ストレス　フリー　ライフ

顎関節症　マウスピースが完成しました

旦那のマウスピースの洗浄。
１００均で購入したシロクマちゃんの容器に、
マウスピース用のポリデントを入れてぬるま湯を入れる。
ぬるま湯は耐熱の軽量カップに水を入れて、
電子レンジで２０秒チーン。
泡がブクブク浮いてきます。


まだ使っていないので、私のマウピがどんな物か画像をあげてみました。
今日から上の歯に装着して寝ますよ。
ってこの異物感。眠れるのだろうか？

旦那のマウピは上下の歯を固定するタイプ。
マウピ先輩は慣れれば大丈夫と言っていた。
不安だけど慣れないとどうしようもないからねぇ～。
これで２週間様子をみるそうです。
鎮痛剤も併用しながら、症状が改善しない時は、リハビリとかするそうです。
ちなみにマウピと鎮痛剤２週間分で６０００円ぐらいでした。

昨日旦那と些細なことで言い合いになった。
言い合いの後、一度、自分と一緒に通勤を体験してみろって言われたんだけど、
今日ほんの２５分弱ぐらい電車に乗ってギブアップしそうになった。
座れたのですが、目の前に人が重なり合っている様子に圧迫感が・・・。
どんどん気持ち悪くなっていって駅のお手洗いに駆け込んだ。
早めに家を出てきて正解だった。
鎮痛剤を飲んでいるものの、鈍痛が残ってはいるんだよね。
暑さと人混みと喉の圧迫感で「もう無理」って思っていました。

歯医者さんの冷房がガンガンだったのと、
ちょっと早めに到着したので良い意味でクールダウン出来ました。
旦那にいつも通勤お疲れ様ですとメールしたら、
「なんもよ」って返信がきた。
先週買いそびれたお菓子と旦那の好きなゆべしがあったので購入した。
今日は好物のお刺身にしよう。
通勤時間外でさえヒーヒーしてしまったけれど、
これが通勤時間帯ならどんなに大変なことになるのか・・・。

腕を動かしながら数駅歩いたけれど今日はダメだ。
近くの駅から電車に乗って帰ってきた。
何でこんなにも疲れるのだろうか。更年期だからなのか・・・。
昨日からメンタルが下降気味。


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持ち主に影響されるのか？　電化製品にガタがきた

日曜日から右目にものもらいが出来ている。
目じりだし、日曜日だし、そのうち治るだろうと放っておいた。
ちょっと痛いし、赤くゴロゴロしているけれど、
病院に行く方が面倒になってしまっている。
温めて様子を見ていたら、段々症状が治まってきた。
今週は顎関節症の歯科、更年期の婦人科の予約を入れているので、
極力病院は避けたかった。
自分も不調だが、電化製品も不調。
冷蔵庫、冷蔵庫言っているが、実はパソコンが先に逝ってしまった。
ずーっと不調で、時々真っ暗状態になって「ギャーヤバい」
と強制終了するという荒業に。
旦那に壊れる前にデータ移さないとダメだよと言われていたのですが、
「いや、まだ使える」とウダウダしていた。

旦那が、今使っているPCを私に譲ってくれると言う。
「あんたはどうすんのさ」
と聞いたら前のノートがまだ使えるから使うって。
おかしい・・・やけに優しい・・・。
あんた、まさかこのPC買い替えたいんじゃ？？
「いやいやいや、古いの使うから大丈夫」
目が泳いでいますけど。
本当のことを言え。
まだ古いの動くから使うけど、これダメになったら違うの買う気だろう？

「キータッチが・・・」とか言い訳してきたよ。
はぁ？？あんた気に入らないPCを私に使わせるってことかい！！
まぁ良いや。
確かにキータッチは違和感あるけどそのうち慣れるべ。

で、思った。
私が冷蔵庫を見に行って旦那に「文句ばかり言っている」と言われたが、
まさに旦那がPCではそんな感じ。
お互いどうでもいい物と、こだわる物の差が激しいんだわ。
まぁデータも移してもらい、ありがたく使わせてもらっています。
キータッチいまいちだけど。（苦笑）

コード類を外し、このPCの機能の１０％も使っていなかったって言われた。
スイカのチャージも出来たんだけどと言われた。初耳ですけど。
デカい画面で動画は見たよと言ったら、まぁ良いかって笑われた。
そもそもこれ買った後、旦那、単身赴任で家にいなかったし。
「豚に真珠」でしたなぁ。

