Yahoo!知恵袋

ふだん週4でジム行ってたんですが年末年始でまる1週間くらいジム行けず、自重トレもする時間取れそうにないんですけど筋肉量落ちますかね、、、去年からジム行き始めて、怠惰な自分なりに継続できてたので、この1週間のやすみで、またリズムが狂ってジム行かなくなりそうで怖いです。あとせっかく増えてきた筋肉がすぐ減りそうで怖いです。

3

筋トレについて質問です。よくネットで筋肉ムキムキだけど腹筋がずれている人がいます。私は腹筋バキバキに憧れて筋トレをしたいのですが、筋トレの仕方を間違えると筋肉の配置がズレるのでしょうか？私の現在の腹筋はズレていません。

4

高二女子です。私は陸上部所属で毎日、クランチ30×10セットレッグレイズ20×5セット腹筋ローラー10×3セットなどかなりハードな筋トレで腹筋が割れました。どうですか？

5

普通の腕立て伏せでは力こぶは大きくならないようですが、力こぶを大きくする腕立てふせの仕方があるということで、効果的なやり方を教えて下さい。

6

ジムで出来る登山用のトレーニングを教えていただきたいです。時々山に登っているのですが、毎回体力切れになるので、心肺機能を高めたいです。ジムには、ウォーキングマシンやバイク、ウォーキングマシンの階段版みたいなのがあります。ネットで見るとHIITは心肺機能を高めるのに有効そうですが、どうでしょうか。

7

上腕三頭筋を鍛えるならプレス系の種目がいいという人が多いのは何故ですか？

8

トレーニングと食事についてこの位のカラダになるトレーニング方法を教えてください！家には10キロダンベル２つあります食事も合わせて教えてください！

9

下半身が太すぎるので毎日100回スクワット初めて100日目で10000回スクワットしたんですけど変化わかりますか？あと最近慣れてきてしまった気がするのですが、2Lペットボトル両手に持ったら効果上がりますか？

10

高校一年生です。厳しめな指摘お願いします。自分は筋トレを毎日するようにしてるんですけどなかなかかっこいい体になりません。どこをドア鍛えればいいでしょうか？ちなみに身長は175cmなのに対して体重が52キロしかないです。

あなたも答えてみませんか

第二次大戦における欧州戦線では各陣営が対戦車能力を持ったハーフトラックを実戦運用しましたが、ハーフトラック同士の戦闘はあったのでしょうか？

５年ほど前に旧ツイッターで見かけた漫画を探しています。ジャンルはblで内容はロングヘアで切れ長な目の兄と頭だけの饅頭みたいな弟が入れ替る奇妙なものです。たしか弟は障害者年金をもらってい兄の同...

220系クラウンのgグレード 2.5の直4に付けるとこが出来るオススメのマフラーってありますか？また、RSグレードに付けられるマフラーはGグレードでも付けることは出来るのでしょうか？どなたか教...

らぶしっくのライブ（さくらくん）について質問です！定期公演でさくらくんのポストカードを4枚買うとピンチェキ付いて来ますか？

YouTuberのいだちゃんねるが「YouTuberのような映像がしばらく流れます」とかよくやりますがその時に流れるBGMの曲名は何か教えていただきたいです。例)【前編】日本の世界遺産26個全...

動悸についてです。なんとなくここ1年、以前より動悸と脈の速さを感じるなと思ってて半年前くらいに循環器で検査したところ特に異常はないけど心臓の逆流が少し見られるが心配はないから経過観察だねと言わ...

肩凝りで肩甲挙筋に鍼を打ってもらいたいです。仙台で上手な鍼灸院を教えて下さい。荒らしや関係ないコメントは無しでお願いします。

マコモ湯と微生物ニキどちらのほうがスキル高いですか？

喘息運動後や大笑いした後などに咳が止まらなくなります。寒いときにもたまになります。昨日の朝遅刻しそうで少し走っただけなのに、そのあとからずっと咳が止まりません。悪化しています。いま二十...

マッチングアプリ、対面はカフェベローチェでって言うとドタキャン率5割今のとこ行きます。なんかネットワークビジネス疑われてたりします？気のせいですか？

総合Q&Aランキング

1

中居正広は何をやらかしたのか教えて下さい！

2

中居正広さんは何をしたのですか？普通に復帰するみたいですが今の時代色々厳しいですね

3

俳優の赤楚衛二さんは結婚してるんですか？

4

渡邉渚って、中居正広から性加害を受けたらしいのに先日､グラビア出版して結局､ただの注目集め？

5

中居正広の件、具体的な何があったと思いますか？女子アナ側が「もっと自分を大切にすればよかった」と書いていますが、ということは「愛人契約的なことを女子アナ側も合意していたが、取り返しがつかないようなハードな関係になっていって女子アナ側が後悔した」ということでしょうか？女子アナ側のコメント、９０００万円...

