子育てママの美肌暮らし【マジックブレット】風邪予防&美肌効果♪　カロチンたっぷりかぼちゃのポタージュ

【マジックブレット】風邪予防&美肌効果♪　カロチンたっぷりかぼちゃのポタージュ

明日22日は冬至です。
冬至にはかぼちゃを食べる習慣がありますね。

そこで、かぼちゃのポタージュを作ってみました☆
　　　　　

体もぽかぽか温まる、栄養たっぷりのポタージュ。
マジックブレッドを使うとあっという間に完成です！

詳しいレシピは続きからご覧ください

【材料】
かぼちゃ　　4分の1～半分
牛乳　　　　1リットルくらい
塩コショウ　適量
コンソメ　　適量

【作り方】
１．かぼちゃは少量の水で柔らかくなるまで蒸し茹でします。
２．マジックブレットにかぼちゃと牛乳を入れ、攪拌します。
３．鍋に戻し、残りの牛乳を加えて火にかけ、塩コショウ・コンソメ（お好みでバター）で味を整えれば出来上がり☆

＊もっととろりとさせたい時は、小麦粉を少し一緒に攪拌し、とろみがつくまで加熱してくださいね。

今回使用したマジックブレットはこちら。

これはマジックブレットの攪拌容器の中で一番大きなもの。
普通のミキサーと同じくらいの大きさなので、たくさん作りたいポタージュにはぴったりです^^

かぼちゃには健康・美容にいい成分がたっぷり含まれています。
そのため、老化防止・冷え予防・がん予防・風邪予防・便秘解消・美肌効果・高血圧予防・更年期障害の症状緩和などの効果が期待できるんですよ♪

牛乳のカルシウムも一緒に取れるので、さらに健康効果はUPですよね

子供にも女性にもうれしいかぼちゃ。
煮物にしてもあまり食べてくれない子供たちですが、ポタージュだとごくごくごくごく･･･
ご飯にまでたっぷりかけて食べていました（笑）

主婦の強い味方！マジックブレットはこちらから探せます
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マジックブレッドを使ったメニューをサイドに載せています。
よろしければごらんくださいね。

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No title

モンブランさん、ﾟ*｡(ｏ'∀')b｡*ﾟこんにちは♪

そっか～、明日は冬至なんですね！早～い！

ポタージュにすれば、たくさん食べられるし、体も温まるから良いですよね！

それに、私はかぼちゃの煮物も大好きですよ！
かぼちゃの煮物が夕食のおかずに出たときは、ご飯と煮物を１：１で食べちゃうくらいｗｗ）

成分＆効果を考えると、寒い冬にはかぼちゃがぴったり！
やっぱり昔からの習慣には、意味があるんだな～

今日も応援(*^∇^)ﾉ”凸

2010-12-21(12:20) :
エリザベス URL :
編集

エリザベス様

こんにちは^^

早いですよね～（笑）

私も煮物も大好きなのですが、子供たちがあまり食べてくれないんですよ^^;
ついつい喜ぶポタージュにしてしまいます。
たまには煮物も作らなくっちゃ♪

伝統的な習慣って大切にしたいですね^^

応援ありがとうございます♪

2010-12-21(12:56) :
モンブラン URL :
編集

No title

マジックブレッドやっぱり凄いね
今度作ってみようかな

2010-12-21(15:31) :
琴ママ URL :
編集

琴ママ様

こんにちは^^

軽いのもうれしいですよね♪
温まるポタージュは寒い時期にはおいしいですよね^^

栄養満点ですし、色んなお野菜で作ってみたいです♪

2010-12-21(16:47) :
モンブラン URL :
編集

No title

こんにちは☆

かぼちゃ美味しいですよね～
私、かぼちゃレシピはあまりレパートリーが無いんですが、ポタージュは時々作ります＾＾

煮物もいいけれど、この季節はやっぱり温まりそうなメニューが嬉しいですね♪

2010-12-21(17:23) :
YUKO URL :
編集

すごく簡単!!

マジックブレットを使うだけで、簡単にできちゃうんですね!!

かぼちゃのスープ大好きなので、自分で作ったりもしてたんですが
かぼちゃを裏ごしして、なめらかにするのが邪魔くさくて･･･

でもこのマジックブレットなら、めっちゃ簡単だから
気軽に作れますね♪

なんという便利グッズｗｗ

欲しいぃ～～～＞＜♪

2010-12-22(01:03) :
吉田パフ URL :
編集

YUKO様

おはようございます^^

かぼちゃって甘くておいしいですよね～♪
私は大好きなので、シチューにもカレーにもパスタにも何でも入れています^^

でも子供たちが一番喜ぶのはポタージュ。
飲みやすくて、温まっていいですよね^^

2010-12-22(08:48) :
モンブラン URL :
編集

吉田パフ様

おはようございます^^

裏ごしは大変ですよね^^;
マジックブレットは出していてもそんなに邪魔になりませんし、パワーも強いので気に入っています♪

簡単で家族が喜ぶメニューは、つい出番が増えちゃいますね（笑）

2010-12-22(08:50) :
モンブラン URL :
編集

No title

スープが美味しそうなのは勿論ですが・・・
食器が上品でセレブな感じですね！！！
『拍手』☆彡

2010-12-22(20:26) :
★Sharon☆彡 URL :
編集

Sharon様

こんにちは^^

食器を褒めていただいてありがとうございます♪
これは実家で使っていたものなのですが、どうしても欲しくて結婚のときに譲ってもらったんです^^

お気に入りの器だと、楽しい食卓になりますよね☆

2010-12-23(14:38) :
モンブラン URL :
編集

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プロフィール

モンブラン

Author:モンブラン
高1と中2の男の子2人がいるアラフォー子育てママです。
忙しい毎日でもきれいでいたい！と奮闘中。食卓をあずかるママだからこそできる、美肌のための食事作りやスイーツレシピをご紹介しています♪

＊毎日作っているお弁当を中心にご紹介
⇒子育てママのお弁当ブログ

合わせてご覧くださいね^^