魚料理と簡単レシピ

明太マヨ･ゴーヤーチャンプルー　　赤帯ゴーヤレシピ　 2009/07/03 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～梅雨真っ只中の花金（はるか昔に意味を無くした死語ですね）、皆様、如何お過ごしでしょうか。今週、前半は凄い雨でしたが週末の天気は持ち直しそう。どこかに出かけるか？なんて思いますが、懐具合が・・・・今日は宮崎駿監督の崖の上のポニョ [DVD]発売日なんですね、週末はまたポニョを見るのもいいかも？です。　先月、ブログ上で赤帯ゴーヤレシピを幾つか紹介し... 続きを読む
ゴーヤーと鶏肝のストロング煮　　　　　　作り方とレシピ 2009/06/23 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちら九州は梅雨らしい天気が続いています。蒸し暑かった昨日と比べると、今日はちょっとひんやりって感じでエアコンがいりません。むしろ、扇風機の風でも肌寒く感じます。昨晩はゴーヤーを使い、新レシピを考えました。（･∀･)まあ、新レシピって言っても僕の中での新レシピであって、世の中には似た... 続きを読む
ぺペロンチーノ風ソーメンチャンプルー　　　作り方とレシピ 2009/06/17 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は今日も梅雨の中休みです。昨日等は入道雲が出たりして、もう夏！？って感じでした。今月に入って商売の方が暇です！！(´∀｀|||)危機的状況で拙いなあと思いつつ、ブログ更新できる時間が取れるのは有難い複雑な気分です。夜の居酒屋バイトも平日はとっても暇、こちら佐賀県は農繁期で暇なのは仕方ないんですが、昨晩は近所でイベントがあったらしく、め... 続きを読む
赤帯ゴーヤチャンプルー　ぺペロンチーノ風　　このゴーヤーは美味いです！！ 2009/06/14 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は梅雨の中休みが続いていて晴れてます。皆さん、梅雨の中休みを如何お過ごしでしょうか？私、嫁さんから「今日は私が店番するから天気もいいし何処か遊びに行ったら？」って休んでイイよって言われたんですが、午前中は㈱アグリさんの絶品、赤帯ゴーヤを使った赤帯ゴーヤチャンプルー、ぺペロンチーノ風の試作、午後からはレシピ化の作業で遊びにいけま... 続きを読む

筋肉料理人　藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家、筋トレ弱者。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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