ついでに取説類等いらない物はゴミ袋に入れた。
机周りがやけにスッキリした。
次は冷蔵庫、先ずは冷凍庫のストックを食べてしまわないと。
引っ越し前を思い出した。

吟味したつもりでもこれ買って大成功、これにして大満足ってこと少ないよね。
それどころか、この選択は間違っていたってことも多々ある。
金額が大きいほどダメージも大きい。
でも調べるの面倒くさい。旦那に丸投げしたいけど冷蔵庫は私の方がこだわりが強い。
取りあえず片づけて購入準備だけはしておこう。


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冷蔵庫を調べていたら大容量サイズのことばかり　家族が増えない　食べる量が減っている夫婦

冷蔵庫の容量
一人分の使用容量７０Ｌ×２（家族の人数）＋常備品容量１００Ｌ＋予備容量７０Ｌ
＝３１０Ｌ
うちの容量の目安は３００Ｌ台。
ネットの情報も実店舗も大容量サイズが主流なんだよね・・・。
そうだよなぁ、２人暮らしだって新婚さんなら家族が増えるかもって大容量検討するよね。
体はどんどん横に増えていくものの、人は増えない。
しかも食べる量が体重は増加傾向なのに減っている。
料理を作る時、ある程度の量を作らないと美味しくなかったりするのに、
量を減らしてくれと言われる。
何日もストックして食べていると飽きる。
そうこうしているうちに食べきらないと流石にマズい日数が経過。
今日で食べ切ってとノルマ状態になる。

旦那が復職する時、お弁当は作らないでくれと言われた。
睡眠障害で朝ガタガタ作られると辛い。
ほんの数分でも寝ていたいと。
旦那は言わなかったけれど、お弁当も負担に感じていたのかも。
食べ物を残すとか捨てることが嫌いなのに、
プレッシャーとかで食べられない時もありゴッソリ残すこともあった。
今は夜にサラダだけを作り、容器に入れて持っていっている。
そんな訳で、常備菜を作っておくのも慎重になってきた。
これ食べ切れるだろうか？

体調が悪い時はネットスーパーを利用するし、
数日だったら冷蔵庫のストックで何とか作れる。
旦那は体調が悪かったらお弁当買っても良いんだよと言ってくれるので、
食材を大量に購入することはまず無い。
逆に安いからと買ってしまうと、のちのち負担になってしまう。

１４年ぶりに冷蔵庫を購入しようと調べているのですが、
３～４人向けの大容量の観音開きの冷蔵庫の情報ばかり。
真空チルドとか、自動で氷を作るとか家では必要ない機能だなぁ。
お刺身は旦那しか食べないので、一人分だけだし。
ケーキもその日に食べる分しか買わない。
肉は賞味期限が数日あるし、余ったら即冷凍だ。
氷なんて素麺を食べる時に使うだけなんだけど、みんなそんなに氷使うの？
野菜は茹でてストックしてしまうし、
葉野菜は水をジャーっとかけてビニール袋に入れて野菜室に。
シンプルに冷蔵＆冷凍してくれたらそれで良いんだけれど。

家電はいつも旦那にお任せなのに白物は好きな物を買えと言われる。
仕切りすら最低限の物が欲しい。
タンクに水を入れてとか面倒なのはごめんだ。
鮮度が落ちない冷蔵庫、私は逆に怖い。いつ買ったんだっけ？って不安になるわ。（苦笑）
薬の種類が増えて飲んだかどうか忘れてマジックで日付を記入するようになった。
シンプル、最低限の機能の冷蔵庫ってどれなんだ？？


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秋葉原に冷蔵庫を見に行き、東京駅で駅弁を買う

冷蔵庫の買い替えは９月が良いとメーカー派遣の方に聞いたのは、
もう一昨年の話しになる。
去年は旦那の休職、私の手術と冷蔵庫どころの話しじゃなかった。
旦那が一人暮らしの時の冷蔵庫が壊れ、
２人暮らし用のサイズの冷蔵庫を買ったのが１４年前。
もうそろそろ寿命がきそうだ。

