魚料理と簡単レシピ

アスパラガスの明太おろし 2009/03/31 野菜続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県はいい天気でしたよ～私の自宅は佐賀県三養基郡みやき町の旧三根町役場、現在のみやき町役場三根庁舎の近所にあります。三根庁舎の並びにはグラウンドと体育館がありまして、グラウンド脇に桜が植えてあるんです。今年は桜が咲くのが早く、今日などは少し風があることもあり、桜吹雪状態です。天気もいいし、脇を通るとすごく気分がいいですよ。今日の料... 続きを読む
マジャク唐揚と塩茹で 2009/03/30 未分類続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～昨日の夕方、久留米市の鮮魚に強いスーパーで「マジャク」を発見！！マジャクってのはアナジャコの事で、シャコの仲間になるんですかね、シャコは殻が固くてエビやカニみたいに殻から身を取り出して食べますが、このアナジャコの仲間は殻が柔らかいんです。殻が柔らかいから、加熱したら殻ごと小エビのようにバリバリ食べられます。「マジャク」は有明海の干潟で取れ... 続きを読む
春キャベツと鶏胸肉のユッケ風　　＆　　ふくやまベーカリー　うわさのメロンパン 2009/03/29 鶏むね肉レシピ続きを読む

　最新の鶏むね肉レシピはこちらをご覧ください→鶏むね肉レシピ、随時更新中です。∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～3月最後の日曜日、佐賀県は残念ながら曇り空、肌寒い天気です。しかし、雨は降ってませんので、今日は花見って方も多いでしょうね。私は・・・・事務所で「たかじん委員会」見ながらブログ更新してますです・・・・今日の料理レシピは春キャベツと鶏胸肉のユッケ風です。またまた鶏胸肉... 続きを読む
春キャベツと鶏胸肉のサラダ風　　＆　　荒尾市の潮干狩り 2009/03/28 鶏むね肉レシピ続きを読む

　最新の鶏むね肉レシピはこちらをご覧ください→鶏むね肉レシピ、随時更新中です。∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日、こちら佐賀県は曇っています、週末、雨模様かって予報だったんですが、なんとか雨はまぬがれそう。花見の予定の方はよかったですね。私も花見に行きたいけど仕事があるんで、友人と一緒にってのは無理そう。代わりにって言っちゃなんですが、子連れで花見にいきたいですね。今日の... 続きを読む
鶏胸肉くずうち刺身風 2009/03/27 鶏むね肉レシピ続きを読む

　最新の鶏むね肉レシピはこちらをご覧ください→鶏むね肉レシピ、随時更新中です。∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～昨日、今日と少し寒いですね。今週初めはすっかり暖かくなって本格的に春だなあと思っていましたが、やはり冬から春の変わり目は三寒四温で寒い日がありますね。こちらでは桜がもう満開近く、週末には雨が振るって話ですので桜が散らないか心配ですよ。やっぱりね、花見に行きたいですか... 続きを読む
白子と厚揚げのオイスターソース炒め 2009/03/26 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀はスッゲーいい天気ですよ。日陰にいると少し寒いですが、日向にでるとポカポカです。こんな日に縁側で昼寝したら気持ちいいでしょうね～本日の料理レシピは白子と厚揚げのオイスターソース炒めです。白子はタラの白子を使っています。タラの白子は冬場が旬で今は旬を外しているんですが、先月、安く売っていたのを冷凍していたんです、それを使って作りま... 続きを読む
大根スープ煮と鶏胸肉のくずうち風　＆　FC2BLOGおすすめブログ 2009/03/25 根菜続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～昨日のWBC、凄かったですねえ。昼間、お仕事だった方にはお気の毒ですが、リアルタイムで見れてよかったあ。一時は駄目かと思いましたからね、勝ってよかったですね～今日の料理レシピは大根のスープ煮と鶏胸肉のくずうち風なんですが、料理記事に入る前にお知らせです。FC2ブログのトップページにある、FC2BLOGおすすめブログに私のブログを掲載していただきました。... 続きを読む
WBC優勝　おめでとう！！　　＆　　　花のローストビーフ 2009/03/24 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。WBC優勝、おめでとう！！！感動をありがとう！！イチロー、スッゲー！！　今年一番の感動でした。自分の本が出来たときより嬉しかったよ～松坂MVPおめでとう。韓国の選手達も凄かった！！今晩は、お花のローストビーフを摘みに乾杯だあ。→ローストビーフの水菜巻き巻きローストビーフを薄切り、はしを重ねて並べ、クルクルまいて作れるよ。→平目のお造りこれと同じ巻き方です。中心にはパブ... 続きを読む
角煮豆腐　＆　WBC 2009/03/24 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～そして、WBC、みてますかあ！！日本　(○｀･∀･)≪ｶﾞﾝﾊﾞﾚェェェェェ!!!岩隈投手、すっごいですね！！この調子で行ってくれえ～今日は皆さん、応援しましょう！！前回のWBCの再現を見たいです。日本、がんばれえ～ってとこで、料理レシピは角煮豆腐です。豚の角煮の汁で豆腐と中ねぎを煮ました、味的には肉豆腐って感じかな？豚の角煮は作るに時間がかかりますよね、だ... 続きを読む
カラスガレイのにんにく醤油焼き作り方とレシピ 2009/03/23 平目（ヒラメ・ひらめ）・鰈（カレイ・かれい）続きを読む

