高校一年生です。厳しめな指摘お願いします。自分は筋トレを毎日するようにしてるんですけどなかなかかっこいい体になりません。どこをドア鍛えればいいでしょうか？

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1251952856

1251952856さん

2025/1/8 17:40

44回答

高校一年生です。厳しめな指摘お願いします。自分は筋トレを毎日するようにしてるんですけどなかなかかっこいい体になりません。どこをドア鍛えればいいでしょうか？

高校一年生です。厳しめな指摘お願いします。自分は筋トレを毎日するようにしてるんですけどなかなかかっこいい体になりません。どこをドア鍛えればいいでしょうか？ちなみに身長は175cmなのに対して体重が52キロしかないです。

トレーニング | ダイエット、フィットネス・288閲覧

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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12309133097

キンビタンゴ

キンビタンゴさん

2025/1/8 20:02

上腕三頭筋と二頭を肥大させると、見栄えがよくなると思いますよ。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12309133097

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ID非公開さん

カテゴリマスター

2025/1/8 19:43

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1050765238

1050765238さん

2025/1/8 17:43

飯食ってください食べるのも筋トレです

1251952856

1251952856さん

質問者2025/1/8 17:49

食べてるんですけど殆どが便として出てしまいます。

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高校一年生です。厳しめな指摘お願いします。自分は筋トレを毎日するようにしてるんですけどなかなかかっこいい体になりません。どこをドア鍛えればいいでしょうか？ちなみに身長は175cmなのに対して体重が52キロしかないです。

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fee********さん · Accepted Answer · 2025-01-08T10:27:00.000Z

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12309133097

fee********

fee********さん

2025/1/8 19:27

頑張っている形跡はありますが「どこをどう？」ってなると全部まだまだです。むしろどんなトレーニングと食事をしていますか？

この回答はいかがでしたか？リアクションしてみよう

1251952856

1251952856さん

質問者2025/1/8 23:22

高校一年生です。厳しめな指摘お願いします。自分は筋トレを毎日するようにしてるんですけどなかなかかっこいい体になりません。どこをドア鍛えればいいでしょうか？

ベストアンサー

頑張っている形跡はありますが「どこをどう？」ってなると全部まだまだです。 むしろどんなトレーニングと食事をしていますか？

食事は大人が食べる平均的な量でダンベル買えるほどのお金がないのでバケツに水を入れて三角筋あたりを重点的に鍛えています

その他の回答（3件）

上腕三頭筋と二頭を肥大させると、見栄えがよくなると思いますよ。

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飯食ってください 食べるのも筋トレです

食べてるんですけど殆どが便として出てしまいます。

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寿出席とはなんですか？ この『寿』は出席か欠席のときの返事で付け加える のでしょうか？ 分かりません。教えて下さいm(__)m

腕立て伏せをしていると右肘の上の部分がビリビリと痺れます。問題はないでしょうか？

内転筋の超回復の期間はどのぐらいでしょうか？

アナボリックステロイドについてです。 メダナボルはピラミッドでなくて良いとのことですが、アナドリンもピラミッドでなくても良いのでしょうか？

YouTubeに投稿されている『HIIT』は、本当のHIITとは比べものにならないくらいレベルが低いと言われることが多いそうですが…、 ではYouTubeにあがってる『HIIT』は有酸素運動として捉えても間違いではないのでしょうか？

筋トレで 腕を伸ばして、手を開いて閉じてを繰り返すことは意味がありますか？ 友達がそれをやっていて意味があると言ってます。

たまに動画でみかける金属のヘラのようなもので、筋肉を浮き上がらせるものは、何というものですか？ また、その行為の名称等あれば、教えていただきたいです。

デッドリフト のナローとワイド（スモウデッドリフト ）それぞれ鍛えれる筋肉を教えてください。 体幹はどちらがより鍛えられますか？

ベンチプレスについて質問です。40キロ上がらないのですけど体力なさすぎですか？ 男、38歳、半年くらいジム通ってます、周りが平然と70とか上げるの見ると落ち込むんです(⁠+⁠_⁠+⁠)