6

中居正広に性加害を受けたと言われている渡邊渚さん。なんで他の社員さん来れなくなったから2人でも良い？って言われて、誘いを断らなかったんでしょう。普通にあしらったり、遠慮するなりして断ればこんな被害に遭わなかったかもしれないのに。もちろん中居正広が最低ということは前提ですが。

7

中居正広・渡邊渚皆さんはどっちを信用してますか？

8

中居正広さんの女性トラブルの相手が渡邊渚さんと言われてるのはなぜなのでしょうか？本人がそう言っているのでしょうか？

9

インスタでAPTの曲に合わせたイヌの動画をよく見かけます。作り方教えてください

10

中居正広がトラブルを認めているが元アナウンサーに中絶させたのは事実ですか？

LINEヤフーは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。

ログインボーナス0枚獲得！

回答投稿

質問内容

回答文

1文字以上入力してください

※一度に投稿できるURLは5つまでです

※氏名やメールアドレスなどの個人情報は入力しないでください

画像を追加

筋トレしている人でNetflixばかり見ている人はいますか？ ガチなら見る暇ないですよね。

回答（1件）

え？ メッチャ見てる。

ランキングで筋肉が減ると聞くのですが、タンパク質をしっかりと摂っていたら減らないですか？ ランキングと筋トレを両方やっていくつもりです

この36✖️2の可変式ダンベルはいいと思いますか？値段は2万ちょっとです

トレーニングジムについての質問です。FIT Placeの入会を考えているのですが、会費をバンドルカードで支払うことは可能でしょうか？また、おすすめの24時間ジムを教えて頂けたら幸いです。

ラテラルランジってどんな効果のある動作ですか？ 〇〇筋のバリスティックストレッチ、〇〇筋の筋発揮向上等のように教えて頂けると幸いです。

歩行中の下腿三頭筋の働きについて質問です。 立脚中期と立脚終期では一般的にはどちらのほうが下腿三頭筋が働きますか？

リバーサルのレギンスは身長１６０cm体重５０キロ前後の女性だとMサイズで良さそうでしょうか？ ジムに着ていきたいです。

アナボリックステロイドに詳しい方にご質問です。 IGF1はでかくなりますか？

プロ野球の落合博満選手の現役時のお腹が出た体型には、何か打てる理由があったのでしょうか？ それとも痩せればもっと活躍できたのでしょうか？

コナミスポーツ 全館制覇された人はいますか？ 一番のオススメ施設教えてください！ ちなみに私は岐阜が最高でしたー

筋トレの部位別だと、一周間に一回の部位がほとんどですよね。 それで、強化されますか？ また予定が入ったらその部位は中止ですか？

身体が疲れていると思ったら筋トレでジムは行きませんか？ルーティンが崩れます

筋トレしている男性は、胸トレ好きですよね？胸ばかりしたいですよね？ でも逆にそれが良く無いのですか？胸大きくしたくても、他の部位にあてて、スパンは2.３日開けて行うべきですか？

肩トレのおすすめメニューを教えてください！

皆様はトレーニングのモチベーションをどのようにして維持されていますか？

中学生3年生男です。脚囲って平均どのぐらいですか？僕は60センチなんですけどもっと太くしたかったら筋トレは何をしたらいいですか？一応足のカットは出てます。

最近SNSで見た、中国の飛び込み選手のトレーニングの画像で、肩と肘がありえない方向に曲がってるように見えるのですが、日本でもこんな柔軟するんですか？

5キロのダンベルでも30回×5セットで150回ぐらいやれば腕太くなれますか？

うつ病でも運動はできる場合はありますか？うつ病でスポーツができるならやることでうつ病を和らげたりできるのですか？

今までずっとトレーニングしていて、20日間トレーニングしていないんですが、筋肉が減ったり落ちたりしていますかね。体重は変わっていません

筋トレの1セット目は何回目安にやってますか？

逆手懸垂はダンベルカールの代わりになりますか？

体脂肪12パーセント 172cm63kgです。 血管バチバチくらいに搾ってみたいのですが、まだバルクに集中してても良いでしょうか？また減量のタイミングを教えて欲しいです

筋トレについて 数ヶ月前から筋トレを始めてやっと力入れたら腹筋が見えましたが、そこからなかなか進展してません。これは脂肪があるからでしょうか？それとも腹筋が小さいからでしょうか？

筋トレ(自重メイン)を初めて３年目になります。そろそろ大会に出ようかと思ってるのですが初心者におすすめの大会を教えてください。お願いします。

このトレーニング器具の名前はなんですか？

ジムにいる陽キャっていい人ですか？

ジムに通おうと思っているのですが すごく緊張します みんなマッチョの中で 1人マッチョじゃないやつが ジムでファームも分からずやってたから 恥ずかしいです どーすれば良いと思いますか

