10kmラン(Mペース) 2020年03月27日 2020年03月27日 ランニング 0 ランニング サブ4 週末は天気が崩れそうなので、走ってきました。10kmをサブ4ペースで走ろうと走り出しましたが、2kmまで。3km以降はペースが上がらず、ラスト2kmでペースアップし、帳尻合わせのランでした。汗が目に入り、目が痛かったぁ!!