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この記事は会員限定記事ですこころの健康学 認知行動療法研修開発センター 大野裕
コロナ禍が明けたことも影響しているのだろう。今秋はいつも以上に講演依頼が多かった。私が話せるのは、専門家には認知行動療法を実臨床に生かすコツ、一般の方には認知行動療法を使いストレスを味方にするコツである。だから、どうしても似た内容の話になってしまう。
講演に複数回来る方がいるので、できるだけ新しい内容を組み込むよう工夫している。そうは言っても、新しく手に入れられる情報は限られていて、また同じ話を...
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