ITスペシャリストが語る芸術

極端な少食を実践している人は、素晴らしいところも間違いなくあると思いますが、人によっては心が狭いという面もあるのかなと思うことがあります。

やはり、お百姓さんが一生懸命作った野菜や穀物、漁師さんが獲ってくれた魚介類を美味しく食べることも、人には必要なことではないかと思います。
また、食事はただ栄養を摂取すれば良いという訳でもないでしょう。

「奥様、食事というのは、合理的なだけでは駄目なのでしょうか？」
「そうですねえ・・・。そうでなければ、これだけ沢山の種類の料理はないと思いますよ。手を変え品を変え、愛情込めてこそ、楽しい食卓になるのだと思いますよ」
～アニメ「灼眼のシャナII（セカンド）」より。ヴィルヘルミナ・カルメルと坂井千草の会話～

私も、最近では、人にとって、心の豊かさのためには食の彩りも大切なことであると思い、１日１食で肉食、間食をしないことは守りつつも、夕食は美味しいものを、十分に食べています。
それでも、現代日本の常識からすれば、随分少食で、粗食と見られるものと思いますが、食を謹んでいれば、それで天国の食事と感じるほど美味しく、毎日の食事が楽しみで、その上、理想的な体形と最上の健康を享受しています。
昨夜は、カボチャの煮物、ワカメとキュウリの酢の物、絹ごし豆腐、卵焼き、ブロッコリー、素焼きアーモンド、生クルミを食べ、赤ワインも飲みました。
その前の夜は、珍しく、アジの揚げ物を食べましたが、大変に美味しかったです。
少し前は、食パンに、チーズとレタスとマヨネーズを挟んで食べましたが、はったい粉とナッツを同時に食べましたので１枚で十分でした。
食べた後でも、必ず空腹感が残る程度に食べています。

多く食べる分、運動も少しはしています。
普段は通勤で１日４kmは歩きますし、休日は池の周りを少なくとも10km以上歩きます。
また、今は毎日腕立て伏せを45回やり、休日はこれを３セットで135回やります。１回の腕立て伏せの回数は、少しずつ増やし、今月中には50回を超えるはずです。結構、いい身体になってきましたよ（笑）。

しかし、今でも、極端な少食に耐えることは訳ありません。だから、もし、重病にでもなることがあれば、ほとんど食を断つと思います。
食の慎みのおかげで、性欲のコントロールは完全にできるようになりました。しかし、感情や虚栄心の支配というのはやはり難しいものですね。
今年の8月1日から80日で大祓詞を4432回唱え、自分としてはとても良い唱え方が出来るようになったと思います。今は１日10回唱える時間が実に楽しいものになりました。
きっと、このためと思いますが、心のコントロールも以前と比べ、随分楽になりました。もし、心を高度に制御できれば、世界を自在に支配できると思います。
全ての出発点は、食の慎みにあります。そこで心を狭くしてしまうあやまちを犯さない限り、また、悪く見える状況も起こりますが、必ずや全てうまくいくと思います。
その際、斎藤一人さんのじゅ文「これで良くなる、だから良くなる、さらに良くなる」や、コー・ムーエンさんのＳＯＳのじゅ文「心配しない、恐れない、全てうまくいく」を唱えればきっと効果的と思いますよ。

↓応援していただける方はいずれか（できれば両方）クリックで投票をお願い致します。