ストレス　フリー　ライフ

更年期　寒暖差で調子が悪い。　動悸、首痛、頭痛、顎痛で眠れない。

更年期。
いつも調子が悪くて、
「今日は絶好調！」と言う日がない。

ホルモンバランスが崩れただけで、
なぜこんなにも調子が悪くなるんだろうねぇ～。

もともとアレルギー体質だったり、
顎関節症の症状、
気圧の変化で頭痛もありましたが、
少しの変化で体やメンタルに影響が出る。

今の時期って更年期の人だけじゃなく、
メンタル不調の人も影響出ている人が多いよね。
旦那の調子も悪いから、
二人でどよよーんという空気になっている時がある。

眠れない。
動悸がする。
汗がドッと出る。
足がつる。
首痛、頭痛、顎痛で目が覚める。

色々と不快な症状が出て眠れない。
眠りが浅い、足りないと余計に調子が悪くなる。
負のスパイラルに陥っている感じ。

旦那も不眠。
こういう時っていつも薬の効きが悪くなる。
首痛、頭痛も一緒でロキソンニンテープを、
お互いの首に貼りました。（苦笑）

寝る時はマウスガードをしているのに、
首が痛いと顎も痛くなるし、
朝から頭痛も酷くなる。

頭、顎、首、全部繋がっているんだから、
どこから痛みが始まっているのかはわからないが、
肩甲骨から上が全てガチガチになる。

血流も悪くなるのか、
首が太くなるし顔が浮腫んでくる。
酷くなるとリンパにしこりができるから、
なるべく歩くようにはしているものの効果は感じられない。

ストレスで顎の調子も悪くなるので、
いつも以上に歯を食いしばらないように注意している。
舌の先を上の前歯の裏側につけるように意識すると、
歯は離れるので顎や首が痛い人はやってみてください。

更年期は自分の弱い部分が、
より症状として出てくるって本当だね。
頑張らないように頑張りましょう。

早起きは三文の徳。　５０代、似合わなくなった服を買取してもらった。

今日は高校野球の準々決勝。
楽しみにしていたからというわけでもないが、
早く目が覚めてもう眠れそうもなかったので起きた。
ガーン。天候不良で中止だって。

東京も雨の予報でしたが雨は降っていなかった。
早く起きたのに高校野球三昧の予定も潰れ、
この持て余した時間をどうすりゃいいのさと思った。

昨日冬物は片づけたので、
３シーズンの洋服を見直すことにした。

ここ数年選ぶ服は定番の服ばかり。
年齢に合わなくなって着られないという服はないが、
ネックが詰まり過ぎる、もしくは開き過ぎる服が似合わない。

「ENGINEERED GARMENTS」のハイネックのシャツ。
ワーク系の服はオーバーサイズの物が多いのですが、
これはジャストサイズ。
ちょっと古着っぽいテイストも気に入っていた。

「nisica」の半袖シャツ。
襟元が一目でnisicaというのがわかるこのシャツ。
プレスしてキッチリ着るのがお気に入りだった。

どちらもネックが詰まって見える。
ボタンを外して着ても、首が太く、
顔が浮腫んでいる時は似合わない・・・。

ネックが詰まって見えるのも問題ですが、
ネックが広すぎるのも問題。
背中が丸くなってきたからなのか、
どうもだらしなく見える。

まだ雨は降りそうにない。
似合わなくなったとはいえお気に入りの服だったので、
並ぶの覚悟で買取に持って行こうと思った。

そうと決めたらとっとと準備。
旦那に何か売るものある？と聞いたら、
パラスパレスのジャケットはもう着ないというので、
袋に入れた。

開店前に並ぼうと思って早めに家を出た。
今の時期は混み合うので覚悟をしていたら、
天候が悪くなる予報だからか２組が並んでいるだけ。

ラッキーと思ってそのまま店内で待っていた。
数年前の服だから買取価格は全く期待していなかった。
５，３００円という査定でしたが、
今日は２０％買取ＵＰをしていたようで６，３６０円になった。

一番高かったのは「ENGINEERED GARMENTS」のシャツ。
次が旦那のパラスパレスのジャケット。
早起きは三文の徳となったようだ。

冬物と春物がゴチャゴチャでイライラ。　かさばる冬物を洗ってしまった。

気温は２０℃近い予想ながら、
朝夕やちょっと風が強いと体感的には寒く感じる。
今の時期って冬物を着ている人もいれば、
なぜか半袖の人もいて何を着ればいいのか迷ってしまう。