女です。 筋トレ初めて腹減りがひどいんですが、慣れてきても同じですか? 昔は1日1食で十分だったのに、今じゃ2食、2倍です。

エアロバイクなんですが、少なくとも1日に30分はこがなかったらダイエットや健康増進にあまり効果がないんでしょうか？1日15分では足りないでしょうか？

10キロのダンベルを限界まで何回も上げてたら筋肥大はしますか？

基準より＋10㌔太ってて3ヶ月で－10㌔って行けますかね？ ジムも行きます。3ヶ月続けられるか不安なんですけど行けますかね？

筋トレ スクワットなどでお尻に筋肉がついてくると力を入れてない状態でもある程度硬くなりますか？

三頭筋などの腕周りや胸筋の休息日は48時間でいいでしょうか？

筋トレでの質問です。 きちんと筋トレした部位は最低でも48時間は休息を取らなければいけませんか？ 筋肉痛が無くても48時間は必ず休息を取るべきですか？

種目は違いますが、国士舘高校柔道部のトレーニングと大阪桐蔭高校野球部のトレーニング、どちらがきついと思いますか？

男性で握力２０ｋｇってかなり下位層でしょうか？ 女性に範囲を広げても下位層でしょうか？

試合前日の夜 寝る前におにぎり２個食べてしまったのですがもうどうすることもできませんか？

筋トレ、筋肉について。この人の体を目指しているのですが、この人の広背筋は結構ローラットでしょうか？

高校2年です。 この身体どう思いますか

プロテインって腎臓に悪いですか？ 卵もプロテインもアミノ酸スコア100でタンパク質が全て吸収されるなら変わりはないと思うのですが。プロテインが腎臓に悪いという噂が絶えないのはどうしてですか？

スミスマシンベンチプレスが1RM150kg挙がるなら普通のベンチは120kgぐらいですかね？

カテゴリQ&Aランキング

あなたも答えてみませんか

総合Q&Aランキング

カテゴリ一覧

質問内容

回答文

筋トレしている人でNetflixばかり見ている人はいますか？ガチなら見る暇ないですよね。

え？メッチャ見てる。

ランキングで筋肉が減ると聞くのですが、タンパク質をしっかりと摂っていたら減らないですか？ランキングと筋トレを両方やっていくつもりです

ラテラルランジってどんな効果のある動作ですか？〇〇筋のバリスティックストレッチ、〇〇筋の筋発揮向上等のように教えて頂けると幸いです。

歩行中の下腿三頭筋の働きについて質問です。立脚中期と立脚終期では一般的にはどちらのほうが下腿三頭筋が働きますか？

リバーサルのレギンスは身長１６０cm体重５０キロ前後の女性だとMサイズで良さそうでしょうか？ジムに着ていきたいです。

プロ野球の落合博満選手の現役時のお腹が出た体型には、何か打てる理由があったのでしょうか？それとも痩せればもっと活躍できたのでしょうか？

コナミスポーツ全館制覇された人はいますか？一番のオススメ施設教えてください！ちなみに私は岐阜が最高でしたー

筋トレの部位別だと、一周間に一回の部位がほとんどですよね。それで、強化されますか？また予定が入ったらその部位は中止ですか？

筋トレしている男性は、胸トレ好きですよね？胸ばかりしたいですよね？でも逆にそれが良く無いのですか？胸大きくしたくても、他の部位にあてて、スパンは2.３日開けて行うべきですか？

体脂肪12パーセント 172cm63kgです。血管バチバチくらいに搾ってみたいのですが、まだバルクに集中してても良いでしょうか？また減量のタイミングを教えて欲しいです

筋トレについて数ヶ月前から筋トレを始めてやっと力入れたら腹筋が見えましたが、そこからなかなか進展してません。これは脂肪があるからでしょうか？それとも腹筋が小さいからでしょうか？

ジムに通おうと思っているのですがすごく緊張しますみんなマッチョの中で 1人マッチョじゃないやつがジムでファームも分からずやってたから恥ずかしいですどーすれば良いと思いますか

女です。筋トレ初めて腹減りがひどいんですが、慣れてきても同じですか? 昔は1日1食で十分だったのに、今じゃ2食、2倍です。

基準より＋10㌔太ってて3ヶ月で－10㌔って行けますかね？ジムも行きます。3ヶ月続けられるか不安なんですけど行けますかね？

筋トレスクワットなどでお尻に筋肉がついてくると力を入れてない状態でもある程度硬くなりますか？

筋トレでの質問です。きちんと筋トレした部位は最低でも48時間は休息を取らなければいけませんか？筋肉痛が無くても48時間は必ず休息を取るべきですか？

男性で握力２０ｋｇってかなり下位層でしょうか？女性に範囲を広げても下位層でしょうか？

試合前日の夜寝る前におにぎり２個食べてしまったのですがもうどうすることもできませんか？

高校2年です。この身体どう思いますか

プロテインって腎臓に悪いですか？卵もプロテインもアミノ酸スコア100でタンパク質が全て吸収されるなら変わりはないと思うのですが。プロテインが腎臓に悪いという噂が絶えないのはどうしてですか？