筋トレ以外でいい感じにヒップアップしたり程よい筋肉をつける方法ないですか？ ウォーキングとかでしょうか？

至急回答お願いします。高三男子です。 かかと叩きで身長は伸びますか？今、177センチで180欲しいです。椎間板トレーニングというのも気になります。継続すれば一時的ではないとも見たので気になりました。

筋トレ後は体重が増える、と言いますよね。これは15分程度の筋トレでも増えるんですか？？ 汗とあくびが多めに出るくらいの負荷です

エニタイムに入会したいんですけど、高校生は親が入会してないと無理って書いてたんですが、18歳の高校生は無理ですかね？

ストレッチ運動は筋トレを兼ねていますか？ 筋を伸ばすために筋肉を縮めようとするからです。理屈あっていますか？ １人で道具なし前提です。

標準的な筋力をつけるだけなら、器具使わなくても自重トレーニングで付きますか？ ※別にマッチョとか興味ない。

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質問内容

回答文

頑張っている形跡はありますが「どこをどう？」ってなると全部まだまだです。むしろどんなトレーニングと食事をしていますか？

飯食ってください食べるのも筋トレです

アナボリックステロイド初めての購入を検討している者です。薬品の相場などもまだあまり把握出来ていないのですが、この表記ってバイアル一本ってことですか？ 300mg含有の液体10mlを一本でこの値段なのでしょうか。

この筋骨たくましい男の弱点は、どこだと思われますか？？身長１９０cm、体重１００kgです。

マイプロテインについてこの「一食あたり」はスプーン1杯250mlの水に溶かして飲んだ時の栄養数値でしょうか？ IMPACT Whey Gainerです

ジムで筋トレをしてる方に質問です。最近手の皮が剥けたり豆ができてしまいました。柔らかい手のひらにするため、パワーグリックを使ったり保湿を心がけていますが、他に対処法があれば教えていただきたいです。

現在ダンベルのみで筋トレをしているのですが、バーベルってどのくらいトレーニングを幅を広げることができますか？バーベルって場所を取りそうで敬遠しています

寿出席とはなんですか？この『寿』は出席か欠席のときの返事で付け加えるのでしょうか？分かりません。教えて下さいm(__)m

アナボリックステロイドについてです。メダナボルはピラミッドでなくて良いとのことですが、アナドリンもピラミッドでなくても良いのでしょうか？

YouTubeに投稿されている『HIIT』は、本当のHIITとは比べものにならないくらいレベルが低いと言われることが多いそうですが…、ではYouTubeにあがってる『HIIT』は有酸素運動として捉えても間違いではないのでしょうか？

筋トレで腕を伸ばして、手を開いて閉じてを繰り返すことは意味がありますか？友達がそれをやっていて意味があると言ってます。

たまに動画でみかける金属のヘラのようなもので、筋肉を浮き上がらせるものは、何というものですか？また、その行為の名称等あれば、教えていただきたいです。

デッドリフトのナローとワイド（スモウデッドリフト）それぞれ鍛えれる筋肉を教えてください。体幹はどちらがより鍛えられますか？

ベンチプレスについて質問です。40キロ上がらないのですけど体力なさすぎですか？男、38歳、半年くらいジム通ってます、周りが平然と70とか上げるの見ると落ち込むんです(⁠+⁠_⁠+⁠)

筋トレ以外でいい感じにヒップアップしたり程よい筋肉をつける方法ないですか？ウォーキングとかでしょうか？

至急回答お願いします。高三男子です。かかと叩きで身長は伸びますか？今、177センチで180欲しいです。椎間板トレーニングというのも気になります。継続すれば一時的ではないとも見たので気になりました。

筋トレ後は体重が増える、と言いますよね。これは15分程度の筋トレでも増えるんですか？？汗とあくびが多めに出るくらいの負荷です

ストレッチ運動は筋トレを兼ねていますか？筋を伸ばすために筋肉を縮めようとするからです。理屈あっていますか？１人で道具なし前提です。