魚料理と簡単レシピ

筋肉料理人風マーボーチンゲンサイ　　　　 2009/07/31 中華風レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は晴れ時々曇り、日が照ってる時はスッゲー暑いです！！まるで真夏の日差しでセミは鳴いてるし、トンボは大量に飛んでるし、おまけに何故か毛虫がうちのスタンドの中を這ってるし～！！これでも梅雨明けして無いんですかね？なんかもう梅雨明けしてるような感じですよ。今日は月末、商売人＆居酒屋アルバイト料理人＆料理ブロガーの僕は超忙しいです。超... 続きを読む
鶏肝とゴーヤーの甘辛炒め　　　　　作り方とレシピ 2009/07/30 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は晴れてます！！まるで梅雨明けか！？って感じにスカッと晴れ、日差しがちょっと痛いなあ～って感じです。ですが北風が吹き、日陰にいると割りと過しやすく良い感じ。夜には涼しくなりそうです。このまま梅雨明けしてくれたら嬉しいですね～さて、月曜、火曜と二日酔いに苦しめられた僕ですが、水曜の夜にはすっかりもとの調子に戻り、筋トレもこなしま... 続きを読む
塩とオイルで豆腐サラダ　　 2009/07/29 サラダ・生春巻き・レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～７月もあと残すところ二日、しかし、九州は未だに梅雨明けしていません。こちら佐賀県の今朝は結構激しい雨が降っていまして、午前中は所により大雨警報が出ていました。もう、雨はいりませんねえ～十分降りましたから梅雨明けして欲しいです。昨日は二日酔いあけの餡かけレシピ（豆腐とレタスのかにあんかけ）を記事にしました。実は昨晩の夜も二日酔いのダメージが... 続きを読む
豆腐とレタスのかにあんかけ　　　　　作り方とレシピ 2009/07/28 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～昨日はブログ更新をサボっちゃいました。サボった理由はっていうと二日酔いでやられていまして、午前中、まったく使い物にならなかったのと、午後からは二日酔いの思い頭を支えつつ、レシピブログで連載中の筋肉料理人の魚料理と自宅でできる簡単フィットネスを更新していたからです。ここ数年で最悪の二日酔いになっちゃったんで、午後から更新したフィットネスに時... 続きを読む
ホタテとエリンギのバター醤油焼き　　　　作り方とレシピ 2009/07/26 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～せっかっくの日曜日ですが佐賀県は今日も雨です。この週末、酷い雨が降り続いています。皆さんがお住まいの地域は如何でしょうか？降雨での被害など出ていなければ良いんですが・・・・これだけ雨が酷いと視界が悪く車の運転も危険です。事故など無きよう、お互い注意しましょうね。私、今日は10時から実家で親父の七回忌の法事があります。もうちょっとしたら出かけ... 続きを読む
関鯵の刺身　　　　　深夜の独り酒 2009/07/25 アジ・あじ・鯵続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら、九州北部は昨日優雅から凄い雨が振りまして、各地で被害が出ているようです。私、昨晩は居酒屋勤務で調理場にいたんですが、近場に雷が落ちたらしく凄い音がしてビビリました。帰りは11時半位に店を出て駐車場に向かったんですが、車に乗るまでが大変でしたよ。車に乗ってからも前が見えず、おまけに道路に水が溜まっててスピードを出せない状態です。路肩が... 続きを読む
イサキの炙り刺身姿盛　　　＆　　　RKB今日感テレビ取材 2009/07/24 いさき・イサキ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は雨模様で時折激しく雨が降っています。今は小雨でセミが鳴いていますね。セミが鳴く季節になったのに未だに九州は梅雨が開けず、ジメジメした天気です。昨日はRKB毎日放送、今日感テレビの取材でした。今日感テレビ今日感テレビは、RKB毎日放送が放送しているニュース・情報番組で、福岡を中心に放送される人気番組です。めんたいワイドとか、我が佐賀... 続きを読む