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～連休明けの月曜日は昨日と打って変わった晴れ模様です。こちら佐賀県も気持ちよく晴れてます。今朝はWBC日米戦は凄かったですねえ～～～～！！朝からTVにかじりついてました。そして勝って良かったあ～　いや～すかっとしましたね。明日は日韓戦ですよ、今日の調子で行ってもらいたいです！人気ブログランキング　←←←（･∀･)投票お願いします、少しランキングをあげたい... 続きを読む
スナップエンドウの海鮮塩炒め　　スナップエンドウ　レシピ 2009/03/22 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～連休最終日、残念ながら佐賀県は雨模様です。昼からあがるって話なんで、もしかしたら昼から佐賀市三瀬町にある「どんぐり村」に行くかも？このブログを見てらっしゃる方で、今日、どんぐり村に行かれる方っていらっしゃいます？メールくれたら現地でご一緒させていただきますよ～何でも「どんぐり村」に動物と触れ合う新しい施設が出来たらしく、下の子供が行きたがっ... 続きを読む
スナップエンドウのツナタル添え　スナップエンドウレシピ 2009/03/21 野菜続きを読む

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～連休中日をどうお過ごしでしょうか？高速料金が安くなったからお出かけされてる方が多いでしょうね。こちらでも高速に乗る方が増えて鳥栖の辺りでは18キロの渋滞とか・・・・皆さん、事故には気をつけて遊びにいきましょうね！！人気ブログランキング　←←←（･∀･)投票お願いします、少しランキングをあげたいなあと思っています。今日の料理レシピは超簡単で美味しい、ス... 続きを読む
カリカリ豚のチリソース　　＆　　小学校卒業式 2009/03/20 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日も佐賀県は良い天気ですよ～しかし、昨日と打って変わって寒いです！！晴れてるのに気温が低い、昨日はシャツ1枚でも良かったのに今日はジャンバー着てても寒いです。ここまで気温が上下すると風邪ひかないように注意しないといけませんね。　昨日は上の子供の卒業式に行ってきました。時が経つのは早いもので、こないだ小学校に入ったかと思ってたのに、もう中... 続きを読む
蓮根お焼き、うに醤油と諸味味噌　＆　RKBラジオ中西一清スタミナラジオ 2009/03/17 野菜続きを読む

　　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～一昨日の日曜日は熊本市の本田技研熊本工場内にある、HSR九州に全日本MXを見に行ってきました。めっちゃ面白かったんで、それを記事にしたいんですが、今日は別の話から入ります。RKBラジオに中西一清スタミナラジオっていう番組があるんです。金曜日の夕方にRKBラジオのディレクターの方から、「中西一清スタミナラジオ」に電話出演しませんか？って連絡を受けたん... 続きを読む

筋肉料理人　藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家、筋トレ弱者。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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