メンタル不調 普通のふりをすることに疲れました。
最強寒波の寒さには強かった私ですが、気圧の影響と生理が重なり、
喉の閉塞感やら首痛、頭痛やら、
おまけに動悸までしてきて不調を感じていた。
こうなってくると不安感しかない。
自分が乗る電車のアナウンスでドキドキ。
降りる駅に着いてドキドキ。
ドキドキもときめきならいいのですが、
動悸ですからね・・・。
あー調子が悪いと思いながら出勤したら、
無理なことを打診された。
速攻出来ないとは言ったものの、
モヤモヤが止まらない。
信頼している人にはメンタルの問題と、
薬を服用していることは話しているのですが、
普通のふりをすることに疲れてきた。
健康診断があるのを忘れていて、
婦人科の予約を変えてもらったのですが、
不調の時に診てもらって良かった。
ブログには書けませんが、
職場のゴタゴタから無理な打診まで先生に話しました。
「もう普通のふりをすることに疲れました。」
「以前だったら出来たことが出来ないのも悔しい」
先生が優しいから涙が出てきて大変だった。
メンタルが不調だと感情のコントロールも出来ない。
アドバイスをもらってちょっと落ち着きました。
無理はしない。
ゆっくり休む。
メンタルダメダメ夫婦なので、
不調の辛さをわかっているからか、
旦那が色々手伝ってくれるのがありがたい。
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