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ちゃんこう

ちゃんこうさん

2025/1/7 16:19

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ゴールドジム公認パーソナルの平田優介さんは現在どうしているのでしょうか？数年間SNSにおける投稿が見当たりません。バルク派で私の好きな選手なので気になり知恵袋に投稿しました。

ゴールドジム公認パーソナルの平田優介さんは現在どうしているのでしょうか？数年間SNSにおける投稿が見当たりません。バルク派で私の好きな選手なので気になり知恵袋に投稿しました。どなたか彼の現在をご存知な方いますか？

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ゴールドジム公認パーソナルの平田優介さんは現在どうしているのでしょうか？ 数年間SNSにおける投稿が見当たりません。 バルク派で私の好きな選手なので気になり知恵袋に投稿しました。

筋トレで 腕を伸ばして、手を開いて閉じてを繰り返すことは意味がありますか？ 友達がそれをやっていて意味があると言ってます。

至急です！ナイキランクラブの左上のペースってこの場合1キロ5分20秒のペースって事で合っていますか？

筋トレ、筋肉について。この人の体を目指しているのですが、この人の広背筋は結構ローラットでしょうか？

本当にざっくりで良いのですが身長169 68kg 仕事で8時間は立ちっぱで軽く動く、週に2〜3回は筋トレを全身するくらいだと1日どのくらいカロリーを消費してますか？

このトレーニング器具の名前はなんですか？

筋トレ(自重メイン)を初めて３年目になります。そろそろ大会に出ようかと思ってるのですが初心者におすすめの大会を教えてください。お願いします。

昨日久しぶりに腹筋をやりすぎて筋肉痛です。筋肉痛のときってやらないほうがいいですか？

体力をすごいつけるためには何をしたらいいですか？

ガタイのいい韓国系の身体と細マッチョってどっちがモテますか？

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プロテインが1週間に１kgのペースで減ってるんですが！ カロリーオーバーで身体は太って行ってるのに財布はやせたかなしいすがたなんですが？ どうすればいいですか？

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年齢のせいで今年の四月からしかジムに行けなくて、 今は食べすぎないようにと油物を取りすぎないようにとか心がけてます。 四月からジムしては遅いですかね。？ 女です。

前までお尻に張りがあったというか肉が詰まってるというか多少硬かったのですが痩せてしまい体重は戻りましたが筋肉は柔らかいです お尻とかその他の筋肉った触った時にある程度硬い方がいいですよね？ 男です

1日一切ストレッチせずにウォーキングを30～40分するのと、ウォーキングせずに自宅でストレッチを頻繁にやるならどちらの方が身体にいいですか？

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ジム通ってて綺麗な体のマッチョな人って喫煙や飲酒習慣はないんですか？ 画像のような肉体の人達のことです

筋トレしている人でNetflixばかり見ている人はいますか？ ガチなら見る暇ないですよね。

ダンベルプレス ダンベルベンチプレス ダンベルロウ の３つを始めました ダンベルロウをやると肩の関節が鳴って、なんだかイヤです 代わりに何かやるとしたら、何が良いですか？

スミスマシンベンチプレスが1RM150kg挙がるなら普通のベンチは120kgぐらいですかね？

プライオメトリック運動として ジャンプメディシンボールスラムを行おうと思いますが 注意点はありますか？

テストステロンを高めるのに最適な運動と言えば何でしょうか？ スクワットですか？

ボビーオロゴンの筋肉について質問です。 筋トレもせず肉体労働もせず普通の日常生活を送っている人がボビーのような筋肉量、カットを実現する事は可能でしょうか。日本人、外国人問わずです。

胸トレでベンチプレス ダンベルプレス ダンベルフライ インクラインダンベルプレスの中でランキングをつけるとしたらどうなりますか？

女です。 筋トレ初めて腹減りがひどいんですが、慣れてきても同じですか? 昔は1日1食で十分だったのに、今じゃ2食、2倍です。

男性で握力２０ｋｇってかなり下位層でしょうか？ 女性に範囲を広げても下位層でしょうか？

筋トレするときは足全く痛くないのに走ったりサッカーしたりするとすぐ太ももの上のほうが痛くなるのはなんでですか？

ジムにいる陽キャっていい人ですか？

内ももを鍛えれる筋トレって何かありますか？？ いいのがあったら教えて欲しいです！

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筋トレの1セット目は何回目安にやってますか？

私は1年ほど前から筋トレとロードバイクに乗っていて、写真のような感じで両外太ももの付け根辺りにミミズのような赤い線が昨年から入っているのですが、これは肉割れでしょうか

筋トレ系で質問なんですが、しどログや、SAM GET IT RIGHTは重量凄いのになぜ細く見えるんですか？ 逆にくづまるやクライムライフはバルクがすごく見えます。 骨格の差ですか？

