大会に出るんだという気になってきました。1時間ほどで勝田駅に到着し、会場の運動広場まで徒歩で向かいます。多くの出場者が歩いているのでその後ろについて行くだけですから迷うことはありません。10分ほどで会場に着きました。
ゲートの文字を見てワクワクしてきました。
天気予報では、寒気団の影響によりかなり寒いという予報だったので、覚悟していたのですが、気温は４度くらいでしたが、風もほとんど吹いておらず、あまり寒さは感じられませんでした。この時は、絶好のマラソン日和だと思っていました。
到着後、参加賞の「完走いも」の引換をしました。ひたちなか市の名産「干し芋」の「干し」＝「乾燥」と「完走」をかけたものですね。マラソンの参加賞としては、ナイスアイデアだと思いました。
その後更衣テントで着替えを済ませ、スタート時間までグランドにレジャーシートを敷いて、ストレッチをしながらのんびりしてました。スタート３０分前にアミノバイタルパーフェクトエネルギーを摂取し、ＢＣＡＡを補給し、ウォーミングアップを開始。スタート時間が近づいてきたので、荷物預かり所へ荷物を預け、スタート地点へ並びに行きました。
私のスタート位置からは、当然スタート地点は見えません。スタート時間の１０時３０分になっても徐々に前に進んでいくという感じで、ぼちぼちと歩いて行きます。７分くらい経った頃にようやくスタート地点に到着し、ガーミンのスタートボタンを押して走り出しました。勝田駅までの道は狭いので、まさに芋の子を洗うような大混雑です。ぶつかって転倒したりしないようゆっくりとしたスピードで進みました。
勝田駅の前の昭和通り線に入ると片側２車線の広い通りになり、走りやすくなりました。それでもランナーの数が多いので、自分のペースで走ろうとすると、前のランナーにぶつかりそうになります。スペースを見つけて右に左に進んでいきました。後から考えるとこれがいけなかったようです。
１０ｋｍまでは、目標の平均ペース５分３1秒できました。うん、いいぞ！その調子と走り続けました。
２０ｋｍに到達したときも、少し遅れましたが、５分３4秒台をキープしてました。
中間点で、２時間を切っていましたので、サブ４行けるかなと希望が湧いてきました。
ところが中間点を過ぎたあたりで、右足のふくらはぎのあたりが、プルプルとしだしてきました。ヤバい攣るかも。塩熱サプリを６ｋｍごとに摂ってきたのに、なんで？
そこからは、攣らないようにと願いながら、そろりそろりと走りましたが、２５㎞地点でとうとう右足が攣ってしまいました。
歩道に上がり、ストレッチで足を延ばして、また走り出しましたが、すぐに痛くなって、ストレッチをするという繰り返しになりました。
２８kｍ付近で右足も痛くなりはじめ、そこからは歩くような感じになってきました。
３０kｍを過ぎると足の裏も痛くなってきました。これまで経験したことがない痛みでした。このまま、ギブアップしようかと思いましたが、沿道の声援に励まされ、３５kｍまでストレッチをしては歩き、またストレッチをしては歩くの繰り返しですすみました。
３５ｋｍまで来て、カフェイン入りの補給食を摂ると、後７㎞でゴールだという思いとともに、なんとなく元気が出てきました。
それからは、トボトボという感じですが、足が前に出てくるようになりました。昭和通り道まで戻ってくると、交通規制は解除され、歩道を走ることになりました。信号待ちで、ストレッチと休憩を取りながら、40ｋｍ地点を通過。
あと２ｋｍだ！！がんばれと自分を励ましながら、進みます。昭和通り道を左折すると、ゴールまであとわずか。
マラソン大会のゲートが見えてきたときは、あと少しだがんばれ！とまた、自分を励まし、足を前に出しました。
ゲートをくぐり、ゴールが見えた時はうれしかったです。やったぁ！と思わず万歳してゴールを通過しました。
ゴール後は、大会Ｔシャツ、ポカリスエット、バナナをいただき、記録証発行所で記録書を受け取りました。
初マラソンでのサブ４は達成できず、ヨレヨレのゴールとなってしまいましたが、何とか完走できたことを喜びたいと思います。
今回、初めてフルマラソンを走ってみて、いろいろわかったことがありました。
とても、気持ちの良いマラソン大会でしたので、来年もぜひ参加して、今度はサブ４を達成したいと思います。
しっかり練習を積むとともに、足攣り防止をしっかりと対策しなくてはいけませんね。