更年期はとにかく暑い。
寒いなと思っていても、
ちょっと歩いただけで汗をかいたりする。

冬物と春物がゴチャゴチャでイライラしていた。
特に冬物はかさばるから。
自分の服だけならいいが旦那の服もあるしね。

気温をチェックしたらもう冬物の出番はなさそう。
日曜日はまた天候が荒れる予報だったので、
少しづつ手洗いで厚手の物から冬物を洗ってきた。

アイロンのスチームをかけて、
毛玉取りをしてしばらく風をあてておいた。

冬物って着なくなると邪魔に感じるよね。
ミニマリストじゃないが手放したくなる。
しかし、また冬は来る。
ウールじゃないと更年期でも寒い。（笑）

ニットは袖が重ならないようにして、
ふっくら畳んで収納ケースにしまいました。
コートはハンガーでタンスに。

ゴチャゴチャだったハンガーがスッキリしました。
あっという間に春物から夏物の季節になりそうだ。
洗い仕舞いはしているが、
白物からチェックしておこう。

旦那がないない騒いでいた折りたたみ傘の袋が、
ジャケットのポケットから出てきた。
そんなこったろうと思っていたよ。

交流式はパワーが違う。

カタコトの日本語で路上でお菓子を売る外国人。　同情を誘う売り方に注意。

家に帰ろうと急いで歩いていたら、
「スミマセン」と声を掛けられた。
その「スミマセン」がカタコトだったので、
道に迷った外国人なのかと思い「はい」と立ち止まった。

「ワタシニホンゴワカラナイ」
「オカネナイ。コマッテイル」
「オカシカッテ」
とカタコトの日本語で言ってきた。

どういうこと？
意味がわからず困惑していたら、
平仮名で書いたファイルに入ったカードを出してきた。

コロナでお金に困っているので、
お菓子を買って欲しいという内容が書いてあった。

一瞬で色々な疑問がわいてきた。
お金が無いのにお菓子はどこから仕入れたのだろう？
原材料とか書いているとは思えない。
そもそも路上販売は許可がいる・・・。

あまりにも日本語がカタコト過ぎる。
色々聞かれたら怪しまれるからカタコトなんじゃないか？
同情を誘うような売り方に、
「ヤバいかもセンサー」が反応した。

「ごめんなさい」と言って離れました。
本当だったら心が痛いがやっぱりおかしいと思って。

モヤモヤしながら家に帰って、
旦那にこんなことがあったと言ったら、
それネットで見たことあると言われた。

検索しましたよ。
去年から全国のいたる所で同じ手口で売っている、
同情詐欺だって。
勘弁してよもう！！

うちも財政難で人を助けている場合じゃない。
今度遭遇したら「ワタシモカネナイ」と言おうと思う。

急にＢＳが映らなくなって焦る。　家電の故障はネットの情報が頼りになる。

昨夜、旦那の薬の効きが速かったようで、
眠いから寝ると早めに寝てしまった。

２２時からフィギュアスケート世界選手権女子ＳＰ。
２２時からだったら最後まで見ることが出来るので、
1人でテレビを見ていた。

はぁ？
何で日本の選手には厳しいわけ？
エッジのエラーとか回転不足とか、
厳しく取られる選手とスルーされる選手がいるからムカつくのよ。
もう日本の企業もスポンサー降りたらいいんじゃね？

ムカムカしながら寝るもんじゃないね。
なかなか眠れないし、朝も早く目が覚めてしまった。
しょうがないので起きてテレビを見ようと思ったら、
ＢＳが映らない。

何で？昨日まで普通に見られたんですけど？？
すき間用の接続ケーブルを見たら消耗していて、
どうやらこのケーブルがダメっぽい。

急ぐ時はヨドバシだ。
当日配送してくれるのでありがたい。
旦那に選んでもらって購入した。

朝注文して夕方には届いたので早速設置してもらった。
ヨドバシさんいつもありがとう。
一件落着。
と思ったら映らない。Ｅ２０２のまま。

何でだ？ＢＳアンテナの寿命なんだろうか？
購入してから１２年もたっているから、
寿命といえば寿命なのかも。
うわぁ～財政難なのに買い替えかよ・・・。

こういう時はネットの情報が頼りだ。
ＢＳ映らないとかブラビアとか検索したら、
ショートした時は電源供給が「切」になるという。

「切」になっていましたよ。
電源入れ直して「入」に再設定。
映りました。良かった～。