ベース38分走

今朝のワークアウトは、ベース38分走でした。
睡眠スコアが悪く、回復していないと軽いメニューになりました。

1kmごとのラップは、以下の通りでした。
1kmのラップ：6分12秒
2kmのラップ：6分21秒
3kmのラップ：5分54秒
4kmのラップ：5分54秒
5kmのラップ：6分13秒
6kmのラップ：6分08秒

2ｋｍのラップで少し遅れたので、少しペースアップしたら3ｋｍと4ｋｍのラップが少し速くなりすぎました。
トータル的には、設定の6分10秒ペースよりも少し速いペースでした。