冷蔵庫が故障しやすいのは夏らしい。
たしかに室温が高いからフル稼働しそうだよね。
最近気になる音がする。
水が落ちるような音。
旦那が１８切符の旅に出ていた時に気が付いた。
蛇口から水が漏れているのかと思い、確認してみた。
ポタポタ水が落ちるということは無かった。
どこからなんだろうか？？
一人で部屋にいたから何だか怖くなってしまった。

旦那が帰ってきてすっかり忘れていたけれど、
昼に冷蔵庫を開けて食べ物を出し、お昼を食べていたら、また水が落ちるような音がした。
これって冷蔵庫なのか？

おいおい今冷蔵庫が壊れたら冷凍庫のパンが全滅する。
やっぱりそろそろ買い替えた方が良いのかもしれない。
旦那に冷蔵庫をチェックすると言ったら、アキバに行くというので行ってきた。

うーん。
ドンピシャっていう冷蔵庫が見当たらない。
チルドルームが進化しているけれど、そんな機能いらないのになぁ。
冷凍庫と野菜室の場所とか、高さがとかデザインがとか言っていたら、
旦那に文句ばっかり言っていると言われてしまった。
結局今の使い慣れた冷蔵庫が良いんだよね、
だって１５年近く、毎日使ってきたんだから、そりゃそうだ。

まぁもう少しネットで調べてみよう。
壊れたわけではないから今日じゃなくても良いだろう。
でもストックしている物は減らしていって、いつでも買い替えられるようにしておこう。
ファミリータイプの大きな冷蔵庫は種類も豊富だったけれど、
２人暮らしぐらいのサイズは選択肢が少なかった。
値段的にはあまり変わらないから損した気分。（苦笑）

東京駅に行って駅弁買ってきました。
大舘、花善の鳥めし。
国技館の焼き鳥も。
間違いない。安定の美味しさだった。
変化についていけない人間の物の買い替えは難しい。
冷蔵庫はシンプルで冷えれば良いだけなんだけど・・・・。


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技術者を馬鹿にするな！お前は出来るのかよ！！

昨日買い物をして荷物２つをブラブラさせながら歩いていた。
「負荷を掛けながら手を大きく動かして歩くと良い」
と言われたので実践していました。
はたからみると変なオバサンに見えていたかも。

荷物をブラブラさせながら歩いていたら、
後ろを歩く、サラリーマンと思われる２人組の会話が聞こえてきた。
多分営業の人だと思う。やたら声が大きくて饒舌だったから。
でもさぁ、人の悪口大きな声で喋りながら歩くってどうなのよ。
しかも馬鹿にした口調で。
聞きたくもない会話を聞かされていたわけですが、
聞いているうちに段々腹が立ってきた。

システムがどうこう言っていたと思ったら、
「大丈夫なんですかね。ちょっと無理そうな感じじゃなかったですか」
「そうそう。大丈夫ですか？」って聞いたら、
「だ、だ、大丈夫です。」「やってみます」って言ってたけど、
大丈夫かよと言って２人で馬鹿にしたように大笑い。

カッチーン！！
自分は技術者じゃないけどムカついた。
じゃあそのシステムお前らは作れるのかよ？
技術が難しいんじゃなくて、納期の日数やコストが無理なんじゃないのか？
正社員不足、企業の45％に＝IT関連で深刻なんて記事を読んだ後だったので、
尚更イラッとしたよ。
メンタルやられて辞めていく人も多いし、
４０代以降は無理がたたってか心臓や脳の血管系の疾患で、
急死する人だって何人か見てきているんだよ。

思わず鬼の形相で振り返った。
その２人もビビっただろうね。
買い物袋ブラブラさせながら歩いていたオバサンが、
いきなり怒った顔で振り向いたんだから。
何かを感じ取ったのか、こっちの道に行きましょうと歩いて行った。

どんな仕事も大変だと思う。
その仕事に就いている人にしかわからない苦労や大変さもあるだろう。
営業も対人関係でストレスがありそうだ。
このクソ暑い日にスーツ着てネクタイっていうのも地獄でしょう。

前にジョージアのコーヒーのＣＭで、
ガテン系の職人と営業のサラリーマンがお互いの仕事だったらと想像するシーンがあった。
良い面を想像して楽で良いなと思うのですが、
大変なシチュエーションを想像して自分には無理
「あんたえらいな」とリスペクトするという内容だった。
そんな世の中なら良いな。


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