ç¬ åŽŸæµã€ãƒšãƒšãƒãƒ³ãƒãƒ¼ãƒŽé¢¨ ç„¡é™ã‚‚ã‚„ã—】作ã‚ã†ï¼ã‚¢ãƒ³ãƒãƒ§ãƒ“＋塩昆布ã§æ—¨å‘³çˆ†ä¸ŠãŒã‚Šâ™¡ã«ã‚“ã«ãパ～ンãƒï¼ | 『ã‚ãŸã‚‰ã—ã„日日〠ã“ã‚“ãªæ™‚代ã®ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ãƒŽãƒ¼ãƒžãƒ«ãªæš®ã‚‰ã—方。食ã¨è¾²ã€ç”Ÿæ´»æƒ…å ±ã‚’ãŠå±Šã‘ã—ã¾ã™ãƒ†ãƒ¬ãƒ“や雑誌ãªã©ã§å¼•ã£å¼µã‚Šã ã“ãªã€æ±äº¬ãƒ»æµæ¯”寿ã®äººæ°—和食店「賛å¦ä¸¡è«–ã€åº—ä¸»ãƒ»ç¬ åŽŸå°†å¼˜ã•ã‚“。自身ã®YouTubeãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã€Žã€è³›å¦ä¸¡è«–ã€‘ç¬ åŽŸå°†å¼˜ã®æ–™ç†ã®ã»ãé“ã€ã§ã¯ã€30年以上ã®çµŒé¨“ã§åŸ¹ã£ãŸãƒ¬ã‚·ãƒ”を家åºå‘ã‘ã«ç´¹ä»‹ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚今回ã¯ã€Œã‚¤ã‚¿ãƒªã‚¢ãƒ³ãªãŠã„ã—ã•ã«ãªã£ãŸã€ã¨æœ¬äººã‚‚é©šã„ãŸã¨ã„ã†ã€Œç„¡é™ã‚‚ã‚„ã—ã€ã«ãƒˆãƒ©ã‚¤ã€‚ペペãƒãƒ³ãƒãƒ¼ãƒŽé¢¨ã®å‘³ä»˜ã‘ãªãŒã‚‰ã€å¡©æ˜†å¸ƒã‚„白ゴマã§å’Œã®é£Ÿæをプラスã™ã‚‹ã®ãŒç¬ 原æµã ãã†ã€‚ãŠå®‰ã„ã‚‚ã‚„ã—ã§ã•ã£ãã♪ è„‚ãŒãƒ—ãƒ«ãƒ³â™¡ç¬ åŽŸå°†å¼˜ã•ã‚“ã®ã€Œç…®é¶ã€ä½œã‚ã†ï¼ä½™ç†±èª¿ç†ã§åŽšã‚ã«åˆ‡ã£ã¦ã‚‚柔らã‹ï½žâ™¡æ·¡ï½žã„醤油味ãªã® 塩昆布ã¨ã‚¢ãƒ³ãƒãƒ§ãƒ“ãŒãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆï¼ã€Œç„¡é™ã‚‚ã‚„ã—ã€ã‚’作ã£ã¦ã¿ãŸï¼ è¾›ã„味ãŒè‹¦æ‰‹ãªæ–¹ã¯ã€é·¹ã®çˆªã‚’入れãªãã¦ã‚‚ã„ã„ã¨ã®ã“ã¨ã€‚今回ã¯1本ã«æ¸›ã‚‰ã—ã¦ä½œã£ã¦ã¿ã¾ã™ã€‚ ã€æ料】(2～3人分) ã‚‚ã‚„ã—…2袋 ã«ã‚“ã«ã…3ã‹ã‘ 塩昆布…10g é·¹ã®çˆªâ€¦2本　※ãªãã¦ã‚‚å¯ ã‚¢ãƒ³ãƒãƒ§ãƒ“フィレ…3æžš オリーブオイル…
ã€ã€Œå¡©ã“ã‚“ã¶ã€ä½™ã£ã¦ãŸã‚‰çµ¶å¯¾ã‚³ãƒ¬ä½œã£ã¦ï¼ã€‘「ãˆï¼Ÿï¼Ÿï¼Ÿã“ã‚Œã ã‘？ã€å響続々「やã£ã¦ã¿ã‚‹ã€â€œèª¿å‘³æ–™ãƒŠã‚·â€ã£ã¦ç¥žã€œï¼ | ヨムーノ
「目ã‹ã‚‰ã‚¦ãƒã‚³ã€å¡©æ˜†å¸ƒã¯ã”飯ã«ã®ã›ãªã„ï¼æ„外ãªé£Ÿã¹æ–¹ãŒSNSã§å¤§å響 | フーディストノート
ãŠã„ã—ã„ヘルシーï¼ã€Œãƒ¬ãƒ³ãƒãƒ³ç™½èœã¨ã‚«ãƒ‹ã‚«ãƒžã®ã‚„ã¿ã¤ã塩昆布和㈠ã€ãƒ¬ã‚·ãƒ” | フーディストノート
旨味ãŸã£ã·ã‚Šï¼ã‚„ã¿ã¤ã必至ã®ã€Œãƒ„ナ×塩昆布ã€ã®ãƒ‘スタ | フーディストノート
ã€ãã®ã“ãŒæœ€å¼·ã€‘ã”飯ãŒãƒšãƒãƒªã¨æ¶ˆãˆã‚‹ã€‚ãƒã‚¿ãƒ¼Ã—塩昆布ãŒã‚¯ã‚»ã«ãªã‚‹ã€ã¾ã„ãŸã‘ã®ç°¡å˜äººæ°—レシピ
https://lite.tiktok.com/t/ZSYKeFvGb/
https://lite.tiktok.com/t/ZSY9Ak94C/
https://lite.tiktok.com/t/ZSNVesJRp/
https://lite.tiktok.com/t/ZSLvm6uBj/
https://lite.tiktok.com/t/ZSLWDX57G/
https://lite.tiktok.com/t/ZSLncPbyX/
https://twitter.com/dietmenuplan/status/1680095872976314370?s=12&t=lCWvwDWv39Bkb7uZokKcpw
https://twitter.com/delishkitchentv/status/1667094192710103041?s=12&t=lCWvwDWv39Bkb7uZokKcpw
トマト何個ã§ã‚‚食ã¹ã‚‰ã‚Œã‚‹ç¾Žå‘³ã—ã•ã€Œãƒˆãƒžãƒˆã®å¡©æ˜†å¸ƒå’Œãˆã€ã®ä½œã‚Šæ–¹|ガジェット通信 GetNews
ピーマン嫌ã„ã‚‚ãƒãƒžã‚‹ï¼ã€Œãƒ”ーマンã¨å¡©æ˜†å¸ƒã®ãƒšãƒšãƒãƒ³ãƒãƒ¼ãƒŽã€ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
新玉ããŽã¨å¡©æ˜†å¸ƒã®ç‚Šãè¾¼ã¿ã”ã¯ã‚“ - macaroni
ã”ã¾æ²¹ã¨å¡©æ˜†å¸ƒã®ãŠã«ãŽã‚Š - macaroni
æ°´èœã¨ã—らã™ã®å¡©æ˜†å¸ƒå’Œãˆ - macaroni
「ã‚ã‚“ã¤ã‚†ã€ã¨ã„ã£ã—ょã«é›»åレンジã§åŠ 熱ã™ã‚‹ã ã‘ï¼ç°¡å˜ã™ãŽã‚‹å‰¯èœãƒ¬ã‚·ãƒ”を紹介 | サンã‚ュï¼
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}