筋トレの質問です。 ハンマーカールを何回かすると左腕の肘窩の辺りに突然バリッとした痛みが出るのですが大丈夫なのでしょうか？ そのまま続けられる痛みでもないので怖いです。

筋トレ後足がプルプルして座ると立てなくなります。 すぐに緩和する方法はありますか？

体脂肪12パーセント 172cm63kgです。 血管バチバチくらいに搾ってみたいのですが、まだバルクに集中してても良いでしょうか？また減量のタイミングを教えて欲しいです

クレアチン5gに対して何mLの水に溶かして飲んだらいいのでしょうか？

筋トレ用のJフックで穴径が1センチのものってありますか？今欲しくて

うつ病でも運動はできる場合はありますか？うつ病でスポーツができるならやることでうつ病を和らげたりできるのですか？

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筋トレ後は体重が増える、と言いますよね。これは15分程度の筋トレでも増えるんですか？？ 汗とあくびが多めに出るくらいの負荷です

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脚トレしてる間に胸の筋肉を大きくしたいと、胸やっちゃいます。 脚はちゃんとやるべきですか？

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質問内容

回答文

ゴールドジム公認パーソナルの平田優介さんは現在どうしているのでしょうか？数年間SNSにおける投稿が見当たりません。バルク派で私の好きな選手なので気になり知恵袋に投稿しました。

筋トレで腕を伸ばして、手を開いて閉じてを繰り返すことは意味がありますか？友達がそれをやっていて意味があると言ってます。

ジムに通おうと思っているのですがすごく緊張しますみんなマッチョの中で 1人マッチョじゃないやつがジムでファームも分からずやってたから恥ずかしいですどーすれば良いと思いますか

プロテインが1週間に１kgのペースで減ってるんですが！カロリーオーバーで身体は太って行ってるのに財布はやせたかなしいすがたなんですが？どうすればいいですか？

激しい運動をする前にはこの写真のグリコのパワープロダクションかDNSのノーブースターどちらが身体的に楽になり効果的か分かる方いたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

年齢のせいで今年の四月からしかジムに行けなくて、今は食べすぎないようにと油物を取りすぎないようにとか心がけてます。四月からジムしては遅いですかね。？女です。

前までお尻に張りがあったというか肉が詰まってるというか多少硬かったのですが痩せてしまい体重は戻りましたが筋肉は柔らかいですお尻とかその他の筋肉った触った時にある程度硬い方がいいですよね？男です

ジム通ってて綺麗な体のマッチョな人って喫煙や飲酒習慣はないんですか？画像のような肉体の人達のことです

筋トレしている人でNetflixばかり見ている人はいますか？ガチなら見る暇ないですよね。

ダンベルプレスダンベルベンチプレスダンベルロウの３つを始めましたダンベルロウをやると肩の関節が鳴って、なんだかイヤです代わりに何かやるとしたら、何が良いですか？

プライオメトリック運動としてジャンプメディシンボールスラムを行おうと思いますが注意点はありますか？

テストステロンを高めるのに最適な運動と言えば何でしょうか？スクワットですか？

ボビーオロゴンの筋肉について質問です。筋トレもせず肉体労働もせず普通の日常生活を送っている人がボビーのような筋肉量、カットを実現する事は可能でしょうか。日本人、外国人問わずです。

胸トレでベンチプレスダンベルプレスダンベルフライインクラインダンベルプレスの中でランキングをつけるとしたらどうなりますか？

女です。筋トレ初めて腹減りがひどいんですが、慣れてきても同じですか? 昔は1日1食で十分だったのに、今じゃ2食、2倍です。

男性で握力２０ｋｇってかなり下位層でしょうか？女性に範囲を広げても下位層でしょうか？

内ももを鍛えれる筋トレって何かありますか？？いいのがあったら教えて欲しいです！

筋トレ系で質問なんですが、しどログや、SAM GET IT RIGHTは重量凄いのになぜ細く見えるんですか？逆にくづまるやクライムライフはバルクがすごく見えます。骨格の差ですか？

筋トレの質問です。ハンマーカールを何回かすると左腕の肘窩の辺りに突然バリッとした痛みが出るのですが大丈夫なのでしょうか？そのまま続けられる痛みでもないので怖いです。

筋トレ後足がプルプルして座ると立てなくなります。すぐに緩和する方法はありますか？

体脂肪12パーセント 172cm63kgです。血管バチバチくらいに搾ってみたいのですが、まだバルクに集中してても良いでしょうか？また減量のタイミングを教えて欲しいです

サプリメントでの２５０ｍｃｇとありますが、何mgになるのでしょうか？

筋トレ後は体重が増える、と言いますよね。これは15分程度の筋トレでも増えるんですか？？汗とあくびが多めに出るくらいの負荷です

脚トレしてる間に胸の筋肉を大きくしたいと、胸やっちゃいます。脚はちゃんとやるべきですか？