秋刀魚の握り寿司＆変り寿司　その２ 2009/07/23 寿司続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は気持ちよく晴れていますよ～湿度も低めで過しやすい天気になっています。昨日、ブログの最後に書きましたが、今日はRKB毎日放送、今日感テレビの取材でした。9時過ぎから2時くらいまで取材、撮影して頂きました。今まで何度かテレビ取材して頂いたんですが、今回のはパターンが違いましたよ～ドッキリ的なスタートにビク～リしました。取材の記事は明後... 続きを読む
秋刀魚の握り寿司＆変り寿司　その１ 2009/07/22 寿司続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～昨日は更新をサボってすいません。レシピブログの連載を更新してたんですがサーバーの調子がイマイチで、途中、記事を飛ばしてしまい、途方にくれていました。ブログをやってらっしゃる方なら分かると思いますが、記事を飛ばした瞬間の頭の中が真っ白になるような感覚！！私、叫ぶかPCを投げたくなりますよ。何とか気を取り直して記事を書き終えたのが居酒屋への出勤... 続きを読む
海水浴に行ってきました。　白石浜海水浴場 2009/07/20 未分類続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～夏休み最初の連休、皆さん、何処か遊びに行きましたかあ～筋肉料理人一家は友人の深谷さん一家、池田さん一家、独身エクゼクティブの橋本さん（嫁さんも集中）と一緒に福岡県福津市の白石浜海水浴場に行ってきました。白石浜海水浴場は津屋崎のちょっと北のほうにある、海水と砂浜がとても綺麗な海水浴場です。昨日の天気予報では昼から雨かな～って感じでしたので、... 続きを読む
小鯵の南蛮漬け　　作り方とレシピ 2009/07/18 アジ・あじ・鯵続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日、こちら佐賀県はとてもいい天気ですよ～暑いですけど風がありますので少しは過しやすいかな？昨日は佐賀新聞さんの取材でした。佐賀新聞Fit9月号に掲載予定の魚を使ったレシピを作りました。作った料理は過去記事でも作った料理が一つと、新作レシピが一つ。取材してくれたのはライターの納富さん、そして撮影してくれたのは佐賀新聞社カメラマンの西山さんです... 続きを読む
小鯵の唐揚　　　　　佐賀新聞取材 2009/07/17 アジ・あじ・鯵続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は朝から雨です。今はあがっていますが、午前8時前は結構振っていました。今朝は嫁さんが炊事をする音で6時過ぎにおきました。いつもよりちょっと早いなあなんて思ってたら、今日で一学期が終わりなんですね。学期末なんで子供が早めに学校に行くんで、ちょっと早めに支度していたようです。筋トレして事務所に行きテレビのニュースを見てると、昨日は北... 続きを読む
小鯵の捌き方　　捌いて唐揚と南蛮にします。 2009/07/16 アジ・あじ・鯵続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～何時もは昼間に更新するんですが、今日は居酒屋の仕事を休みましたので夕方更新です。今日の佐賀県は朝方は涼しく、エアコンが要らなかったんですが、流石に昼からは暑くなりましたよ。今、事務所でブログ更新してるんですが、エアコンつけてます。設定温度は２７℃ですけどね。月曜日に近所のスーパーに行くと小鯵が売っていました。鯵（あじ）は夏場が旬の美味しい魚... 続きを読む
Do!MAGAで料理動画配信はじまります！　サガニュース 2009/07/15 未分類続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は朝から夏の日差しです。昼から雨って話ですが今は超晴れていまして、夏の青空に如何にも夏～って感じの雲が流れています。今日はメジャーリーグのオールスターですね。NHKで間もなくはじまるんで楽しみにしています。イチローがどんな活躍をしてくれるか？今からワクワクですよね。オールスターにもワクワクなんですが、今日、正午から佐賀県の様々な情... 続きを読む

筋肉料理人　藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家、筋トレ弱者。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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